回避型依恋人格的表现是什么？

回避型依恋人格的表现如下：

1、个人社交边界感极强

从小到大，几乎没有谈过一场走心的恋爱，即使明明知道自己很喜欢这个人，但对方也难以突破自身的防御机制。上一秒两个人还如胶似漆，下一秒就开始臆想着“对方有朝一日会离开自己”。

不相信自己能爱别人，更不相信自己值得被爱。

同样，回避型人格在社交经历中，几乎也没有什么要好的伙伴。表面看起来可能和谁的关系都不错，但没有一个非常要好、可以谈心事的朋友。总是喜欢独来独往，并且总是在自我暗示“孤独才是一生的归宿”。

别人对自己好十分，自己才能拿出一分的热情。倘若别人对自己冷淡，那么下一刻自己就会消失得无影无踪。

2、冰点式恋爱状态

在伴侣眼中的回避型，总是一副阴晴不定的状态。在某些高甜的恋爱瞬间中，回避型会突然感觉到不幸福和不安全。总是怀疑自身的价值和定位，总是会不由自主地怀疑“要么有一天自己会辜负伴侣，要么有一天伴侣会辜负自己”。

上一秒你们还说着“永不分开的誓言”，下一秒回避型就能甩开你的手说道“滚远点”。

排斥亲密行为，例如拥抱、接吻、安抚等，虽然内心渴望，但在刚在一起时，对伴侣表现出厌恶反感的情绪状态，即使伴侣做的很完美，但回避型就是幸福不起来。

3、隐忍， 不善言辞

即使有些回避型是属于外向的性格，但在两性关系中的回避型，往往是一种沉默寡言的生物。他们不会向伴侣提出自己的诉求，更不敢指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾，能忍则忍、能不说就不说。

就算伴侣犯下过错，他们表面上也会装作风平浪静，之后找一个不经意的时间点默默离开。

甚至有很多时候，明明自己是感情的受害者，但回避型总是会不由自主地责备自己。就比如面对伴侣出轨，回避型的第一反应永远不是愤怒，而是自责“是不是自己哪里做的不够好，是不是自己根本不配得到爱情”。

4、表面冷漠 ，内心挣扎

在分手的时候，即使自己内心再波涛汹涌，但表面上依旧会装作异常淡定。并且，只有在分手的时候，才会知道自己有多么离不开前任，但回避型就算再不舍，也不会做一丝的挽回行为。

回避型人格在两性关系中，习惯性地会把自己所有的情绪埋在心里，这样给伴侣最大的感受就是——这段感情谈与没谈没什么区别。

回避型不会对自己的伴侣太好，也不希望伴侣对自己太好，总是觉得平淡才是爱情的常态。与回避型谈恋爱，最显著的一个特征是——感情里几乎不存在热恋期，从一开始就是平淡期几乎没有任何激情和新鲜可言。

5、患得患失， 极度缺乏安全感

对于回避型人格来说，从本质上对于亲密关系属于一种“又爱又怕”的状态。不相信有人会完全无理由的喜欢自己，就算有人主动示好，自己反而会莫名地觉得“是对方瞎了眼才看上自己的”。

同时，会经常幻想出“伴侣不爱自己时的场景”，并且会继续想到“伴侣出轨”等一系列的场景，尽管伴侣什么都没有做，回避型会先入为主地代入“伪事实”。

6、自卑， 原生家庭不被爱

造成回避型人格的诱因，其绝大多数的原因在于——在成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员“爱和关注”的氛围之中。

这也就导致了回避型的心里，其实都住着一个“渴望被爱又非常自卑”的小孩儿。因为没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味，所以也极度恐惧有人会接近自己。

自己从不敢做出恋爱承诺，同时也不会相信伴侣的承诺，不会认为有人会对自己付出真心，默默地认同着“孤独终老才是自己一生的归宿”。

在恋爱时，我们时不时会遇到一些不想面对的问题，这是我们不可避免的，大家都会一味地去回避。

其实，回避不是最好的解决问题的方式。双方或许会问出这样的问题。“为什么ta总是不愿意和我沟通。”每次产生矛盾时，想伸出手去抚摸ta，却发现ta像是受了惊的刺猬一样，忍不住去拥抱ta，自己却也落得满身伤痕。

回避型的人总是害怕强烈而痛苦的负面情绪，尽管TA 会否认。如果一个人和外界关闭交流，走开，或者在谈话中变得异常理性，放过他们，改天再试。如果一个回避型性格的人需要离开，不要追逐。他只会逃得更快。给他足够的空间和机会感受焦虑，并想念你（当然，为了达到这个目标，你必须能够自己平复自己的痛苦情绪）。若妻子能这种不抱怨、说道理，事后两三天当老公想通以后，他通常会回来找老婆讨论或交代。

最后我觉得还是要具体情况具体分析吧，这还是要看你们具体的相处方式，因为我觉得其实每个人的情况都是不一样的，不可能说一个人的方法能够适合千千万万人，所以希望你根据自己的情况好好的判断

判断恋人是否回避型依恋，可以从以下几个方面入手：

1:观察恋人的行为表现：回避型依恋的人通常不喜欢亲密的行为，如拥抱、手牵手等，也不喜欢和别人分享自己的内心感受。如果恋人总是回避和你交流感受，不喜欢亲密的行为，那么他可能是回避型依恋。

2:观察恋人的情感表达：回避型依恋的人在情感表达上往往比较困难，他们不喜欢表现自己的情感，对于喜怒哀乐都不太容易表露出来。如果恋人对你的关系比较淡漠，或者总是回避和你建立深层的情感关系，那么他可能是回避型依恋。

3:观察恋人的态度和行为是否一致：回避型依恋的人可能会表现出矛盾的态度和行为，例如他们可能会渴望亲密关系，但又害怕被伤害，因此会采取回避的行为。如果恋人的态度和行为存在矛盾，那么他可能是回避型依恋。

4:观察恋人的过去经历：回避型依恋通常与童年时期的经历有关，例如缺乏父母的关注和支持，或者曾经遭受过感情上的伤害。如果恋人曾经有过这样的经历，那么他可能更容易成为回避型依恋。

总之，判断恋人是否回避型依恋需要综合考虑多个方面的因素，建议在观察恋人的行为和情感表达的同时，了解他的过去经历和内心感受。如果你对恋人是否回避型依恋有疑虑，可以与他进行沟通，了解他的想法和感受。

从爱情心理学的角度来说，回避型依恋的人往往有一个相同的行为模式，那就是：一遇到问题或者冲突就躲起来，关闭所有沟通渠道。

当他和另一半发生冲突时，另一半很想解决问题，很想知道他内心的想法，但他完全不跟另一半交流，选择先处理好自己的情绪，并且一个人躲起来默默消化。

可是他的这种做法不仅无法解决问题，还会让别人无法得知他的内心到底在想什么；因为这个时候他把所有的注意力都放在自我身上，放在过去的创伤中了，他是无法面对现实的，更无法对身边的人或者事做出反应，所以他看起来总是孤僻的、冷淡的，对人也没有好脸色。可实际上，他的内心可能很需要有人能够拉他一把，希望自己能被理解、被接纳、被重视。

但是，这种逃避性行为，在另一半看来，却是一种疏远和拒绝。另一半会觉得，他根本不需要自己，也不想倾听自己真实的想法，更不在意自己的感受，甚至还会产生一种所有努力都白费了的挫败感。

慢慢地，两个人的关系就会变得很拧巴，明明两个人都爱着对方，可彼此的交流却越来越少，感情想处却处不好，想分又舍不得，最后导致两个人都疲惫不已。

这就是为什么与回避型依恋的人谈恋爱体验很差的原因，其本质原因在于回避型依恋的人内心是不相信爱的。

他不相信另一半会坚定地爱自己，总是担心如果自己太依赖另一半，当有一天另一半厌烦了、要离开的时候，自己会很难承受失去的痛苦，所以他从一开始就建立起了感情壁垒，拒绝太过亲密的情感交流。

因此，和回避型依恋的人谈恋爱，很重要的一点是建立信任，让他知道自己是被爱着的。

具体的做法是：你要先了解他回避的原因，看到他内心的伤痛，并关爱他的过往经历，深度理解他的行为模式；然后在他产生情绪困扰的时候，去看到他背后的忐忑和不安，给予他充分的安全感和陪伴，让他知道你是在意他的；这样他就能逐渐打开自己的心扉，向你倾诉情绪，并对你产生信任感。

但如果两个人想要建立健康的恋爱关系，只是建立信任还不足够，两个人还需要进行需求上的互换。

具体做法是：鼓励或是引导他说出自己的感受和需求，并满足他的需求，给足他安全感和爱；同时表达出你的情感需求，以及他回避你时你内心的感受，并引导他为你付出；当你们的情感需求能够相互满足的时候，这段感情里就能有爱的流动，你们的关系也就能维持下去。

其实，对于回避型依恋的人来说，爱是想要触碰又收回的手，是未经触碰却在颤抖的心，是理性对感性的压制，是被爱对恐惧的妥协。

因此，当他发现你能理解他的感受，愿意包容他、支持他、迁就他的时候，他也会非常愿意为了你而去改变，这段感情就是“双向奔赴”。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

回避型人格是一种抑制情感和回避挑战来缓解负压力和不适应激的人格类型。以下是十个回避型人格的表现：

1 没有自信心：人格回避者缺乏对自己的信心，有责备自己和自卑感。

2 避开社交：他们害怕评判和评估，容易自我回避并避免与人交往。

3 容易发愁：回避型人格的人经常担心自己的工作、健康和生活是否受到影响。

4 难以学习：回避型人格者自我限制和保护，很容易避免挑战性问题和状况，这通常导致他们缺乏新的学习和成长机会。

5 不喜欢变化：他们对变化、新情况和不稳定性有很低的应对能力和不适应性，很容易陷入恐慌和不安之中。

6 避免团队工作：由于害怕被评判和评估，回避型人格者通常不喜欢团队工作、集体讨论和社交互动。

7 难以表达：回避型人格者通常表达方式比较含蓄、深思熟虑，不容易直接表达自己的意愿和想法。

8 没有清晰目标：由于缺乏自我信心和应对压力的能力，回避型人格者通常缺乏清晰的目标和成就感。

9 独立行事：回避型人格者习惯于独立行事，避免倚靠他人的帮助和支持来应对压力和不适。

10 避免触及自己的情感：由于害怕评判和评估，回避型人格者通常避开触及自己情感的话题，很容易避免深入探讨的问题。

总之，回避型人格容易表现出不团结、不自信、不稳定、独立行事、难以与人交往、避免同伴交往、避免表达情感等特征。如果你是一个回避型人格者，你可以采取一些措施来平衡、认识自己，增加自信。