怎样才能脱离依赖别人的思想？

首先，是自信，你要建立起对自己的自信心，这样无论何时何地，你都是一位心理上的成功者，然后再做行动上的成功者，

其次，是学习，光有自信，就像无米之炊，只有多多学习，增强自身的解决问题的能力，增长知识，才能对自己的自信更有帮助，

第三，勤奋，勤能补拙，即使在笨，在勤奋和丰富的知识面前都会变得聪明，依赖别人的思想本身就是懒惰的表现。

最后，是控制“度”。不能从自信发展成自大，

通过长期的锻炼你一定能摆脱依赖的心理，而且还能帮助别人，成为有主见的人！

认识情感依赖性的危害，你的依赖势必会对你亲密的人造成不必要的负担。

所以你要对自己说你要改变，要学会独处，享受寂寞。

只有认识上的改变才有行动上的改变。

还有女性基本上都有依赖性格，大概是跟女性天生的气质有关吧。

有时候我也挺依赖他人的，所以有依赖的性格，你也不要太自责。

因此依赖存在，那就是程度上深浅的问题了。

你有点深了。

建议你可以扩大自己的社交圈子，多和家人，朋友，沟通交流。

同时也要学习培养独处的性格，其实每个人都不可能每时每刻与他人在一起，都会有孤单的时候。

还有当你想他的时候，也可以转移你的注意力，如尝试做些你喜欢做的事情等。

其实凡事习惯了就好。不要太紧张，放松点

依赖感是可以自我调控的，在适当的时候示弱有助于更好的处理人际关系。但是，不要单单因为性别差异就把自己归为弱势群体。适当示弱惹人疼，天天磨人就招人嫌了。摆脱依赖感最好的方式就是让别人依赖你。积极发展自己的兴趣爱好，争取把自己喜欢的事情做到最优秀，过段时间后，就会意识到自己还有很多不足，进而不断完善自己。依赖感会随着时间渐渐消退，取而代之的是自我进步的满足和安全感。

过度依赖的感情，应该怎么解决？应该通过认可自我价值、树立独立意识、培养兴趣爱好来解决该问题。

感情是需要经营的，是两个人共同努力创造的，但有时往往有些人就会过度的依赖感情。这就会造成在感情中丧失自我、迷失自我，逐渐变得卑微。倘若想要改变这个状况，就要运用一些办法来解决问题。

首先就是要认可自我价值。有句话说得好：“先沉稳自爱而后爱人”，爱自己这个投资项目永远不会亏本。一段感情公开之后，其实安全感更多的是自己给的。只有认可自我价值，让自己变得更好，才能给自己强烈的自信和安全感。在爱情中认可自己，提升自己的价值，远比无条件付出给另一半更容易获得幸福。要知道，良好的关系是需要双方的共同进步和成长。如果你经常在恋爱中感到焦虑，请努力提升自己。

第二点就是要有独立意识。在一段关系中，一个人如果过分依赖爱人更多的是他自身缺乏自我独立意识，把感情当成了生活的全部。对待爱情依赖的方法就是“长大”，对自己负责，尝试独立做事。高质量的情感是两个人相对独立，平等地共同成长，和恋人既有共同的羁绊，又彼此拥有独立的私人空间和距离。

第三点就是培养兴趣爱好。好好经营自己的生活，让自己拥有自己喜欢的东西，专注于这些，提升个人魅力，跑步健身，努力工作，让自己有独立的经济能力，抽点时间保持你的友谊，交朋友，偶尔约朋友出去喝下午茶。生活中不仅有爱情，还有很多事情要处理，培养自己的兴趣爱好，不要把爱情当成生活的全部。

综上所述，这就是如果过分的依赖感情，该如何解决的办法了。