一定要好好保护眼部肌肤，眼部有皱纹要怎么办呢？

眼部是最容易暴露一个人年龄的地方，眼部有小细纹的话其实很显老，特别是对于女孩子而言，一定要好好保护眼部肌肤，那么，眼部有皱纹要怎么办呢？

眼部有皱纹是缺水吗

缺水是其中的一个原因。眼部肌肤的缺水是造成眼部皱纹形成的重要因素，同时也会引发眼部肌肤组织血液循环的不通畅，从而令二氧化碳等多种代谢废物在眼部肌肤残留堆积，造成了肌肤自身微循环功能的减弱，让多种肌肤问题的因子逐渐迸发，刺激了一系列肌肤问题的出现。因而，缺水对于眼部肌肤而言，真的不是好事。

眼部有细纹特显老怎么办

1、许多女生都有熬夜的习惯，通常熬夜容易诱发皱纹、黑眼圈，如果经常处于这样的生活习惯，皮肤就会处于严重疲劳状态，最为敏感的就是眼部肌肤。所以生活中一定要注意好自己的作息，养成早睡早起的习惯。

2、当感觉自己皮肤出现皱纹的时候，每天化妆就应当注意眼部不要涂抹太浓厚的化妆品，在彩妆成分中含有大量的化学成分，对肌肤有一定的伤害，会影响眼部皮肤的健康。平时不注意的话会导致眼部肌肤变得更薄弱、敏感，出现皱纹引起眼部下垂。在化妆的时候一定要注意好眼部肌肤的保养，实在不得已也不要让化妆品在眼部停留的时间过长。

3、多注意肌肤的补水，补水是护肤的基础，如果皮肤含有的水分大量流失，胶原蛋白也会流失掉，皮肤细胞没有足够的水分支撑皮肤饱满，容易引起眼部下垂，出现水肿的现象。所以生活中多多使用具有补水作用的眼霜或者是眼部补水精华液来维持皮肤的健康。

眼纹是怎么形成的

1、郁郁寡欢很多女性总是觉得生活太无趣，对于很多事物都觉得失去信心，所以总是愁眉苦脸，郁郁寡欢，但是如果每天都是这样愁眉苦脸的话，特别是把自己的不好的心情表现在脸上，是会造成脸部肌肉变形，眼纹就会逐渐的出现在自己的脸上，如果持续时间越长的话，可能造成的眼纹越来越明显。

2、经常通宵是一个不好的习惯，不仅对于身体有危害，而且对于女性的眼部肌肉也是有非常严重的危害的，因为通宵看小说，追电视剧，通宵打游戏，长时间盯着电子设备的屏幕来看的话，就与眼睛部位的肌肉有极大的劳损的，如果肌肉不好好休息的话，这是非常容易出现的眼纹的。

3、抽烟喝酒有些女性朋友，有一些不良的坏习惯，比如抽烟喝酒，抽烟会加速皮肤老化，使得皮肤出现更对的褶皱，特别舒适眼睛部位，因为眼睛部位肌肉是长期运动的肌肉，非常容易使得眼部肌肉提前老化，出现非常多的皱纹，喝酒也是同样的不良的坏习惯，如果长期酗酒的话，会导致身体内的机能下降，对于体内的毒素不能排除，间接的导致眼纹加重。

4、卸妆不干净喜欢化妆的人来说，卸妆是必不可少的事情，但是如果自己在卸妆的时候马马虎虎，不卸干净的话，那么使得化妆品残留在脸上，这样化妆品如果不清理赶紧的话，很可能导致脸部出现的各种皮肤问题，类似眼纹之类的皮肤褶皱出现是迟早的事情

眼部有细纹怎么改善

补充胶原蛋白想要改善眼纹，胶原蛋白和弹性纤维的补充是非常重要的，富含胶原蛋白和弹性纤维的食用品有：猪蹄、鸡骨头汤、猪皮、鸡脚、牛筋、牛皮等。充足睡眠充足、定时、质量好的睡眠，对改善眼袋眼纹起着非常大的作用，保证每天八小时的睡眠时间，在24点前进睡。眼部产品护理适当使用眼部护理产品，可以给肌肤补充足够的养发，让眼部细胞饱满起来。

电脑玩多了，你是不是经常在电脑前面？电脑玩多了导致神经衰弱进而休息不好，眼疲劳，慢慢就这样了。为了健康少玩些电脑，多多出去活动，眼袋可以用凉凉的黄瓜皮敷，坚持每天都敷敷。

眼睛痒除了眼疲劳外可能还是沙眼或角膜炎，这些都可以导致不良的用眼习惯而使眼部皮肤松弛，建议先去看下眼科，要不了多少钱。

1 眼睛疲劳老化的症状

1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。

2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。

3、视力大大减退，甚至看不清文字。

4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等。

5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作。

6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿。

7、头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等。

2 补充叶黄素可以有效防止眼疲劳

叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。

眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线，蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外，光线产生的自由基，也可以被叶黄素所清除。

吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后，血液中的叶黄素浓度会升高，而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加，从而减少“老年性黄斑退化”的几率。

3 叶黄素对眼睛的6大功效 1、保护视网膜、确保视觉清晰。

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

4 叶黄素的其它功效 1、抗氧化

叶黄素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。其次，叶黄素还可通过物理或化学作用保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。

2、抗癌作用

叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在膳食中摄人叶黄素不仅能抑制肿癌甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。

47岁眼睛老花了可以通过热敷护眼、定时远眺改善。

1、热敷护眼

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。

2、定时远眺

每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。

扩展资料：

老花眼的形成及表现：

一些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率就会急剧减少，眼睛更易疲劳，聚焦更加费力，从而使晶状体和眼肌过度紧张，泪液层不够滋润。

此时就会产生活性氧，它会破坏正常眼细胞，加速老花眼的形成。老花眼的常见表现有裸眼时比较难看清手机按键或文字信息；远近交替看物体时，对焦时间较长；看书的时候很容易犯困；离物体较近距离工作时会头痛；做细致的工作时常会失误；看近距离物体时要眯起眼睛才能看清。

人民网-五种方法延缓老花眼

人民网-老花眼有迹可循 七种预兆要警惕

下午好哇~我是M姐。

如果说衰老是一场战役，那最先阵亡的一定是眼部。

眼部衰老的表现有哪些？

具体点来说就是可能有：

眼部衰老如何应对？

基本保养： 保湿+防晒+含有抗氧化成分的眼霜

医美手段：

玻尿酸同时具有补水保湿和支撑的效果

填泪沟

动态鱼尾纹是因为表情肌过度运动产生的，肉毒素的作用是通过抑制乙酰胆碱释放来使肌肉放松，达到缓解动态皱纹的效果。这里提醒一下，如果动态纹的时候没有注意，那么就会变成深度静态纹哦~

眼部衰老形成的眼袋是松弛型或者混合型眼袋，需要外切手术才能去除。

需要注意的是，所有医美项目都要去正规可靠地医院进行哈~抗衰要趁早哦宝贝们~

第一，最原始的方法就是护肤保养

这个问题说过很多次了，保养皮肤不是说等各种症状出来了之后才想到要去保养，要去用各种昂贵的护肤品，那个时候根本没有用

简单的例子，我室友，很爱笑的一个女孩子，笑起来就能看见深深的眼纹，当时就说她要去买一些护肤的东西，尤其是眼部周围的防皱补水的眼霜眼膜这些，可是她一直用爱笑的原因来推脱，到了大四的时候，已经后悔来不及了，整整四年的时间不保养，现在就算是不笑也能看见眼部周围出现的纹路

第二，远离电脑和手机，不要熬夜，吃辛辣食物

第三，眼部手术调理

眼部出现的症状无非就是眼袋，眼沟，黑眼圈三种，其中眼袋是最常见的，也是通过手术来解决最多的一种现象

外切去眼袋 ：是通过手术方式在下眼睑皮肤处做切口，释放适量的眶隔脂肪与眼轮匝肌，切除多余的下眼睑皮肤，从而实现整体去眼袋的效果。

内路去眼袋 ，一般的方式是在下眼睑的结膜面做8-12mm切口，通过切口分离暴露眶隔脂肪，然后清除多余眶隔脂肪，达到去眼袋的效果。

微创去眼袋 ：它采用了热熔原理，将眼袋里的脂肪溶脂，从创口排出，手术时间只有二十分钟左右，3到5天即可恢复。适合工作繁忙，害怕创口面积过大的人群。

最后一句话：眼部保养很重要

感谢您的邀请：

关于眼部开始衰老，该怎么办？我可以给你以下建议：

眼部开始衰老，也无非就是眼部开始出现皱纹，或者是出现泪沟，眼袋，又或者是眼角下垂。这些要是有明显的表现的话，就说明开始出现衰老了。

那么出现这些情况该怎么办呢？

首先： 我建议从没有出现时，就要对眼部，或者面部做好保养，这一点很重要。不要等到出现了这些情况出现了，才开始注意，虽然不算晚，建议还是早点保养的好。那么该如何保养呢？我们经常用的方法有很多，比如：黄瓜补水眼膜，经常看电视，或者是身边的亲朋好友都在用，效果显著。又比如：眼霜等，这些都是比较好的保养方式。

其次： 我们很多人，现在由于工作压力大，而且工作繁忙，经常一工作就是半夜两三点，这其实对身体是一种极大的消耗，让身体承受着极大的负担，如果不及时保养，就会加速人体的衰老。而衰老的表现，往往首先出现在脸部，手部。尤其是脸部最为明显，所以，一定要注意保养。

最后： 话又说回来了，眼部开始衰老，是一种生理现象。不可逆行，我们只能延缓。当然，有一些人喜欢用做手术的方法，也能达到一定的效果。当然，这里的话，如果你选择这种方法， 那么一定要注意：一定要找正规医院，而且一定要正规，并且一定要正规 。重要的事情说三遍。

再次感谢您的邀请。

眼部开始衰老，那么干纹细纹就会产生，首先需要了解自己眼周的是什么类型的皱纹。

干纹

干纹是由于缺水干燥

眼部肌肤失去弹性而产生的

干纹的纹路比较浅

面部没有表情时一般不会出现

用补水保湿的眼霜可以缓解这种情况

细纹

细纹是由于到了一定年龄

肌肤发生自然氧化

胶原蛋白开始流失所产生的

纹路比较深

即使没有面部表情也能看到

通常需要用滋润型的眼霜并辅助按摩

眼部护理：

卸妆清洁

眼部肌肤是最敏感的区域

卸妆时一定要选择无刺激的眼唇卸妆液

动作不要太用力

轻轻按摩 卸下眼妆即可

眼霜滋养

根据自己的眼部状态

选择合适的眼部保养产品

有皱纹可以选用较滋润营养的眼霜

黑眼圈可以选用质地较清爽的眼胶等

（建议敏感肌不要用太过营养的产品）

眼膜护理

除了每天的眼霜

还需要一周使用1-2次眼膜

消除眼睛的疲劳

对眼睛进行舒缓放松

按摩辅助

不论是眼膜还是眼霜

护理眼部时可以辅助一些按摩动作

用无名指指腹沿眼头到眼尾轻推

起到提拉眼部肌肤的作用

千万不要太用力！

除了这些外部护理以外

内在的调理也非常重要

保证睡眠充足

不要揉搓眼睛

睡前不要大量饮水

这些习惯都能让眼睛保持好状态

眼部护理非一日之功

不要指望一两天就能有明显效果

还是需要细心耐心的保养和预防

长期下来你会发现

你已经无形中比别人年轻了十岁！

那看来需要开始大量补充肌肤所需营养了！

眼睛周围的皮肤是最薄最脆弱的，也是最容易受伤的，通常我们涂抹到皮肤上的化妆品都不适合涂抹在眼睛周围，因为护肤品分子都是大颗粒，眼周吸收不了，所以必须给到眼周能吸收的养分才能有效果！

一般眼周衰老都是因为年龄增长的问题，一小部分是因为皮肤长期缺水造成的，但是一旦因为缺水造成皱纹刘很难恢复到从前了（即使你年龄很小也不容易），除非你能长期坚持合理给到充足水分才能保持眼周不衰老。

像年龄引起衰老问题就需要对应年龄给到适合的营养了，那就是眼霜。眼霜跟护肤品一样，同样分什么效果的，既然已经出现皱纹。那就必须用到抗皱的眼霜同时还要用到补水眼贴和去皱眼贴，一般一个星期就能看到皱纹变淡。当然想要效果快并且持久的话，一定要选大牌子的护肤品，这样才能达到最佳效果！

眼部衰老可能跟缺少维生素E、经常熬夜，生活不规律、不稳定，还有精神压力过大有关系。

怎么解决应该保持好的充足的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。

适量补充一些维生素。

也可以用一些专业的抗衰老产品

眼部皮肤是最薄的，只有033-036毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/5的厚度。眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部。

眼部皮肤是最疲劳的，专家统计每天每个人的眨眼次数达24~28万次，眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。

一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

1、眼周干纹

眼睛每天以20秒/次的眨眼速度，所以眼周就极易出现皱纹，动态鱼尾纹20多岁就会出现，逐渐会变成静态鱼尾纹，眼周也容易干燥导致眼睑细纹产生。

2、眼袋及泪沟

眼袋与泪沟的原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。其成因是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。

3、多重睑及三角眼

眼角松弛下垂严重影响形象，令双眼皮变细甚至眼尾后半部双眼皮消失，部分人出现睫毛下垂倒插，造成不适;严重者甚至可造成三角眼。

4、眉眼下垂

随着年龄增长，很多轻熟女会出现眼部、眉部的松弛下垂，让人显老。

5、眼周松弛、凹陷

先天上睑脂肪不足及不良生活习惯外，衰老所导致脂肪流失，都是造成眼周松弛、凹陷的原因，不仅让人显得衰老，同时眼睛会看起来会显得没有活力。

眼睛是心灵的窗户，也是能表达我们内心真实 情感 的五官。可怕的是眼部是整个面部最容易衰老的部位。这是因为眼部的皮脂腺和汗腺数量较少，眼部皮肤较薄，肌肉较少，容易干燥，加上表情肌的牵拉，更易产生皱纹。所以眼部的保养护理尤其重要。

那么平时我们应该怎样护理眼部呢？

一、充足良好的睡眠。

　若睡眠不好，会有熊猫眼，眼圈发黑，眼睑水肿。睡前1小时尽量不喝水。

二、避免眼睛过度疲劳。

　随着 科技 的进步，人们面对电脑的时间越来越多，长时间眼睛盯着电脑屏，电脑的辐射，对眼睛的伤害很大，导致眼部血液循环不畅通，产生眼袋，皱纹。

三、坚持每天使用眼部精华，眼霜，改善水肿，皱纹。

四、眼部按摩

1、眼部按摩三部曲：

　（1）擦拭法：双手握拳，拇指弯曲，用双手拇指背擦上眼睑20次。

　（2）剪刀法：双手中指和无名指指腹（中指在上，无名指在下）有眼睛内侧稍用力轻拉至外侧，形似剪刀。

　（3）抚眼法：两掌心用力摩擦产生热感，然后迅速覆盖双眼球，反复5-8次，使眼部温热舒适。

　2、穴位按摩

　（1）双手中指按摩太阳穴，顺逆时针各10次。

　（2）右手拇指和食指捏两眉之间的印堂穴10次。

　（3）双手点揉睛明、攒竹、鱼腰、承泣、四白等穴位。点揉时由轻到重，再由重到轻各10次。

　3、眼部运动 双眼做环视动作，左右上下各10次。

眼部按摩注意事项：

　1、每次按摩前应洗手，手法要轻柔，不可粗猛。

2、患眼疾时，停止按摩。以免加重病情。按摩后配合温水洗眼，在热水中加入菊花，青葙子，枸杞子等明目药物，效果更好。

　穴位定位

　印堂：两眉头连线中点。

睛明：眼内眦角上方01寸。

攒竹：眉头内侧边缘凹陷处。

鱼腰：瞳孔直上，眉毛中。

承泣：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

四白：瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

瞳子：目外眦旁，当眶外侧缘处

球后：眶下缘外1/4与内3/4交界处

零零后都开始抗衰了，最先衰老的就是眼部肌肤，在长出干纹的时候就要抓紧护理，可以连续敷一周的眼膜做护理，推荐兰蔻和赫莲娜的眼膜，效果比较好。

英树眼膜也不错，适合二十岁出头的时候用。

涂抹眼霜和眼膜，眼膜一周要敷两次，如果二十五岁过后就要叠加精华一起用，光是眼霜是不够的的。注重按摩的手法，不要过于用力拉扯，选择逆时针按摩，卸妆的时候也要轻柔，同时还要卸干净，以免残留化妆品造成对眼睛周围的肌肤的伤害，过早衰老。

兰蔻的和雅诗兰黛的眼部产品要叠加精华使用效果才好。

做好眼部的防晒，可以用专门的眼部防晒霜，选择清爽一些的不然容易搓泥。

作为一名萌萌的少女！！表示眼睛真的是非常非常的重要，毕竟是心灵的窗户嘛。拥有一双bulingbuling的大眼睛，却同时存在容易生长细纹、黑眼圈、脂肪粒等问题，那么各位小仙女关于眼部衰老的知识你们知道多少呢？今天就来跟你们科普科普你不知道的眼部衰老知识。

要知道，眼部肌肤这么脆弱，自然也就最容易出现问题，而较为常见的眼周问题主要有以下几种：

1、眼部细纹

眼部细纹是指眼部皮肤本就是面部最脆弱的地方再受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。例如平时化妆眼妆的部分又极其重要，毕竟一个整体的妆容的灵魂就是眼睛，再加上卸妆时对眼部的用力拉扯，不注意保护细纹就很容易产生了。

2、上睑下垂

如果突然有一天，你发现自己从单眼皮变成了双眼皮，且越来越双，越来越明显了，是不是好激动？

当心！其实你需要冷静一下，这并不是上天对你的馈赠和优待，而是时间走过时为你留下“到此一游”的凭证，这是眼部衰老的征兆。

3、黑眼圈

眼睛周围表皮薄弱，眼周血液循环变慢，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着而产生，一些外在因素影响也会产生黑眼圈问题，如经常经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差等都会引起黑眼圈。

4、大眼袋

经常劳累，老是熬夜再加上情绪不稳定，很容易让眼袋出现。而其中缺乏睡眠是形成眼袋的主要原因，而淋巴循环不畅是导致面部浮肿并出现眼袋的根本原因。谁都想要年轻的眼睛，年轻的容颜，任谁都不想让自己的眼睛看着苍老，透着一股浓浓的沧桑感。

那眼部衰老怎么办呢？

就是一定要记得涂眼霜，很多小伙伴认为眼霜是25岁以后才需要使用的，自己年轻不需要；还有的小伙伴以为自己平时洗洗脸，用用面膜也就顺带着做了眼部护理了。

这是错误的想法，因为眼部肌肤的特殊性，日常的面部护理对眼部效果微乎其微。

而且皱纹的产生是逐步累积的过程，年轻的时候不明显并不能代表你没有这个问题。

上面也说了，其实眼部干燥出现的细纹后天是可以消除的，所以眼部一旦出现细小的问题，就已经警示你该使用眼霜了，使用眼霜和年龄无关，注重保养很重要！

眼周抗衰这件事，精细、复杂——难。

既有皱纹问题（如鱼尾纹、眼下细纹、横行深纹），又有凹陷问题（如上睑凹陷、泪沟）；既有下垂问题（眉下垂、眼尾下垂），又有松弛问题（上眼睑松弛）。

眼部皮肤松弛

眼周皮肤薄，意味着真皮层胶原纤维和弹力纤维更少。再加上用眼过度、熬夜、年龄增长等，眼部胶原蛋白流失加快，胶原纤维含量越来越少，这就导致眼部皮肤更容易松弛、衰老。

治疗重点：刺激眼部胶原蛋白的产生

建议方案：眼周热玛吉

眼周热玛吉探头，拥有适合的加热深度和小巧的作用面积，都是专为眼部皮肤而设计，可以深入皮肤真皮层，刺激胶原蛋白产生，想要预防或改善眼周松弛问题，眼周热玛吉可以安排起来啦！

眼周皮肤干燥

眼周皮肤汗腺、皮脂腺分布较少，水分蒸发更快，更容易干燥，出现细纹、干纹。

治疗重点：眼周皮肤补水保湿

建议方案：眼霜、水光

日常的眼部护理不能懒惰，眼霜可以模拟皮脂膜的作用，保护眼周皮肤，减缓水分蒸发。如果想要较快改善干燥的问题，也可以选择做一次深层补水的水光，让皮肤由内而外保持水当当的状态。

眼周皱纹

眼睛每天至少眨眼上万次，意味着眼部皮肤会被牵动拉扯上万次。较大强度的眼部肌肉运动，导致眼部皮肤较剧烈收缩折叠，动态纹反复出现，眼部胶原纤维和弹性纤维的加速断裂，慢慢形成静态纹。

治疗重点：抑制动态纹、预防静态纹

建议方案：眼部热玛吉

此时我们可以选择可以放松肌肉的产品，减少肌肉过度收缩，动态纹自然可以得到改善。

眼袋和泪沟

泪沟和眼袋的出现，和皮肤松弛以及皮下脂肪有关。通常情况下，泪沟和眼袋是相伴的，针对两者的改善也基本是同时的。

治疗重点：去“多”填“缺”

建议方案：手术、填充（嗨体熊猫）

一个是通过手术方式给眼袋“减减肥”，同时填补泪沟的凹陷部位。这个方法适用于中重度眼袋问题，治疗效率较快。

另一个是用支撑性较强的填充产品（嗨体熊猫）给泪沟“增增肥”，泪沟淡化后，轻度的眼袋也会不那么明显。这个方法适合轻中度眼袋问题。

黑眼圈

黑眼圈因为形成原因不同，也有多种类型：血管型黑眼圈、色素型黑眼圈、结构型黑眼圈。

治疗重点：补充胶原、淡化黑色素

建议方案：填充（胶原蛋白），光电

血管型黑眼圈可以选择胶原填充，在眼下部位浅浅铺一层乳白色的填充材料，遮盖黑眼圈的同时滋养眼周皮肤促进循环代谢。

色素型黑眼圈，可选超皮秒、极秒白瓷等这类激光靶向作用黑色素，还能刺激胶原蛋白新生、改善皮肤松弛。

衰老型黑眼圈，重点就在于抗衰。日常加强防晒，预防光老化；项目选择上可以针对性改善，黑眼圈也会得到缓解。

眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。眼睛正常工作时，需要消耗许多微量元素，以下是我自己整理总结的吃什么对眼睛好的安全、绿色、无副作用又实惠的食疗方法给大家晒晒，希望对长期面对电脑或者用眼过度的你有所帮助。

蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益：

　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、荠菜青椒、甘薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

荠菜对眼睛的好处：

　　荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

菠菜对眼睛的好处：

　　近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。

　　来自美国俄亥俄州大学的研究者也表示，像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。

　　而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容易拉长。研究人员还表示，每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。

甘薯对眼睛的好处：

　　眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

　　为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种，含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。

含有维生素C的食物对眼睛也有好处：

　　维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

摄取适量的维生素B1

　　如果人体内缺乏维生素B1，不但会引起胃、肠等消化系统的功能减弱，出现食欲减退、疲倦、四肢无力等现象，还会造成眼睛的视神经系统抵抗力明显减弱，出现视神经炎等症状，影响视力。维生素B1不像维生素A那样能够积存在体内，而是每天都会随着新陈代谢排出体外，因而要保证体内有足够量的维生素B1，必须每天都要进食一定量的含维生素B1的食物。维生素B1很容易溶解于水中，因此在洗涤菠菜类含维生素B1较丰富的蔬菜时，最好不要先将其切碎，烹调时水分也应控制好，以免维生素B1损失过多，相应减少了人体的摄取量，从而造成体内维生素B1的缺乏。

　　含维生素B1较丰富的食物有各种绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉及各种海产品。

吃适量的维生素B2对眼睛的好处：

　　人体内如果缺少维生素B2，也会引起消化系统机能减弱，影响人体的正常发育，而且还易诱发各种炎症，如口角炎、口腔炎和各种眼组织发炎。不少人在季节转换之际，出现不明原因的眼睛干燥、眼睑发炎、结膜炎等症状，就是人体在适应季节转换时，出现暂时性代谢紊乱，使体内缺少了维生素B2的结果。

　　维生素B2有较强的抗酸性，但抗碱性很弱，易被碱性食物破坏，因而不能让含维生素B2的食物与碱性食物一起烹煮。维生素B2也易溶于水，烹调时也要控制好水分，不要让维生素B2损失过多。

含维生素B2较丰富的食物：

　　牛奶、牛奶制品、乳酪、瘦肉类 、鸡蛋黄、各种绿色蔬菜及各种海产品。

蛋黄（越黄对眼睛健康越好）的好处：

　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的**营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

　　专家建议：在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

在平时对眼睛进行食疗的过程中我们还应该注意，摄入食物能够平衡体内酸碱度，因为酸度增加容易增强产生患近视眼的机会；少吃甜食因为糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。

平衡体内酸碱度对眼睛的好处：

　　正常人的体质酸碱度基本上是平衡的，有时稍呈弱碱质。如果酸性食物摄取过多，酸度相对增加。而酸度相对增加会使眼睛的角膜、睫状肌、巩膜等随之产生轻微的变化，容易增强产生患近视眼的机会。 幼儿及青少年都喜欢吃甜的和酸的食品，但甜的和酸的食品都属于弱酸性食品，长期多食就有可能使幼儿及青少年呈弱酸性体质。因此，对食物的选择要注意酸碱度平衡，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就少吃或不吃，而要酸性、碱性食物都进食。

碱性食物：

　　多为各种豆类和豆制品、绿色蔬菜、萝卜、芝麻及海带等各种海菜食品。

酸性食物：

　　多为糖类食品及鱼、肉、奶类食品和水果等。

　　鱼肝油、枸杞、猪肝、鱼眼、鱼脑髓、桂圆、大枣、菠菜、菊花等可以充分利用。

少吃甜食对眼睛的好处：

　　甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。所以平常最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在成长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。

　　眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也应多吃一些**的玉米。

玉米：

　　由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。

但需要注意的是：只有**的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些**的玉米，如果儿童近视可阅读儿童近视怎么办中的内容。

中药护眼药方：

龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。

疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

建议：请饭后喝，效果最佳。