声音太粗怎么改变 声音太粗的改变方法

1、可以每天坚持吃水果，多喝水，少吃辛辣食物。

2、由低音慢慢练习进入高音练习，不要盲目练习高音，这样容易造成声带磨损。

3、变声期，声音变粗是正常的生理现象。平时多注意嗓音的保健，不要大声说话，少吃辛辣、刺激的食物。男生到这个年龄喉结会变大，声音变得低沉。

变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。

不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都不要去吃，只要记住多喝水就好。

还有，要适当运动，太大的运动量对嗓子也不好（我是说太大）。

还是要适当的唱歌，但是不要过度。

唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。

每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）

其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。

这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。

艺无止境，为情是岸。

变声期间你可以多练习听音，小声模唱，练习音准，感情，台风，表演，节奏感，乐感等等，这样在变声之后，就会很快达到歌唱的高峰。

音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，

我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，

才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。

再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器

一般来说由于自己的声音是通过颅传导听到的，所以我们听到自己的声音会比别人听到的觉得粗一些，建议你找熟悉的朋友问问他们觉得你声音粗不。我就一直觉得我声音很粗有点像男人，结果我身边的朋友纷纷表示我声音非常女性，不会像男人，所以啊自己听和别人听是很不同的。

第二是我的经历，变声期千万不要大喊大叫大笑，我初中的时候就很疯，整天喊得很大声，而且我还特爱吃辣的！结果我嗓子坏了，唱歌再也不会那么圆润了，反而有点沙，如果你喜欢音乐，变声期一定要保护好嗓子，尽量少吃辛辣的还有少喝冻饮，这些都刺激声带的。偶尔喝点胖大海泡水也养嗓子。

是否可以解决您的问题？

这是很正常的现象电视上的男明星的声音不都很粗吗 还有你唱女生的歌干嘛你是男孩呀 就算要唱女生的歌你也可以 用你现在的声音唱啊 那不是更独特吗？为什么就一定要跟原唱一样？ 真是服了你了 这些知识初中就学了的啊 你怎么会不知道？ 反正不要改变自己，做自己才最好！

这可能是你在大吼的时候超过你声带的极限而照成的伤，多喝点水，每天起来多练练嗓子，增加柔韧度，应该能慢慢回复的，举例，唱戏的花旦，唱歌的明星，年龄大了还是年轻时候的声音，这也就是练嗓的功劳，因为经常练嗓可以增加声带的柔韧性。

男孩在这一时期，声音变粗是很正常的，但是一定要使用正确的丹田发声方式去说话，这样以后声音会变得很浑厚。比如常见的就是练习海氏丹田发声，经过训练声音就很好听。在这一时期，要少唱歌、大声讲话，不然会破坏声带的发育，也不要去刻意的压低声音，使声音变细，那样反而会适得其反。海氏丹田发声，就是让你用丹田发声少用声带，能起到保护声带的作用。

学习闲暇时，还可以有意识的模仿你崇拜的播音，但是时间不要太长。

另外，生活方面需要注意保养咽喉，作息规律，不要熬夜，保持口腔卫生，避免辛辣刺激的食物，戒烟禁酒，减少说话发音，适当锻炼身体，提高身体抵抗力。

少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。

首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。