问题：颈椎病热敷能用暖水袋吗

颈椎病热敷，可以改善颈椎后部肌肉的血液循环，有助于减轻颈肩部疼痛的症状。

指导意见：坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动。可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。

改善长时间维持相同姿势引起的肩膀酸痛，亦可舒缓落枕疼痛。「肩膀酸痛到引起头痛」的人，每天从事轻度运动也有助于改善。缺乏运动是造成肩膀酸痛的原因之一。

步骤1／

首先，将宝特瓶底部放在合谷穴附近，充分热敷。将宝特瓶底部放在通过合谷穴的经络上，较容易热敷穴道。重复数次觉得热就放开→热敷→放开的步骤，直到身体感觉温热为止。换手拿宝特瓶，另一边重复相同步骤。

部位／合谷穴： 大拇指和食指之间的指蹼，靠近食指骨骼的边缘。

步骤2／

接着温灸手三里穴。将宝特瓶底部边缘放在穴道附近。热敷通过手三里穴的经络。温灸方法与步骤1相同。另一边重复相同步骤。

部位／手三里：

从弯曲手肘形成的横纹，往手腕三指处，肌肉隆起的地方。

颈椎不好肩膀疼，可以先对患处进行局部的热敷，或理疗来缓解症状。必要时可以在医生的指导下，应用非甾体类的消炎止痛药布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。

如果症状不能得到缓解和消退，建议及时去医院进行检查治疗。可以对颈部进行X线拍片或CT扫描来诊断，如果对激素类的药物没有禁忌，可以进行痛点封闭治疗，颈椎病引起肩膀疼痛多是局部的神经，或血供受压引起的。必要时可以进行手术治疗缓解局部压迫，缓解肩部的疼痛及颈椎的压力和负担。

日常生活中需要做好局部护理，避免患处着凉、受寒，加重病情，重在预防，积极对因治疗。

可以。

盐袋热敷于身体的颈部、腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。

1、可对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的方法，按摩的力度不要太大。

2、用热毛巾对落枕的部位进行热敷。

3、多活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，会引起肌肉伤痛。

4、因为落枕还有一个原因是因为睡觉时候颈背部受冷着凉引发肌肉僵直，所以落枕的话需要避免再度受凉。

5、也可用米醋浸透纱布热敷在颈部痛处，见效挺快的。

6、注意睡觉头部睡姿，还有枕头不宜过高。

7、在颈部痛处用罐具吸拔，差不多15分钟，能缓解落枕的酸痛。

8、可用伤湿止痛膏外贴在颈部痛处，虽然对于脖子活动可能有所限制，但效果还是不错的。

颈椎病患者应该注意颈部保健，平时要多转动颈部，缓解颈部肌肉疲劳，除此之外，还可以用毛巾热敷颈部，作用如下：

　　1、中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。

　　2、毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。

　　毛巾热敷颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。

　　Tips：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。