如果你天天喝不加糖的银耳汤问题不大，不会长胖，当然也不要毫无节制。如果喝加糖的银耳汤，或者还有其它食物，如莲子米等，就要注意了，热量值会大大增加，不宜多吃。银耳的热量值是200大卡100克，看似比较高，但是其中的碳水化合物一半是不能消耗吸

绿豆汤和银耳汤都属于碳水化合物类的食物，吃少量是不会影响减肥的，但当作加餐特别是吃甜的绿豆汤和银耳汤，吃的量又比较大，就不合适了。减肥不需要忌口，哪怕肥肉都可以吃，但要控制总热量，多吃了一块肉，就要从别的食物中减掉这块肉的能量，所以，建议戒

天天银耳羹的好处：1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3、银耳富有天然植物性胶质

银耳汤具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳的功效，但是并不是所有时候和所有人都适合喝的风寒咳嗽痰多者我们知道银耳汤具有滋阴清热的功效，如果不小心感染了风寒，而且伴有咳嗽痰多，这类人是不建议和因为汤，我们风寒感冒

胶质满满，美容养颜超滋润，银耳汤怎么做？这银耳汤一定要把这个胶原蛋白给熬制出来，熬制的时间不能太长，将这个蛋白毁坏的话，一锅的价值也就降低了不少，我们在做的时候一定要注意了。这个银耳汤女生喝是非常好的。平时的时候，女生在家里可以经常给自己熬

　　1可以直接用银耳做面膜，保湿效果比较好。　　2银耳可不是只有养阴润肺的功效，将其做成面膜可对抗干燥的皮肤，据说连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。　　3方法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉（可放冰箱），浸泡面膜纸后

听说银耳汤能美容养颜，就让家里买了一袋，在学校只能用小电饭煲煮着吃，有的吃不完感觉很浪费，我想用来做面膜，不知道可不可以，还有，隔夜的银耳汤也能用来做面膜吗？1、可以当面膜用银耳汤是可以当面膜用的哦，首先先测试自己是否过敏，用无糖的银耳汤点

减肥时可以吃银耳吗？银耳的热量有多少银耳的热量还是超出了我们想象中的数值，它虽然是寒性的食物，但是热量值却不低，这种食物在减肥期间最好不要吃，而且想减肥或者是肥胖体质的人群可以适当的吃一些即可。来源青年导网)银耳的热量有多少 减肥时

3朵的泡开的话，以经很多了，看你几个人喝，放多久，如果喝的人不多，建议你放一朵就够了，条件允许的话加点红枣，干百合 ，莲子之类。水量一朵的话就一般而言6，7碗差不多，但有点记住，水开过后要小火慢熬，不然你的水会煮干会很稠的，带一点浓度就好一

1 银耳为什么不能天天吃虽然说食用银耳有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效，适量食用对身体有一定的好处，但是银耳中的粗纤维含量丰富，天天吃容易使

　　芡实银耳汤的做法　　芡实银耳汤原料：去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。　　芡实银耳汤的做法：　　①将莲子用清水泡发，洗净；银耳泡发，去杂洗净，撕成小片；芡实、山药洗净，备用。　　②砂锅内加水适量，放入莲

吃银耳不好消化。银耳粘稠，是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。适量食用银耳对人体有好处。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷

　　一般情况下，不管是冬天还是夏天，银耳汤的保存最好是用冰箱冷藏。冷藏是指把食物贮存在低温设备里，以免变质、腐烂的一种保鲜手段。一般冷藏的温度是4至10度范围内，常温的温度带是18至22度范围内。　银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，

功效作用银耳粥是用银耳制作的一道主食，主要食材为银耳、粳米、冰糖，口味甘甜，有滋润而不腻滞的特点，富含维生素D、硒等营养成分。银耳粥具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜的作用。1、滋阴润肺银耳粥味甘淡，性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺的功效，可用

1 银耳汤经常喝好吗可以经常喝，不过建议一个礼拜吃三次，这样不会感到厌烦。银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除

1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳**的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个

银耳汤的正确做法如下：1、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，

银耳汤是一种天然健康的滋补品。然而，凡是都会有两面，银耳汤也不例外，尽管银耳汤高营养高功效，但仍然会有一些副作用。那么，银耳汤的副作用有哪些呢？下面就来为你们一一介绍。银耳汤的副作用银耳属于真菌类的食用菌，也是一种老幼皆宜的滋补品，适量的食

生活中常见的一道汤品，味道鲜美，汤白如脂，具有营养丰富，蛋白质含量高，低脂肪，易消化，易吸收，老少皆宜的特点。既可以是饭店里几十元一份的特色招牌菜，也可以是寻常百姓抹以少许酱油，放入八成热的猪油锅内炸约3分钟，待鱼头呈现**时，即倒入漏勺沥