男孩6岁了 前两年发现了膝过伸，足外翻，也有锻炼 没什么效果，怎么办？

运动疗法：

1、降小腿三头肌及绳肌肌张力。

2、蹲起训练，下蹲时膝关节屈曲9度，站立时膝关节应为140-160，避免膝过伸。

3、俯卧位小腿屈伸训练，提高胭绳肌张力，增加膝关节其中稳定性单双腿跪立位训练有利于提高膝关节控制能力。

4、爬行训练，膝关节屈曲位，有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。

5、小腿三头肌牵伸及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放地下，训练患儿放下足跟及抬前足跟，为摆动期最需要的力量训练。

6、搭桥训练，增强伸肌力量，促进髋关节伸屈，矫正躯干前屈。

7、上下台阶训练，对矫正膝关节反张及协调步伐有较大作用注意保持膝关节微屈。

8、负重治疗训练，有利于提高膝关节稳定性，增加本体感觉每日两次。

1、中医疗法。中医讲究的是辨证论治，中医对痛风的治疗分为两个阶段。急性期常用的药物有黄柏、土茯苓、忍冬藤、苍术、蚕沙、粉虱、徐长卿、牛膝等，适用于腿上膝盖关节肿胀、刺痛、下肢小关节突发性红肿、发热、拒绝按摩、疼痛难忍等。在痛风的缓解期，可以选择桂枝、附片、苏木、莪术、牛膝、路路通、三七粉、海桐皮等，可以治疗腿上膝盖关节局部刺痛、长期不能治愈、关节强直、屈伸不利等。

2、药物治疗。腿上膝盖出现痛风就会形成痛风石。可以根据痛风的症状来进行治疗，在痛风的急性期，可以服用别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸的药物，同时口服碳酸氢钠来碱化尿液，如果出现剧烈的疼痛，可以使用乐松片、芬必得片等缓解疼痛。还可以使用冰袋冷敷抑制疼痛部位的肿胀，减轻疼痛。膝盖关节痛风的病人可以在痛风非急性期做膝关节运动，促进尿酸结晶代谢排出，防止痛风结石和痛风性关节炎。

以上内容是腿上膝盖痛风的治疗方法。冬季是痛风的高发季节，由于受凉的刺激，会使膝盖关节出现红肿、疼痛等现象，间歇期也会明显缩短。非发作期可以进行是的锻炼，在换季时要注意保暖，避免膝盖关节受凉，平时要多穿衣物保持膝盖关节的温度。清淡饮食避免高嘌呤食物的摄入。

老寒腿是由于膝关节的退行性病变以及下肢血管的动脉硬化，引起腿部的酸胀、疼痛、麻木，一遇到冷空气或者季节变化的时候症状易反复发作，久治不愈，给老年人带来了很大的痛苦。老寒腿的病人建议注意下肢的保暖，可以做针灸、理疗，尤其是烤电可以缓解症状。可以吃改善循环、活血化瘀的药物，比如银杏叶片、阿司匹林以及营养神经的药物，如甲钴胺。如果疼痛明显，可以吃普瑞巴林止疼治疗。老年人多半合并有骨质疏松，建议补钙治疗。

老寒腿发病多在中老年人之后，发病较为迟缓，症状主要表现为双下肢肌肉、骨关节发生肌肉僵硬、疼痛、发胀、麻木、畏冷等一些觉得出现异常的主要表现，多在主题活动、久行久站后加剧，歇息后可缓解，超过天气变化、下雨天、冬季及气温转冷的情况下，症状会引起加剧，也有在夏季忽然进到中央空调屋子里，着凉之后也会发生老寒腿部分的症状。医治的方法可以采用姜片、艾草叶，泡茶、泡足，也有可以采用一些活血化瘀、滋补肾脏、强筋壮骨壮骨的中药材，也有部分敷热，留意防冻、防寒保暖。药物层面以适度的服用一些补充钙质，也有改进骨关节作用及疼痛的药品，对减轻症状有一定的协助。

老寒腿是最近几年新流行的词语，指的是身体素质过度寒性，一到下雨天便会小腿发凉，疼痛，情况严重还会继续发生麻木感，最初很有可能许多人觉得是穿的太少造成的。并不太掌握老寒腿的前期症状，通常就找不着精确的发病原因，那麼老寒腿的前期症状有：关节酸痛，是老寒腿的初期症状，在前期，病人会在运动后发觉刺激性脚部骨关节会发生酸疼，发胀感，包含膝关节和膝盖骨处，都是有与此同时伴随发烫寒性的症状。

老寒腿也就是临床上常说的骨关节炎，发病的主要原因就是膝关节的退行性变。老寒腿会在天气变冷或者阴雨天时加重，患者膝关节疼痛的同时，还可以伴有关节的僵硬感。有些患者可以出现关节的肿胀，有些患者发生老寒腿还和风湿性关节炎有关。有老寒腿的患者平时要注意保暖，可以减轻患者老寒腿的症状，避免病情加重。对于特别疼痛的患者，可以给予适当的药物治疗。平时要适当地进行体育锻炼，避免发生关节的僵硬。