如何认识自己的情感需求，怎么做？

男女认知在情感方面存在一定的异同。主要表现在以下方面：

1 情绪表达方式：男性往往更加内敛，不太愿意表露自己的情感；女性则更加开放和外露，更容易把情感表达出来。

2 对情感的理解：男性和女性对情感的理解有所区别。男性更多地关注实际问题，更注重解决问题；女性则更加注重情感沟通和理解，更倾向于倾听和关注别人的情感。

3 情感需求: 女性通常更需要情感的支持和依靠，从而感受到自己的价值和存在感；而男性更愿意通过自己的工作、财务等表现来体现自己的价值。

4 对待挫折和失败的态度: 女性在遭遇挫折和失败时往往更情绪化，情感更加容易受到影响；男性则更加理智和冷静，更注重解决问题和取得胜利。

5 情感投入和感受的深度: 女性通常更加容易被情感牵动和感染，更加容易投入感情；而男性在情感上相对保守，表现的更加理性和冷静。

总的来说，男女在认知情感方面存在一定的差异，但这并不是绝对的，每个人都有自己独特的情感认知方式。了解这些差异，可以帮助我们更好地理解和沟通异性，达到更加和谐的交往。

意思是：用自己的需求去满足对方的要求，女人也是如此。

感情出现问题的原因

1、紧盯对方缺点不放

恋爱就像数学中的简答题而非选择题，遇到问题没有必要非要争个是非对错，而且每个人身上或多或少都有缺点，别忘了当初你们是相互吸引才彼此选择，如果你一味的盯着对方的缺点不放，必定会让双方在心理上产生隔阂。

2、缺乏有效沟通

解决问题最有效的途径就是真诚沟通，如果恋爱当中你和对方产生了矛盾，两个人却憋在心理谁也不说，时间久了两个人就会彼此猜忌，降低彼此在对方心中的好感度和吸引力。

3、控制欲

恋爱当中如果一方控制欲比较强，尤其是对于那些大男子主义的男生，总是试图改变对方的想法和行为，经常说教和责骂对方，对方在你身上享受不到尊重和温暖，恋爱当中自然就会出现感情问题。

4、占有欲

占有欲的根本原因是不信任、不自信，总是猜忌对方是否真心爱你，总是怀疑对方是否容易被勾引，想方设法断绝对方和异性朋友的往来，对方因为享受不到自由而产生感情问题。

情感要求是指感情上的满足，一种心理上的认同。这个术语介绍由于消费观念的变化和消费水平的提高，人们购买商品不单纯是为了满足生活的基本需求，而且还需要获得精神上的享受，从而产生了情感要求。

人的情感看起来是五花八门飘忽不定的，但从统计角度看，人类的情感倾向实际却是非常稳定的——更多的人具有一般情感，也就说，大多数人的情感取向是一致或类似的。

比如，人们总是比较爱自己，至少大多数人如此。可是，我们很少问自己：这是为什么？人们为什么总是爱自己？你会发现，你很难为此找到一个合理的解释。

同样，人们还会对异性产生恋情，还会爱自己的亲人，爱自己的家乡，爱自己的民族。同样，具有爱国主义情怀的人总是占大多数。甚至，以上种种情感有时会表现出“利他主义”的倾向，为了自己所爱的人，为了亲人，为了自己的父老乡亲，为了国家和民族，人们甚至会不惜牺牲自己，甚至是牺牲自己最宝贵的生命。

为什么？是否是后天教化的结果？

我们不能完全否定后天的教化，但教化本身是有限度的，对于绝大多数人来说，教化不能普遍地、长久地超越基本的人类情感，而人类基本的情感倾向是遗传而来的。

如果你读过英国生物学家里查德道金斯所著的《自私的基因》，你该知道，与教化完全不沾边的某些动物，也会具有这种“利他主义”的倾向，在危机出现的时候，它们甚至会牺牲自己而警告自己的同伴，让他们赶紧脱离危险。

对！千百万年以来的遗传和淘汰，才是人类一般情感的来源。

假如以前有很多并不爱自己的生物种类，那么，它们因为不爱自己而遭到危害，过早夭亡的概率就会大增，他们这种不爱自己的情感基因获得遗传的概率就会大为减少（在产生下一代之前就死掉了，那还怎么遗传？），如果时间足够漫长，这种情感倾向就逐步被淘汰掉了，在后代中出现的，只不过是少数的变异。

同样，对异性没有恋情，遗传的概率会大为减少；如果多数人都不爱自己的亲人，不爱自己的国家和民族，那么，你的家族，你的国家和民族在长期的生存竞争和斗争中，被灭掉的概率就会大增，这种变态情感被遗传的概率就会大为减小。所以，现存的人们，现存的国家和民族的绝大多数人，一定会有爱自己的家乡，爱自己的国家和民族的一般情怀。

我觉得人这种生物其实挺奇怪，为什么两个人在一起会产生好感？而且想要时时刻刻跟对方在一起，特别是处于热恋期的时候，记得那时候跟我男朋友谈恋爱的时候，巴不得天天都能够见到他，而且每天的心情都很好，觉得处于热恋期的情侣应该都是这样吧！

那么人的感情到底是如何产生的呢？我觉得两个人在刚刚开始谈恋爱的时候，就连一个牵手或者是拥抱都会很兴奋，或者是紧张，而且还会有点小期待，记得以前第一次跟我男朋友牵手的时候他特别紧张，这件事情我也是很久之后才知道的。

那时候他为了跟我牵手去公用洗手间洗了两次手，而且手心一直在冒汗，我在厕所外面等他出来之后，看到他突然把我手牵住了，而且当时我感觉他特别紧张，虽然我没有表现出来，其实我的内心也很复杂，既紧张又高兴，而且还有点小期待，这种心情无法形容，我觉得只有在热恋期的情侣才会有吧！

而且每一次约会之前都会精心打扮自己，即使是在大夏天，两人出去压马路都愿意，要换做平时我根本就不会出门，但有时候为了见她，可能会提前一个小时起来选衣服化妆，然后期待与他见面，每次到要回家的时候都很舍不得，感觉就像经历生离死别一样，其实第二天就能够见到。

虽然我们两个人已经结婚很多年了，但是当初谈恋爱时的那份悸动我到现在都还记得，可能这辈子都不会经历这种事情了吧？其实我现在特别庆幸年轻的时候还能有那份真挚的感情存在，但现在连回忆都没有，你奉劝那些没有结婚的女生，一定要去找一个自己很喜欢的男生谈一场恋爱，当然要要以结婚为前提。