为什么当代年轻人尿酸高？

年轻人尿酸高的原因分为两种：第一种是原发性的尿酸升高，第二种是继发于某种疾病或应用药物引起来的尿酸升高。首先原发性的因素，主要是和遗传、环境因素共同致病，绝大多数是由于尿酸排泄障碍导致的，少数是由于尿酸生成增多。原发性的痛风具有家族易感性，如果他的父母或者是上一代患有高尿酸血症，他的下一辈患有高尿酸血症的情况远远大于其他的人。

另外，极少数是由于先天性的嘌呤代谢酶缺陷导致的。大多数病因是不明确的，常常是与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化等聚集发生。而继发性的痛风就是高尿酸血症，主要由于肾脏疾病导致的尿酸排泄减少，或者由于骨髓增生性疾病，或者化疗、放疗导致尿酸生成增多。有时候应用某些药物抑制尿酸的排泄，也可以导致尿酸升高。

体内尿酸高可不是好事，现在越来越多的年轻人出现尿酸过高的问题，本来这种情况多出现在 老年人 群中。可是现在高尿酸患者中，存在许多的年轻人。年纪轻轻就出现此种问题，那可是非常危险的。因为这可是一种慢 性病 ，不及时降低尿酸的话，将会威胁身体 健康 。当然，想要降低尿酸，需要先了解原因才行。那么年轻人为什么会出现高尿酸问题呢？先来认真了解一下，从而帮助大家更好地降低尿酸。

年轻人为什么会出现高尿酸问题？

1、喜欢吃大鱼大肉

现在的年轻人很喜欢聚餐，经常朋友或者说同事，三五成群地吃饭喝酒。每次聚在一起都会点一堆好吃的，大鱼大肉那是少不了的，还有大量的海鲜类。大部分的肉类和海鲜，都含有大量的嘌呤，吃太多了就容易导致体内嘌呤过高，从而出现代谢紊乱的问题，最终引起高尿酸问题。

为了 健康 着想，帮助降低尿酸水平，平日里要坚持清淡的饮食，不要吃太油腻的食物，荤菜要适量吃。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说冬瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、葡萄、樱桃等等。

2、活动时间少

现在很多的年轻都不爱运动，年纪轻轻的过上了老年人的生活。除了工作的时候一直坐着办公之外，下班回到家里也是坐着玩手机或者说玩电脑。一天到晚活动身体的时间非常少，体力活动减少容易导致身体内堆积脂肪，非常容易诱发肥胖。

然而身体肥胖，将直接影响血尿酸的水平，因此，越来越多的年轻人被高尿酸问题盯上，与缺乏运动有着极大的关系。所以说，为了降低尿酸水平，日常要坚持运动，每天至少要预留出半个小时的时间运动，比如说跑步、跳绳、跳舞等等。

3、喜欢喝酒

现在的年轻人很喜欢约上三五好友一起吃饭喝酒，喝着喝着就把自己喝醉了，甚至每次都要喝到酩酊大醉才肯罢休。而且喝酒的次数非常频繁，经常大量喝酒的话，就会导致体内同时增加了嘌呤和酒精，增加出现高尿酸的风险。

所以说，日常爱喝酒的年轻人，往往更容易出现尿酸水平过高的情况。想要改善此种情况，尽早戒酒才是关键。

尿酸过高该如何降低？

1、多喝温水

日常生活中要多喝水，因为身体内水分充足，可以稀释体内的尿酸浓度。同时身体水分充足，可以加快新陈代谢，让体内的尿酸更快地排出身体。对于降低尿酸是有一定好处的，所以说尿酸过高的人，平日里要多喝水。而且要多喝温水，因为温水不热不冷，不会刺激身体。

2、喝木瓜茶

用木瓜煮茶喝，可以帮助降低尿酸。建议选择一个七八成熟的青木瓜，将其清洗干净。之后带皮切成小块放入锅中，再往锅中加入适量的清水和茶叶，开大火炖煮。最后等到茶水熬出来了，将汤水过滤出来当茶喝。木瓜则可以捞出来，剥掉外皮食用。注意了熬煮时间不用太长，差不20分钟就可以了。

3、忌口动物内脏

想要尿酸水平降低，一定要忌口动物内脏，因为这些食物嘌呤含量特别高。比如说胰脏、骨髓、肝脏、肾脏、大肠等等，尽管这些食物烧烤或者爆炒起来很美味，但是吃了会导致尿酸过高。

问题一：青少年出现尿酸高，是什么原因引起的？ 5分 因为经常吃高嘌呤的食物，而且不经常锻炼，就会这样

高嘌呤的食物，常见的就是动物内脏，豆制品，可以说夏天吃烤串海鲜喝啤酒，就会导致尿酸高。

你需要继续观测，是临时性的尿酸高，还是持续的高，然后再决定对策。

问题二：青少年尿酸高的原因 你好，尿酸高主要有两方面的原因，一是嘌呤代谢障碍,二是高嘌呤食物摄入过多超出了机体排泄能力。尿酸高很可能是会引起痛风病,因此以预防痛风病为首任

要平时饮食不要吃动物的内脏,不在吃太油的东西,豆类,高脂肪,还有海鲜都是要少吃的,要多喝水,多排尿

问题三：青年25岁，高尿酸血症，为什么会有，该注 高尿酸血症是由于嘌呤代谢紊乱尿酸合成增加而自身肾代谢障碍排酸减少造成，尿酸在血液中浓度过高，长时间高尿酸形成高尿酸血症。当尿酸浓度过度饱和时，以钠盐结晶的形式沉积在关节、肌腱或者脏器中，引发组织异物炎症，造成剧烈疼痛从而引发“痛风”。该注意的是控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，多饮水，适当晨运，治疗上，吃激素较多的西药禁忌单一降尿酸主要还是要尽快从根源上治疗

问题四：青少年尿酸偏高怎么办 尿酸高的出现不一定就意味着痛风病，所以当正常人有尿酸高的表现，首先就是检查，看是否达到引起尿酸高的条件，如果没有，则可以通过简单的方式来控制尿酸平衡，推荐用[兰岐绛酸狻俊 尿酸偏高就有可能会引起痛风，要及时调。

生活中有不少人尿酸高，而饮食只是引起高尿酸血症的原因之一，下面就让小编来告诉你尿酸高的原因，欢迎大家阅读!

尿酸高的原因一、尿酸生成过多

引起尿酸生成过多的原因包括：特发性、进食过多的富含嘌呤饮食、剧烈运动、饮酒、肥胖、次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖基转移酶(HPRT)缺乏症、5-磷酸核糖-1-焦磷酸(PRPP)合成酶亢进症、溶血、淋巴增生性疾病、骨髓增生性疾病、真红细胞增多症、银屑病、Paget’s、糖原贮积症(UI、Ⅳ、Ⅶ型)、横纹肌溶解。

二、尿酸排泄减少

引起尿酸排泄减少的原因包括：特发性、肾功能不全、多囊肾病、糖尿病、尿崩症、高血压、饥饿性酮症、酸中毒(乳酸酸中毒、糖尿病酮症酸中毒)、铅中毒、铍中毒、甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进、妊娠中毒症、巴特综合征、唐氏综合征、肉状瘤病。

三、混合性原因(既会引起生成过多，也会导致排出减少)

主要有葡萄糖-6-磷酸酶缺乏、果糖-1-磷酸醛缩酶缺乏、饮酒、休克。

所以说引起痛风的原因多种多样，但饮食在其中也起着十分重要的作用，我们建议高尿酸血症患者必须严格控制饮食，饮食需贯穿高尿酸血症治疗的始终。日常饮食中我们要尽量避免进食高嘌呤食物(动物内脏、带壳的海鲜、肉汤等);尽量不引用富含果糖的饮料(果汁、可乐等);少吃而不是不吃牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等动物性肉食，吃之前可以焯一下水再来烹饪;同时要戒烟、限制饮酒(尤其是白酒、啤酒)。

尿酸高不只是会引起痛风尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸过高，也会引发其他疾病。

长期的高尿酸血症，除了会产生痛风反复发作，导致持续性关炎、痛风石，还会产生肾结石、诱发高血压、糖尿病、肾功能衰竭、缺血性心脏病等严重的并发症，尤其是近代研究指出其可能加速肿瘤进展、增加癌症患者的死亡风险。难忍的疼痛、关节损伤、功能丧失、并发症的危害等等，甚至威胁到他们的生命安全

所以高尿酸血症，一定要引起重视，并结合病症综合治疗。

痛风的危害，更与尿毒症只有一步之遥!

你是否认为痛风只是会造成关节肿痛的遗传病是否又认为年轻人压根不会得痛风大错特错!年轻人如果长期不良饮食也可导致痛风，更可怕的是痛风可导致肾功能衰竭，最终就是尿毒症。

尿酸高并发症曾被称为“富贵病”的痛风，近几年发病率日益上升，在我国东南沿海地区已成为常见多发病。目前国内约有1500万痛风患者，而潜在患病人群已达12亿，85%以上为男性，以往常见于40岁以上男性，而现在20-30岁左右的男性也非常多见。

引起高尿酸血症主要有两方面原因：一是来源增多,包括通过食物摄入过多核酸高的物质,核酸代谢异常,血液病,肿瘤等;二是肾脏的功能受到损伤,因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物,当肾脏功能受到损害时,尿酸不能有效排出体外,血中的尿酸就会升高

尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。

多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。

药不能随便吃 一定要到医院去检查 医生会根据你的病情开出适合你的药 1多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。 3避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。 4每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。 5饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 6每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。 7避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素； 8不宜使用抑制尿酸排出的药物。 9少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。 10药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠。 四、尿酸高不怕 仅尿酸高而无别的症状，那么完全不用担心，只要稍注意饮食即可。即使高尿酸血症同样是可以防治的。据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查，减少一半饮酒量，坚持以蔬菜为主的饮食调养，三个月后，这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升。由此看来，养成良好的饮食习惯，无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法。

尿酸血症根据病因主要分为原发性、继发性两大类。

1原发性高尿酸血症的病因

原发性高尿酸血症是在排除其他疾病的基础上，由先天性嘌呤代谢紊乱所致的血清尿酸浓度升高。90%以上的原发性高尿酸血症患者由于肾脏尿酸排泄减少造成，主要原因是肾小管排泌尿酸减少。不足10%的原发性高尿酸是尿酸生成增多导致，嘌呤代谢酶先天性缺陷是其主要原因。当限制嘌呤饮食5天，尿酸/24h>600mg提示尿酸生成增多。 

2继发性高尿酸血症的病因 

继发性高尿酸血症以酶结构的缺陷、嘌呤摄入过多、饮酒、核酸代谢增强（如白血病、贫血性溶血和恶性肿瘤等疾病）和嘌呤的分解加速（Ⅰ 型糖原累积症、低血糖、饥饿或运动）为主。还可见以下几种原因：

血液系统疾病

急慢性白血病、红细胞增多症、多发性骨髓瘤、溶血性贫血、淋巴瘤及多种实体肿瘤化疗时，由于细胞内核酸大量分解而致尿酸产生过多。

服用药物

利尿剂、复方降压片、吡嗪酰胺等抗结核药、抗帕金森病药物、小剂量阿司匹林、维生素B12、烟草酸 、细胞毒性代疗药物、免疫抑制剂等。

有机酸产生过多

乳酸酸中毒，糖尿病酮症酸中毒，过度运动、饥饿、摄入酒精等抑制尿酸排泄。

各类肾脏疾病

肾功能不全、肾小管疾病造成尿酸排泄减少而使血尿酸增高。

正常情况下，尿酸的产生和清除呈动态平衡，使血清尿酸水平维持正常范围。任何原因导致尿酸生成增多或排泄减少，或两种机制同时存在，就会造成血清尿酸水平增高，就会引发痛风。

根据尿酸的生成和代谢原理，常用的降尿酸药物有两类，一类能抑制尿酸生成，代表药物为别嘌醇；一类能促进尿酸排泄，代表药物为苯溴马隆，还有一类是益生菌，代表的为格氏乳杆菌。

尿酸高可能与饮食不当、尿酸生成过多、尿酸排泄障碍、肾功能不全等原因有关。

1饮食不当：不合理的饮食习惯，长期摄入太多高嘌呤含量的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，都容易导致体内的尿酸增高。

2尿酸生成过多：体内尿酸生成过多，常见于痛风患者，多有家族遗传性。主要与患者体内各种酶的活性及浓度有关，因此引起尿酸增高。

3尿酸排泄障碍：肾小管重吸收增加，容易造成尿酸无法排泄出去，导致血尿酸增高。

4肾功能不全：肾功能不全者由于体内的肾脏代谢功能异常，肾小球滤过率降低造成尿酸在体内堆积，引起血尿酸增高。

如果出现尿酸高时，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范诊治。