回避为什么常常让恋人感到失望？

回避为什么常常让恋人感到失望？

总得来说，失望来自于恋人收到的情感反馈不足以及恋人表达爱意时没有被重视。

1️不要通过回避的反馈确定爱的程度

客观地说，回避型依恋做不到稳定地输出情感，表达情感。自身状态稳定，才会考虑情感需求，自身状态不稳定，情感闸门是关闭的。

对于回避，情感不是第一位，生存才是。恋人常常因为得不到消息反馈，会觉得天塌了，一切都索然无味，一心只想着找到这个人才能缓解焦虑。而回避如果在事业／生活上受挫，同样也会感觉天塌了，必须解决问题，“找到工作”、“赚到钱”、“通过考试”，才会考虑情感需求。

所以，恋人会觉得为什么我付出了那么多回避不领情，明明一个电话，一个拥抱就能解决的情绪烦恼你就是不满足我。

是故意的吗？还是自私冷血？

其实，ta根本想不到、没心情、没能量去做。假如恋人无意间透露半分指责抱怨，ta的感受就像感冒没胃口吃饭，被训一顿不得不硬吃了一碗。这也是为什么回避时越说越躲着，说啥都不好用的原因。

ta给不了好的反馈，如果恋人因为焦虑过分期待这样的反馈，那么互动对于回避而言是被迫营业，假如恋人本身过于敏感，觉察到这种“勉强”、“敷衍”，就会妄下结论“ta变心了，不爱了，不在乎了……”

2️不用费心费力表达爱意

为什么ta无视你真心实意几百字小作文？

为什么你为关系做了这么多牺牲ta视若无睹？

请注意，回避不是不知道你那么爱ta,想和ta好好相处。关键问题是ta不能确定自己的爱（情感抑制策略让ta的感受时好时坏，感受到压力就会本能的认为『不合适』）！

自身状态稳定，你们相处融洽时，ta感觉很好，但这种好不足以让ta像焦虑一样很笃定“不管多难，我都要努力在一起”，“我们在一起会很幸福”。相反，当ta感到关系中的压力，比如被要求／被控制／被期待时，ta会重新确认恋人是否可以真的接纳／理解／爱自己。

如果恋人不了解ta,想要喊醒ta,那么这种迟迟不确定、不承诺的关系就会变得摇摇欲坠--不是拒绝沟通，就是无效沟通。行为不能达成目的，做的越多也错的越多。

所以，不要费心证明你爱ta，而是尽可能多的让回避觉察自己对你的情感--ta爱你、有付出、有改变。

“你这么忙还能陪我吃饭，我很意外！”

“你以前不爱表达，今天能和我说这些心里话，我感到被信任，被重视。”

“你送的这个礼物我很喜欢，你太了解我了！”

觉得除了亲情，其余的感情真的会随着时间距离慢慢消失的，也可能我的感觉不能代表太多人，但是随着年龄的增长，朋友真的越来越少了，能说的上话的寥寥无几。有些人的爱情也被什么礼钱啊，生活啊弄的不像样子。

但是长大的一个好处是，你在任何年龄段总会遇到那个年龄最适合你的友情和爱情。这个倒是不用太去纠结。

真正的感情，是两个人在一起时要有一种感觉，一种“亲切感”。男人可以不英俊，女人可以不漂亮，但是彼此看着顺眼，彼此感到亲切。

就像亲人一样，在对方面前都能彻底地放松，愿意敞开心扉，愿意暴露自己的脆弱，愿意暴露自己的缺点，而不必担心对方轻视和嘲笑。

都说女人痴情而又多情，专情而又薄情，其实，男人又何尝不是呢。爱情世界的男男女女，说起来并没有什么差别，都是为了爱，愿意奋不顾身的人。

男人其实很少动情，但是一旦动了情，便往往会坚守着这一份感情，好好呵护着，不让感情受到一点点的伤害。

付出真感情的男人，往往也会让人十分心疼，因为他一心在这个女人身上，对其十分疼爱，不惜一切心力。

有很多男生抱怨：为什么女孩的第一个男友只撩拨了几下头发，并且帮女孩解答了几道数学难题，就可以换来女孩倾心的微笑，而女孩的第二个男友只用了几顿晚餐和一束漂亮的玫瑰花，就将之带到了宾馆。或许女孩还会有第三个第四个或者更多的男朋友，他们或许也只用了一些小礼物，或者说上几句甜蜜的情话，就得到了女孩的芳心。可为什么到了要结婚的时候，自己要付出房子，要付出车子，甚至付出自己的一生来照顾一个女孩呢？

人到中年，经历过许多，也算是阅尽千帆，想法肯定也是大不一样。也许，年轻的时候渴望刺激，到了中年反而会渴望安定。

不得不承认，中年人处在中间的年纪，不上不下，地位尴尬，却也更为成熟。

男人到了中年，对于感情的态度，也会产生极大的变化，年轻的时候风流倜傥，即使遇到了自己真正喜欢的人，也很难安定下来，专注于一个人。

文|花镇咨询师·林晓纯

最近娱乐圈的分手浪潮是一波接着一波啊，小平民百姓在七夕这种狗粮季节也是几家欢喜几家愁吧。

七夕前后是分手的小高潮，别问我为什么，毕竟我从事情感行业这么多年。

1

“我们分手吧。”“别闹了。”

在开始的那几天，你并没有觉得需要难过，你觉得他只是开一个玩笑一样，你觉得你们还会和好的，过两天他就会来哄你的。

可是慢慢地，你开始慌了，你不知措施的，一遍一遍地问自己：

“我们真的分手了吗？”，“我们真的就这样分开了吗？”。

你打开房门，灯光是暗的，家里是空荡荡的，被子还是凌乱的，你听见墙上挂钟秒针的声音，你喊着ta的名字，只剩自己的气息，一切都是那么熟悉，可一切又都变得陌生了。

你关起房门一个人哭一个人咆哮，整夜整夜的失眠，直到累了不知道怎么的睡着了。

第二天太阳升起，抹去泪痕，用精致的妆容掩饰肿胀的双眼，你依旧照常上班，吃饭，睡觉，没有人可以从你脸上看出你的悲伤。

夜幕降临，灯光四起，街边太多人与车，你听到一首情歌，看到一些关于他的消息，眼泪依旧盈眶而来。

你当初关心的事，所努力的事情，都是为未来准备的，但那一刻，你觉得，你的未来的意义都不知道在哪里了。

你开始翻看各种心灵鸡汤，星座运势，失恋攻略，听了许许多多的大道理，依旧没有能够让你不难受。

你开始想什么时候心情可以平复，什么时候可以忘记又害怕真的把他忘记，担心没有他之后，无法继续往前走。

你以为，有些地方你不会再去了，有些歌你不会再听了，有些人不会再想了，但是你去了一次又一次，听了一遍又一遍，想到只有你自己知道你在想了。

后来的后来，你突然间就释怀了，你幻想着无数次各种重逢的场景，你以为会很紧张，但是看到他那刻既未平静却也不再慌乱。

2

这么痛苦，怎么办呢？

有很多走出失恋的学术文章，都挺好的，但是呢太学术太文艺了，谁特么失恋还看得下那么长的文字。就应该来点简单粗暴的，坏坏的说一句，收藏好，以备不时之需。

开始吧，马上的收起来所有跟ta有关的东西跟照片信息等，不要联系ta，转移注意力，全情投入工作中，去吧，皮卡丘。

啥，没心思工作，晚上失眠？

那赶紧的，收拾几身衣服去闺蜜家，死皮赖脸的睡床上也好，打地铺也好。

啥，没闺蜜，结婚了？

那就打电话，打给男gay 蜜，前前任，前前前任，前前前前任，失恋最受伤的莫过于分手意味着被否定，失去随后带走的希望感，曾经最亲密的陌生人给的安慰就是莫大的肯定。

啥，没前任，删除了？

那下载个语音记事本，什么渣男滚蛋，老娘有什么不好的，想说什么就说什么。

啥，不够解相思？

那就哭吧，把音乐放最悲伤的情歌，什么《多情总被无情伤》，什么《以后的以后》，什么《散了吧》，哪首扎心来哪首，失个恋连悲伤都不允许啦，来点小酒也可以。我的底线是，女孩子烟就不抽了，伤身。

啥，太悲伤了？

那哭完了看点综艺节目，比如《爸爸去哪了》《跑男》《快乐大本营》？不好意思，工作忙太久没看综艺了，不知道现在是哪些小鲜肉值班啦。

啥，太想他了？

那就想呗，比如规定自己每天睡觉前2小时想他，多一分少一秒都不行，一定要固定那个时间段。

啥，别的时间也忍不住想？

你那么会想，也想想你爸妈，从现在开始，每周去认识2个陌生人，不分男女。

啥，他很好放不下怎么办？

那来到花镇的怀抱吧，挽回吧，一起来研究各种挽回攻略。

啥，挽回不了怎么办？

他未婚你未嫁都有机会，36计轮一遍。

啥，他结婚了怎么办？

姑娘，你这么好这么深情，我见犹怜，非要一棵树吊死，你是傻的，你需要的不是一个男人，是一个脑。

啥，就是没有脑？

找脑啊，笨蛋。去吧，把人生中未体验能体验的事情去做做，运动健身，培养兴趣爱好，尝试新工作领域，参加学习性的课程。

好啦，乖，不伤心，笑一个，天大的事都有归于平静的一天~

3

分手的痛苦其实是个好东西，痛苦让我们去思考，去反省，自己的问题，关系的问题，伴侣的需求，什么男性思维，沟通技巧。

不痛苦你怎么知道要收敛一下你的大**脾气？

不痛苦你怎么知道不能太依赖呢？

不痛苦你怎么会好好学习，把课程听一遍，把书看个几本？

不痛苦你怎么会有成长，怎么遇到更好的人？

不痛苦才让人担忧，要采访一下是怎么成为机器人的，你还需不需要感情啦。

分手后关闭添加方式可能有很多原因，其中一种可能是出于生气或失望的情绪。另一方可能感到受伤或不想与前任保持联系，因此选择关闭添加方式来表达这种情感。

但这并不是唯一的理由。也可能存在其他原因，比如，想要开始新的生活，不再与过去有任何联系；或者是因为已经有了新的恋爱对象，为了保持关系的稳定而避免与前任保持联系。

无论原因是什么，关闭添加方式通常是出于一种强烈的想要向前看的愿望，想要摆脱过去的情感束缚，重新获得自由和独立。尽管分手可能会带来一些不安和焦虑，但关闭添加方式也可以被视为一种积极的行动，表明个人已经决定要放下过去，向前看，开始新的生活。

如果前任关闭了添加方式，但你仍希望重新建立联系，最好的方式是尊重他们的决定，给他们一些时间和空间去处理自己的情感。如果他们重新打开了添加方式，那可能意味着他们已经准备好重新开始交流了。

没有感情的原因有很多，比如身体上的，心理上的，环境上的。身体上的原因可能是先天的或是后天的，心理和环境的原因可能是家庭的或是社会上的。情感的产生是一种很复杂的心理活动，是由很多的因素相结合而成的。有些人可能是先天性的，他们的情感很少或是没有。有些人是后天性的，他们可能是因为家庭的原因或是社会的原因。有些情感可能会因为某些原因而产生。所以，情感不是一个人的天生的，它是可以后来培养的，只要你有信心，有决心，你就可以做到。情感是可以培养的，只要你用心，只要你有爱心，只要你有真心，你就一定可以做到。