男人手术后补血补气吃什么最好

男人手术后补血补气吃什么最好

男人手术后补血补气吃什么最好，做了手术后，身体比较虚脱，既需要补身体，也哟啊补血补气，我们可以通过食疗的方法来补身体，很大程度上可以帮助恢复，我们来说说男人手术后补血补气吃什么最好

男人手术后补血补气吃什么最好1

1：香菇

相公是生活中常见的菌类食材，有着四大山珍之称，有时人们也把它称为植物皇后，这种食材的营养价值特别高，能补益气血，提高人体造血功能对人类经常出现的气血亏损和面色暗黄以及体虚乏力等症，都有特别好的缓解作用。

2：小米

小米是生活中特别常见的粥类食材，它能入脾经和胃经也能提高人类肾功能，而且具有很好的补气血作用，它含有的微量元素和氨基酸再被人体吸收后，能提高人体各器官功能也能缓解体虚，能让人体保持气血充盈的健康状态。

3：桂圆肉和红枣

桂圆肉和红枣也是能补气血的重要食材，他们的补气补血功效十分出色，特别是把它们搭配在一起食用时能发挥特别好的养生效果，再需要的时候可以把桂圆肉和红枣以及适量猪瘦肉搭配在一起煲汤喝，也可以直接用桂圆肉和红枣泡水喝，这些使用方法都能让人体尽快吸收桂圆肉和红枣中的有效营养。

4：银耳和南瓜

银耳和南瓜搭配在一起吃也有良好的补气养血作用，是最适合人们的食疗方，在吃南瓜和银耳时，需要提前把银耳泡发，撕成小短难过，洗净以后消掉外皮切成块，把他们一起入锅，加适量冰糖红枣和莲子煲煮成汤，煮好以后取出食用就可以。

川射干的功效作用

1：消炎杀菌

川射干是一种能消炎杀菌的中药材，它含有的`多种药用成分能消灭身体内的敏感菌，可让人体内的炎症消退，另外把它加清水煎煮以后清洗伤口还能防止伤口感染，并能加快伤处愈合，它能用于人类一些常见外科疾病的治疗。

2：抗病毒

川射干药用价值极高，它含有的药用成分能抑制人体内多种病毒的活性，可防止病毒对人体细胞产生伤害，能预防一些病毒性疾病出现，另外人们把它煎煮以后，清洗皮肤还能消灭皮肤表面的真菌，可预防真菌性皮炎，也能防止一些癣症出现。

3：止咳平喘

川射干是一种能止咳平喘的中药材，他不但能清热解毒，还能入肺经可提高人类肺部的呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，也能加快身体内毒素排出，能让人类呼吸保持通畅，并能让人类咳嗽痰多气喘的症状尽快减轻。

男人手术后补血补气吃什么最好2

1、含维生素c的食物。

维生素C可以促进伤口愈合，增加对损伤、感染等应激的敏感性。这种维生素的损失随着感染和发烧而增加，因此它在对刺激的反应中起着重要作用。同时，术后伤口愈合过程中需要填充胶原蛋白，胶原纤维的形成需要维生素c的帮助。

维生素C存在于各种蔬菜水果中，主要有青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、花椰菜、葡萄汁、西红柿等。据研究，维生素C的最佳剂量为每人每天100-200毫克，最低剂量不低于60微克。

2、含维生素a的食物。

大家都知道维生素A有美白效果，其实也能促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。

所以，为了让伤口快速愈合，可以多吃含维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。成年男性每天需要摄入700微克的维生素A，但不应注意避免对健康造成伤害。

3、含有葡萄糖的食物

葡萄糖是人体主要的能量提供者，能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合过程中，可以多吃富含糖分的水果，不仅可以增加糖分，还可以摄入足够的维生素。

为了一天得到足够的葡萄糖，每顿饭都要吃富含葡萄糖的食物。葡萄糖最好慢慢吸收：通心粉、麦片、饼干、黑豆、大米、木薯粉……这些食物可以逐渐释放葡萄糖。吃快糖，白糖，甜食，维持生命是没有用的。

4、含蛋白质的食物

在伤口恢复期，人体需要足够的水分摄入，排出体内新陈代谢产生的毒素。此外，最重要的营养蛋白质是必需的，特别是对优质蛋白质的需求将会增加。手术恢复期蛋白质摄入不足，不仅会减缓伤口愈合，还会增加感染的几率。优质蛋白质中的一些氨基酸对伤口愈合和抗感染有积极作用，如精氨酸对人体淋巴细胞免疫反应和术后伤口愈合有明显作用。

5、含锌的食物

锌对人体的正常运转有很大帮助，对新陈代谢、免疫、组织愈合和修复都有影响。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

最好的方法是多吃含锌的食物（男性11毫克，女性8毫克)。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜（尤其是牡蛎，锌含量最高)、谷物和其他富含蛋白质的植物，如豆类。

6、含脂肪的食物

多吃肉，肉除外，因为肉含有脂肪。因为脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。多吃鱼和肉是好的，但是过敏的人要注意少用。

此外，维生素E还能维持动物生殖功能，促进伤口愈合。维生素E和维生素C一起使用，会相辅相成，增强功能。含有维生素E的食物包括谷物、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和乳制品。

　　7款汤即补血又养颜

　　1、银耳红枣汤

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　2、黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

　　3、当归红枣排骨

　　换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　4、养颜补血燕麦粥

　　先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

　　5、双红补血汤

　　红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

　　6、木瓜银耳汤

　　银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

　　7、黄豆雪梨猪脚汤

　　常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。

　　雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

　　术后不宜吃保健品。

　　宜喝汤水补血，最好是红枣枸杞乌鸡汤，酸枣仁猪肝汤。

　　常见的补血食物－－

　　金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　咸萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

　　黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

　　发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能 补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

　　胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素BC，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　面筋：民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。

　　菠菜：又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

人流手术后吃什么补气血

人流让女性身体损耗了大量气血，因此，女性要积极做好人流后的护理，一方面是为了加快身体恢复，另一方面也是为了预防出现感染，大多数女性人流后会出现气血不足的情况，那么，人流手术后吃什么补气血？

人流手术后，女性可以通过饮食调理来补气血。例如菠菜、发菜、胡萝卜，这些食物可以很好的补血。还有龙眼、桂圆肉等，这类食物的铁质含量丰富，具有不错的补血功效，而且还有丰富的维生素和葡萄糖。猪肝等动物肝脏也有丰富的铁元素含量。

平时饮水可以多喝些红糖水，红糖水具有补血益气、活血化瘀的作用，适合人流后体质偏弱、气血不足的女性食用，而且还能暖和身体，增加身体能力，促进血液循环。另外需要注意的是，女性人流后不宜喝浓茶，浓茶中的物质会阻止铁元素的吸收，不利于女性补气血。

除了补气血之外，人流后还要加强维生素的补给，像水果和蔬菜。女性可以吃些葡萄，葡萄可以预防术后贫血，有利于术后身体恢复，而且葡萄中含有的糖分大多都是容易被人体消化吸收的。