大牌运动装中，你会选择哪个牌子呢？

运动服选购，这两点别忘：第一：别穿纯棉健身服。纯棉服装吸汗能力那么好，为什么健身不适合穿呢？吸汗能力强但是排汗能力差，大量流汗后全部被衣服吸收了，黏糊糊的贴在身上，很难看。而且长期穿带汗水的衣服健身，身体会承受不住。因此在选择第一件健身服的时候，咱们更建议选速干的面料，排汗性好，出汗的时候不会觉得不舒服！

第二：别选过于肥大和宽松的健身服。嘻哈风一直都很流行，但是在健身房的时候，咱们不建议选过于肥大的健身服，以免勾住健身器材发生危险。重点是贴身不紧身的健身服能够知道你的姿势正不正确，是运动比较好的健身服款式！男生一开始选择健身服的时候，咱们最好选择贴身不紧身的健身服，如果是在健身房运动，可以选择速干面料的；如果是在户外运动，可以选择暴汗面料的。健身服运动的话，黑色的更适合男生选择，当然你有自己喜欢的颜色也可以选择。男士健身服最火的品牌算是安德玛吧，没点胸肌的人不要轻易尝试，有肌肉的人随便穿，真的特别吸睛！

其次阿迪达斯、nike都有自己的健身服系列，我就不多过介绍，大家可以自行搜索。要性价比的话可以看看李宁家的，国产实力品牌，做工对得起价格！HOTSUIT后秀家的暴汗服很火，不适合健身房使用，但是户外跑步穿这个超级酷。

不建议直接穿运动内衣+短裤，做大动作的会容易走光。更推荐短袖/长袖+五、七分裤/长裤，而且需要贴身一点的，这样练习动作更容易纠正。当然了此时无痕内衣/内裤要准备起来比较好。

　瑜伽作为一种古老的健身运动，在现代的社会越来越流行，从最初几个人的练习，当时还被很多人当做异类，但是现在却已经走在了时尚的最前沿，很多时尚男女都会去选择练习瑜伽，瑜伽的魅力不是三言两语可以江讲清的，它是需要你自己去体会。

　那么问题就来了，这么多人喜欢练习瑜伽，那么练习瑜伽的时候，瑜伽服该怎么挑，怎么穿呢，这是一个很重要的辅助，一套合适的瑜伽服，可以让练习者在练习瑜伽的时候，感到更加的舒适，下面就来跟我看一下瑜伽服怎么挑选，怎么穿吧。

　F1求舒适宽松。呼应禅修、打坐的方便性，舒适、宽松成了瑜珈服饰的必备条件。

　F2追禅风时尚。在今年东方味浓得化不开的夏姿中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，带着印度风格的宽松剪裁的上衣，以绳带凸显的宽松长裤，舒适度可与运动服装媲美的亚麻，当道时尚的同时，也是一派自然习禅的精神。

　F3修混搭学分。目前市场上没有专业瑜珈服饰品牌，对时尚族来说兼顾实战和时尚需要的混搭哲学就成了必修的内容，也很符合一衣多穿的理念。

　 材质：天然棉麻

　毫无疑问，粗犷的棉麻，不仅有着原始的动感，还是表现禅意的好东西。特别是那些布面上纠结着突出棉结的，就更多了一分质朴自然以及蕴藏内在的质感。

　 上衣：一衣多用

　练瑜珈的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小的细节，就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分。

　 瑜珈服饰之道

　 专家建议

　1、紧身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

　2、瑜珈裤应选带抽绳的长裤，上衣如果是宽松的下摆最好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光。

　 材质选择

　瑜伽服所选的材质种类比较多，常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。

　 1、蚕丝棉(青鸟瑜伽服多采用此类材质)

　具有优良的透气性、吸湿性、排湿性、保暖性。因蚕丝的主要成分为动物蛋白纤维，含几十种氨基酸，因而桑蚕丝棉与人体接触，令人体肌肤滑爽、洁净、促进人体表皮细胞的新陈代谢，对皮肤有保健作用。

　 2、粘纤+%5氨纶(大多数瑜伽服都是此类材质)

　粘纤又叫人造丝、冰丝、粘胶长丝。近年，粘纤又出现了一种名为天丝、竹纤维的高档新品种。粘纤是以棉或其它天然纤维为原料生产的纤维素纤维。在12种主要纺织纤维中，粘纤的含湿率最符合人体皮肤的生理要求，具有光滑凉爽、透气、抗静电、染色绚丽等特性。瑜伽服含有一定成分的氨纶，使其具有非常好的弹性，拉伸力极强，较一般健身服弹性低的缺点，更适合完成瑜好的弹性，拉伸力极强，较一般健身服弹性低的缺点，更适合完成瑜伽的各种动作，材质高档，手感顺滑，穿在身上就如同肌肤一样自然，穿着后垂感极佳，贴身舒适，时尚与专业的完美融合。

　如今练习瑜伽的人越来越多了，瑜伽减肥的效果很好，瑜伽服在大家练习瑜伽动作的同时也占据着很重要的地位，那么对于一些新手来说，如何挑选出好的瑜伽服很重要。

　 装备： 呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

　 上衣： 练瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禅风服饰，气质对味最重要。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小的细节，就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分。

　 裤型： 为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤，也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤，流行的7分、5分都可以，能让你伸展、度假、时髦一把抓。

　当然瑜伽就是以柔美的舞姿深深的吸引着万千的女性，所以大家在挑选瑜伽服的同时一定要以宽松舒适大方得体的瑜伽服为主。

　 舒适自然为主

　若是您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适，却不见得适当，不是吗

　那么，现代人穿什么比较好呢以我的经验来说，还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，又是什么意思呢 因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

　以我而言，我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的'化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。

　 保护肚脐不外露

　因为瑜伽人口快速成长，有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些朋友会问，瑜伽服和一般的韵律服有什么不同其实，这两种的质料几乎没有不同，式样也差不多，实在很难区分什么才是真正的瑜伽服。不过，我觉得所谓瑜伽服，和韵律服最大的不同是：肚脐尽量不要露出来。

　瑜伽服是在练习瑜伽时非常重要的，不然穿着普通的透气性以及舒适度都不好的瑜伽服，再练习的时候心情也会受到影响不是么，专业的瑜伽服，是根据瑜伽练习者在瑜伽时需要练习各种比较有难度，舒展性比较大的运动特点，所设计的，完美的贴合了练习瑜伽时的一些特点。

　很多韵律服为了时髦美观，裤子会设计成低腰的款式，不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣，都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美，可是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。

　您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者，会把丹田(肚脐)露在外的吗因为我们很讲究腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场继续运作着，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风)，对注重养生的人来说，都是不好的。因此我建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务必要把腹部遮好喔～

　 不用穿得太紧

　在保护肚脐之外，我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外，若是腹部有个环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较吃力，不是吗

　虽然我们穿的多半是弹性布料，但是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方：瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰，而是重视穿著舒适能做动作即可。

　另外，我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让自己看来更美。不过，我还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下，让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔~

　至于裤子的长短、宽点好还是合身好上衣是否要包肩我觉得您认为好穿就好，不是那么重要的。

　选择一套合适的瑜伽服是非常重要的，一定要根据自身的身形特点，以及所需要练习的瑜伽特点来进行选择，让你在练习瑜伽的时候有更好的享受，面条和做工是要很注重的，首先要选择透气性，吸气性都比较好的。

　 结语： 这篇文章就是专门给一些瑜伽爱好者挑选瑜伽服的一套指南，希望能够对大家有所帮助，通过练习瑜伽，让自己的身心都能得到很好的锻炼，真正的体会到瑜伽的乐趣。

一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮住你的肚脐，抱住丹田之气。瑜伽服装的选择对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不一，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装，但瑜伽是一种集平缓，舒展，专注于一体的健身方式，所以在瑜伽服的选择上，建议参考以下几点：

　　质地：竹原纤维是一种全新的天然纤维，是采用物理、化学相结合的方法制取的天然竹纤维，天然竹原纤维与竹浆纤维有着本质的区别，竹原纤维属于天然纤维，竹浆纤维属于化学纤维。竹原纤维的研制成功标志着又一天然纤维的诞生，其符合国家产业发展政策。天然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等良好的性能。

　　款式：简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

　　样式：上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

　　颜色：尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。颜色最好以白色为主。

　　风格：要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。

　　数量：瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。

　　总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给平静、放松心情的瑜伽服才是首选。