减肥减了五天才瘦一斤多

请问你是怎么减的呢，5天才1斤，确实有些少，因为本身体重上下浮动2,3斤就很正常。其实这也不能说减的少，因为是一个过程，你要在一个月之后或者两个月之后在看效果，那样会比较客观一些。我现在就是每天早睡早起，保证11点之前睡觉，早上7点半之前起床，早饭必吃，然后在吃午饭的时候会吃一条美乐妮，蓝莓口味的，再喝点水，这样午饭就不至于吃的太多，在办公室的时候也常走动一下，晚上回家会做一些瑜伽啊，跳绳之类的，一个月瘦了7,8斤，感觉还行，你不妨也试试。

希望看见吃能吃吃吐试试

想快要程呀饿5减十斤3内再胖20斤身体弄垮反更胖偿失啊

建议早饭必须保证每都吃保证营养至少要保证吃饱条件允许喝杯蜂蜜水午要吃菜少吃饭吃饱行千万别吃撑喝袋酸奶晚实饿少吃点喝袋酸奶想吃喝酸奶保证1星期内效我星期减5斤异 提醒 要见减放吃要保持运要用刻意运要能爬楼梯别坐电梯行间允许逛街行尽量保证每能

五天脱十斤水有可能，减十斤脂肪是不可能的。要减少1公斤脂肪，至少要消耗7000大卡的热量。就算5天都做运动，而且一粒米都不吃，能减掉两公斤脂肪已经是很不得了的事。但这样的话身体肯定垮掉。