晚上裸睡出汗是怎么回事 裸睡出汗怎么办

晚上裸睡出汗是怎么回事 裸睡出汗怎么办,第1张

1 晚上裸睡出汗是怎么回事

裸睡出汗首先考虑是否被子太厚,过热导致出汗,人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收,不会出现明显可见的汗液。裸睡出汗,还可能是因为裸睡时更容易促进身体新陈代谢导致出汗。此外,若平时出汗就较多,则考虑是肾虚或身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起,所以可以在医生指导下服用相关药物改善。

2 裸睡出汗怎么办

裸睡出汗若是由于被子太厚,可以换轻薄的被子,保证睡眠时的舒适。若是由于肾虚或身体虚弱等原因导致的盗汗,要及时的就医诊治,在医生的指导下服用相关药物进行缓解,同时要注意饮食的清淡,注重科学饮食。

3 裸睡有什么好处 1、利于肌肉放松

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,身体无拘束,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。

2、利于皮肤的代谢和新生

皮肤是人体最大的器官,它除了有保护作用外,还有代谢作用,是人同外界进行物质交换的重要通道之一,裸睡无疑有利于这个通道的畅通,有利于皮肤的排泄和再生。

3、利于减肥

裸睡能让皮肤自由的呼吸,穿着衣服,盖着被子睡觉,皮肤不能正常的呼吸和限制了汗液的蒸发,衣服和被子的压迫感会影响血液的流通。

4 哪些人不适合裸睡

1、月经期的女人不适合裸睡,不仅有卫生上的考虑,还因为她们需要格外注意保暖。

2、青春期男性也不适合全裸而睡,因为这个年纪的人正血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,经常与被子摩擦,阴茎易兴奋,夜间会频繁勃起,容易影响睡眠。

3、老年人不适合裸睡,睡觉时不穿衣服,仅靠盖被子来御寒,是很难完全盖住肩部和颈部的。老人抵抗力差,睡觉时最好穿睡衣。

4、肠胃不好的人,裸睡时最好注意保护腹部,以防着凉。

5、有泌尿系统感染的人,也不宜裸睡。

6、有特异性体质的人应该慎选裸睡。

估计是肩周炎吧,我父亲肩周炎的时候就是肩膀疼,尤其是到了晚上的时候才感觉疼痛一些,也是有全身出汗的症状的,去年看的中医,

用的苗阝 阝父阝 % 阝养阝 阝生的中药外敷的,记得好像是坚持一个疗程左右的时间,肩周炎的症状就恢复了,以后没在疼过的,你可以试试,另外平时注意多运动,肩周炎不运动是不行的。希望对你有帮助。

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