“如果一味地追求低碳,可能会带来另外一个问题,也就是酮症的发生”。碳水化合物是能量的主要来源,当摄入减少时机体会开始燃烧脂肪,而酮体是在脂肪分解过程中所产生的代谢产物。由于糖尿病患者本身属于已胰岛素抵抗,这种情况下更容易发生酮症,若酮症进一步加重则会导致酮症酸中毒,严重危害患者健康。“我认为极低碳饮食可能比较适合肥胖及代谢综合征的患者,建议糖尿病患者适度低碳,维持在26%-45%的水平即可”。
高血糖与胖瘦之间不存在绝对的正向关系,瘦人当然也可以血糖高,或者确诊糖尿病,胖人也可以血糖正常。只不过,肥胖可以视为糖尿病的高危因素之一。
在中医里,糖尿病叫作消渴,顾名思义,它是消耗性的,许多糖尿病人病程持续较长,病情较严重时,反而会日渐消瘦。因此,如果已经确诊糖尿病,除了遵医嘱进行必要的治疗,日常做好饮食和运动管理之外,主要以有规律的、持续不断的血糖监测为参考,切不可以胖瘦来判断血糖高低。一旦出现持续性的体重下降、消瘦,反而应当引起重视,及早去医院做必要的检查,以防病情恶化或出现其他问题。
一般来说一型糖尿病患者很容易呈现出骨瘦如柴的情况,二型糖尿病患者一般就是我们所说的“富贵病”,患病时一般体型肥胖,其实在后期也渐渐会有体重下降的情况,无论是哪一种糖尿病,只要血糖无法控制平稳都会出现体重下降的情况。
糖尿病的发病原因目前仍不明确,但其基本病因概括为遗传因素和环境因素,肥胖是环境因素引起糖尿病的一个重要原因,但是,廋人并不代表就不得糖尿病。糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病,其中,1型糖尿病多体型偏瘦,2型糖尿病患者以肥胖为主,但也有很多具备其他糖尿病危险因素的瘦人发生糖尿病的例子。除了肥胖,还有什么原因可以导致糖尿病呢?
1糖尿病有一定的遗传性,因此,有糖尿病家族史的人虽然很瘦,患糖尿病的机率也会增大,所以有糖尿病家族史的人群更要定期监测血糖,保持健康的生活方式以推迟或避免出现血糖升高。
2向心性肥胖或隐形肥胖的人,看上去四肢瘦小,但内脏脂肪含量却很高,所以,看一个人的体重是否达标,除了要测体重之外,还要测腰围和腰臀比(详细测量方法可参考我以前发的文章)。
3有巨大儿生产史的女性,会增加日后患糖尿病的风险,所以怀孕期间要注意监测血糖,做到营养均衡,并非吃得越多越好。
4有部分非肥胖的多囊卵巢综合症的女性,由于体内内分泌激素代谢紊乱,高胰岛素血症,也会增加糖尿病的风险。
5一些不良情绪比如长期的紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等,都会导致糖尿病,因此,我们每一个人都要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,才能减少疾病的发生。
最后,一些消耗性疾病也会导致糖尿病,比如甲亢因甲状腺激素分泌增多代谢率增加,会出现消瘦,但甲状腺激素属于升糖激素,会导致血糖升高。
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