情侣之间怎么确认关系

男女之间是怎么确定关系的

有时候两个人没有表明关系，但是会处在一个暧昧期。也就是生活当中并没有说明对方是男朋友或者是女朋友，但是两个人在一起所发生的事情就跟情侣一样，那么也是确立关系的一种。还有就是同居，男生通常觉得两个人只有发生关系了，才能算是真正的在一起。有事业、有野心的男人不会花太多精力去争取一个无望的东西。所以，如果你喜欢这样的男人，不要和他玩情感的把戏。有时男人会费尽心机追求一个女人，却不一定是因为深爱她，而是因为他不能接受失败。这种情况下，一旦得到这个女人，他就不大会再有力气一如既往地营造同样的浪漫，除非他心中仍有不安全感。一般情况下，如果男生想要牵一个女孩儿的时候，这个时候女孩儿并没有拒绝，两个人自然而然就牵起手走在一起，这也是男生眼中确定关系的一种。如果你想牵手这个女孩子，而这个女孩子又愿意给你牵着她的手，说明对方已经认可了你，愿意跟你发展，这个时候你们之间就可以将恋爱关系给确定下来了。此时再不主动牵着对方的手，小心对方就被别人给抢走了哟。两个相互有好感的人渐渐确定关系。出现这种情况的情侣之前可能是很要好的朋友，或者是关系很好的同学，同事，发小。两个人认识很久了，关系一直很好，对对方都有好感，但是一直没有在一起，后来慢慢的才有跟对方在一起的想法，从而就顺理成章的成为情侣了，之前可能每个人也经历过各自的感情，但是最后还是认为自己了解的那个在乎自己的人最合适自己。

主动亲吻是决定你们关系的最为重要的步骤，中国人不像西方人一样开放，一般情况下，只有是恋人关系的两个人才会互相亲吻。适当的场合，你亲吻你喜欢的人的时候，对方没有反抗，说明你们关系确定了，记住第一次接吻千万不要在人多的场合。

教你如何确定你们的关系

第一牵手，女孩子如果愿意让你牵着她的手，那么说明你们已经确定这一点的升逾90%的恋人，假如你喜欢的人主动牵你的手，那么关心你就妥妥的了，不用说他已经把你当做男女朋友了，是已经认同了你们之间的关系。

第二，经常问你在做什么这样问你的话，说明你不在她身边，她会经常想起你，说明心里面对你有牵挂，假如女孩子经常主动这样问你，说明是喜欢上你了，假如男孩子经常这样问女孩子，说明是很喜欢这个女孩子，要追这个女孩子。

第三，双方共同有一个承诺，很多事情不需要说明恋爱，双方心中都有个共同的承诺，那么说明你们在也确定了恋爱关系，比如说一个男生说我要踏遍祖国的每个角落，女生说我要陪你一路同行就是喜欢男生了，所以说男生就不要傻不拉叽的还问。

第四，女孩子喜不喜欢你，带她参加朋友的聚会，这种场合一般是一对对恋人出现的，虽然说她嘴上说，在朋友眼里面，你的朋友会不会认为我们是恋人，那这个时候呢，你就可以微笑一下，或者是抱她一下，也就是确认关系了，如果说女孩没有反抗，那你就可以去正常来参加朋友聚会，介绍给你的朋友，因为对方已经摸清了，其实你们实际上的关系也已经确定了。

第五，主动亲你，这个才是决定你们关系最重要的步骤，中国人不像西方人一样开放，一般情况下只有恋人才会互相亲吻，是那个场合你亲吻，你喜欢的时候，对方没有反抗，说明你们已经确定关系了，记住，第一次接吻，千万不要在人多的场合，人少的地方不会感觉害羞嘛。

第六，回家见父母，很多人节奏比较快的，或者因为家里逼婚比较紧的，在没有完全确定关系的时候就带着对方却回家见父母，或者是专程回家，不是因为什么活动，假如对方没有反对的话，说明她同意和你交往，并尊重你，不想扫你的面子，但是说如果人家说不能接受你的，那你也不要说人家就不喜欢你，毕竟可能太快了，女孩子一下子接受不了。

第七就是同意和你发生关系，这个虽然是重点，但是也是因人而异的行为，年龄段和个人经历有关，比如说有些相对保守传统的女孩子，因为可能太快发生关系不太好，但是有些女孩子认定你了，感觉和你产生关系才是确定关系的步骤，但是呢，具体情况还要具体分析，因为现在很多女孩子还是比较随意的，就感觉发生关系下就也没有什么，没有什么问题的那种人，如果说这样的情况下，你要去探一下，比如说前期跟他说一些稍稍暗示呀，一些稍稍比较黄的段子，看这个女孩子愿不愿意接，如果是很愿意接必处，或者给你暗示的还是深刻了关系，所以说什么时候没有学对的，还是要多走入这个女孩子的内心，多发现这个女孩子啊。

男人把你当女朋友才会有这四个表现

一，态度温柔。

如果一个男人和女人相处的时候，对待女人的态度特别温柔，说明在这个男人的心中对女人充满了喜爱，并且他也会用最温柔的方式去对待女人，因为他想让女人感到自己的爱，这样的男人也是非常疼爱女人的。

二，洁身自好。

如果一个男人在和女人交往的过程中洁身自好，不和其他异性保持密切的联系，说明这个男人的作风是非常检点的，并且他也希望洁身自好给女人留下一个好印象，因为在他的心中，已经把女人当成了自己的女朋友，所以他才会刻意的注意自己的言行，在生活和工作中才会去做到洁身自好。

三，给予帮助。

很多女人在平时的生活和工作中都会遇到各种各样的困难，如果男人在女人的遇到困难的时候，给予女人充分的帮助，说明在男人的心中愿意和女人共渡难关，并且他也会在困难面前去充分的保护女人，女人和这样的男人在一起，可以说会相当有安全感，并且在以后的生活中，女人也不会那么累。

四，考虑女人的感受。

如果一个男人和女人相处，他充分顾及到女人的感受，说明这个男人是比较愿意去为女人考虑的，并且他也懂得换位思考，同样他这种为女人考虑的表现，也是说明在他的心中非常在乎女人，他已经把女人当成了自己的女朋友。

什么样的肢体接触算暧昧

1、眼神交流

时不时的注视着对方的眼睛，但是不要死死盯着，一次约会之后如果你能清楚的记得对方的瞳色，那就可以了，而且眼神交互的一瞬间就能看透彼此的小心思。

2、牵手

情人之间牵手是一个十分亲密的举动，但如果你们不是情侣，那么这个动作就会让你们的关系发生一个质的改变，进入到暧昧的阶段。

3、揽腰

俗话说男人的头，女人的腰，不是最亲的人一定不能碰。腰部连接着我们身体中最隐私的两个部位，女生的腰肢可不是什么人都能碰的!哪怕是在一些大型的晚会现场，男明星们做出请的动作，也只是虚虚将手放在腰部，不会真正触碰到对方。所以说，如果这个男生一来就揽着你的腰，那一定是搞暧昧!

4、擦汗

不要觉得这没什么，或者觉得自己比较开放，男人总爱开玩笑似的摸摸女人的头，捏一下、抱一下之类的，其实这就是因为内心深处的爱，这些是只有情侣之间能有的举动。本来不会有什么的两个人，在一起身体接触多了，危险也就多了，关系就会不一般了。

5、很密切的身体触碰

古话说得好，男女有别，“男女之间授受不亲”。异性之间频频有这些含糊的小动作，比如说：常常有一些很密切的身体触碰，关系肯定就不单纯了。如果不是情侣，那搂搂抱抱、摸头杀这样的动作就不要出现。如果你们时不时的有密切接触，甚至会亲吻脑门和脸颊，出去的时分手挽手，搂腰、揽肩这样的动作，在外人眼中，俨然就是“一对儿”了!

怎样处理感情问题 怎样处理感情问题 ，感情并不是一帆风顺的，很多人感情出问题以后不是吵架就是冷战，最后还可能闹得越来越凶，最后直接选择一拍两散，下面就来看看怎样处理感情问题 。怎样处理感情问题1 1、学会沟通 控制好情绪，理智对待问题，与其沟通问题所在，就是最好的处理方式。有的人不愿和你沟通咋办？你就先让其自行冷静，冷静完再与其沟通。还有一些死脑筋，冥顽不灵的，就不需要沟通了，默认他们的方式，提升自己在家庭中地位的条件，摆脱他们即可，比如你现在在家没权没钱没势，那么你可以在这方面进行努力提升，等你有钱了，自然就有一定决定权和说话权了，现实就是这样。 2、表明你的目的 沟通时，不妨表明你的沟通目的。感情出问题，我们的目的就是和好，不再吵架不再闹矛盾，好好沟通处理，这都是大家向往的处理方式，如果你表明了目的，对方还懒得理你，那么抱歉，你找错人了。 3、不要把以往的大小事拉进来 处理感情问题时，就事论事，不要拉扯以前的事情一起来针对对方，以前的事是过去，如果你还拉进来讨论一番，那么这日子真没法过了，散了得了。处理方法太多，我也不一一讲了，重点还是对事对人，在这里写这些话，也希望对你们有帮助吧。祝大家都能收获幸福的爱。怎样处理感情问题2处理感情问题的方法 1、婚姻遭遇出轨背叛 情感婚姻的本质就是忠诚，可现实却让我们非常的失望，从收到的情感倾诉案例来看，关于另一半出轨的倾诉占了80%以上，似乎“出轨”倒成了婚姻的主题，这真是对婚姻的讽刺，值得我们每个人好好反思。一句话破解：婚后不做黄脸婆（男人也一样)、夫妻加强沟通、不长期两地分居。 2、夫妻不和吵闹不断 婚姻中夫妻不和吵闹不断，如何处理情感问题？婚姻本该是温馨的，可事实是很多的婚姻总处在一种硝烟之中，吵架是每天的内容，似乎不吵就不成其为婚姻。不可否认，人在一起难免有矛盾冲突，但当吵闹太多，情感势必会受影响，再深的感情也经不起一再的折腾。一句话破解：懂得感恩、学会宽容、不让吵架成为生活的习惯。 3、重男轻女思想严重 这是一个与现代文明有点格格不入的词汇，按理说，重男轻女的思想早已过时，可现实却让我们大跌眼镜，21世纪的今天，重男轻女的思想仍相当的严重，也是造成婚姻困惑的主要来源之一。一句话破解：女人自己首先不要重男轻女、珍视自己就是对重男轻女最好的反击。 4、家庭暴力让人伤透心 隐藏在婚姻家庭内部的暴力现象不容小视，很多的女性对此选择了默默忍受，或者说是忍气吞声，也或者说是认命。在这个过程中，女性尤其是受害者。另一个不可忽视的是冷暴力。一句话破解：自立自强、理性聪明应对、不忍气吞声、以爱感化，必要的自我保护。 5、婆媳关系难处 婆媳关系难处，如何处理感情问题？从古到今，婆媳关系似乎是婚姻家庭中永远解不开的结，尽管较之以前婆媳关系难处的现象有明显的改善，但仍是当前婚姻家庭不和的重要来源之一，值得重视。一句话破解：媳妇学会多做一些让步、婆婆多一些对晚辈的关爱、男人要发挥核心作用。 6、子女教育冲突 由于子女教育带来的相当婚姻家庭困惑也不在少数，有的是由于两代人的教育观念有冲突造成的，也有的是夫妻间围绕着子女教育的一些争执和困惑。一句话破解：不固执、多商量、多一些耐心，加强沟通是关键。怎样处理感情问题3 夫妻感情问题的调节方法 一、列举对方优点 一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。 二、换个角度看问题 心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我个换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。很多夫妻问题出现的原因是双方都只会站在自己的角度思考问题，从而忽略了对方的感受，夫妻双方应该懂得换个角度去思考对方的问题，这样可以缓解夫妻感情危机。

我认为这个肯定是不长久的，因为如果你很快的确定关系的话，可能你对对方就不了解这样的话很容易产生问题。

确定关系的话两个人就是比如说你是男女朋友关系的话，我认为确定关系，你看很多人可能谈了一个星期两个星期，或者是几个星期就分手了为什么会分手呢，因为他们最开始感觉到对方是一个合适的人，但是到最后相处下去的话可能就没有最开始的那种期待的。

所以说他可能就感觉到对方不是一个合适的人，所以说通过那一段时间的相处，然后和对方到最后进行了分开，然后这个就不会长久，不下去。

另外的话，对于一个关系来说的话，我认为你应该先去相处，比如说你当朋友或者是同学的话，有一个长时间的相处感觉对方是一个什么样的人是否和自己合适，这个才是我们应该手要去做的，不能告诉我，

我感觉他很帅或者是看着他像一个类型然后就要着急，和他确定关系，这样的话肯定是不对的，同时也会，对于你们之间关系，确定有一定的这种误判，而且到最后你们之间关系的发展可能会产生问题。

一个感情想要长久，你肯定是需要两个人都需要去付出努力的，所以说你如果很快确定感情的话这个感情他的这种建立是没有一些基础的，比如说一些条件，

或者是一些你们为什么在一起的一些相关的因素，没有这些因素的存在，你感觉之间在一起还有很多的这种影响吗，如果没有这些影响的情况下。

你们本身就没有那种感觉到对方很好的，这种想法的话可能就会因为一些矛盾到最后而草草的收场。

这个从我的个人角度来说的话，我认为这个关系很难长久下去，

可能会存在一小部分的，但是大部分的话他是不会长久下去的，因为你这样的关系来说的话，他没有办法给你带来足够的，这种基础。

如果说太快确定关系的感情不长久，那么很慢确定关系的感情就一定会长久吗？太快确定关系与太快分手，或许存在一定关系，但显然不是必然因素。

主要还是看两个人的人品和三观吧，还有相处模式。并不与确定关系的快慢来直接决定长不长久。

不过呢，太快确定关系，确实会在大多时候被看待为快餐式恋爱的嫌疑，也确实在彼此熟悉了解程度上，存在一定的安全隐患。不过这种一见你就倾心、再见你就钟情的事情也不是没有。

所以真正确定关系的关键，是在于这个人的人品有真实可信的了解程度。非要说什么感觉，什么兴趣爱好，这些都只不过是辅助内容或者是锦上添花的内容罢了，毕竟还要好好过日子。

当然在确定关系后慢慢了解，也不是不行的。搬家师傅给客户搬家时候也遇到过很多对儿这样的甜蜜伴侣。

当一个人的空窗期久了，其实很容易一见钟情，在平凡的时间和地点，遇到了一个全身上下发着光的人。

“情人眼里出西施”，他的一颦一笑、一举一动都散发着独有的魅力，你拼尽一切靠近，很快就确立的关系，这个时候，情感的路开始分向两端。

一端是新鲜感不在，荷尔蒙来得快，去得也快。一端是“说不清道不明”的情感，最后转变成了家人之间的眷恋。

太快确定关系的感情不长久吗？经历爱情长跑的感情一定能够长久吗？这都不是绝对的。

但也不能否认，感情是有热恋期的，过了热恋期，便不存在“被对方的气质、外貌吸引后毫无保留的喜欢和爱意”。

如果遇到对的人，这是一种幸运，如果没有遇到，这也是一种成长！感情这件事，只分好坏，不论对错！

可能我们潜意识中认为，快速建立的事物，也会快速摧毁。这种十分常识化的认知方式，很多时候，但是却并不完全适用于感情上的判断。爱情，是人类最高级，最复杂的情感关系之一。对于爱情的分析，可不是这么简单就能搞定的。

严格来说，一段关系容不容易夭折，但确实会和相处的时间有关系。

虽然不是直接关系，甚至不是最重要的因素之一。实际上我们仍然会产生太快确定关系的感情，容易夭折的感觉。但这绝不单纯是速度上的，快慢的问题，其中包含有更深层次的因素。大体上我将之分为三点：

1对彼此双方双缺乏深入的了解沟通

2对会遇到的问题缺乏系统性的认知

3对未来保有不切实际的高度期望

正是以上的三个因素，在你的感情生活中，埋下了分裂的隐患。只是因为你没有察觉到这些，而这些问题往往产生于，确认关系所使用的时间太短。

所以会给你造成，太快确认关系，感情很容易夭折的印象。实际上，只要能在感情初期，排除掉这些隐患，即便很快确认关系，感情也不会很快夭折。

每一对情侣的发展速度不同，有的人步入爱情进展很快，有的人需要很长的时间来确认彼此的心意，有的女生觉得男生进展太快可能是心急或者是玩玩而已。

男生进展太快就是玩玩吗？

1、刚开始交往，就对你太好的男人

刚开始对你太好的，玩你的可能性最大；而对你一般般的，想娶你的可能性最大。

刚开始对你太好的，虚假的可能性最大;而对你一般般的，真实的可能性最大。刚开始会表现、会吸引你、会讨你喜欢的，一定是经历女人多且很花心的人；

而那些不太会表现、不太注意细节、不太会讨你喜欢，往往是最老实、最放心、最没经验、最正派、最适合做老公的人。

2、不带你去见他的同事、同学、朋友、家人的男人

一个真正想与你以结婚为目的而恋爱的男人，一但与你确立了恋爱关系，他就会毫不顾忌的带你去见他身边的所有人。

也不会介意你参加他的所有活动，甚至还很想带着你一起参加他的活动。

而一个想玩你的人，每次与你约会也好，玩也好，大都是采取“二人世界”。

即便是集体活动，他也只会让你参加有他朋友参与的活动，而有他同事或家人在场的活动，他是不会带你去的。

3、不能当面指出你的毛病、缺点和错误并帮助你改正的男人

想玩你的人以及对你不是真心好的朋友，会带你去夜店玩；

而以结婚为目的的男朋友或真正对你好的朋友，不仅不会带你去那些地方，也反对你去那些地方玩；

想玩你的人以及对你不是真心好的朋友，想方设法让你喝酒，你能喝醉更好，那样他们更容易得到你；

而以结婚为目的的男朋友和真正对你好的朋友，不仅不让你多喝，甚至干脆就不让你喝酒。

你的一句不妥的或不文明的话，以结婚为目的的男朋友以及真正对你好的朋友的反应是惊讶、生气、批评、教育，会直接指出你的错误，不怕得罪你，不怕你不高兴，就像父母。

而一个想玩你的人以及不是真心对你好的朋友，几乎没什么反应，或即便有反应，也不会对你说什么。因为他们不在乎你，也就不在乎你的失误与错误。

所以说，一个真正爱你、对你好的人，一定是能帮助你提高和进步的人。否则，不管是做恋人还是做朋友，你要他干吗

4、得到你的身体后越来越疏远你的男人

花心男人得到女人身体后，只要新鲜劲过了，他就对你越来越疏远了。

比如：他渐渐的电话少了；短信少了；见面的次数也少了；甚至经常不接你的电话不回你的短信了；即便下次再与你上床，也没那么投入了；关心你疼你的程度越来越降低了。这是所有花心而又没责任感的男人共同的特征。

而那些真正作风正派的又真心想娶你做老婆的男人，在得到你的身体后，会越来越爱你；越来越离不开你；会对你越来越好；会经常催着你尽快结婚，生怕失去你。

这就是衡量一个男人是不是花心、是不是有责任感、是不是真的爱你、是不是真的想娶你、是不是好老公的一个非常重要的标准。

5、关于陪伴

玩你的男人在寂寞的时候，才会想起你;爱你的男人期望他能永远陪在你身边。 不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞。

如果只是寂寞的时候才会想起你，那这个男人一定是不够爱你，爱你的男人是期望他能永远在你的身边，那边只是呆着，静静地陪着你。

6、人前人后的表现

玩你的男人在你面前常常夸你有多美;爱你的男人很少当面赞美你，在他心里你是最棒的。

玩你的男人，在你面前常常假惺惺地夸你赞你有多美，甜言蜜语无所不用其极，私下怎么想的就不知道了。

爱你的男人很少当着你的面赞美你，但是在他心里，你永远是最美最棒的。

男生想认真交往的表现：

1、看他是不是舍得为你花钱

有一句话说得好，愿意为你花钱的男人不一定是真的爱你，但不愿意为你花钱的男人是真的不爱你。

如果你想要确定一个男人的真心，虽然不能完全凭借看他舍不舍得为你花钱这一点来判断，但这一点还是可以当做一个依据的。

有的男人光是嘴上说得漂亮，各种天花乱坠，但是在实际行动与交往中，一旦涉及到花钱的地方，他就会变得极其小气和自私。

如果一个男人不愿意为你花钱，那么你就要警惕，不要错付了真心。

2、愿不愿意迁就你

两个人在一起，不论你们是怎样的亲密关系，你们依然是不同的存在。

每个人都有自己的小脾气，也有自己的意见，遇到事情的时候很容易发生矛盾。发生矛盾是正常的，关键看最后如何解决。

如果一个男人从来都不愿意迁就你，那他绝对不是认真的再爱你，他可能只是敷衍你。而如果他会迁就你，会呵护你，那他对你就是认真的。

3、愿不愿意为你花费时间

时间对于每个人来说都是非常宝贵的，可能有的人会说男朋友每次都忙于工作，没有花费更多的时间来陪她们，这就是不爱她们的表现。

但其实事实是相反的，可能男生的努力工作是为了能够给女生更好的将来。所以女生还是得看自己的具体情况。如果他明明很忙，还是非常牵挂你，那他就是认真的。

4、是否在意你的情绪变化

想要追求你的男人会很在乎你的感受。在他心中，你的情绪能影响他的心情。当你开心时，他也会觉得快乐;当你伤心时，他也觉得难过。

男孩真心喜欢一个女孩子还是有非常明显的表现的，人生那么的长，所有的女孩都有遇到爱自己的那个男孩的机会，幸运在他爱你的同时，你也爱他。

如果你遇到了如此美好的爱情，那千万不要错过。

男生眼中的确定关系：

一般情况下，如果男生想要牵一个女孩儿的时候，这个时候女孩儿并没有拒绝，两个人自然而然就牵起手走在一起，这也是男生眼中确定关系的一种。

有时候两个人没有表明关系，但是会处在一个暧昧期。

也就是生活当中并没有说明对方是男朋友或者是女朋友，但是两个人在一起所发生的事情就跟情侣一样，那么也是确立关系的一种。

还有就是同居，男生通常觉得两个人只有发生关系了，才能算是真正的在一起。有事业、有野心的男人不会花太多精力去争取一个无望的东西。

所以，如果你喜欢这样的男人，不要和他玩情感的把戏。

有时男人会费尽心机追求一个女人，却不一定是因为深爱她，而是因为他不能接受失败。

这种情况下，一旦得到这个女人，他就不大会再有力气一如既往地营造同样的浪漫，除非他心中仍有不安全感。

（内容源自心理咨询讲师王林齐课程资料整理，仅为个人学习使用）

依恋探究我们与他人的关系，以及我们个人发展的关系。在关系和个人发展上，我们更专注于哪一个是因人而异的。

非常重要。

依恋理论之父BOWLBY提出人的依恋是具有生物基础的进化需求。

———— 选自 David jWallin 《Attachment in Psychotherapy》

生物基础的进化需求，就是人类为了让自己的基因延续下去，会有吃饭和繁衍等基本生理需求，同样依恋也如此。在远古时代，因为个人的力量非常弱小，大家需要联合起来，用集体的力量一块儿去抵御野兽、获取食物，个体在人群里会觉得安全、舒服，而少数独来独往的人很容易死掉，因此群居者的基因得以保存下来，所以依恋也是一种生物本能需要，即使有人会选择不婚，也只是没有走入一段在法律上承认的关系。

所以在亲密关系中受过挫折的人，如果选择再也不进入任何关系的话，并不是解决问题的最佳方式。

每个人都有自己的理想择偶观，比如颜值高、学历高、经济条件相当等，但是为什么我们的理想型和真正找到的人往往不大一样呢？因为我们总是会喜欢上特定的人，这就是与我们的依恋机制相关。依恋表现在我们的性格、相处方式、成长经历等方面。

如：《流星花园》中杉菜和道明寺的相爱就有一定的心理基础。

道明寺的特点：情绪不稳定、暴躁、积极主动的追求杉菜；

杉菜的特点：固执、倔强、冷淡，总是逃避道明寺的追求。

这就是因为她们有着不同的依恋机制。

注释：

焦虑程度 ：对伴侣的爱意和恋爱关系，所秉持的关注度和投入度。（如《奇葩说》的辩题，你会不顾一切和伴侣去大城市吗？焦虑程度更高的人往往会选择去）

回避程度 ：你对亲密关系的舒适程度。（和伴侣的亲密关系近一点让你舒服，还是远一点有更多个人空间好呢？）

存在于我们的大脑

职责：追踪和监测我们依恋对象的安全性和存在感

内部逻辑：

科学基础奉上：社交线索实验（将三种依恋风格的人集中起来，同时观看屏幕上人脸的情绪变化，感觉到变化的人拍下按钮。最后统计不同依恋类型的人做出的反应速度。焦虑型反应最快，非常敏感，安全型次之，回避型最慢。但是回避型在注意力分散或毫无防备的情况下，如戴上耳机听着音乐回答，反应速度却变快了，这说明回避型在没有太多理性压抑自己时，会自然流露出对他人的需求）

（1）焦  虑  型

举例：

●日常相处——如伴侣长时间不回复信息

●焦虑依恋风格——过度敏感（看中关系，忽略个人发展）。

●依恋机制激活——对方是不是不喜欢我了，都不想理我了，不行我得联系上对方，和对方拉近关系，要不然我俩凉了咋办！需要伴侣表明他别无二心，关系绝对可靠。

这种亲密关系受到一点威胁就会影响情绪。过度敏感，想马上做出行为表现，就是典型的焦虑型。但是仔细想一下，我们每个人处于焦虑状态时都会有类似反应。

●防御策略——伴侣在脑中挥之不去，习惯只记得对方优点（我不能让对方离开我）。高估、崇拜伴侣，坚信“非他不可”，不开心也不放手（除了对方之外，我再也找不到更好的，不开心也不能放手，不能放弃好男人），除非重新产生联系，焦虑感才会消失。

这样的人很容易变成情感劣势者，总在受伤后习惯为对方找借口。

●防御行为——1 频繁联系对方 （为了让焦虑感消失）；2 计分策略 （计算对方多长时间没理我，打了多少个电话。一般人有焦虑感时也会有这个反应）；3 退缩行为 （再等你有什么用，你都不会理我，于是害怕了，很受伤，出现退缩行为）；4 故意表现出敌意 ，或假装忙碌、欺骗（如果对方回复了，焦虑型不会马上表现出内心的快乐，而是表现出与心理相反的反应，比如说我已经不想你了，咱俩分了吧，以分手为威胁，很多女生习惯这种方法。），让对方吃醋(这男生追了我好几年呢，以为是无意说的，其实是想让对方吃醋），想以退为进（说了分手对方还是追我，那才是真爱。）

如道明寺经常联系不上杉菜，就觉得杉菜不在意自己，不喜欢自己，而不会想杉菜有可能在忙，于是情绪激动，忍不住回忆和杉菜的往事，觉得杉菜很可爱很特别，认为自己别无选择，于是继续疯狂联系，终于见到对方后又会故意表示出高冷、敌意的态度，所以两人总是以欢喜冤家的状态相处。

(2) 回避型

●日常生活——相亲中的相处

●回避依恋风格——压抑感受与需求（把关系和个人发展相对立）。

●依恋机制激活和防御策略—— 1混淆“自我依靠”与真正独立。 表现的冷淡，拒人于千里之外。我要避免自己沉溺于感情，感情会耽误了自己更好的独立与发展。认为还是单身好，时间宝贵应该专注于工作（其实是害怕亲密关系中的自我会过于沉溺，会变成难以摆脱感情的焦虑型，即使内心渴望关系，还是选择压抑）

真正的独立是我需要这段关系，但是我也知道自己的底线在哪里，在关系中有清晰的心理界限；

2 以偏概全 。伴侣总是很普通。习惯于看对方缺点多于优点，相处以指责、贬低为主。3 平淡即无聊 。感情处于激情期时无法控制自我，当感情归于平淡时，自我回归控制，又想要回避感情，所以习惯给自己找借口来挑伴侣的错，说平淡即是无聊，想推拒伴侣。

●激活行为——1 不表达明确的态度。 拒绝和伴侣约会、沟通，认为人不能太感情。（晚婚、恐婚、不婚）保持神秘来捍卫自己的独立（永远不说自己的秘密，有时只是小事，只是通过保留秘密认为给自己心理留空间，认为这样就是和对方没有那么好）；2 只看到对方缺点而看不到对方优点 。认为自己和谁都处不好；3 不可能的恋爱 。理想型偶像、婚外恋，无法真正在一起，沉迷于远距离关系；4 发展顺利时，突然拉远关系 。顺利时反而难过，故意拉远距离；5 抗拒身体接触 。虽然心理上渴望亲密，却又想要时时刻刻保持距离。

杉菜收到表白时第一反应是拒绝，压抑自己，感觉私人空间被占用。对方都是缺点，喜欢不可能在一起的花泽类，知道花泽类心里喜欢别人，还是被吸引。但是当杉菜有机会和花泽类谈恋爱时，却反而不喜欢了，对方越靠近越是逃。

(3) 安全型

●安全依恋风格——接纳感受与需求，认为关系和个人发展都很重要。

●依恋机制激活和缓冲策略——1 倾向选择令自己愉悦的伴侣 （不喜欢相爱相杀）；2 相信世界上能和自己幸福在一起的潜在伴侣有很多 ；3 将伴侣的幸福视为己任 ；4 不会一味外归因或者内归因 。

●缓冲行为——1 调整心态，解决冲突。 让自己情绪平稳后再去解决问题，让对方舒服也让自己舒服；2 期待有效沟通 ；3 拒绝使用感情把戏 。我是什么样就怎么样，不会拐弯抹角，不会PUA，直接表达需求，欺骗、压榨的成分少；4 容易宽恕他人 ；5 不抗拒亲密，也不刻意划界限 ；6 能接受身体和情感的合二为一。

更多是后天养成的。奉上科学基础：陌生情境实验

注释：1父母在讨论自己的依恋体验方式时和婴儿在情境试验中表现出的依恋具有不可否认的相似性。因此我们推断： 父母的状态对婴儿的安全感，以及后期成人依恋的形成有着很强烈的影响。 2。影响人不一定是父母，任何直接抚养人都成立，因为0-1岁父母对孩子的影响，建立的关系并不是自己和父母，而是世界对自己的态度，父母象征的是世界，孩子区分不出抚养人。父母对自己的态度孩子记不住，但是会进入潜意识。

接下来详细的说一下抚养人是怎样影响孩子依恋风格形成的。

（1）焦虑型依恋的养成

注释：1婴儿自立能力很弱，需要通过哭的方式传递生理和心理需求，如果母亲对孩子的哭不敏感，总是延迟满足，婴儿便充满了不确定性，不知道哭有没有用，对母亲没有信任感，也不相信自己，怀疑自己的能力

2尝过母亲在时的甜头，有奶喝，有拥抱，当母亲不在时就什么都没有了，恐惧自己的死亡，所以无法接受母亲离开，非常重视母亲是否在场，以至于把自己过得开不开心归因于母亲在不在场，不发展自己能力，认为发展自己的能力有什么用呢，我去探索有什么用，我能不能活下去都在母亲的一念之差，她愿不愿意满足我，会不会离开我，对我来说非常重要。我有没有安全感都在于你在不在我身边，而不是靠我自己的努力。

（2）回避型依恋养成

注释：1婴儿认为哭基本没作用，只能靠自己；

2知道别人无法帮助自己，所以只靠自己的时候，就不管情绪，感情，只一心努力工作，看起来满足上进，其实是不真实的，只是为了适应别人对自己的毫不在意。

（3）安全型依恋养成

注释：母亲在儿童 需要的时候 给予关怀与安慰，敏感，接纳，婴儿认为是靠自己的能力获得母亲的关注的，“我需要的时候世界就会给我”

（4）矛盾性混乱型

注释：父母即是安全基地，又是危险来源，是靠近还是远离呢？

回顾一下自己的成长经历，想想自己的依恋风格吧。

依恋风格就像十二星座对人的描述一样，没有好坏之分，都有着自己独一无二的魅力，只是不同的风格会有些伤害行为需要改善，所以 需要改变的不是依恋类型，而是相应的有害的防御行为 。

注释：因为依恋风格的改变是很难的，依恋风格是和家人相处了十几年形成的结果，不仅是形成时间过长，而且需要个人觉悟和环境等多种因素的改变才有可能。如焦虑型女孩在家中做全职太太，如果不去独立赚钱，不改变生活状态，就很难改变依恋类型。

怎样重塑依恋风格？

接纳自己的依恋风格，从依恋机制入手，减少防御行为，接下来进行分别讲解：

（1）焦虑型依恋重塑

注释：1焦虑型对感情的需求度很大，那就去找一个和自己同样需求很大的伴侣，不要和回避型的人相处了，即不要和明知不合适的人相处，否则只会越来越怀疑自己。（对焦虑型的人来说，很容易被回避型的人所吸引，就像道明寺会被杉菜吸引。因为回避型的人和你拉近了距离后就忽然想回避，拉远后又想回来，容易给焦虑型人较大的情绪波动，就像坐过山车一样，刺激大，感觉强烈，会误以为为爱痛苦，情绪波动大就是真爱，而不认为在一起开心才是爱。）

那么怎样辨别回避型依恋型人呢？

●不给你明确信息：对你的案首，以及对你们未来的承诺

●一直对理想恋情抱有幻想，非常渴望遇见一个“完美”恋人

●忽视你的快乐,抱怨你太敏感、太粘人、太矫情,嫌弃你提出的要求太麻烦，从而置之不理

●对你向法官一样铁面无私,不在意你传达的信息

2 如果发现自己的伴侣就是回避型该怎么办呢？制定防御机制记录表：

（2）回避型依恋重塑

注释：1回避型保持理性的时候潜意识就会和对方拉远关系，所以别专注工作，注意力分散的时候才会放下心房；2用学习一项新技能等不太亲密的事情来分散注意力。3化解冲突五原则：

基于对方的幸福着想；

坚持关注问题本身，就事论事，避免冲突扩大（不要一吵架就说你人不行）；

愿意包容对方；有效沟通双方的感受和需求。

（3）安全型如何更好的谈恋爱

积极回应；不要过多干预；及时鼓励；识别自己的情绪：维持自己的安全思维模式(不要被焦虑或回避型带偏）