你可能需要锻炼自己一下。每天利用自己闲暇的时间，去健身房去锻炼自己。其次就是在家选择做瑜伽，瑜伽不仅能给身体带来舒服的感觉，而且在肌肉方面也有一定的帮助。话说回来，肌肉松弛，体现在腰腹部、腿部与手臂这三个地方。起重机式是一项非常适合肌肉松弛

病情分析：你的情况主要考虑属于急性荨麻疹。可因接触花粉油漆、食用鱼虾贝壳、接触毛衣猫狗、化学物质等原因而引起。常伴有丘疹、红斑、瘙痒等症状。指导意见：建议到医院看皮肤科，做血常规检查、细菌培养检查，以便辅助诊治。如确诊可外用炉甘石洗剂涂于患

所有女人都吃软不吃硬，这是人的本性。没听说哪个女孩喜欢大男子主义；倒是看到女孩都喜欢会说话的，机灵的、讨人喜欢的男孩。无论什么事情，动硬的没有成功的，世界上没有打怕的人，却有敬怕的人。学会尊重人才是最个根本的。糕点作为下午茶和宵夜，既能充饥

从食材清单来看，80克生米煮成熟饭的总重量应该在240克左右。以下是煮米饭的基本步骤：1 选择优质的大米。一般情况下，泰国大米被认为是质量最好的，但根据个人口味和需求，也可以选择其他品种的大米。2 淘洗大米。在开始烹饪之前，需要将大米淘洗干

正常的腿部肌肉应该丰满、紧实而富有弹性，如果腿部皮肤和肌肉特别松软，大多与腿部脂肪太多有关。除此之外，体重大幅下降也会导致腿部皮肤松弛。 改善腿部肌肉松软的方法，主要是加强锻炼和做好饮食搭配。在运动方面，应多进行一些有氧训练和拉伸运动，比如

肌肉松软一般是缺乏锻炼和生病卧床造成的，恢复它有很多办法。可以撸铁、游泳、徒步、健美、武术、摔跤、柔道、瑜伽等很多办法，只要是让身体动起来，就可恢复肌肉的张力，同时对肌肤恢复弹力、筋脉舒张、心肌供血也大有裨益。 在以前的文章里说过，夫妻间的

松没事，正常的，那是在长肌肉，入门新手的话，需要更多的前辈指导（教练、有经验的练友）都可以给你明确的答复。1、初始时负重轻，身体需要慢慢适应。2、力量小，需要逐步增加力量，以适应负重的要求。3、动作是否规范，不规范会导致适得其反，很容易受伤

那要看你喜欢的运动是什么了我是打拳的,肌肉要软点,就是一楼所说的软中带硬,只要一绷劲就会很硬这种肌肉就是活性的,对搏击项目很有帮助如果是那种平时就很硬的,那就叫死性肌肉那种肌肉适合练田径的朋友我们打拳的朋友里就有一个以前在专业队连过短跑,他

我在去年成功减肥瘦身过20斤，我在减肥期间曾经咨询过医生和查询过论文资料，进行体育锻炼后肉变得松软是要减肥瘦下来的前兆。锻炼后肉变松软的原因：锻炼后肉变松软是体内的脂肪得到分解引发的，坚持再运动一段时间就可以达到瘦身效果。运动后肉变松软的原

同学我回答你吧，你说的变软吧是不大可能的，除非你做的不到位，运动是让你肚子上的肉变紧变硬，俗称肌肉，脂肪在燃烧，这是个说辞啦，一种虚拟假象为了给自己的意念增强心理作用的。仰卧是个持久过程十天半个月效果不会太明显，祝你早日塑性成功！　　去健身

肌肉松软一般是缺乏锻炼和生病卧床造成的，恢复它有很多办法。可以撸铁、游泳、徒步、健美、武术、摔跤、柔道、瑜伽等很多办法，只要是让身体动起来，就可恢复肌肉的张力，同时对肌肤恢复弹力、筋脉舒张、心肌供血也大有裨益。 在以前的文章里说过，夫妻间的

你得知道你的体脂含量、皮下脂肪含量、肌肉含量，再决定你运动量的大小，制定运动计划。一般运动减脂出现皮肤松驰，都是以下原因：运动过量，肌肉部位大量失去水、蛋白质甚至肌肉纤维受伤。因此，合理的运动计划是必要的，而计划要建立在对你身体的了解程度。

健身的肌肉不灵活的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因：1 训练方法不当：健身训练的关键是让肌肉逐渐适应运动的强度和频率。如果训练方法不当，例如一开始就使用过重的重量或次数太多，或者没有充分热身和拉伸，都可能导致肌肉疲劳和僵硬。2 缺乏

1、补充水分2、健身训练3、穿紧身衣经验步骤：1补充水分：我们都知道，水能够让肌肤变得有弹性，是皮肤不可多得的复活剂，在减肥后，如果能多补充点水分，就能够让肌肤重新获得光泽和水润，减少褶皱和苍老感。2健身训练：办一张健身卡，到健身房进行训练

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足球鞋中的FG、HG、TF、AG分别代表了不同种类的鞋钉。1FG鞋钉：FG鞋钉是长钉，适用于比较硬的天然草地，通常被职业球员所采用。2 HG鞋钉：HG鞋钉是短钉，适合比较硬的天然草地或者沙地，或者在顶级人草场地使用。3 TF鞋钉：TF鞋钉是

我是看不到你的 身体素质 如何 但我感觉你可能是运动过度了因为每个人的运动过度的反应都会不同正常来说每次大重量的 运动 都是感觉肌肉的酸痛肿胀为 适宜二头一般是练到 运动后5分钟之内 双手碰不到脸 为最佳锻炼效果过度

小肚子大松软下垂怎么办 　小肚子大松软下垂怎么办，人体的皮肤其实都是有一定弹性的，如果在短时间内体重出现快速变化，那么我们的皮肤就容易出现松弛的情况，下面来看看小肚子大松软下垂怎么办。小肚子大松软下垂怎

如果把棉被拿到太阳光下晒一晒，棉花纤维里面的水分在阳光下被蒸发掉了，棉花纤维间的空隙也就会慢慢扩大，渐渐恢复成原来的大小，所以棉被又会变得像以前一样松软了。过水后，棉被里的棉花是由棉花纤维构成的，使用一段时间后棉花纤维因为吸收了很多水分，就