感情婚姻心理咨询（常见的婚姻感情心理问题有哪些）

常见的婚姻感情心理问题有哪些？

一、婚姻质量评估

婚姻情感心理咨询师对来访者婚姻质量的诊断和评估，可以帮助来访者在心理层面全方位认识自己和配偶，以及婚姻状态。分析婚姻问题的症结，解决婚姻中存在的问题，从而达到和谐婚姻的状态。

二、婚姻中潜在问题和风险

对于婚姻中潜在的问题和风险，婚姻情感心理咨询师会通过与来访者的互动，或是观察夫妻双方的现场互动，帮助来访者发现其真实的婚姻状态、夫妻互动模式等，帮助来访者共同培养良好的夫妻沟通模式，建立合理有效的婚姻规则，从而减少婚姻矛盾和冲突，提升婚姻质量。

三、婚姻危机的预防和干预

婚姻中存在危机因素是比较多的，包括婚外情、家庭暴力、夫妻之间没有良好的沟通、婆媳矛盾等等，都是容易引发婚姻危机的潜在原因。

以婚外情为例，婚姻情感心理咨询师会与咨客共同探讨婚外情的起因、发展、恶化的过程，重新认识婚外情，包括其发展规律，学会冷静处理这个危机。而不是受情绪的左右，采取一些过激的行为，导致危机进一步恶化。

四、解决离婚、再婚等婚姻家庭问题

对于离婚、再婚等出现问题的婚姻，如何保护孩子不受伤害，最大限度地降低对彼此的伤害，如何面对再婚的复杂家庭结构，如何在恋爱、婚姻关系中使双方都能有一个积极健康的良性互动，如何远离婚姻中的情感危机，营造一个幸福的家庭氛围，使生活在其中的每一个家庭成员都有一种归属感、充实感、直至幸福感，也是婚姻情感心理咨询要面对的重要问题。婚姻情感心理咨询不但可以有效帮助处在婚恋中的人们维护婚恋关系、双方感情的稳定，同时可以很好的缓解和消除由于婚恋矛盾和问题给当事者带来的心灵创伤。这对保护当事者的心理健康十分重要。

这四种婚姻感情心理问题有所了解了，您是否也已经找到了自己婚姻中出现的问题？希望可以对您有所帮助。婚姻跟恋爱有着本质的区别，它是两个人一起生活的一个限定，并且结婚了就代表着双方更多的责任与义务。所以，希望大家能够及时预防以及治疗自己婚姻中出现的感情心理问题，双方共同努力消除障碍，使美好的婚姻一直持续下去。

如果出现心理困扰，建议及时寻求心理医生/老师调节，避免加重严重影响正常生活。

在感情上遇到问题，找情感机构帮忙是帮你解决心理和情绪问题，并不能解决你和他（她）之间的感情问题，归根结底，还是由你们俩自己去解决多好，让外人来插手反而把事情搞得复杂化，不但帮助不了还会产生彼此的矛盾，那可就竹篮打水一场空了。

找机构无非就是让你去低头认错，二就是学会放下，万种双方不适。个人认为两个人的世界微妙感那是说不清道不明的，谁也解决不了的。喜欢就不会有问题，全是包容，即使伤害也是幸福，双方若无感觉，还是各自转身，缘来缘去，不必强求，各自祝福。

感情机构治标不治本，还要靠你自己

两个人的感情出现问题，如果两个人不能当面解决的话，你也可以找另一半的闺蜜诉说嘛，叫他帮你求求情，在中间撮合一下。如果是其它方面的难言之隐，该看的还是要去看。有时候听太多别人的意见，只能越听越乱，一切还是要靠自己，毕竟别人旁观者清。找感情机构，他们只会开导你一下，当然你也会感到比较温馨，但是问题还是要你自己去解决，去面对。

自己的事没人比你更清楚

家家有本难念的经，人和人的情感是最说不清楚的，只有自己慢慢体会，慢慢经历，没有人可以帮你。鞋子合不合适只有自己知道，所以，千万别找什么感情专家，自己多看书，多出去走走，多交朋友，自然就可以释然一些问题了。

别人给的只是建议

在感情方面有问题，我觉得别人给的都是建议，你只能当作参考，因为当事人才能够明白这个问题究竟有多么的严重。情感咨询机构也只是收集了以往的案例作为参考给你建议，但是家家有本难念的经，各不相同，所以并不是给的建议都能够帮得到你。

名字伴随着人的一生，包含着父母的意愿，也包含着成年人的五行属性。朋友们知道爱情婚姻的名字匹配测试准确率有多高吗？现在很多网站都有占卜功能，定期举办类似免费情感咨询师的活动，帮助挽救你的婚姻。如果您对此感兴趣，请继续阅读下文，我们将为您带来更多信息。

姓名配对测试爱情男女姻缘

姓名是人的代表符号。它们每天无时无刻不在被使用，是社交的重要工具。名字不仅代表一个人的符号，还会影响一个人的事业、婚姻、家庭、性格和健康。名字匹配可信吗？

比如最常见的就是“名字匹配”。当你输入双方的名字，你会立刻得出一个结论，或有缘或无缘，或恋人或仇人等。而你想用这个测试结果来决定你对某段感情，或者某个人的选择，或者决定一桩婚姻大事。那么这种测试有多大的参考价值呢？名字匹配结婚真的可信吗？

按照我们的理解，所谓的名字配对，虽然玩的是一个游戏，但是也有一定的“依据”，比如计算两个人名字的笔画数，比较五行是否相关，是否相关，是否相关，是否相关，是否相关。那么，这些检测结果真的可以作为结婚的参考吗？

更何况，即使两个名字的五行完全相关，如果对方在八字中喜欢用的五行是好的，就可以相爱，有助于婚姻；如果生帮是对方八字的禁忌五行，那就是互相帮助，互相伤害，加重了罪责程度，所以更不可取。更有甚者，一些名称匹配的测试，明码标价：“本节目仅供娱乐”，连五行生克的依据都没有。如果你相信这种娱乐的结果，不会耽误你的终身大事吗？

所以我们一再强调，这件衣服的名字一定要和八字相匹配，才能发挥其潜在的诱导作用。没有这八字，衣服就像天上飘的白云，只是自然随意，没有什么象征意义。

但婚姻关系要根据八字婚姻状况、婚姻走向、神与神的关系进行科学的分析判断，才能得出有价值的结论，在决定实际婚姻和恋爱感情时作为参考。当然，也有一些夫妻婚姻，比如十二生肖的夫妻婚姻。虽然比较笼统，但也反映了婚姻的一些经历或基础。如果不知道对方的生日，又不能八字合婚，那就试试这种婚姻，也可以提供一些基本的参考！

免费情感咨询师帮忙挽回婚姻

案例学生：阿花

案件类型：婚姻问题

关键词：结婚5年，有孩子，分居状态

我叫华，和阿浩结婚5年了。我们是大学同学。毕业后，我们已经在异地工作了2年。后来在一起，一开始很甜，整天形影不离。这让我觉得很开心。因为出身家庭不幸福，很难信任男人，这也让我很独立。直到遇见阿浩，才激发了我的小女人一面。我为阿浩付出了很多，无论是他的生活还是工作，如果有需要我会尽我所能帮助他。我对他父母也很好，比我自己的好。我们的感情问题发生在异地恋结束之后。结婚第三年，他搬了回来，我们开始了正常的夫妻生活，但是生活中总有摩擦，所以经常会有矛盾。这只是一件小事。冲突过后我还能照常生活。我还是一如既往的对他好。

去年我们经常吵架，他总是误会我和公司里的人有一腿。我用了很多方法来证明自己的清白，这让我很受伤，觉得自己没有得到尊重和信任。于是我和他冷战了三个月，然后他来找我和好。和他相处后，我们还是经常吵架。今年年初，他说他无法继续离婚。我出于孩子的考虑一直不同意，他坚持要搬出去，说跟我住在一起很痛苦。所以我们一直分开到现在，期间他会回来看孩子，我们也会一起带孩子出去玩。但是，他还是要离婚，说分开两年，我们就自动离开。我该如何挽救我的婚姻？1停止暴露情感需求，营造良好的家庭氛围。

当双方冷战的时候，其实男人的心理是很烦躁和抵触的。如果你在这期间一直跟他提感情问题，会给他带来压力和焦虑，他会更加抗拒你，会因为情绪激烈而说出更加伤害你的话。

所以，阿华在这期间做不了任何挽回或提及自己感情的事。当覃浩回家和他的孩子在一起时，爱荷华州只需要让覃浩感受到家庭的良好氛围。为了让覃浩放下对阿花的戒备，阿花在顾问的指导下，给了覃浩这样一段话：

2、情绪咨询心态建设，提高处理情绪问题的能力。

想要恢复，首先要解决自己的问题。至少从态度和思想上，需要端正。如果不能解决自己的思想问题，接下来的恢复步骤就很难继续了。

所以这期间首先要调整心态，提高应对情绪问题的能力。一开始辅导员对阿华进行心理咨询疏导，然后指导阿华学习《男人那点心思，女人那点心计》《爱的是个为什么》等服务，帮助阿华重塑心态，掌握一些非常实用的恢复技巧。

在**《春娇与志明》中，张志明像个长不大的孩子，和春娇在恋爱的过程中一直唯唯诺诺，不断的退缩。

我印象非常深刻的一幕是春娇准备从火车站离开了，这时候志明才在朋友的催促和提醒下选择追了上去。他追上春娇说的第一句话就是:“ 我知道这么久以来没能为你做过什么，对不起，但其实我真的想改。 ”

我在之前这篇文中侧重写的是身为另一半的人该如何和回避型依恋者相处的一些具体的技巧，总结下来： 耐心+引导 ，是最为关键的。

还有不少小伙伴本身就是一个回避型的倾向， 自救的技巧也是尤为重要的 。每个回避型依恋者都有着精分的灵魂，或者说他们都是伪装高手。

对于回避型依恋者本身来讲，不管你是完全回避还是不完全回避的类型，坦然的面对自己已经很难了，更不用说真实面对自己的情感。（此时回想起林宥嘉说谎的BGM：人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿）

但是人生就是艰难的，既然意识到了自己的问题，怯于突破困境往往都是弱者；你现在正在看这篇文章的话，骨子里必然是有着 强者思维 的，所以静下心来搬个小板凳，好好听听老师的讲解吧~

① 改善思维模式

虽然回避型人格的形成并不能完全归咎于原生家庭的 漠视 ，其中还有基因和先天因素，但原生家庭的影响，直接且深刻，甚至可以改变一个人的性格本质。

如果这种幼时的体验足够深刻，很可能在一个人成长过程中沉淀下来，变为一种“人际关系是不可靠的，只有自己才值得被完全信任”的潜意识，长大后也会格外珍惜自己的独立性。

比如当一个回避型依恋者在一段关系中感到进展太快或者难以适应的时候，往往会采取 拖延战略 ，直到他们深刻的意识到拖延无法补救，才会主动的迈出第一步。

过度的自我保护，让回避型依恋者错过了更多很多优秀的择偶者，也错失了很多深入交流的机会。

很多回避型的人都喜欢幻想理想伴侣和最契合的相处模式，因此总是喜欢遇到困难就半途而废，下个说不定会更好呢，企图通过“等”的方式来佛系处理问题。

当你喜欢上一个人，突然又觉得对方不合适，想分手或换人的时候，你要提醒自己是不是 压抑系统 启动了，你其实是渴望亲密的，但是又总是压抑自己的需求，你看到的并非事实。你需要破除“开启新关系作为备份”的观念，非原则性问题的前提下，对给自己和对方一些耐心。

回避型依恋者会经常误解他人的动机，觉得对方总是在图你什么，会容易以小人之心度君子之腹，这会对感情造成破坏，此时你需要意识到自己是否在伤害别人（包括你的伴侣），如果还想继续这段感情，请多做一些 换位思考 ，在他人筋疲力尽之前，哪怕做一些微不足道的关心和交流，也能够使得你们的关系悬崖勒马。

在亲密关系中，凡事要 尽量多往积极的方面想 ，可以列出每天 感恩清单 ，每天晚上在睡前回忆伴侣为你做的事情，把它写下来，提醒自己为对方感恩。

此外你也需要意识到你的平静外表和对处理关系的态度，可能会使得焦虑的人感受到更加失败，感到自己缺少存在感，因此更加焦虑。你的情感疏远状态，也会让自己的伴侣更加焦虑，如果他/她本身就是个焦虑型人格，还会因为被你这样对待而变得更加苛刻，让你在关系中更加痛苦，个人空间更少。

② 模仿安全型的处事方式

认识到问题后， 积极尝试按照安全型的处事方式待人 ，多次模仿后形成习惯，消除焦虑感。

多了解安全型行为的案例，充分理解“做出安全型人格的行为可以获取他人信任并提升自身安全感”这件事。

如坦白赞美他人后感到亲密度提升，多次重复并形成 确定性 ，自我暗示“如果我可以突破自身障碍表达对别人的善意，可以得到自身渴求的安全感”。

我个人推荐，回避型依恋者可以多看青春纯爱日剧和日影，一方面画面唯美，故事简单清新；另一方面价值观正确，多为少年人百折不挠的热血故事，或者传递即使头破血流也于心无愧的积极爱情观，有利于帮助回避型依恋者巩固好不容易建立起来的“突破舒适圈”的思维认知。

③ 坦诚自己的不完美

回避型依恋者会袒露自己缺点，多半是分手或者关系濒临破裂的时候，才会说出自己配不上对方的理由。但这样的方式是很伤人的。

要正确认识自己，提升自信心，不仅仅是可以通过伴侣的赞美实现，自我接受也是非常重要的一种方式。

回避型依恋者形成自卑感的主要原因是不能正确认识自己和对待自己，因此要消除自卑心理，你必须从自我入手，坦诚自己的不完美，善于发现自己的长处，不要把别人看得十全十美，也不要把自己看得一无是处。从日常生活的细节观察入手，意识到“人无完人”，认识到其他人也有自己的不足之处。我们都是不完美的人，并不需要做一个完美的利己主义者。这个社会需要每个人的相互包容和理解，才会变得更美好，亲密关系同样也是。

当面临某种情况而感到自信心不足的时候，不妨给自己壮壮胆，多给自己打鸡血，“我一定能够做到的，这件事并不难，别人都可以我为什么不可以”，如果怀着豁出去的心理去从事自己的活动，并且事先不过多地体验失败后的情绪，紧张不安的情绪就会和你say goodbye。

事实上袒露自己的不完美也并非是一件丢人的事情，反而能够获得对方的欣赏和认可，当你迈出了第一步，整段关系步入良性循环的状态后，你的自信心自然也会大幅度提升。

④ 接受伴侣的缺点

当伴侣对你表达负面情绪时，请深吸一口气，让自己坚持倾听。你可能会感到浑身不舒服，想要反击，想要完全否认对方，或是想要逃跑。我鼓励你不要这样做，通过 回馈 对方对你说的内容，来向他们展示你可以理解他们，表达完你的理解后，一定忍住不要说[但是]二字来反驳对方，强行植入你的理解。

⑤ 消除“凡事只能靠自己”的刻板印象

我建议回避型依恋者们不要把你的工作和事业放在人际关系之前。你要知道，不断提醒自己凡事只能依靠自己，自我价值提升才是唯一重要的这个声音，其实是在你小时候形成的，来保护你体会安全感的。但是现在你已经长大了，你要清楚的看明白，迟早所有人都会在竞争中遇到比你自己更强的对手，多多少少会遭遇失败的。当这一天到来，你却没有人真心爱你的话，这一切又有什么意义呢？

如果可以的话，我鼓励你们去意识到不完美的自己也是能够得到尊重和喜爱的，即使你没有成为一个特别特别成功的人。

⑥ 阶梯式克服计划

我曾经在没遇到我爱人前，我也是回避型依恋者，我深刻的体会那种想走出来却又不知道怎么走出来的犹豫心态。 根据依恋理论，要引导自己慢慢走出回避的状态，最简单无脑的办法就是找个安全型风格的恋人 ，安全型能够给回避型依恋者所带来的那种心安的感觉，是使得他们不想回避的摇篮。

但在我咨询的经验中，安全型的人确实少之又少，绝大部分人都是属于回避型/焦虑型。回避型和焦虑型恋爱是最不容易的。因为焦虑型常常需要获得伴侣的关系来提升安全感，而回避型又恰恰不擅长表露自己的内心，喜欢逃避，从而触发焦虑型的不安机制。两人相处一不留神就会陷入陷入“我追你跑”的状态，彼此都痛苦的不行。

在寻求外界失望落空时，回避型依恋者要做自己生命中的强者。回避型依恋者都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须像老师给学生布置作业一样，对自己的关系交往进行任务规划。起初的级别可以是比较低的，随后逐渐像阶梯式增长。例如在恋爱中：

第一礼拜，尽量不去从负面角度评价伴侣，列出每日感恩清单；第二礼拜，在伴侣有合理诉求的前提下，彼此约定好每月见面计划；第三礼拜，再与伴侣相处一段时间后，开始主动提出要求想要认识对方的朋友圈；第四礼拜，月末阶段，这个月如果有发生矛盾，找个喝茶闲聊的时间和对方坐下来，好好袒露你内心的真实想法；

一般来说，上述阶梯式计划看似容易，对于回避型依恋者来说，实际做起来却并非一件轻松的事情。此时你能够找到一个监督员，比如你的男女朋友，让他来评判你的执行情况，并且督促自己坚持下去（可通过奖励的方式），是锦上添花的一件事，实在找不到人，找老师这样的心理咨询师帮你跟进指导，也是一个不错的选择。

如果你也是一个回避型，或者被身边的回避型伴侣困扰很久，就用这篇文章去和他们解释清楚吧，只要你能勇敢的迈出这一步，改变永远不算太晚。

我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以直接在文章底部留言，我会一一解答。

梁润梁润，男，祖籍广西玉林，亚洲两性关系权威，亚洲超级演说家，两性幸福集团创始人、中国首席婚恋情感咨询师。

是当今国际上继约翰格雷、苏芩、第三代婚恋情感励志大师，曾帮助无数男男在婚恋情感两性关系上解决各种凝难杂证。

1阿润情感婚姻幸福学亚洲两性关系权威、亚洲超级演说家、两性幸福集团创始人、中国首席婚恋情感咨询师。

是当今国际上继约翰格雷、苏芩、第三代婚恋情感励志大师。

曾帮助无数男男在婚恋情感两性关系上解决各种凝难杂证都攻无不克，战无不胜！更是中国最年轻，成长速度最快的一位男性婚恋情感讲师，咨询师，他个人独特的魅力演说以及一流的沟通能力已形成了巨大的个人品牌！2品牌课程如何让男人更爱你如何让女人喜欢你如何成为幸福女人如何吸引灵魂的伴侣如何防止老公有外遇两性间如何与养生老夫老妻如何恢复热恋般的等曾被众多女粉丝尊称为：改变婚恋情感命运的恩师！

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在婚姻遇到问题之后，寻找感情咨询师其实并没有任何的用处，因为两个人之间缺少沟通，即便是找了情感咨询师也不会缓解任何的矛盾的。

现实生活当中的很多家庭，其实都会面临着感情的危机，如果两个人之间的矛盾想要解决的话，就必须要两个人之间进行沟通，只有沟通才能够解决问题，找第三方帮忙没有任何的作用。

两个人在生活当中必须要主动的进行沟通。

这个社会当中的矛盾是无处不在的，在工作当中遇到了矛盾之后，也必须要进行沟通才能够解决问题的，在生活当中同样也是如此的，尤其是两个人之间的关系面临着破碎的风险，通过沟通交流才能够彻底的解决问题。如果两个人在生活当中都不表达自己的意见的话，那么肯定是不会解决矛盾的。

夫妻两个人在生活当中必须要为对方考虑。

夫妻两个人在时间比较长了之后就会产生矛盾的，在生活当中两个人都必须要为对方考虑的，只有这样两个人之间的感情才会越来越好的，才不至于出现任何的问题。

遇到问题之后千万不要想着离婚。

现如今的很多年轻人在结婚之后不久就会选择离婚的是因为很多年轻人是非常冲动的，在遇到了问题之后不想着解决问题而想着去离婚，也正是因为如此，我们国家的离婚率已经越来越高了。其实也可以找身边的其他人帮忙解决问题，但是千万不要找情感咨询师没有任何的作用，而且会花费大量的资金的。

夫妻两个人在生活当中吵架其实是非常正常的一件事情，但是拥有了矛盾之后就必须要想方设法的解决问题，而且两个人之间的矛盾肯定也不会太大的。沟通是最有效果的一种方法，所以必须要经常的沟通，才能够解决矛盾。