瘦人也会得脂肪肝，瘦人为什么会得脂肪肝？瘦人患上脂肪肝怎么办？

        说起脂肪肝很多人都认为那都是胖人的专属，所以瘦人是没有可能会得上脂肪肝，而且脂肪肝也离他们很遥远，其实并不是这样的，脂肪肝并非是胖人的专属，瘦人也是会有可能患上脂肪肝的。有些偏瘦的人可能不喜欢吃肉，蛋白质就可能缺乏，从而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会导致从肝脏转运甘油三酯发生障碍，脂肪就会在肝脏堆积，引起脂肪肝。

        瘦人的脂肪肝与肥胖的人群并不相同，瘦瘦的人的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。因为当人处于饥饿状态的时候，体内的葡萄糖就无法得到充足的保证，身体就会将其他部位储存的脂肪、蛋白质利用起来，然后转化为葡萄糖。这时候其实对身体是由伤害的，因为这种情况会导致血清中游离的脂肪酸含量增高。以致于大量的脂肪酸进入肝脏。

       氧化酶缺乏，肝脏里的脂肪酸只能合成中性脂肪。其次，脂蛋白和载脂蛋白缺乏，便无法转运脂肪。这些脂肪堆在肝脏里，时间久了就变成脂肪肝。引起脂肪肝的原因不单单是肥胖，只要肝脏上面的脂肪堆积比较严重的话，无论胖子还是瘦子，都是会有脂肪肝的形成可能的。所以这也告诫我们，在日常的生活中我们需要做到的就是生活习惯健康，要多点运动锻炼身体。

        具体的饮食内容，可适当增加番茄、木耳、海带、黄瓜、芹菜、苹果、山楂、百合、枸杞、绿茶等，这些食物都有利于消除脂肪肝。热衷减肥的爱美女性，减肥并不能通过节食的方式进行，日常饮食也不能彻底拒绝脂肪、蛋白质等物质。减肥，最关键还是要多运动以及均衡营养，才能健康地瘦下来，也可避免被脂肪肝盯上。

我们先要看脂肪肝的原因是什么，如果是饮酒所致，必须先戒酒，如果是脂肪肝是因为患者自己体重超重导致的，调理起来就是四个字，降低体重。

降低体重，首先控制饮食，低脂饮食，适量运动，还得控制高热卡的食物摄入，所以脂肪肝的调理来讲，属于综合性的调理。如果脂肪肝合并别的指标异常，比如血脂异常，那这种情况不仅要降低体重，同时还有药物去控制血脂代谢，所以脂肪肝调理是个综合性的话题。

目前脂肪肝人群会越来越多，怎么去调理，怎么知道脂肪肝，怎么去判断这个情况，目前通过化验血脂、肝功能、超声检查很容易判断，做其他仪器检查，包括FibroScan检查也能判断脂肪肝。但是脂肪肝不一定胖人有，瘦人也会存在，成为非肥胖型脂肪肝。

脂肪肝的治疗方式有很多种，患上脂肪肝的人也不要表现的太过忧愁，积极的对抗疾病，会发现人生特别的精彩，治疗脂肪肝之前，首先应该选择采用消除病因的方式，维生素B族类药物对于治疗脂肪肝有很大的帮助，控制饮食和适度活动也非常重要。

脂肪肝这个病症词相信很多朋友都听到过，在现实的生活里，周边的朋友或者亲戚都会有一些出现脂肪肝的情况，这是比较普遍的。尤其是一些喜欢喝酒的人，患上脂肪肝的几率更是提高很多，脂肪肝轻度期不会有太多症状，那么脂肪肝怎样治疗好？

1、消除病因。在脂肪肝的治疗中具有重要的意义。病毒性的肝炎和糖尿病和长期使用激素类药及抗结核药、肥胖等是主要原因。不同的原因导致的需要进行相应的处理。

　　2、对病治疗没有特效药。目前临床上一些降脂、驱脂的药物对于自身的肥胖以及脂肪肝均有着相对不错的辅助缓解作用。治疗药物中，第一类是胆碱的药物，它可以通过促进体内的磷脂合成从而加速肝内脂肪的运转，维生素B族类的药物也很有用。第二类是中药。中药治疗脂肪肝主要是通过辩证施治，使人体的肝脏气血恢复平衡等。

3、调整日常三餐的饮食方式。这是脂肪肝治疗过程中的一个重要环节。限制脂肪方面的摄入，每天应少于45克；糖类的食物也应该加以控制，脂肪肝患者每日主食应控制在250克左右；蛋白类食物应充足，一般每天应进食大概120克左右含有蛋白质食物，因为蛋白质中含有多种氨基酸，能防止肝内脂类物质的储留。

4、适度活动也是脂肪肝治疗必不可少的环节。活动强调要“适度”，要因人而异，因病而异，最好能在医生的指导下进行。如果是单纯脂肪肝和过度肥胖所导致的轻度脂肪肝，应该选择增加日常的活动量这样就可以更好的促进体内脂肪的快速消耗，一般的情况下只要1小时的步行或者16公里才能达到减轻自身体重的目的，而且坚持跑步也很有效果。

酒精性和非酒精性脂肪性肝病，属于不良生活方式相关的慢性肝病需长期综合治疗，合理膳食戒烟限酒，体育锻炼保持良好心态，谨慎用药是治疗脂肪肝的基本方法去除病因和危险因素，如，坚持，戒酒，停用可疑肝毒药物，或，脱离接触毒物质，减少体重和腰围，可使单纯性脂肪肝，完全消退，并可促进肝脏炎症损伤和纤维化的，缓解，抗炎保肝药物主要用于干没，持续增高，以及脂肪性肝炎，和肝纤维化患者，对于并存高血压高血脂，高血糖等代谢紊乱，的，脂肪肝患者，还要根据相关指南，选用降血压，调血脂降。塘等药物防治代谢和心血管，并发症。脂肪肝，要根据诱发的原因选择不同的方案一般需要在饮食，喝酒，体重，血糖和血脂等方面进行，注意，脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多引起肝脏病变，诱因主要有长期酗酒，营养过剩，药物，损害，高脂血症等，若是酒精引起可以通过戒酒戒烟等方面进行缓解若是过度饮食引起可以通过减少辛辣刺激，避免暴饮暴食加强锻炼等方面进行，缓解脂肪肝，还要注意避免高脂高糖食物过量摄入，加强运动锻炼减轻体重，日常中，还要控制食用颜料，均衡膳食，注意蛋白质的补充，定期进行身体。检查。