副驾驶翘脚会扣分吗

副驾驶翘脚不会扣分。

副驾驶的规定如下：

1、抱小孩的家长不可以坐在副驾驶上，也不得将儿童安全座椅固定在副驾驶上；

2、副驾驶的乘客如果没有系好安全带，在高速公路或城市快车道路上行驶，电子拍摄或现场抓到的进行罚款并要求更正；

3、对于高速公路和城市快车道路以外的限速50公里以下道路，副驾驶乘员没系安全带的予以口头警告并教育更正，不作记分罚款处理。

坐副驾驶的要求为以下几点：

1、机动车前排不得乘坐未满12周岁的未成年人，后排搭载学龄儿童的，按规定使用专用的儿童安全座椅；

2、副驾驶不能抱有小孩，若副驾驶乘客没有系上安全带会罚款5五元以上30元以下的处罚；

3、抱小孩的家长不要携带儿童坐在副驾驶上；

4、对于不懂事的儿童坐后排时请使用儿童安全座椅；

5、车上最好不要给儿童喂食。

未成年坐在副驾驶的处罚如下：

1、对于副驾驶乘坐未满12周岁的未成年人，予以警告并要求改正，不作扣分和罚款处理；

2、车辆在高速公路上行驶时，对于副驾驶位上没有系上安全带，罚款20元；

3、车辆行驶在限速50公里以下的城市道路时，副驾驶乘客没系好安全带的，指出教育并要求更正。

综上所述，只要系好安全带坐姿规范翘脚不会扣分；如果，有把脚放在中控台上或不系安全带的情况，就会被扣分；

法律依据：

《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条

机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。

第八十七条

公安机关交通管理部门及其交通警察对道路交通安全违法行为，应当及时纠正。

公安机关交通管理部门及其交通警察应当依据事实和本法的有关规定对道路交通安全违法行为予以处罚。对于情节轻微，未影响道路通行的，指出违法行为，给予口头警告后放行。

第九十条

机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。

1提早出现退化性关节炎

首先，「被压的脚」长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上

腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人「未老先衰」，年纪不大就出现退化性关

节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。

2出现神经压迫症候群可能要复健矫正

由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感

觉，这也就是医学上称的「神经压迫症候群」，临床上接获到这种病例，病人还要接

受复健治疗。

3双腿比较容易有静脉曲张困扰

另外，「被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大」，翘起来的那条腿，后侧神经

血管长时间叠在另一只脚上，在两腿「密不透气」的贴合情况下，血流不通畅，会加

重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈

合，增加腿部溃疡的机会。

4小心演变成「O型腿」

而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问

题，甚至还可能变成「O型腿」，腿形变得丑丑的。

5龙骨也容易出现异常

不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括「脊

椎侧变」、「椎间盘破损突出」等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。

翘脚真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带

使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。

长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成

「长短脚」，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节

炎应运而生，可说是「连锁反应」，从上到下都会出问题。

经常跷二郎腿对身体有哪些影响？

很多人会有跷二郎腿的习惯，偶尔翘一下二郎腿可以放松心情，但如果经常跷二郎腿对身体的影响还是蛮大的。

从医学上讲，当人们坐下时，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当，跷二郎腿可以暂时的缓解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暂的放松。有些人认为跷二郎腿看上去更潇洒，显得更有范，所以很多男士喜欢坐着的时候跷二郎腿。但从医学的角度去分析经常跷二郎腿对人体健康会有很多影响。

1、影响血液的循环，垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。当感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

2、影响生殖健康，跷二郎腿时生殖器和大腿内侧温度会升高，而对于男士讲高温会损伤精子。对于女性同样因为生殖器周围和大腿内侧温度升高会导致阴道炎加重痛经。

3、脊柱变形，腰背酸痛。因为在跷二郎腿时人的重心会改变导致脊柱受力变化偏移，长时间下会让人产生疲惫酸痛感。对于在发育期的青少年会导致驼背、脊柱侧弯等症状。

跷二郎腿会使两侧髋关节(臀部和大腿间的关节)位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎应运而生，可说是连锁反应，从上到下都会出问题。

4、可能导致“O”型腿，跷二郎腿会引起跷起的那只脚韧带肥厚发炎。严重可造成“O”型腿。

5、跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5到10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。

6、跷二郎腿是将一条腿翘在另外一条腿的膝关节附近，而一条腿的重量并不小，膝关节也会在一次又一次的跷二郎腿中出现损伤，长此以往就会出现膝关节炎。

7、经常跷二郎腿会压迫神经

翘二郎时间长了腿脚会发麻，而之所以腿脚会发麻，其实是因为神经受到压迫，在整个压迫的过程中发现的早还可以放松一下神经，但如果是翘着二郎腿睡觉，长时间的压迫会给血管和神经带来伤害，情况严重者还会出现暂时性瘫痪。

大腿前侧的股神经如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，这也就是医学上称的神经压迫症候群。

无益，跷二郎腿翘二郎腿，用中医和西医的观点来看，都只有「不好」两个字足以形容。 1提早出现退化性关节炎 首先，「被压的脚」长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上 腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人「未老先衰」，年纪不大就出现退化性关 节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。 2出现神经压迫症候群可能要复健矫正 由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感 觉，这也就是医学上称的「神经压迫症候群」，临床上接获到这种病例，病人还要接 受复健治疗。 3双腿比较容易有静脉曲张困扰 另外，「被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大」，翘起来的那条腿，后侧神经 血管长时间叠在另一只脚上，在两腿「密不透气」的贴合情况下，血流不通畅，会加 重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈 合，增加腿部溃疡的机会。 4小心演变成「O型腿」 而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问 题，甚至还可能变成「O型腿」，腿形变得丑丑的。 5龙骨也容易出现异常 不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括「脊 椎侧变」、「椎间盘破损突出」等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。 翘脚真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带 使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。 长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成 「长短脚」，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节 炎应运而生，可说是「连锁反应」，从上到下都

采纳哦

郑云龙（脊椎保健达人）、邱淑宜 脊椎出毛病，始于椎间盘磨损 在上一章，我们提到脊椎的结构。一节一节的脊椎骨靠椎间盘连接，椎间盘充满水份、柔软有弹性，是脊椎最重要的结构，除了提供脊椎对抗人体一般活动的重力，也在我们从事剧烈活动时保护脊髓，就像车辆避震器的功能，当我们快走、跑步、跳跃，就是靠充满水份的椎间盘缓冲，吸收人体跑跑跳跳时产生的冲力。 但不当使用脊椎，将造成椎间盘磨损，又称为「椎间盘退变」，这时椎间盘就会从充满水分如QQ果冻，退行性变化成乾乾扁扁如干贝。 造成 椎间盘磨损有三个成因 ： 原因一 在错误的动作模式下，反复挤压椎间盘。 要改变这种错误的行为模式，必须靠动作认知及骨盆平衡训练，在本书第三部我会仔细教大家如何在生活中正确运用髋关节，这里先讲概念：当我们的前弯以髋关节为转轴时，椎间盘是安全的，因为这个时候腰椎的曲线并没有被改变；但是当你前弯是用腰椎为转轴往前压时，就会压迫到椎间盘。 这里说明一下，虽然新的医学知识及筋膜研究显示，腰是可以弯的，但前提是「经过特别的训练让腰背筋膜富有弹性」，没有练过的人请勿尝试，否则当你反复弯腰再直起身体，不管是拖地、搬重物，压力都由腰椎承受，统统是不对的动作模式。劳动阶层由于常需要弯腰搬重物，但弯腰方式不正确，因而常有椎间盘突出的问题，就算没有突出，椎间盘也会很快磨损。 原因二 椎间盘长时间受压迫或受力不平均。 看到这儿，坐办公桌的上班族可能有个疑问：我坐在桌前打电脑，没有反复弯腰搬重物，为什么也会椎间盘突出或磨损？或者有人连电脑都没打，就是宅在家里，懒懒的靠在沙发上或把脚放在茶几上看电视，为什么椎间盘也会有问题呢？ 这就是椎间盘磨损的第二个原因：在不对的脊椎排列曲线上，以固定的静态姿势压迫椎间盘。比如驼背就是一个让脊椎承受很大压力的静止动作，将原本腰椎前弯的曲线反方向压成腰椎后凸，椎体往前挤，椎间盘只好往后突出。 另外，当椎间盘受力不平衡，比如坐着翘脚、半躺半靠在沙发及床上等姿势，会让骨盆后倾，重量完全压在腰椎四、五节上，维持这个姿势看电视一看两小时，这种不平均的压力就会让椎间盘变扁变薄。　 当你正确打直身体延伸脊椎时，虽然椎盘也承受压力，但这样的压力是椎间盘可以接受的，因为只要很平均的承受压力，椎间盘非常耐重及受压。郑云龙（脊椎保健达人）、邱淑宜 脊椎出毛病，始于椎间盘磨损 在上一章，我们提到脊椎的结构。一节一节的脊椎骨靠椎间盘连接，椎间盘充满水份、柔软有弹性，是脊椎最重要的结构，除了提供脊椎对抗人体一般活动的重力，也在我们从事剧烈活动时保护脊髓，就像车辆避震器的功能，当我们快走、跑步、跳跃，就是靠充满水份的椎间盘缓冲，吸收人体跑跑跳跳时产生的冲力。 但不当使用脊椎，将造成椎间盘磨损，又称为「椎间盘退变」，这时椎间盘就会从充满水分如QQ果冻，退行性变化成乾乾扁扁如干贝。 造成 椎间盘磨损有三个成因 ： 原因一 在错误的动作模式下，反复挤压椎间盘。 要改变这种错误的行为模式，必须靠动作认知及骨盆平衡训练，在本书第三部我会仔细教大家如何在生活中正确运用髋关节，这里先讲概念：当我们的前弯以髋关节为转轴时，椎间盘是安全的，因为这个时候腰椎的曲线并没有被改变；但是当你前弯是用腰椎为转轴往前压时，就会压迫到椎间盘。 这里说明一下，虽然新的医学知识及筋膜研究显示，腰是可以弯的，但前提是「经过特别的训练让腰背筋膜富有弹性」，没有练过的人请勿尝试，否则当你反复弯腰再直起身体，不管是拖地、搬重物，压力都由腰椎承受，统统是不对的动作模式。劳动阶层由于常需要弯腰搬重物，但弯腰方式不正确，因而常有椎间盘突出的问题，就算没有突出，椎间盘也会很快磨损。 原因二 椎间盘长时间受压迫或受力不平均。 看到这儿，坐办公桌的上班族可能有个疑问：我坐在桌前打电脑，没有反复弯腰搬重物，为什么也会椎间盘突出或磨损？或者有人连电脑都没打，就是宅在家里，懒懒的靠在沙发上或把脚放在茶几上看电视，为什么椎间盘也会有问题呢？ 这就是椎间盘磨损的第二个原因：在不对的脊椎排列曲线上，以固定的静态姿势压迫椎间盘。比如驼背就是一个让脊椎承受很大压力的静止动作，将原本腰椎前弯的曲线反方向压成腰椎后凸，椎体往前挤，椎间盘只好往后突出。 另外，当椎间盘受力不平衡，比如坐着翘脚、半躺半靠在沙发及床上等姿势，会让骨盆后倾，重量完全压在腰椎四、五节上，维持这个姿势看电视一看两小时，这种不平均的压力就会让椎间盘变扁变薄。　 当你正确打直身体延伸脊椎时，虽然椎盘也承受压力，但这样的压力是椎间盘可以接受的，因为只要很平均的承受压力，椎间盘非常耐重及受压。 原因三 脊椎欠缺活动。 第三个造成椎间盘磨损的原因是脊椎缺乏足够活动，就是你都没有动，脊椎就固定在那里，像插在花瓶里的花，固定在一个角度动都不动。 郑老师的好姿势小学堂：让椎间盘「伸呼吸」 脊柱一定要多活动，尤其是向后伸展。以腰椎而言，往前弯叫做「屈」，往后仰叫做「伸」，什么叫伸展？就是在最延伸的状态下，再去做微微的后伸。 伸展为什么重要？因为椎间盘本身没有血管供应养分，它必须靠伸展跟活动，才能经由渗透压的作用，让氧气与养分进去。长期缺乏氧气及养分，椎间盘不健康了，加上坏姿势不断折腾，椎间盘不磨损才怪。 脚离地、坐姿抬腿的坐姿都NG 双脚摆放的姿势对骨盆影响很大，只要脚离地的坐姿都是不对的，在不良坐姿中，「坐姿抬腿」尤其是「腰椎杀手」，千万不可以出现这种姿势。 所谓坐姿抬腿，就是坐着时把腿伸直伸长，比如放在茶几上、横放沙发上，或者半躺半靠在床头看电视。因为坐着的时候把脚伸长，会造成我们的「腿后侧肌群」紧张，牵拉到坐骨使骨盆后倾，导致腰椎后凸，衍生很多症状。坐着时抬腿很舒服，但这是典型的「爽到筋艰苦着骨头」，你以为这个姿势没问题，但就在你不知不觉中，累积了伤害、创造了症状，问题会在日后陆续出现。 从坐骨往下延伸到膝盖后侧胫骨的肌肉就是大腿后侧肌群，也就是「膕旁肌」。当坐着时倘若膝盖弯曲、脚掌着地，这条肌肉会呈现短而松弛的状态，但坐着时将膝盖伸直，这条肌肉就被拉扯而紧绷。 当我们端正坐在椅子上时，是必须用坐骨坐的，也就是前面提过的「坐姿中心姿势」，让脊椎呈现微微的一个小弧度，这就是骨盆平衡的位置。当骨盆往前时叫「前倾」，往后则叫「后倾」，而坐着时如果把脚向前伸直，骨盆就会失去平衡，导致骨盆后倾。 这是因为坐骨不但是我们坐着时的底座，也是腿后侧肌群的起点。当我们坐正且膝盖弯曲时，能够保持骨盆的平衡，坐骨不会改变形状，脊椎能呈现自然曲线，腿后肌群也处于短而放松的状态，并不会影响骨盆的平衡。 但当我们抬腿伸直，腿后侧肌群就会被拉紧，导致坐骨被往前拉、骨盆会往后倾斜，脊椎就呈C字型，此时全身腰椎后凸，重量压迫在腰椎四、五节上面，就算可以靠在椅背上，因为脊椎仍然是C字型，全身四、五十公斤的重量依旧压在腰椎四、五节，挤压着椎间盘的软骨。除非你是练软骨功的特技人员，否则以目前上班族的状态，腿后肌群都是短而紧缩的，因此坐姿抬腿势必会让骨盆往后倒，腰椎承受很大的压力，接着包括椎间盘变扁变薄、椎间盘突出，甚至椎管狭窄、脊椎韧带纤维化等问题都会出现。 坐姿不对，一切都白费 坐姿与站姿相比，站姿较单纯，我们只要想像量身高，「顶天立地」就可以了。坐姿则复杂多了，太多细节要留意，也因此，坐姿不对，一切都白费，看再多的医师、用再多的医疗资源，都救不回脊椎，不可不慎。 坐着时，我们是靠背肌来调控让身体向上延伸的量身高姿势，可是因为骨盆被周围的肌肉往后牵拉，所以背肌容易累，让人觉得身体要放松下来才舒服，但这样做就会压到颈椎，背部椎间盘会出问题，筋膜也会失去张力。 而且放松背肌，骨盆就会撑不住，造成腰椎后凸，这时如果深呼吸，就会觉得呼吸闷闷的；有人则是背肌绷得太紧，以致背肌内凹、胸肌凸出，这时候深呼吸，也是闷闷的。 另外，坐着时髋关节只要一打开往外拉，叫外展，就容易骨盆后倾，愈坐身体会愈往下滑，成为很不良的坐姿。 为了不让上半身松垮下来，我们需要背肌提供一个往上的力量支撑脊椎（但不能用力过度），下半身则需要一个往内合拢的力量维持双腿与髋同宽。但欠缺运动的人，常常背肌与臀肌都无力，整体的筋膜形态就是一个松垮、失衡的状态，如果你发现自己无法维持坐姿中心姿势，就是身体在告诉你，该运动锻练肌力了。欢迎参考我的上一本著作《健康，自脊来》，有非常详细的脊椎运动教学。 本文摘自《好姿势，救自脊：超人气脊椎保健达人教你改变NG姿势，从脊开始，找回健康》／郑云龙（脊椎保健达人）、邱淑宜／时报出版