依恋的类型有几种

依恋的类型有4种，分别指安全型依恋、沉溺型依恋、回避型依恋、混乱型依恋。安全型依恋：形成安全型依恋的孩子，有较好的合作性，很强的问题解决能力，比较好奇、有创意。沉溺型依恋：一般会表现为，就算妈妈陪在身边也不肯去自主玩耍，一直守着妈妈。回避型依恋：回避型依恋的孩子会表现为冷漠，不管妈妈在不在都可以自己玩。

1、安全型依恋：形成安全型依恋的孩子，有较好的合作性，很强的问题解决能力，比较好奇、有创意，对同伴的需求比较敏感，人际关系也非常的好。

2、沉溺型依恋：一般会表现为，就算妈妈陪在身边也不肯去自主玩耍，一直守着妈妈。妈妈要离开也会表现出非常强烈的哭闹，不让妈妈离开。而妈妈重新返回的时候又非常的难以安抚，很生气不让妈妈抱、碰触。

3、回避型依恋：回避型依恋的孩子会表现为冷漠，不管妈妈在不在都可以自己玩。妈妈离开或者返回他都没有太大的区别，也没有太大的反应，很容易被人安抚，不管这个人是陌生人还是亲近的人。

4、混乱型依恋：混乱型依恋模式的婴儿对于要接近还是逃避母亲，显得比较茫然，或者有时会纠缠而有时又显得很无感，也会在想要接近还是逃离中摇摆不定。

1安全型依恋(secure attachment)

主要表现为在与母亲一起时，将其作为“安全基地”，以母亲为中心主动去探索环境，并不是总依偎在母亲身旁，只通过偶尔的靠近或眼神注视与母亲交流，母亲在场时，婴儿感到足够的安全。

当母亲离开时，明显表现出苦恼、不安；但当母亲回来时，会立即寻求与母亲接触，将其作为“避风港湾”，易被安抚。约占65%～70%。

而安全型婴儿的母亲一般对孩子的信号及情绪表达(呼求、肢体动作等)很敏感，在孩子哭泣时反应更迅速，能够及时回应孩子的需求，对孩子的注视、微笑和对话更多，能及时了解孩子的想法，鼓励孩子进行探索，能够与孩子一起玩耍，也跟随孩子的步调给予他情感支持和抚慰。

2回避型依恋(avoidant attachment)

主要表现为与母亲刚分离时并不难过，但独自在陌生环境中呆一段时间后会感到焦虑。容易与陌生人相处，容易适应陌生的环境，很容易从陌生人那里获得安慰。当分离后再见到母亲时，对母亲采取回避态度；有人也把这类婴儿称为“无依恋婴儿”。约占20%。

回避型婴儿的母亲有多种类型。有的对孩子缺乏耐心，当孩子干扰自己的计划和活动时生孩子气或怨恨孩子，对孩子的信号反应迟钝；有的对孩子经常表现出消极情感，即使对孩子表达积极情感，程度也很微弱。

整体而言，其情感表达和反应少，与孩子的互动很少，肢体接触少，即便有也主要是功能性的，比如满足生理需求；在情感上则缺乏对孩子的关注、回应，极少与孩子互动。

3焦虑——矛盾型依恋(anxious-ambivalent attachment)

主要表现为每当母亲要离开前就显得很警惕，当母亲离开时表现得非常苦恼、极度反抗，任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。但当母亲回来时，其对母亲的态度又是矛盾的，既寻求与母亲接触，但同时又反抗与母亲接触。

当母亲亲近他时，生气地拒绝、推开，但是要他重新回去做游戏似乎又不太容易，不时朝母亲这里看。约占10%～15%。

这种类型婴儿的母亲常误解孩子的信号，她的照顾行为是不一致的，对孩子的反应更多地依赖于自己当时的心境，而不是孩子的行为，上一秒很开心，下一秒可能就是暴怒。这样的母亲反应不稳定，很难预测，有时候介入过多，干预过多，有时候却忽略孩子明确表达出的需求。

进一步的研究发现，早期的人际经验会影响个体后来人际关系发展轨迹：安全型依恋的儿童快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关系；回避型依恋的儿童经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系；焦虑—矛盾型依恋的儿童与他人的关系常会变得紧张和过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

依恋型人格是指一种基于恐惧和不安全感的人格类型，通常表现为对他人的强烈依赖和需要，以及对分离和孤独的极度恐惧。

这种人格类型的人通常会表现出过度关注和照顾他人的行为，以获得他人的接受和认可，并避免被抛弃或孤独。他们往往会牺牲自己的需要和利益，以满足他人的需求和期望，这可能会导致他们在人际关系中感到疲惫和失落。

依恋型人格通常源于童年时期的早期经历，如缺乏安全感的亲密关系、缺乏父母的关注和照顾等。治疗依恋型人格通常需要长期的心理治疗和支持，以帮助他们建立更健康的人际关系和提高自我价值感。

如果你认为自己是依恋型人格，以下是一些建议可以帮助你改善自己的情况：

1 寻求心理治疗：依恋型人格通常源于童年时期的早期经历，需要长期的心理治疗和支持来帮助你建立更健康的人际关系和提高自我价值感。

2 学会自我关爱：学会关注自己的需求和利益，不要总是牺牲自己的需要来满足他人的期望。你需要学会爱自己，才能更好地爱他人。

3 建立健康的人际关系：寻找那些能够支持你、理解你并与你建立亲密关系的人。学会与他人建立健康的互动模式，避免过度依赖他人。

4 学会处理分离和孤独：分离和孤独是生活中不可避免的一部分，学会处理这些情绪，不要总是依赖他人来填补自己的空虚感。

5 增强自我价值感：学会认可自己的价值和成就，不要总是依赖他人的认可来提高自己的自我价值感。你需要学会相信自己，才能更好地应对生活中的挑战。

有安全型依恋、焦虑一回避型依恋、焦虑一反抗型依恋。

安全型依恋：安全依恋的幼儿当母亲在场的时候急于探索游戏室。但母亲离去时表现出不安。

焦虑一回避型依恋：焦虑一回避型依恋的幼儿和母亲进入游戏室后立即开始玩耍，没有注意或很少注意到母亲的离去，在母亲离去后仍能继续玩耍。

焦虑一反抗型：不安全依恋的幼儿一进入游戏室就表现出“痛苦”，对新奇环境相对没有兴趣。整个过程都担心着母亲的去向，母亲离开后十分沮丧，母亲回来时表现出矛盾行为，即寻求接触与接触抗拒，不容易平静下来，整个过程都表现出不安和痛苦。对陌生人不主动接近，社会适应上表现消极。

依恋类型理论发展：

最初的研究者把对依恋研究的注意力放在母婴之间关系如何随幼儿的成长而丰富和变化上。

到了现在，一般研究者普遍认为，依恋是人类适应生存的一个重要方面。因为它不仅提高个体生存的可能性，而且建构了个体终生适应的特点，并且帮助个体终生向更好适应生存的方向发展(孟昭兰2000)。

依恋理论是一个毕生发展的理论，依恋关系是在幼儿期为了个体的生存而建立起来的，并在个体以后的人生中不断发生着作用。因此，依恋理论自本世纪六十年代兴起至今，一直得到研究者的关注，成为西方社会性发展和个性发展领域的重要理论之一。

依恋关系包含许多不同的类型，下面列举了一些常见的依恋关系类型：

家庭依恋：这是人们对于家人的依恋关系，包括父母、兄弟姐妹、配偶和子女的关系。

友谊依恋：这是人们对于朋友的依恋关系，包括对于同学、朋友、同事等的关系。

情侣依恋：这是人们对于配偶或伴侣的依恋关系。

主人依恋：这是人们对于宠物的依恋关系，包括对于狗、猫等宠物的关系。

物品依恋：这是人们对于某些物品的依恋关系，例如收藏品、家具等。

依恋关系是人类的一种重要的情感需求，它可以帮助人们感受到安全和支持，并促进人际关系的发展。

但是，依恋关系也可能带来一些问题，例如持久的分离焦虑、过度依赖、依恋困扰等。

因此，在建立和维护依恋关系时，应该注意保持平衡，同时尊重彼此的独立性和个体需求。

类型如下：

1、A型：即焦虑回避型依恋

这类儿童在母亲离去时并无紧张或忧虑，母亲回来，他们亦不予理会或短暂接近一下又走开，表现出忽视及躲避行为，这类儿童接受陌生人的安慰与母亲的安慰没有差别。

2、B型：即安全型依恋

这类儿童与母亲在一起时能舒心地玩玩具，并不总是依附母亲，当母亲离去时，明显地表现出苦恼。当母亲回来，会立即寻求与母亲的接触，很快平静下来并继续玩游戏。

3、C型：即焦虑抗拒型

此类儿童对母亲的离去表示强烈反抗，母亲回来，寻求与母亲的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。

相关如下

简介：

依恋，汉语词汇，意思是留恋；舍不得离开，一般被定义为幼儿和他的照顾者（一般为父母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于幼儿与其照料者母子依恋的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。此外还有歌曲和服装品牌。