民警各年龄段2000米测试标准

2000米是建步走，大概10分钟左右完成就能达标。

为了贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身条例》，推动公安机关人民警察积极参加体育健身锻炼，增强身体素质和体能素质，提高队伍战斗力，更好地为公安工作和公安队伍建设服务，特制定《公安机关人民警察体育锻炼达标标准》。

本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项：

第一类项目：100米跑、10米×4往返跑。

第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳。

第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸。

第四类项目：立定跳远、纵跳。

法律分析：根据《公安民警体育锻炼达标标准》体育锻炼达标按性别和年龄划分为男七个组、女六个组。1、男子、女子青年一组：25岁以下（含公安院校学员）；2、男子、女子青年二组：26岁至30岁；3、男子、女子青年三组：31岁至35岁；4、男子、女子青年四组：36岁至40岁；5、男子、女子中年一组：41岁至45岁；6、男子、女子中年二组：46岁至50岁。7、男子中年三组：51岁至55岁。本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项。第一类项目：100米跑、10米×4往返跑；第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳；第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸；第四类项目：立定跳远、纵跳。实施单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行考核。参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。达标等级分及格、良好、优秀三级。及格标准为200分至275分，平均为50分以上。良好标准为276分至335分，平均为70分以上。优秀标准为336分至400分，平均为85分以上。

法律依据：《公安民警体育锻炼达标标准》

第五条 体育锻炼达标按性别和年龄划分为男七个组、女六个组。1、男子、女子青年一组：25岁以下（含公安院校学员）；2、男子、女子青年二组：26岁至30岁；3、男子、女子青年三组：31岁至35岁；4、男子、女子青年四组：36岁至40岁；5、男子、女子中年一组：41岁至45岁；6、男子、女子中年二组：46岁至50岁。7、男子中年三组：51岁至55岁。

第六条 本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项。第一类项目：100米跑、10米×4往返跑；第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳；第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸；第四类项目：立定跳远、纵跳。

第七条 实施单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行考核。

第八条 参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。

第九条 考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。

第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级。及格标准为200分至275分，平均为50分以上。良好标准为276分至335分，平均为70分以上。优秀标准为336分至400分，平均为85分以上。

根据2019年应急管理部消防救援局编写的《消防救援人员业务训练教材》，现将消防救援人员体能测试评分标准整理如下！

《消防救援人员业务训练教材》前言： 本教材供新入职和消防救援大队、站在职的消防救援人员使用，政府专职消防员参照实施。消防救援队伍各级机关人员可依据岗位借鉴实施。

消防救援人员体能测试项目

（男、女）

1

基础体能考核：每项考核成绩大于等于 60 分则基础体能总成绩为合格；有任何一项低于 40 分则总成绩不合格；若有 3 项以内（含）成绩小于 60 分大于等于 40分，则 9 项总成绩平均分大于等于 70 分为合格，否则为不合格；超过 3 项成绩小于 60 分则总成绩为不合格。

2

应用体能考核：每项考核成绩大于等于 60 分则应用体能总成绩合格；有任何一项低于 40 分则总成绩为不合格；若有 1 项成绩小于 60 分大于等于 40 分，则 4 项总成绩平均分大于等于 70 分为合格，否则为不合格；2 项（含）成绩小于 60 分则总成绩为不合格。

3

驻海拔 1800 米至 2000 米，每增加 100 米成绩评定标准降低 1%；2000 米至4000 米，每增加 100 米成绩评定标准降低 2%；4000 米以上的单位根据驻地实际情况自行组织训练。入驻高原 60 天以上人员执行此标准。

俯卧撑评分标准

（次 /2 分钟）

单杠引体向上 （不满 40 周岁）

40  公斤坐姿下拉 （年满 40 周岁）

评分标准（次 /2 分钟）

双杠臂屈伸评分标准

（次 /2 分钟）

立卧撑评分标准

（次 /2 分钟）

男子单杠卷身上 （不满 37 周岁）

单杠吊卷腿 （年满 37 周岁）

评分标准（次 /2 分钟）

双腿深蹲起立评分标准

（次 /2 分钟）

3000  米

（备选： 800 米游泳）

评分标准（分钟）

800  米游泳评分标准

评分标准（分钟）

 5 ×10 米折返

评分标准（秒）

坐位体前屈

评分标准（厘米）

5000  米负重

评分标准（分钟）

400  米救人疏散物资

评分标准（秒）

100  米消防障碍

评分标准（秒）

5 ×40 米折返搬运重物

评分标准（秒）

30  米拖重

评分标准（秒）

4 楼攀爬绳索

评分标准（秒）

10 楼负重

评分标准（分）

100  米负重

评分标准（秒）

60  米肩梯

评分标准（秒）

广州恒康伟业教育科技有限公司品牌“蚂蚁快跑”消防员体能训练考核智能测试仪，包括3000米跑、背负空气呼吸机、5000 米跑、400 米疏散物资救人、100 米负重跑、60 米肩梯跑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、双杠臂屈伸、单杠卷身上、负重上十楼、绳索攀爬、搬运重物折返等项目，均按照标施考，官兵体能测试时标准意识上升了，曾经存在蒙混过关的心理一去不返，“智能考官”测试出来的成绩更实事求是，要想通过还真得扎扎实实训练才行！

“智能考官”是消防部门对智能测试仪器的统称，近年来推动消防总队与各支队的数字化考核数据采集。代替人工监考、减少考务人员、缩短考核时间，贯彻大规模考核公平公正公开的考核原则，自动按标判定考核人员的动作标准，杜绝人工监考存在的不可避免的漏动，动作不够标准，我们坚决说不，铁面无私端正对于训练不扎实、考核不严格的现象，围绕体能标准，规范与高效执行考核。

以往每个考点就配好几名考官，掐秒表得、计数的、记圈数的、记录的还有裁判的，传统考核方式正逐步退出历史的舞台，取而代之的是一个个“智能考官”严阵以待。考核器材是衡量考核标准、提高训练成绩的一项重要辅助条件，利用科学先进的考核器材，可以有效提升训练成绩，达到以考兴训、以考促训、以考治训的目的。官兵也会从心里更重视体能训练，无形中是一种鞭策，有助于提高官兵体能训练自觉性。同时，有助于科学分析官兵训练水平，对于推动体能训练科学化大有裨益。

法律分析：为加强和规范公安民警综合体能达标工作，推动基础体能训练全面开展，建立综合体能达标常态化工作机制，提升民警身体素质，增强民警身体免疫力和健康水平，根据公安部《2019年至2022年关于开展全警实战大练兵的指导意见》、《全省公安机关2019年至2022年全警实战大练兵实施意见》和《全国公安民警综合体能练兵手册（试行）》（以下简称《练兵手册》）要求，制定。

法律依据：《四川公安民警综合体能达标实施细则（试行）》

第六条 综合体能达标测试按《全国公安民警综合体能练兵手册（试行）》规定的测试项目和标准执行（附后）。

第七条 甘孜、阿坝州高海拔地区公安机关民警综合体能达标测试项目不变，海拔在2000米以上至3500米以下按调低一个年龄段测试标准执行，海拔高于3500米以上按调低两个年龄段测试标准执行。

第八条 各级公安机关特巡警综合体能达标按调整后的测试项目和标准执行（附后）。