做俯卧撑的时候有力无气怎么办？

如果是因为你的肺活量不够大,平时注意多练习长跑，游泳等提高心肺机能的运动
如果你的肺活量正常那这是换气方法的问题了,呼吸注意配合动作，注意在使力的时候吐气,收力的时候吸气,而且收的过程注意慢速,有一个两三秒的顶峰收缩的过程,这个时候可以先忍住不呼吸
不单是俯卧撑,包括其他的任何器械其实也都是这样的换气方法