校正鸡胸是吧？　　鸡胸是啥？胸骨发育不良导致畸形。　　特点是啥？胸部骨骼不是正常的倒三角形。　　那么就像楼上两位说的：锻炼胸肌！　　其实也不完全，因为鸡胸会导致肩很窄，这样的话还要加上三角肌的锻炼让自己宽起来。男人嘛，宽广的肩膀是必要的

参照体检标准应该没有问题依据《应征公民体格检查标准》第四条下列情况合格：（一）轻度胸廓畸形（潜水员、潜艇人员除外）。注：胸廓畸形——胸部检查，正常人胸廓前后径小于左右径，两者比例约为1：15。鸡胸是胸廓畸形的一种，因胸廓剑突附近向前凸起特别

小兄弟，弹簧拉力器主要是锻炼肩部三角肌肉后束，还有手臂肱三头肌的，另外背也有锻炼到，练胸肌一般练卧推、飞鸟；家里可以准备一个卧推板（或者仰卧起坐板）、一副杠铃和一副哑铃，杠铃、哑铃的重量设置成尽自己最大力量可以做10个左右，按照如下方式训练

是指人体发育过程中，受内外因素的影响，胸部的肌肉主要是胸大肌发育不太正常，而胸部肌肉的主要功能是扩胸，进而引起肺的呼吸，胸肌畸形平时可能没多大影响，但当兵你也知道要求身体条件必须过得硬。不会啦。不要担心。其实最简单的原因就是因为本身两边的肌

1、睡觉前在大人陪孩子床上以游戏的方式做仰卧起坐，根据幼儿年龄安排强度，刚开始时强度不要太大，比如5岁，10个可以分多次完成。然后大人拿起孩子的脚，让孩子爬行，这样主要锻炼孩子胳膊的力量，同时也可以促进孩子长高。2、起床后鼓励孩子在5分

1、正位拉双臂向前伸，双臂与肩齐平，小臂与大臂角度成30度，然后往两边拉伸，身体重心保持，前后移动幅度不要过大，避免借力，如初期臂力不够，可减弹簧条，保证动作到位。主要锻炼：胸大肌，前锯肌，肱二头肌。2、上位拉动作如上，只是水平高度在头顶前

鸡胸是胸部平坦的一种说法，基本上没有什么肉，这在平时进行健身的时候也比较的困难，不过通过长期的锻炼是可以练出肌肉来的，只是个体有差别，在进行锻炼的时候我们也要注意先增肥，而且在平时的时候也要注意锻炼的方法和技巧，只是鸡胸的人要比别人付出的多

导读：鸡胸是一种病态的胸部，一般发生在小孩的身上，不过部分成年人也会出现鸡胸的情况。下面一起来看看鸡胸是什么样的？鸡胸怎么矫正15岁？鸡胸是什么样的鸡胸是的样子是胸前两边肋骨凸出或胸骨向后凹陷，鸡胸不仅会影响形体，还会造成身体畸形

鸡胸肉怎么做不柴鸡胸肉就是鸡的胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。它含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。但是，好多网友说鸡胸肉是整只鸡中最难吃的部位，又老又柴，要不

减肥食谱大全——十天大瘦身之第一天： 早上：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中午：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚上：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱大全——十天大瘦身之第二天： 早：红豆大米粥一

答案：D胸壁疾病引起的胸痛部位较固定，局部常有明显压痛，胸壁炎症所致，可伴有局部红、肿、热表现。带状疱疹时有成簇水疱沿一侧肋间神经分布且伴剧痛；流行性胸痛突出症状为突发胸、0腹部肌痛，呈转移性：出现于胸、腹、颈、肩、腰、四肢，最后转移到膈肌

你好   鸡胸的治疗同样需要采用手术方法。 　　1、上、下带血管蒂胸骨翻转术 同漏斗胸手术方法。 　　2、无蒂胸骨翻转术 方法亦基本同漏斗胸手术方法，只是鸡胸的肋骨及肋软骨较长，鸡胸的第3、4肋骨及肋软骨最长，而第5肋比较短，手术中应特别注

我也有鸡胸，之前有做过俯卧撑，效果是有不过不大。你26岁，骨头已经成型了，所以鸡胸是无法改变了，除非手术。所以练出胸肌会好看点，主要做卧推，卧推可以有效地锻炼到你的胸肌，还有上斜卧推，鸡胸一般是下胸突出，所以为了看起来和谐点，就要将上侧胸肌

您这个是发育的问题，胸骨畸形最常见的有两种类型，第一种就是医学上所说的“鸡胸”，胸骨向外突出，整个胸廓的形状像鸡的胸一样，所以叫做鸡胸，第二种就是医学上所说的“漏斗胸”，胸骨向内凹陷，整个胸廓的形状像一个漏斗一样，所以叫漏斗胸，这两种胸廓畸

鸡胸是胸部平坦的一种说法，基本上没有什么肉，这在平时进行健身的时候也比较的困难，不过通过长期的锻炼是可以练出肌肉来的，只是个体有差别，在进行锻炼的时候我们也要注意先增肥，而且在平时的时候也要注意锻炼的方法和技巧，只是鸡胸的人要比别人付出的多

鸡胸畸形明显者均可行矫形手术，目前也只有采用手术方法。通常有胸骨翻转法及胸肋沉降法。胸肋沉降术是在胸前正中或横切口，首先分离两侧胸大肌至畸形的两侧肋软骨，在腹直肌附着点切断腹直肌，将其翻向下方，切开畸形的肋骨骨膜，将过长部分切除，并将过长的

鸡乳房畸形通常被视为遗传作为漏斗胸部畸形。大多数人认为肋骨和肋骨的增长过高，并且异常螺纹是肋骨畸形中的次要。有人认为，膈肌粘附的发展与膈肌的发展有关，不附着在剑和肋骨上，但粘附在腹部肌肉的背后，但粘附在腹部密集的肌肉后面，深势，肌内肌肉收缩

前面已经介绍了胸部的肌肉，我们训练也是根据肌肉的功能去训练，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。这张图划分的比较清楚，大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造，胸部的形

说到中胸，我想大家都不陌生，大多数新手去健身房，就是平板卧推，虽然说平板卧推是一个王牌的动作，但并不能打造出你饱满的胸肌，所以说要尝试不同的动作去训练。平板杠铃卧推：目标肌肉：胸大肌中束以及整体面积协同肌肉：肱三头肌三角肌前束起始姿态：坐于