男女之间的感情分为几个阶段,求解

心理学分析认为，恋爱关系的确定一般要经过四个阶段：定向、情感探索、情感交流和稳定交往。

所谓定向，就是众里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处，可爱的人很多，谁才是你心中的惟一谁才是你独取一瓢饮的归人也许你已经在心中勾勒过他/她的形象，也许你正在几个交往对象中犹豫选择，也许你自己也说不清楚究竟喜欢哪种类型的对象，就像台湾偶像剧中，满眼都是俊男靓女，个顶个的一往情深聪明可爱，还真不好判定。

可是鞋子穿在脚上，舒服不舒服只有你自己最清楚，选伴侣类似选鞋子，名牌未必适合你，适合你的你早晚会感觉得到。定向之前有个预定向，符合你预定向的对象出现后，于是你认定就是这个人了，但不必一开始就发誓非君不嫁，还不知道对方的态度，也未经深入的了解，如何知道直觉是否正确呢

于是第二阶段开始，情感探索。互相了解对方的兴趣爱好，性格特征，人生方向，价值观念，家族健康史，受教育背景，对未来的规划，最大的人生梦想，是否是丁克主义，是否是不婚主义，是否善于倾听他人意见，出现矛盾后通常如何处理，基本的金钱观念，对幸福的定义，乃至性观念是前卫还是保守，对这些问题如果不做基本的了解，就会本末倒置的在后面的阶段重新探索，但是如果那时已经确立了恋爱关系或者婚姻关系，突然恍然大悟说“原来你是这样的人!”就糟糕了，因为可能会殃及无辜的孩子和家人，更有可能瓦解数年的感情。

第三阶段进入情感交流，那就是经过探索之后确认对方是比较适合的交往对象，但再好的人不来电也不行，彼此要有交往的意愿，简单说就是有相爱的可能。彼此透露给对方更多的情感看法，内心感触，把外在的泛泛之交深化成心心相印的亲密关系。

很多人喜欢在这个阶段向中意对象倾诉恋爱史，切记切记，不要详细描述过去与别人多么相爱，分手多么痛苦，损失多么惨重，你描述得越详细将来就越被动，你的伴侣会因为爱你而在乎，他/她的理智能接受，但情感却会受煎熬，那又何必呢必要的坦诚是可以的，简单说说交往过几个，大概的交往程度和分手原因就可以了。如果分析分手原因，也不要把责任都推卸给别人或自己包揽，简单地回应成性格不合或有缘无分这种模糊理由即可。

经过第三阶段的情感交流，彼此的感情已经深化到一定程度，那么就是时候开始稳定交往了，这就是第四阶段。在此阶段中通常会把喜欢的人介绍给自己的亲戚朋友使其融入自己的社交圈子，有些地方还有订婚的习俗。但无论如何，对双方来说重要且难忘的是**里常说的“告白”，怎样的告白才能获得对方心花怒放的点头呢方式不同，主旨一致，那就是“真诚”，同时“真诚”也是未来两人交往生活下去的基石。

如果说在前三个阶段，双方都还可以无条件退出的话，进入第四阶段就相对稳定下来了，彼此之间确立了恋爱关系，对感情的忠诚也就是当然的了。如果已经进入了第四阶段还在犹豫不决或见异思迁，那只能说前三个阶段的功课没有做好，或者正在交往的是不值得交往的对象。

人际交往的五个阶段心

人际交往的阶段性尽管人际关系的建立在形式上是多种多样的，有的自幼为邻居；有的十年同窗，有的志趣相投；有的同甘共苦……但是，从互不相识到形成友谊，一般总要经历以下三个逐渐深化的过程。

(一)觉察阶段

觉察是人际关系发展的前提，谁也不会生下来就有朋友，总是从互相以对方作为知觉和交往对象开始的。在茫茫的人海之中，有的对面相逢；有的擦肩而过，由于没有交往的动机，没有特别注意，时过境迁也就消失得无影无踪了。只有一方已觉察到另—方的存在，并进行详细的知觉和判断，才说明有了结交的表示，有了面对面的交往。

(二)表面接触阶段

这是人际间最为普遍的关系。如一般同学、同事和邻居，虽然经常见面、经常打交道，但只此而已。来则聚之，去则散之，只是角色性的接触而无进一步感情上的融合。

(三)亲密互惠阶段

经过一个阶段的交往彼此从熟悉到了解，从了解到主动热情地关心和帮助对方。这种亲密互惠的关系又可分为三种水平。

第一种是合作水平。比如科研团体的成员；业余兴趣小组的成员，同班同学；同一教研组的老师，等等。这种以共同行为联结起来的人际关系，感情的依赖性不是很强的，分开后，可能就彼此淡漠了。只是在共同活动过程中，能够互相融洽相处。

第二种是亲密水平。这时，彼此情感的依赖性较大而内心沟通不足。双方不仅共同活动，平时也常在一起相处，不分彼此，在一块生活、学习和工作感到很愉快；分离时，彼此惦念，久不见面十分想念。

第三种是知交水平。这时，彼此在对方心目中占有极高的地位，无话不谈、相互引为知音、心心相印。双方不仅有着强烈的情感依恋，而且在观点态度、志向目标上都趋向一致。任何外力都难以拆散。正如孟子说过：“人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心”，这乃是人际关系的最高境界。

1、定向阶段

定向阶段设计注意、选择交往对象，与交往对象进行初步的沟通等方面的心理活动和行为。

2、情感搜索阶段

在此阶段，双方搜索彼此在哪些方面可以建立情感联系，随着双方共同情感领域的发现，彼此沟通越来越广泛，此阶段会发生一定程度的情感卷入。

3、情感交流阶段

人际关系发展到这一阶段，双方关系的性质发生重要的变化，双方的信任感、安全感开始建立，沟通的深度和广度有所发展并由较深的情感卷入，此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许和批评。

4、稳定交往阶段

在此阶段，交往的双方在心里相容性方面进一步拓展，允许对方进入自己的私密性领域，沟通与自我暴露广泛而深刻。

来源（必填）（可以来源于自己的推测和想象）：

心里咨询师（基础知识），P168，人际关系建立与发展

应用(学后感必填）：

一、学后感（必填）

我在一个恋爱学节目里也听过4个步骤，分别是引起注意、建立吸引、巩固吸引、成交~也对应着文中的人际交往的4个阶段，引起注意的方法太多了，高~富~帅~~哈哈，当然还有，才华，品味、气质等咯，很多低策略的注意行为就是故意去调戏人家，动动人家等等，这确实注意到了但不利于建立吸引，这4个阶段是不能跳跃的，就是人家都没注意到你你也不可能展现魅力，人家会觉得你有毛病，就好像你跑到街上找个美女跟她说你很有钱~~很有才华~~一个道理的，巩固吸引我自然觉得是绝对实力好了，例如真的很有钱，很有趣，很有才华，很能干等等~~~当然也并不一定没有以上的就不行，你还可以善用推拉战术，不要让人家把你彻底弄明白，如果你真没什么大本事小机灵，建议花多点时间在自己身上，别把太多时间放在泡妞上面，因为即使你花了太多心思得到了她，那么当她慢慢理解你以后你依然会失去她~~真正的王道自然是你和她在一起是愉悦的状态，而不是为了得到她去做一些你自己不喜欢的事情，因为不是真的在一起觉得愉悦的，当你得到她的时候你自然不会在想去做这些事情，所以损人不利己！不要干！

私人笔记纯属自己的理解，如有误差请指出，出了软件后有自审功能就能判断此时此刻的笔记是否存在错误了！

人际关系的特点如下：

1、个体性

在人际关系中，角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题。

2、直接性

人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在，没有直接的接触和交往不会产生人际关系，人际关系一经建立，一定会被人们直接体验到。

3、情感性

人际关系的基础是人们彼此间的情感活动，情感因素是人际关系的主要成分，人际间的情感倾向有两类，一类是使彼此接近和相互吸引的情感，另一类是使人们互相排斥分离的情感，人们在心理上的距离趋近，个体会感到心情舒畅，如若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。

良好的人际关系的建立与发展的四个阶段

1、定向阶段

定向阶段设计注意、选择交往对象，与交往对象进行初步沟通等方面的心理活动和行为。

2、情感探索阶段

在此阶段，双方探索彼此在哪些方面可以建立情感联系。随着双方共同情感领域的发现，彼此沟通会越来越广泛。此阶段会发生一定程度的卷入。

3、情感交流阶段

人际关系发展到这一阶段，双方关系的性质发生重要的变化，双方的信任感、安全感开始建立，沟通的深度和广度有所发展并有较深的情感卷入。此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许和批评。

4、稳定交往阶段

在此阶段，交往的双方在心理相容性方面进一步拓展，允许对方进入自己的私密性领域，沟通与自我暴露广泛而深刻。

　　概述及定义

　　人际交往也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。　通常人际交往有赖于以下条件：　1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。　2、交往过程中有及时的信息反馈。　3、适当的传播通道或传播网络。　4、一定的交往技能和交往愿望。　5、对对方时刻保持尊重。

　　人际交往的客观动机与基本原则

　　前面在分析商品交换的客观动机与基本原则时,并没有对商品交换的对象以及商品交换的内容做特别的规定,货币在这里也只是作为一种价值尺度或交换媒介,因此完全可以将商品交换的客观动机与基本原则推广应用于人际交往的所有领域。 人际交往的客观动机:人与人进行交往时,双方都希望自己得到的使用价值大于付出的使用价值。　人际交往的基本原则:人际交往总是以双方的成本价值为基础,实现等价交换。　

　　几点说明:　1、人际交往的主体是广义的,包括个人、集体与国家,因此人际交往包括个人与个人,个人与集体、集体与集体,国家与国家之间的交往等具体形式。　2、人际交往的内容也是广义的,包括商品交换、思想交流、劳动服务、互助合作、劳动与娱乐等。　3、人际交往的主体关系也是广义的,包括夫妻关系、父母子女关系、朋友关系、亲戚关系等。　4、人际交往的领域也是广义的,包括经济领域、政治领域和文化领域等。　5、人际交往的等价方式是广义的,包括正值等价与负值等价,即对方如果使自己遭受了价值损失,自己将会设法使对方遭受同样程度的价值损失。

　　人际交往的重要性

　　1、人际交往促进深化自我认识

　　在我们的交往活动中，有时候两方面的评价会有一定的差距，不少人会因此而产生烦恼。这就要求我们要善于调节两方面的评价，全面提高自己的综合素质。正确的自我认识，有助于我们找到自己的社会位置，扮演好自己的社会角色。

　　2、人际交往促进社会化进程

　　人际交往是社会发展的必然产物，也是社会发展的基本前提。没有人际交往过程中所形成的各种各样的网络关系以及人们所担当的各种各样的社会角色，社会就不成其为社会，发展也无从谈起。　

　　人际交往与我们密不可离，是我们生活的一部分，贯穿生命的始终。良好的人际交往能力是青少年社会化的起点，是将来在社会立足的生存需要，也是为社会做贡献的本领。

　　3、人际交往是实现人生价值的桥梁

　　人生的意义在于奉献，人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好的为人民服务。

　　人际关系建立的一般过程

　　1、定向阶段　

　　包括对交往对象的注意、选择和初步的交流等。　

　　2、情感探索阶段　

　　交往双方开始思考并寻求共同点，包括兴趣、爱好、话题等等。随着交往次数的增多，发现可以建立情感联系的方面越多，交往就会持续下去。也有话不投机半句多的，此时交往将会结束。3、情感交流阶段　

　　此时，交往的双方已有了基本的信任和感情。交往的广度和深度继续发展，能真诚的为对方着想，既善于赞美对方的优点也敢于批评对方的过错。通过双方的信息反馈，感情会逐步加深。

　　4、稳定交流阶段

　　这时，交往的双方能够包容对方的缺点，在心理上有同一性或相容性。互相认识全面而深刻，允许对方进入自己的私密领域，双方有很高的信任感和安全感。

　　人际交往过程中的心理效应

　　1、首因效应　

　　在人际交往心理学人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息（包括容貌、语言、神态等），至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。　

　　2、近因效应　

　　近因效应，是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。　

　　3、光环效应　

　　又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。　

　　4、投射效应　

　　人际交往投射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。　

　　5、刻板效应　

　　刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。

　　印象形成的数学法则

　　人际交往过程中，我们会从别人的外貌、衣着、语言、行为、情绪等得到许多信息，人们对这些信息的进一步加工和处理就形成了对别人的看法，或者可以说是印象。而我们是怎么利用每一次具体的信息从而形成完整的印象呢？每一次交往对整体印象的贡献遵循什么样的法则？　1、平均法则：平均法则就是我们把每一次交往的过程中收集到的信息加起来，再除以交往的次数，得到一个平均值，并以平均值来评价他人，从而形成对他人的印象。　2、累加法则：累加法则就是我们把每一次交往的过程中得到的信息求和，利用总值来形成对他人的总的印象。　3、黑票作用：有时候，在对他人印象的形成过程中，既没有遵循平均法则也没有遵循累加法则，而其中的一种不良信息就可以动摇之前完整的印象，我们称之为黑票作用。

　　建立良好人际关系的原则

　　1、尊重原则　

　　尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。　

　　2、真诚原则　

　　只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。　

　　3、宽容原则　

　　人际交往际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。　

　　4、互利合作原则　

　　互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。　

　　5、理解原则　

　　理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。　

　　6、平等原则　

　　与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。　

　　7、信用原则　

　　言必信，行必果。“人，无信不立”、“言而无信非君子”。要取信于人：第一，要守信，言行一致，说到做到。第二，要信任，不仅要信任别人，而且要争取赢得别人的信任。第三，不轻易许诺。第四，要诚实，答应别人的事要尽量做到，做不到的要讲清楚，以赢得对方的理解。第五，要自信，给别人以信赖感和安全感。

在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约,交往比较正式。(B )

A  定向阶段

B  情感探索阶段

C  情感交流阶段

D  稳定交往阶段

人际关系，是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义地说亦包含文化制度模式与社会关系。主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。

人际关系指人们在人际交往过程中结成的心理关系、心理上的距离。交往双方在个性、态度、情感等方面的融洽或不融洽、相互吸引或相互排斥，必然会导致双方人际关系的亲密或疏远。

人际关系包括三种成分：认识成分（指相互认识、相互了解）、动作成分（指交往动作）和情感成分（指积极情绪或消极情绪、爱或恨、满意或不满意）。

其中情感成分是核心成分。人际关系反映了交往双方需要的满足程度。若交往双方能互相满足对方的需要时， 就容易结成亲密的人际关系；反之， 则容易造成人际排斥。

　　大家做好准备迎接考试了吗心理咨询师栏目诚意整理“2017心理咨询师社会心理学知识点之人际关系”，欢迎广大考生前来学习。

　2017心理咨询师《社会心理学》知识点：人际关系

　1、定义：人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系，特点包括个体性、直接性、情感性。

　2、阶段：定向、情感探索、情感交流、稳定交往。

　3、自我暴露与深度：自我暴露也称自我开放，指在沟通和交往的时候把自己私人性的方面显示给他人。奥特曼发现自我暴露的程度和深度是人际关系深度的一个敏感的“探测器”。按程度由浅到深是情趣爱好、态度、自我概念与个人的人际关系、隐私等四个方面。

　4、原则：相互性、交换性、自我价值保护、平等。交换性原则指个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中得大于或等于失，至少得别太少于失。自我价值保护是一种自我支持的心理倾向，目的是防止自我价值受到贬低和否定。对肯定自我价值的人，个体对其认同和接纳，并反过来给予肯定与支持。

　5、舒茨的三维理论(人际关系取向FIRO理论)：(1)人有三种基本的人际需要①包容：指与他人接触、交往、相容②支配：控制他人或被他人控制③情感：爱他人或被他人所爱(2)人际需要决定了个体与其社会情境的联系，如不能满足，就可能会导致心理障碍及其他严重问题(3)对于这三种基本的人际需要，人们有主动和被动表现两种满足方式(4)三种基本的人际需要再加上主动与被动的满足方式，就构成了六种基本的人际关系取向。即主动包容式(主动与他人交往，积极参与社会生活)、被动包容式(期待他人接纳自己，往往退缩、孤独)、主动支配式(喜欢控制他人，能运用权力)、被动支配式(期待他人引导，愿意追随他人)、主动情感式(对他人的喜爱、友善、同情、亲密)和被动情感式(对他人显得冷淡，负性情绪较重，但期待他人对自己亲密)(5)童年期的人际需要是否得到满足以及由此形成的行为方式，对个体成年后的人际关系有决定性影响①包容需要：儿童与双亲交往少，会出现低社会行为。如果儿童与父母适宜地沟通、融合，会形成理想的社会行为，无论群居或独处都会有满足感，并能根据情境选择自己的行为方式，人际关系较好②支配需要：双亲对儿童既有要求，又给他们一定自由，使之有某种自主权，会使儿童形成民主式的行为方式③情感需要：儿童在小时候得不到双亲的爱，经常面对冷淡与训斥，长大后会出现低个人行为。舒茨提出了群体整合原则是用三维理论来解释群体的形成与解体。群体形成过程包容-控制-情感，解体感情不和-失控-难以包容。