腿内部起的小疙瘩有时会痒这是为什么?

问题分析：

你说的腿部出现嘎达是考虑皮脂腺瘤或是囊肿等情况的如果是瘙痒是考虑合并局部的皮炎等神经炎等导致的，再就是需要考虑是否有毛囊炎刺激导致的瘙痒的

意见建议：

如局部皮肤红是考虑炎症刺激是可以外用克林霉素药膏外擦的，以及需要注意外用炉甘石洗液的，再就是需要清淡饮食的，需要注意皮肤的护理是需要抗敏治疗的

胳膊上有小疙瘩怎么办

1、胳膊上有小疙瘩怎么办

这种病的发病原因部分是由于遗传引起。后天发病是由于维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关。还有环境的湿度低、空气干燥,以及焦油、油脂等某些刺激物,也可能导致本疾病。由于人的遗传基因是无法使用药物改变的,所以对遗传型的毛囊角化症是不能彻底治疗的。使用产品只可起到暂时的缓解。若是后期形成的可以有效治疗。

缺乏维生素A会引起全身性的干燥,而干燥就加剧了毛囊角化的症状。所以平时应当多食用新鲜的蔬菜水果,适当补充维生素a可起到缓解作用。

鸡皮肤 对身体没有什么危害 ,但避免抠抓、挤压患处,若感染,可诱发炎症并致使色素沉淀。有的还会发展成毛囊炎。

无论春夏秋冬,洗澡后都用护体乳滋养皮肤,注意保湿。

很多人认为每天洗澡是好习惯,但对于鸡皮肤来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质,但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂,让皮肤变的更加干燥。所以,鸡皮肤的人在冬天2、3天洗一次澡就够了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳。

3、毛囊角化症对身体有害吗

胳膊上长疙瘩症状分类

1、第一种情况,如果胳膊上出现小疙瘩,且一堆一堆的不碰不痒,但是痒起来怎么挠都没用。这种情况的疙瘩很有可能是过敏。

2、第二种情况,胳膊连带腿上都长了好多小疙瘩,不疼不痒,很粗糙,像鸡皮疙瘩,这种情况的疙瘩可能是毛周角化症,由于毛囊口角化,影响了汗毛的生长,于是才会出现这种现象,在每个小丘疹中还都出现了一卷曲的汗毛。

3、第三种情况,状似肉瘤的小疙瘩,其实很有可能是脂肪瘤,脂肪瘤是有增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。脂肪瘤极少癌变,一般不需要治疗但是如果瘤体较大,影响活动或者近期内突然增大或者破溃,就需要手术切除了。

长疙瘩的人注意事项

下面总结下,有鸡皮疙瘩的人群需要注意,让你快乐接触胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办的烦恼!

洗澡时候不要使用香皂。要使用沐浴露或者直接使用清水冲洗。洗澡温度不能过高最好不要超过45度使用温水洗澡就可以的。每个月最好可以做2-3次身体去角质，平常可以多吃些苹果，少食用辣的食物。

胳膊上的小疙瘩越抓越多,考虑很有可能是扁平疣,疣病毒在作怪。疣病毒是一种会传染的病毒,用手抓回使病毒扩散到好的皮肤上面。

对于鸡皮肤的治疗,使用一些产品效果也是很好的,通过软化角质,修复受损毛囊,缩小撑大的毛孔,淡化色素。促进肌肤的新陈代谢,让肌肤更快恢复光滑白皙状态。

本文摘自 399 期 文／林俐人

疼痛会转移？当你下巴疼时，可能是因为尾椎的旧伤，将疼痛转移过来；当你后脚跟痛，可能是小腿肚上紧绷肌束的「激痛点」造成。这种因「激痛点」出现的转移痛，就是「肌筋膜疼痛症候群」。

李**是新手妈妈，没想到才几个月，她双手大拇指靠近手腕肌腱就出现肿胀、疼痛，甚至无法出力。她以为是「妈妈手」上身，就医后才发现，原来是罹患了肌筋膜疼痛症候群。

长期肌肉紧绷，易引起远端肌肉转移痛

收治李**的复健医学会理事、复健专科医师周适伟说，李**的症状跟妈妈手很像，但经检查诊断发现，她因要喂母乳，每天都要挤奶，她是用右手挤右边的 ，左手挤左边。挤奶时，她的手掌向下，手臂不仅不舒服，肩膀上二头肌的长头，也会随之向内扭转，久而久之，肩膀肌肉受伤，出现一个激痛点，结果将疼痛转移到手腕桡侧的肌腱上。

因此，李**不是治疗手腕的肌腱就好，而是要从造成疼痛的源头「激痛点」下手，还有要改变挤奶的姿势，避免二头肌长头的激痛点一再被诱发，疼痛才会获得改善。

深受肌筋膜疼痛症候群所苦的人相当多，但什么是肌筋膜疼痛症候群呢？这是肌肉长期处在紧绷状态引起的肌肉疼痛。此症候群会出现一条紧绷的肌束，最特别的是，肌束上有激痛点，但疼痛却会转移到远端的肌肉。激痛点平时不会有疼痛感，但按压后会痛，而原来在远端会疼痛的肌肉反而会减轻。转移现象不止「痛」而已，有时是以起鸡皮疙瘩、酸、麻、胀等来表现。

周适伟举例说，激痛点出现在小腿后内侧（萝卜腿处）时，转移痛可以往下传，在后脚跟或足底产生疼痛；也可能往上跑，造成大腿或 沟旁的荐椎疼痛。再以颈部前斜角肌上的激痛点来说，转移痛可能后面传，造成后上背的肩胛骨内侧（膏肓）痛，或是往前面走发生前胸痛。

6 种可能发生原因

周适伟指出，通常患者是抱怨某个部位疼痛，不会想这个疼痛，可能是从其他地方转移过来。因此，诊断时需确认，疼痛是疼痛处造成，或是从其他地方转移过来。若是因肌筋膜疼痛症候群引起的转移痛，只治疗转移处的疼痛，「就变成头痛医头，脚痛医脚，」无法彻底解决问题。

书田诊所复健科主任潘筱萍指出，肌筋膜疼痛症候群的真正病因、机转还不是很清楚，目前认为只要找到 1 个或数个激痛点、摸到紧绷肌束、出现转移痛、疼痛时间超过 6 周以上等，就可以称为「肌筋膜疼痛症候群」。

肌筋膜疼痛症候群和以下原因有关：

肌肉扭伤、挫伤、拉伤后，肌肉不断收缩引起。

姿势不良或久滞不动，血液循环差，导致肌肉紧绷。

关节受伤或老化等造成。

缺乏代谢肌肉的维生素 B 、 C 、 D ，以及微量元素钙、镁、锌、锰、钾等。

甲状腺功能失调、贫血、代谢异常、肝功能异常、高血脂症等疾病有关。

有焦虑、忧郁、紧张等个性的人，较易肌肉紧绷，因而发生肌筋膜疼痛症候群。

常发生部位：肩、颈、四肢、上背、下背、腰、臀

只要有肌肉的地方，就有可能发生肌筋膜疼痛症候群，好发的部位有：肩、颈、四肢、上背、下背、腰、臀等。 30 、 40 岁的女性较易发生此症候群，潘筱萍认为，可能是女性的体力较差，加上此阶段的女性要面临工作、家庭等多重压力有关；还有女性对疼痛比男性敏感，疼痛时就会来就医。

肌筋膜疼痛症候群的痛感，大多是闷闷的痛，通常不会剧痛，但严重时，可能会出现失眠、打嗝、便秘、腹泻等自律神经失调症状。

潘筱萍说，有 1 ／ 3 的肌筋膜疼痛症候群患者可以找到原因，治疗后可以获得改善。 2 ／ 3 则是找不到原因，无法根治，症状会时好时坏，要是碰到感冒、疲惫、天气转为湿冷、紧张压力大等时，症状就会恶化。

针对激痛点治疗

肌筋膜疼痛症候群的治疗，是在激痛点注射局部麻醉剂，或是用干针针 痛点。周适伟解释，肌肉有学习能力，例如不小心跌倒扭伤，肌肉会收缩，产生保护作用，但若是没人告诉肌肉不需再收缩，即使扭伤好了，肌肉会永远的收缩下去，结果造成肌肉紧绷，产生激痛点。这时，只要 一下激痛点，也就是告诉肌肉不需要再收缩，肌肉就会放松，转移痛就消失了。

单纯因肌肉紧绷引起的肌筋膜疼痛症候群，约治疗 1 、 2 次就可见效；比较棘手的是，因关节退化或是关节受伤产生的疤痕组织等造成的问题，若无法直接处理关节或疤痕组织，光是靠复健，效果不彰，疼痛可能会反复发生。至于其他像姿势不良引起，就应矫治不良姿势，要是因甲状腺功能失调等疾病引起，就得先控制病情才行。

泡澡、针灸、刮痧 有助改善疼痛

对于治疗效果不佳的患者，潘筱萍认为，可以用一些方法来减缓疼痛，譬如说，可泡热水澡或泡汤，因为 38 ～ 40 ℃的水温可以放松肌肉，每次约泡 20 分钟。要是肌肉疼痛剧烈时，可以将水温加热到 40 ～ 42 ℃，有助改善疼痛。

另外，针灸、刮痧、拔罐，补充维生素 B 、 C 、 D 等也有帮助。不过，有人用其中任一种方法，像是泡热水澡就明显改善，但有人则是一口气试了多种，像是针灸、拔罐、刮痧样样来，也没用。潘筱萍建议，每种方法通常要 2 周，才可看出效果，要是一种没效，可再试其他的，直到找到适合的方法为止。

「减敏疗法」远离疼痛

台北国泰医院物理治疗师简文仁提供一套 的「减敏疗法」。虽然激痛点一碰就痛，不过，可以在这个点上按压，然后用揉，或是捏、抓、搓等的手法 ，有点痛没关系，但动作要轻柔。每次约按 20 ～ 30 秒，一天可做数回。「减敏疗法」可让激痛点适应疼痛，不再那么敏感，约 一周就可以感受到疼痛降低。

简文仁说，患者还要学会放松心情及肌肉，像部分人就是因为忧郁、焦虑等引起肌筋膜疼痛症候群，若是能有正面阳光的态度，保持心情开朗，也可以减轻疼痛。疼痛处可以多做伸展，更重要的是，养成运动的习惯，强化肌力、强化健康，肌筋膜疼痛症候群就会远离你。