八个月宝宝辅食吃什么呢?八个月大的宝宝已经开始接受食物了。很多家长都为了宝宝制定了饮食计划,但对于八个月宝宝辅食吃什么你们知道吗?此时的宝宝正处于发育阶段,身体快速成长,营养一定要充足以维持身体所需。下面就告诉你八个月宝宝辅食吃什么呢。
八个月宝宝辅食吃什么呢1
该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点:牛奶200毫升
中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶200毫升
晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点:牛奶200毫升
你也可以参考以下饮食给宝宝做了吃,
鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克
制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;
加等量水搅打;
放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克
制法:将鸡蛋搅成糊;
将番茄挤出汁过滤;
将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;
放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
以上内容为我们介绍了八个月宝宝辅食吃什么及做法,八个月宝宝的饮食非常关键,千万不能马虎大意,我们的妈妈们应该认真的学习一下护理方法,才能够帮助我们的宝宝健康快乐成长,避免在饮食方面出现一系列不必要的麻烦。
八个月宝宝辅食吃什么呢2宝宝阶段性辅食菜单
4~6个月
4~6个月这个阶段,可以根据宝宝的实际情况,考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,至少要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
6~9个月
宝宝适应了泥状的辅食后,可加一些需要稍加咀嚼又很软的块状食物,比如煮烂的肉,它含有丰富的蛋白质和铁。有些营养专家建议,纯母乳喂养的宝宝,可以在8个月时添加肉类,肉可以提供比谷类辅食更多的铁。肉类辅食的添加也要从1~2小匙开始,等待至少2~3天,观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。
此时,宝宝可以尝试手指食物了,手指食物要煮得很软,最好是入口即化的,因为即使宝宝长了牙,他也只是用牙龈学着咀嚼食物,硬的食物很容易被整块吞下卡住气管,因此,宝宝吃饭时,父母要时刻关注,以免他出现危险。
9~12个月
如果宝宝已经适应较软的块状食物,并学会用牙龈把食物嚼碎,他的辅食就可以升级到半固体状,甚至有些成人食物煮软些也可以给他吃了。手指食物的种类也可以增多一些:香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等,不过这些食物还是要煮软一些再给宝宝吃。
12~18个月
1岁后,宝宝的饮食规律基本和成人相同,早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固体食物变成了宝宝成长所需能量和营养的主要来源,奶则成了宝宝的营养补充。此时宝宝的肠胃发育接近成熟,可以让他喝些牛奶了。
辅食添加,对宝宝说,是成长过程中一个非常重要的阶段。那么各种辅食何时开始添加,怎样添加呢
4~6个月
4~6个月这个阶段,可以根据宝宝的实际情况,考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,至少要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
8个月的宝宝吃什么辅食
8个月的宝宝已经进化成“小馋虫”,单纯的母乳或配方奶粉喂养已经不能满足Ta日渐增长的营养需求啦。宝妈添加宝宝辅食时要保证种类丰富、营养平衡。那么8个月的宝宝可以吃什么辅食?
8个月的宝宝辅食,选择以软烂、半流质食物为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条等,其中,给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条,挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食盐等为宜,以广受妈妈欢迎的亨氏品牌为例,其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。对于经常便秘的宝宝来说,宝妈还可以为Ta选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。
此外,肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具,很难做到适合宝宝消化的细腻程度,宝妈们不妨选择市场上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作为辅食,这类食品经过1-2mm的精细研磨,质地比较细,比家庭自制要细腻得多,也更安全卫生,这方面,亨氏佐餐泥不失为首选推荐,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
8个月的宝宝辅食食谱
8个月的宝宝正在快速成长,需要吸收更多的营养,因此宝妈要学会更多的营养食谱来给宝宝加餐哦。下面就为大家推荐几道适合8个月宝宝的食谱,宝妈快来Mark吧!
番茄鸡蛋菜汤面
原料:
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。
做法:
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。
鸡蛋粥
原料:
鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
苹果麦片粥
原料:
燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。
做法:
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
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