练习PC肌真的有用吗

当然了，

pc肌运动可帮助男性维持盆底脏器的正常运转，预防漏尿，改善尿频；盆底肌运动还用于治疗前列腺炎和良性前列腺增生；最重要的是，通过锻炼，男性可以提高性功能时间、强度和控制力，改善血液循环，治疗勃起功能障碍，此外研究表明，锻炼对于改善男性早泄情况有明显效果。

pc肌运动的发力重点在会阴穴——即阴囊和肛门之间的凹陷处，

具体为憋尿的感觉；而提肛运动的发力重点在肛门括约肌，收紧时是憋住大便的感觉。在锻炼初始，由于动作不熟，只能做统一的收紧和放松，这对初期锻炼来说不会有影响。随着锻炼经验的增加，尝试将收紧的重心前移，逐渐会清晰地区分二者。你可以跟着G动APP锻炼，学习如何定位盆底肌，也比较专业安全。

我有

一：单项选择题（每小题05分，共40

分）

1． 不属于面颅骨的是

A． 鼻骨

B． 泪骨

C． 梨骨

D． 额骨

E． 腭骨

2． 位于颅中窝的是

A． 棘孔

B． 筛孔

C． 内耳门

D． 颈静脉孔

E． 枕骨大孔

3． 胸椎的特点是

A． 椎体最大

B． 棘突分叉

C． 椎体有肋凹

D． 有横突孔

E． 关节面呈矢状位

4． 肩胛骨

A． 属自由上肢骨

B． 下角平第7肋

C． 上角有一向外的关节盂

D． 喙突向外后突出

E． 前面有一横行的肩胛冈

5． 颞下颌关节

A． 仅由下颌骨的下颌头和下颌窝构成

B． 关节囊内有韧带加强

C． 关节囊外有内侧韧带加强

D． 关节易后脱位

E． 关节囊内有关节盘

6． 关于肩关节描述错误的是

A． 肱骨头大

B． 关节盂浅

C． 关节囊松

D． 关节内有关节盘

E． 能做多轴运动

7． 下列不属于长骨的是

A． 肱骨

B． 肋骨

C． 尺骨

D． 指骨

E． 腓骨

8． 滑膜关节的基本结构是

A． 关节囊、关节腔、关节盘

B． 关节面、关节腔、关节软骨

C． 关节腔、关节面、关节唇

D． 关节面、关节囊、关节腔

E． 关节软骨、韧带、关节盘

9． 膝关节

A． 由股骨下端和胫腓骨上端构成

B． 由股骨下端、胫腓骨上端和髌骨构成

C． 无囊内韧带

D． 内、外侧半月板均呈“O”型

E． 最大最复杂的关节

10． 胸锁乳突肌

A． 仅起自锁骨胸骨端

B． 位于颈部深层

C． 由颈神经支配

D． 两侧收缩头向后仰

E． 左侧收缩头歪向右侧

11． 主要使肩关节外展的肌是

A． 胸大肌

B． 三角肌

C． 斜方肌

D． 背阔肌

E． 大圆肌

12．既屈髋又伸膝的肌是

A．缝匠肌

B．大收肌

C．股二头肌

D．股四头肌

E．股薄肌

13．上消化道是指

A口腔至食管

B口腔至胃

C口腔至十二指肠

D口腔至空肠

E口腔至回肠

14．下颌下腺的导管开口于

A．舌系带

B．舌下阜

C．舌扁桃体

D．舌下襞

E．伞襞

15．十二指肠大乳头位于十二指肠的

A． 上部

B． 降部

C． 水平部

D． 升部

E． 球部

16．肝的体表投影

A．肝的上界与膈起点一致

B．成人肝的上界在右锁骨中线上平第6肋间

C．成人肝的下界一般不超过右肋弓下缘

D．成人肝的下缘居剑突下6cm

E．幼儿肝的下缘位置较高

17．喉腔最狭窄的部位在

A． 喉口

B． 喉前庭

C． 前庭裂

D． 声门裂

E． 喉室

18．开口于上鼻道的鼻旁窦是

A． 额窦

B． 上颌窦

C． 蝶窦

D． 筛窦前、中群

E． 筛窦后群

19．肺尖

A． 超出锁骨内侧1/3上方2cm

B． 超出锁骨中1/3上方2cm

C． 超出锁骨外侧1/3上方2cm

D． 超出锁骨内侧1/2上方2cm

E． 不超出胸廓上口

20．第12肋斜过

A． 左肾后面上部

B． 左肾后面中部

C． 左肾后面下部

D． 右肾后面中部

E． 右肾后面下部

21．输卵管分四部不包括

A． 输卵管伞

B． 输卵管漏斗

C． 输卵管峡

D． 输卵管壶腹

E． 输卵管子宫部

22．肾窦内结构不包括

A． 肾小盏

B． 肾大盏

C． 肾盂

D． 脂肪组织

E． 肾柱

23．男性结扎的部位在

A． 输精管睾丸部

B． 输精管壶腹部

C． 输精管精索部

D． 输精管腹股沟部

E． 输精管盆部

24．前列腺

A． 尖向上，底向下

B． 位于膀胱与直肠之间

C． 后面有一横行的浅沟

D． 有尿道和射精管穿过

E． 有输精管穿过

25．关于子宫的描述，下列哪项是错误的

A． 子宫位于盆腔的中央

B． 位于膀胱与直肠之间

C． 子宫颈全部被阴道包绕

D． 两侧连输卵管

E． 下端接阴道

26．心尖

A． 朝向右前下方

B． 平对左侧第5肋间，锁骨中线内侧1-2cm

C． 由右心室构成

D． 由左、右心室构成

E． 前后室间沟汇合处

27．心的正常起博点是

A． 窦房结

B． 房室结

C． 房室束

D． 结间束

E． 希氏束

28．冠状窦口开口于

A． 上腔静脉根部

B． 下腔静脉根部

C． 肺静脉

D． 左心房

E． 右心房

29．从阴道穹后部向上穿刺针尖可进入

A． 子宫腔

B． 膀胱腔

C． 直肠子宫陷凹

D． 膀胱子宫陷凹

E． 会阴浅隙

30．卵圆窝位于

A． 左心房后壁

B． 右心房前壁

C． 室间隔膜部

D． 右心房房间隔下部

E． 左心房房间隔左部

31．甲状腺下动脉发自

A． 椎动脉

B． 胸廓内动脉

C． 甲状颈干

D． 颈外动脉

E． 颈内动脉

32．直接发自腹腔干的动脉是

A． 胃左动脉

B． 胃右动脉

C． 胃短动脉

D． 胃网膜左动脉

E． 胃网膜右动脉

33．子宫动脉

A． 发自腹主动脉

B． 发自髂外动脉

C． 发自髂内动脉

D． 经过输尿管后上方

E． 于子宫颈外侧5cm处与输尿管交叉

34．穿过三边孔的动脉是

A． 胸背动脉

B． 胸肩峰动脉

C． 肩胛下动脉

D． 旋肩胛动脉

E． 肩胛上动脉

35．胸肌淋巴结位于

A． 腋窝中央

B． 胸外侧动、静脉周围

C． 胸小肌上缘

D． 肩胛下动、静脉周围

E． 腋静脉周围

36．位于肱骨肌管的神经是

A． 桡神经

B． 腋神经

C． 肌皮神经

D． 正中神经

E． 尺神经

37．缺少静脉瓣的静脉是

A． 头静脉

B． 面静脉

C． 贵要静脉

D． 大隐静脉

E． 小隐静脉

38．关于大隐静脉，何者为错

A． 起自足背静脉弓内侧

B． 过内踝后方

C． 沿小腿内侧及大腿内侧上行

D． 注入股静脉

E． 内有静脉瓣

39．贵要静脉

A． 位于前臂内侧

B． 起于手背桡侧

C． 沿臂外侧上行

D． 过三角胸大肌间沟

E． 注入锁骨下静脉

40脾

A． 位于腹上区

B． 长轴与第10肋一致

C． 左肋弓下可触及

D． 分上、下两端

E． 外侧面有脾门

41．胸导管不收纳

A． 右颈干

B． 左颈干

C． 肠干

D． 腰干

E． 左锁骨下干

42虹膜

A． 位于睫状体的后方

B． 可产生房水

C． 中央有瞳孔

D． 和睫状小带相连

E． 有屈光功能

43．眼球内容物包括

A． 角膜

B． 房水

C． 虹膜

D． 巩膜

E． 视网膜

44．鼓室

A． 是与外界不通的小腔

B． 后壁叫迷路壁

C． 前壁为静脉壁

D． 下壁为乳突壁

E． 外侧壁大部分是鼓膜

45．听觉感受器位于

A． 鼓室

B． 半规管

C． 前庭窗

D． 基底膜

E． 蜗神经核

46．“垂腕症”是损伤了

A． 肌皮神经

B． 正中神经

C． 尺神经

D． 腋神经

E． 桡神经

47．支配小腿三头肌的神经是

A． 股神经

B． 胫神经

C． 腓浅神经

D． 闭孔神经

E． 腓深神经

48．膈神经

A． 发自臂丛

B． 是混合神经

C． 穿过斜角肌间隙

D． 不分布于胸膜

E． 行经肺根后方

49．管理舌前2/3粘膜痛觉的神经是

A． 下颌神经

B． 舌下神经

C． 舌咽神经

D． 迷走神经

E． 面神经

50．舌咽神经管理的腺体是

A． 泪腺

B． 舌下腺

C． 下颌下腺

D． 腮腺

E． 甲状腺

51．滑车神经支配

A． 下斜肌

B． 上斜肌

C． 内直肌

D． 外直肌

E． 提上睑肌

52．左侧舌下神经损伤可表现为

A． 不能伸舌

B． 伸舌时舌尖偏向左侧

C． 伸舌时舌尖偏向右侧

D． 舌肌无萎缩

E． 属核上瘫

53．交感神经兴奋可出现

A． 瞳孔开大

B． 冠状动脉收缩

C． 支气管平滑肌收缩

D． 胃肠蠕动加快

E． 心跳加快，血压下降

54．运动性语言中枢的血供来自

A．大脑前动脉

B．大脑中动脉

C．大脑后动脉

D．椎动脉

E．基底动脉

55．成人脊髓下端平对

A．第12胸椎下缘

B．第1腰椎上缘

C．第1腰椎下缘

D．第2腰椎上缘

E．第2腰椎下缘

56．属于脑干背侧面的结构是

A． 锥体

B． 脑桥基底

C． 大脑脚

D． 视交叉

E． 上丘和下丘

57．属于内脏感觉核的是

A． 面神经核

B． 动眼神经核

C． 上泌涎核

D． 孤束核

E． 疑核

58．下列结构不属于下丘脑的是

A． 视交叉

B． 室旁核

C． 松果体

D． 乳头体

E． 灰结节

59．通过内囊膝的纤维束是

A． 皮质脊髓束

B． 丘脑中央辐射

C． 皮质核束

D． 皮质红核束

E． 视辐射

60．三叉丘系纤维发自

A． 三叉神经节

B． 脊神经节

C． 椎旁节

D． 三叉神经运动核

E．三叉神经感觉核

61．基底核不包括

A． 乳头体核

B． 豆状核

C． 尾状核

D． 屏状核

E． 杏仁体

62．关于皮质核束错误的是

A． 起自中央后回下部

B． 经内囊膝部

C． 管理双侧动眼神经核

D． 右侧面神经核下部只接受左侧皮质核束支配

E． 皮质核束损伤引起的瘫痪称为核上瘫

63．蛛网膜下隙

A． 位于硬膜与蛛网膜之间

B． 是蛛网膜与软膜之间的间隙

C． 是硬膜与软膜之间的间隙

D． 脑脊液来自蛛网膜

E． 终池位于小脑与延髓之间

64．楔束

A．脊髓后索全长都有

B．传导下肢的本体覚

C．传导同侧上肢的本体覚

D．胞体在楔束核

E．直接到丘脑换神经元

65．视皮质（视觉中枢）位于

A．顶枕沟两侧

B．距状沟两侧

C．角回

D．缘上回

F． 中央沟周围

66．延髓内的脑神经核是

A 薄束核

B 楔束核

C 疑核

D 面神经核

E 三叉神经运动核

67．头皮撕脱多发生在哪一层

A． 皮肤

B． 浅筋膜

C． 帽状腱膜

D． 腱膜下疏松结缔组织

E． 颅骨外膜

68．纵行穿过腮腺的结构不包括

A． 面神经

B． 颞浅动、静脉

C． 颈外动脉

D． 下颌后静脉

E． 耳颞神经

69．结扎甲状腺上动脉容易损伤的神经是

A． 喉上神经外支

B． 喉上神经内支

C． 喉返神经

D． 迷走神经

E． 颈交感干

70．下列不属于颈动脉三角的结构是

A． 颈内静脉

B． 颈外静脉

C． 颈总动脉及分支

D． 舌下神经及降支

E． 迷走神经及分支

71．位于中纵隔的是

A． 主动脉弓

B． 奇静脉

C． 心和心包

D． 胸导管

E． 食管

72．腹股沟管的下壁是

A． 陷窝韧带

B． 联合腱

C． 腹内斜肌

D． 腹横肌

E． 腹股沟韧带

73．参与构成胃床的是

A． 十二指肠

B． 胰

C． 肝

D． 右肾

E． 小肠系膜

74．男性膀胱后方的结构不包括

A． 前列腺

B． 精囊

C． 输精管壶腹

D． 直肠

E． 直肠膀胱陷凹

75．肘窝内的结构不包括

A． 肱动脉

B． 正中神经

C． 肱二头肌腱

D． 尺神经

E． 肘深淋巴结

76．股三角内位于最外侧的是

A．股动脉

B．大隐静脉

C．股静脉

D．股神经

E．股管

77．关于腘窝描述错误的是

A．上外侧界是股二头肌

B． 上内侧界是半腱肌和半膜肌

C．下内侧界是腓肠肌的内侧头

D．胫神经深面是腘静脉、腘动脉

E．胫神经位于腓总神经外侧

78．主动脉弓左前的毗邻是

A．左支气管

B．左迷走神经

C．左肺动脉

D．左喉返神经

E．动脉韧带

79．腹股沟三角的外侧界是

A．腹直肌外侧缘

B．腹外斜肌腱膜

C．腹股沟镰

D．腹壁下动脉

E．腹股沟韧带

80．不属于结肠下区的器官是

A．胰

B．空肠

C．回肠

D．盲肠

E．结肠

二：多项选择题（每小题1分，共15分）

81 通过膈的裂孔的结构有

A． 气管

B． 食管

C． 胸导管

D． 降主动脉

E． 下腔静脉

82．开口于中鼻道的鼻旁窦是

A． 额窦

B． 蝶窦

C． 筛窦前、中群

D． 筛窦后群

E． 上颌窦

83．属于腹膜间位器官的是

A． 肝

B． 胃

C． 肾

D． 脾

E． 子宫

84．直接发自颈外动脉的是

A． 甲状腺上动脉

B． 甲状腺下动脉

C． 面动脉

D． 颞浅动脉

E． 脑膜中动脉

85．眼球壁血管膜包括

A． 角膜

B． 巩膜

C． 虹膜

D． 睫状体

E． 脉络膜

86．分布于手的神经有

A． 肌皮神经

B． 正中神经

C． 尺神经

D． 桡神经

E． 腋神经

87．基底核

A由纹状体、屏状核和杏仁体组成

B纹状体由豆状核和尾状核组成

C苍白球是旧纹状体

D纹状体属锥体外系

E 屏状核和杏仁体叫新纹状体

88．第四脑室

A 内含脑脊液

B 底为菱形窝

C 顶由上、下髓帆组成

D 经中脑水管通侧脑室

E 有正中孔和外侧孔通蛛网膜下隙

89．关于小脑的描述正确的是

A 位于颅后窝内

B 分为前叶、后叶、绒球小结叶

C 齿状核是最大的小脑核

D 借三对小脑脚与脑干相连

E 小脑上脚主要由传出纤维组成

90．穿过海绵窦侧壁的神经有

A． 动眼神经

B． 滑车神经

C． 展神经

D． 上颌神经

E． 下颌神经

91．穿过四边孔的是

A． 桡神经

B． 腋神经

C． 旋肩胛动脉

D． 旋肱前动脉

E． 旋肱后动脉

92．右心室

A 心肌层不如左心室发达

B 内有隔缘肉柱

C 其流入道和流出道的分界为室上嵴

D 流出道又称为主动脉前庭

E 和右心房构成心胸肋面的大部分

93．门-腔静脉吻合的部位有

A脐周静脉网

B食管静脉丛

C阴部静脉丛

D直肠静脉丛

E椎静脉丛

94．男性直肠前方的毗邻结构有

A 膀胱底

B 精囊

C 前列腺

D 输精管壶腹

E 耻骨联合

95．通过踝管的结构有

A 胫骨后肌腱

B 胫骨前肌腱

C 胫神经

D 胫后动静脉

E 趾长屈肌腱

三．简答题(每小题5分,共25分)

1 简述颅中窝内与脑神经出入有关的孔裂的名称及其通过的结构

2 写出右心房和左心室的入、出口及瓣膜的名称

3 简述运动眼球的眼外肌的名称作用及其神经支配

4 间脑内的特异性中继核团有哪些简述其纤维联系

5 简述气管颈段前面的毗邻

首先，创伤小，负担轻，无明显切口。假体隆乳需要一定长度的切口及胸大肌下广泛分离，术后病人恢复期较长且往往伴随强迫体位。由于乳房假体因个体情况不同若干年需另行更换，加重了患者的心理负担和经济负担。术后需长期按摩乳房、永久性保护乳房不受外伤等等，亦加重了患者的生活负担。而自体脂肪隆乳可以达到永久矫正乳房形态的作用且不会增加任何额外负担。

其次，安全性高，并发症少。假体隆乳术后的囊性收缩一直是一个困扰整形外科界的难题，而自体脂肪移植隆乳术几乎没有特别显著的并发症且操作安全可靠。

最后，可以一举两得。抽取自体脂肪作为隆乳材料的同时，还可以减肥美体，其实际效用已远远超过了隆乳术本身的范畴。所以似乎可以形容为“人体医学雕刻术”更为贴切。