我要减肥如何能快速掉肉

我半年的时间 减了10斤吧，我觉得还可以，自己也没有很节食，运动之类的。我说我的小窍门，我就是 吃饭比平时吃的清淡多了，少吃点肉，尤其肥肉不能吃。我平时就是 ；早餐吃点面条，吃点咸菜，要吗就吃一个鸡蛋，这是早餐，中午我一般吃米饭一碗，青菜，比如调的一点凉菜，西红柿炒鸡蛋，就可以了 。晚饭吃点馒头，我们北方吃的煎饼，可能大家有的不知道，少吃点就行了 晚上。就是吃的清淡点就ok了，坚持肯定有收获。

我是一周就见效，两周就10斤，没啥子就是饿，心态好些，不要老想饿什么的，运动，想都不想，没那时间！我懒！！你起码要瘦身到41至44公斤！不要去相信吃什么就瘦啊的！不现实，难道你想学郑秀文吃十年的才瘦到那种体重！！也不要去相信什么你不胖的话，你觉得现实吗？那句话的后一句就是，你和欧巴桑比确实不胖！！我155我姨妈给我说我至少要瘦到70多斤，我以前觉得夸张，现在想，很正常！！要知道身材中等的人，在瘦得漂亮的人的面前就是个胖子！不用别人比什么，看一样就相形见拙！！