方便面之外还有哪些好吃的方便速食适合屯着吃？

除了方便面之外，还有很多种适合屯着吃的方便速食，下面列举几种：

1 方便米饭：可以直接加热食用，口感比较接近正常米饭，而且种类丰富，有各种口味可选。

2 方便面条：除了传统的方便面之外，还有很多种面条类产品，如螺狮粉、拉面、意面等，种类也很丰富。

3 饮品类：速溶咖啡、奶茶、果汁等都是很方便的速食饮品，可以直接冲泡或者开瓶即饮。

4 罐头食品：肉类、蔬菜、鱼类等罐头食品都可以长期保存，方便食用。

5 饼干类：各类饼干、薯片、糖果等零食也是很方便的速食食品。

总之，适合屯着吃的方便速食种类很多，可以根据自己的口味和需求来选择。但是，食品的安全和健康也很重要，建议选择正规品牌和有保质期的产品，并注意保持食品的卫生和储存条件。

（群艺尚选/讯）健康营养又美味的速食食品——真的很难满足啊

以下罗列一些我认为上述三点都具备的东西吧：

1、即食柠檬片

健康指数：★★☆☆☆

美味指数：★★★☆☆

酸酸甜甜的味道，开袋即可食用，可以直接吃或者泡柠檬茶都很不错，热量不高，淘宝上卖的不贵，很适合女生啦~~~

2、手剥小核桃或者小核桃仁

健康指数：★★★☆☆

美味指数：★★★★☆

因为是属于坚果类，其营养价值较高，手剥小核桃吃起来比较麻烦，老人和小孩适合吃小核桃仁。看**或者看综艺的时候吃核桃仁真是爽爆了~~~

3、鸡蛋干

高中脸上因为有痘痘所以对很多辣的零食都望而却步了，不过也发现了好物~~~哈哈哈，可以选择鸡汁味和牛肉味的，吃起来滑滑嫩嫩的很过瘾诶~~顺便补充了蛋白质

4、海苔、鱿鱼丝类

问题一：除了方便面还有哪些值得吃的速食食物 面包、饼干、蛋糕、开袋即食的小食品等等

问题二：推荐一款速食食品。 个人比较喜欢速食粥，但还是建议少吃速食类的产品，最好不吃！ 速食类的产品肯定有很多添加剂，如果要吃，偶尔只一份的量。为了健康最好在家煮粥喝。

问题三：除了泡面之外,还有哪些好吃的速食食品 有速食混沌，还可以泡粉丝，米线，芝麻糊，麦片，也可以吃火车上的盒饭，还可以自己带饭用开水烫过吃，还有奶茶面包，要带些水果吃，希望能帮到你

问题四：除了方便面，还有哪些值得推荐的速食食品 还有冻饺，

问题五：方便面之外还有哪些好吃的速食品 各种好吃的速冻饺子，馄饨 方面米线、方便粉丝、速食汤、速食粥、速食豆腐花、土豆泥、奶粉、麦片（加一起可以做牛奶麦片）、米粉。建议可以去超市，或者上网看看食品商城，看看自己喜欢吃什么。

问题六：除了泡面之外，还有哪些即方便又好吃的速食食品？ 薯片，奶茶等

问题七：健康速食食品有哪些？ 健康=费事想健康就得提前准备可以做些之最简单的东西自己热着吃嘛多喝水,多吃水果不就可以了还有就是多运动不要长时间坐着,盒饭不会太丢面子的,健康最重要

问题八：方便面之外还有哪些好吃的速食方便食品？ 别 的 就不 知道 ， 我 吃过 的 好 吃 的 速 食 方 便 食品 就有方 便粉丝 ， 河 南 杨掌柜 家 的 ，他家还 有 粉面菜 蛋 和 麻 辣 江湖 红 薯 粉丝

问题九：有没有适合长期吃的速食食品，我饿 速食食品还是不要经常吃，你喜欢吃的菜网上都会有烹饪的视频啊。没时间可以一次多做点，放冰箱下次吃

问题十：有什么速食的营养早餐 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。

◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。

一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。

营养早餐食谱（一）

肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。

豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。

芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。

营养早餐食谱（二）

燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。

菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。

什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。

营养早餐食谱（三）

黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。

鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。

苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。

营养早餐食谱（四）

皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。

果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。

雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。

营养早餐食谱（五）

菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。

菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。

白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。

营养早餐食谱（六）

牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。

牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。

鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。

牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。>>