如何解决情感上的“煤气灯操纵”现象？

“煤气灯操纵”现象，也被称为“煤气灯效应”，是指在一段情感关系中，一方采取暧昧、推拉等行为控制另一方，使另一方无法自拔，从而达到自己的目的。这种行为会产生消耗情感和精力的负面影响，因此需要妥善解决。以下是一些解决方法：

1对自己要有清醒的认识:意识到自己受到了控制和被动的角色，建立自己的独立性，让自身变得强大自主。

2直接面对问题:明确表达自己的态度，强调自己的权利，在不违反他人权利的情况下维护自己的立场。

3保持距离和独立:减少与对方的联系，保持冷静，不要被对方的情绪所左右，寻找更多与其他人的人际关系及生活目标。

4探索负责任的方式结束关系:在处理关系时，避免只考虑自己的需求而忽视对方，以负责任的方式为关系寻找一个和平和痛苦结束的方式，寻找更积极、开放和有意义的关系。

需要注意的是，如果你发现自己无法解决这个问题，请寻求帮助。寻求专业的心理咨询可以帮助你更清晰的认识问题，且得到专业的帮助，寻找解决方法。

《爱在千年岁月中》

作者：白菜

简介：她不是天香,没有惊世骇俗的才华,没有倾国倾城的美貌,疏影横斜,她只是淡淡浮动的暗香,静静的围绕在周围,点点的散入人心,却有着如此动人心魄般坚韧的绚烂!

这只是一个普通女大学生误入时空的故事,她没有一开始的惊天动地,也没有一出现的一鸣惊人,只是在屈辱愤恨中慢慢的成长,在呵护爱惜中渐渐成熟

《咱俩结婚吧》

作者：忆锦

简介：有些人永远不会在那里等你，等你发现时，她早就已经离你远去了。 或许当下一次爱情来临的时候，我应该紧紧地去抓住吧，只有牢牢地抓住了，我的那个他才不会再与我擦身而过…… 把弯男掰直的故事

《全日制助理》

作者：眈眈

[文案]

实在是现在经济不振，堂堂硕士生只能给别人做助理，而且还是全天制的。

没办法，这年头有份工作不容易，为了那丰厚的补贴少不得得忍了。只要熬过了这三年，以后便是逍遥自在了

《女生如玉》

作者：谈天

简介：名字如玉，却并不如花似玉，只是一个普普通通的女生，这样子的女生，我们的周围比比皆是，如果要给她打个分的话最多也就是79分，怎么也上不了80分的优秀线。

这样子的平庸女生，就注定要平庸的活下去吗？

为什么不能去爱慕花一样妖娆的男子，不能奢望一段100分的爱情。

即使很可能失败了被命运嘲弄，被众人耻笑，

可是，可是如果足够勇敢的话，如果永远都那么勇敢的话，也许故事不会就这么轻易结束

《月光Pub》

作者：蓝蒨翎

（BE，慎入！）

咦？一封陌生女人的来信，

收信人David——是之前住在这里的房客吧？

啧啧啧!还是封情书。

虽然偷看人家的信是很不道德的，但她……

还是偷偷拆开看了。

月光PUB——情书中男女主角初识的地方，

好不好她也去瞧瞧看看，说不定真能碰上

真命天子哩!

果真!那个幼时常在她面前耍帅、

常在她身旁神出鬼没、

暗恋她的平头小男生，

如今竟变成眼前这个风度翩翩的俊帅男人!

呃……多年不见，再瞧见他，

她心头一阵小鹿乱撞哩。

不管，这回她决定要主动出击，

勇敢追求自己的爱情。

可是，天啊!情书中那个无情无义的David竟是他!

更惨的是，他还…

《单向恋爱》

作者：梨陌

内容简介

再见不如不见的分手情侣重逢该有什么反应

虽说期待他落魄憔悴或臃肿变形是坏心了点，

但他也不需要这么容光焕发吧!

他们间算不上山盟海誓，

他却像对待免洗餐具似的狠狠甩了她，

害她从此得了爱情恐惧症，再也谈不了像样的恋爱。

不行!怎么可以为了这种男人误她幸福人生

非得找到一个帅过他的男人来爱!

但是和他的事业好伙伴、好兄弟交往，这……

管他呢，真爱难寻，缘份来了挡也挡不住!

什么!当年他和她分手全为了他的好兄弟!

他们竟是……

《他抢了我的男朋友》

作者：三迷

内容简介

她早就对男人绝望，却没想到遇上一个不是为美色迷恋自己的男人，珍惜感激着这份感情。有一天她发现，他竟然是同性恋。

就是那个男孩抢走了自己的男朋友毁了自己的希望，她带着嫉妒和怨恨却不自主的帮了他。然后和这个情敌发生一段暧昧的纠缠。

注：BE结尾。。。

《不知不觉爱上你》

作者：宇璐

文案：

善良的我,在家里一直充当老实听话的欧弟,

我的大姐被老公休了,我的二姐被男友甩了,

所以将王子公主的幸福结局押在我身上,

以奉行罗曼史之“恋爱十大定律”,

为了让妹妹和她们心目中的金龟婿近水楼台,

硬是辞了我的工作,强迫我考进他的公司,

甚至我光顾包子店要和他来个一见钟情,

没想到电没触到,倒是触怒龙颜成为黑名单,

连上班偷偷嘲笑新进操盘手也被抓包,

莫名其妙硬着头皮下了赌注,却赢了？！

从此升官发财外加上司恩赐浪漫约会一客,

甚至,如姐姐所愿,他提出交往要求,

可是,我的最爱和他的最爱怎么办……

《我就是玩世不恭(为爱痴狂）》

作者：虚荣女子

内容简介：

风靡全城的CR用品店“致命诱惑”的女店主遇上同性恋的地产巨子会是什么后果？

一场无聊的交易惹来的爱情会有幸福吗？

一切还是个未知数！

《同志爱人》（自然门系列2）

作者：夏洁

内容简介：

她是“自然门”里独一无二的女性户长,

从未料自己的归宿会如此引人注目,

还因而引发门内巨额的赌局,

但她早知悉自己的青梅竹马是个同性恋,

两人遂决意携手成为这场赌局的获利者,

孰知她最后竟不计他的特殊癖好而爱上他,

而为了补偿追求者她应允担任一日女友,

看着他充满妒意且冒火的双眼,

她知道自己飘荡的情感终将有所依归……

他一直以为自己是同性恋,

殊不知对异性的排斥乃一错误的假象,

多年的朝夕相处与扶持他已视为理所当然,

直到她的追求者出现他才厘清自己的情感,

但前任“情人”不甘就此分手,

还出手绑架自己真正心爱的女人,

紧急将在鬼门关踅了一趟的她救回,

他不仅将赢得赌注,也得以和她终成眷属……

《很难不爱你》(完)

作者：独孤瞳

言情－浪子回头（晋江高分完结文）

内容简介

心爱的人结婚了……

虾米？！新娘不是她？！这样的故事情节也太俗太老套了吧？！但是，竟然真的就发生在了自己的身上！？像所有俗的不能再俗的电视剧上面演的一样，自己心碎神伤，勉强展露笑颜参加婚礼，却发现站在自己身后有一名，俊秀挺拔的男人在流泪，自己顿时仿若找到了同伴，对他微笑，但是当自己爱上他的时候，他却告诉自己：他只将自己当作了家人……

与她相识，纯属偶然；当自己开口邀她与自己同住时，她却因惊讶而掉进喷水池中，两人同住的第一天他就表明了自己的身份——他是Gay。

自己是只愿同她做家人的。

但是当她伤心的泪珠惊现于她的眼中，当她再也记不起自己的一切，他才知道自己错的是多么的离谱，原来她在自己心中，早已是自己的爱人……

《请君怜》

作者：雪蛙

内容简介

嫁个好夫婿从此过着只羡鸳鸯不羡仙的生活？！

她万万没想到会在新婚之夜尝到心碎梦毁的滋味

托付终身的良人亲 口说出这辈子休想他会爱上她

纵使他脸上有为情所困的疯狂也绝对与她无关

绝望之余她选择独自承揽一切维持天作之合的假象

偶尔与他演出亲密镜头替他断绝不堪的私言闲语

不仅练就爱掉泪和面不改色的及时编谎功夫

就连传宗接代都得靠她设下陷阱才能逼他就范……

她如此委曲求全都是因为爱上不应该爱的人

可惜换来的不是他施舍的些许关注与怜悯

反而被责怪是破坏三角关系平衡的罪魁祸首

唉！早该知道这场情爱赌局她注定输得难看

谁教她这个介入者的魅力比不上他的“心上人”……