肌肉结节筋膜结节按摩松解是医疗行为还是保健行为

肌肉结节又称为皮下结节，这是人体经常会出现的一种结节，皮下结节一般是圆形的，有时候是椭圆形的，用手可以摸到硬块，硬度比较适中，而且通常都有非常清晰的边界，平时一般不会有疼痛感，如果用手按压的话可能会出现轻微的疼痛，那么导致人的肌肉长结节的原因有哪些呢？

肌肉结节是怎么形成的？

多是由于自身气血亏虚导致的肌肉失养，与处于更年期的关系很大。

意见建议：建议及时到医院查一下血液情况，卵巢功能，明确诊断后及时进行相关药物调理，同时注意生活方面的调理，多喝水，多休息，畅情志，改善饮食，忌食辛辣伤阴的食物，最好配合滋阴补血的中药进行调理。

这种情况建议可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。

意见建议：建议：平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

形成的原因是因为肌肉疲劳过度，如长时间的保持单一姿势工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，形成结节、块状物、钙化点，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及孪缩，并剌激相应的神经而引起慢性疼痛。

还包括急性损伤后未能得到及时治疗，局部存在慢性无菌性炎症，微循环障碍，乳酸等代谢产物堆积形成以上。同时，脊柱测弯、变直、反弓、致使两侧腰椎间小关节不对称使两侧腰背肌运动不一致，造成部分腰背肌代偿性劳损。

结节是真皮或皮下组织的圆形或椭圆形的局限性坚实团块，初起时皮下结节，仅可摸着，随结节增大，较大或表浅者可隆起（高出皮面），较小或较深者则不隆起，可自米粒大至胡桃大，可吸收或破溃形成溃疡，愈后留有疤痕。不同疾病的结节，其大小、形态、颜色、硬度、深浅也可不同。

肌肉的病变常见于表面或肌肉里面。

肌肉是用重量激肌肉纤维的，但是一味的练习，没有蛋白质和碳水化合物的补充，肌肉得不到横切面的增大，只能锻炼力气，适当的摄入蛋白质，能增长肌肉，但是过分补充的话，蛋白质也会转化为脂肪贮存在皮下边成脂肪，如果只有蛋白质的话，没有碳水化合物，时间过长，肌肉不但不会增大，反而回缩小，可见，蛋白质和碳水化合物对肌肉纤维的激活作用很大，合理摄入可以事半功倍！

通过肌肉纤维的损伤再修复,使其变粗而得以增加肌肉纬度,所以在训练完后为了给肌肉纤维足够的蛋白质来修复,我们就应摄入足够多的蛋白质(一般运动人士蛋白质摄入量为:15~20克/公斤体重

我们进行无氧运动的相关锻炼的时候，会很明显的感觉到自己的肌肉群越大锻炼起来越不容易，但是锻炼的效果就越好，而且需要更久的恢复时间，这是因为我们的肌肉群它是一个协作的过程，它需要大量的活动才能达到锻炼的效果，但也需要更长时间的休息来恢复正常。

我们胳膊上的一些肌肉都是较小的肌肉群，我们的胸肌，我们大腿上的肌肉是较为大的肌肉群，包括我们的后背，这些都是我们进行日常活动的大的肌肉群在锻炼的时候需要更大的力量来刺激他们，比如说平常的时候我们用两条胳膊去举哑铃的时候能够感觉到重量太大，我们就举不动，而且很容易累，但是我们用双腿去举哑铃的时候，就很明显的发现举重的重量在不断上升，而且双腿明显能够更好的发力，这是因为我们腿部有着很大的肌肉群。

大的肌肉群锻炼是需要更长时间来休息的，我们锻炼胳膊上的一些肌肉可以每天锻炼，但是对于腹部，腿部，胸部以及后背的一些肌肉群是需要周期性的锻炼的，一周大概锻炼3~4次就足够了，也就是说保持在隔一天锻炼一次的程度上，那么我们的肌肉也需要适当的恢复来保证它能够有正常的力量，因为高强度的锻炼使这些肌肉群非常的疲惫，怕需要适当的营养补充以及自身肌肉力量的调整。

所以我们去健身房锻炼身体的肌肉的时候，无氧运动的相关训练的时候，对于正常人来说两天去一次基本就能满足了，当然这个两天去一次建立在我们把身上的肌肉练透了的基础上，真正让四大肌肉群处在了一个较为疲惫的状态，需要休息的状态，而不是说去健身房转了一圈就相当于今天锻炼过了。

这个也不一定，肌肉越发达，但是呢，如果说血液循环不通畅，体内的垃圾很难及时排除掉，那么身体也不觉有多好，最好的状态应该是一种自然放松的状态，反而那些个肉捏起来软软的人可能活的更久一些。所以说你虽然肌肉发达，但不代表你健康，只能说你身体比较匀称一点

肌肉结节一般多见于肌体的局部肌肉劳损，或者慢性的炎症刺激周围组织增生等多种因素引起，肌肉结节需要观察一下具体的部位、范围、大小、是否有疼痛等情况综合判断和分析，平时在生活中要注意休息，避免劳累，平时吃饭要有营养以清淡为主，多补充维生素和微量元素，必要时到医院进行检查，少吃油腻以及高脂肪的食物，保持心情愉快。

望采纳