肩膀骨头摔断

伤筋动骨一百天，一定要静养，可以选择买些猪的大棒骨来熬汤，一定要小火，慢炖，一般小火慢炖半天就可以了，骨外面的肉吃完后，可用斧头砸开棒骨，吃里面骨油，这个是最有营养的，我家以前有过这样的病人，吃这些很补。有助于你的伤口愈合。

不要吃鸡肉、鸡蛋，可以吃大虾（这个我可以负责的告诉你，北京积水潭的医生说可以吃，里面富含钙，对身体有好处）

平时可以在屋子里多溜达溜达，这样促进血液循环，对身体康复有利。

不要生气，一定要保持平和的心态，受伤了，有些事情难免会影响心情，此时一定注意别动气。

最后，说是一百天，但主要还是看你的伤势程度，这个不会有绝对的说法的，但是医生说2个月，首先你得分析分析你看病的这家医院，这个科室是不是本家医院的特长，如果不是，那就要看医生的专业程度，如果医院专长看骨科，医生又很专业，那么他的话就是差不多的了，如果不是，你自己感觉吧，轻的话，少则两个月，严重一点的话，怎么也得三个月吧。

祝你早日康复。

应该不是骨刺有可能是肩周炎。如果你是经常疼痛建议你去医院检查。

预防骨刺要注意以下几点 ：

    1、注意姿势的正确：人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的，当人长期采取不正确姿势工作、学习时，如过度低头看书、弯腰拾物等，使骨骼的受力长期不均，就容易在过度运动的部位产生新的骨质(骨刺)，以缓解局部应力过大的状况，这也是颈椎病的发病机理之一。 

     2、适当的体育锻炼：人体的骨质增生多产生在关节周围，关节软骨被破坏是引起骨质增生的最直接原因。适当活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。 因此，适当的体育锻炼是预防骨刺的有效方法之一。

      3、不宜超负荷运动：长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊受到过度牵拉、出血、血肿机化、钙质沉着，就易导致骨质增生。

病情分析：

这个如果是外伤导致的，这个情况，一般是有骨裂的表现，

指导意见：

这个骨裂是属于骨折的一种，但是移位不大，或者是没有移位，这个情况，一般来说在小孩子是容易愈合的，予以制动固定一个月左右就可以了的。