如何利用啤酒酵母？

温度对于啤酒酵母的利用非常重要。09是一个比较适宜的温度范围，可以帮助酵母发挥最佳效果。

我们可以利用啤酒酵母来制作美味的自家酿造啤酒。只需要将啤酒麦汁与合适的啤酒酵母混合，并将其放置在09的温度下进行发酵。这样可以确保酵母能够充分发挥其发酵作用，产生丰富的香气和口感。

啤酒酵母还可以用于面包制作。将面粉、水和少量的啤酒酵母混合后，放置在09的温度下进行发酵。这样可以让面团膨胀得更好，面包口感更加松软。啤酒酵母还能为面包增添一丝独特的香味。

除此之外，啤酒酵母还可以用于制作发酵食品，如腌制食品和泡菜等。将食物与适量的啤酒酵母一同置于09的温度下进行发酵，可以增加食物的口感和风味。

啤酒酵母还可以用于皮肤护理。将啤酒酵母与适量的水混合后，制成面膜或者洗面奶。这样可以帮助清洁皮肤、收缩毛孔，并且具有滋养肌肤的功效。通过在09的温度下使用啤酒酵母制作护肤品，可以保持其活性成分的稳定和高效。

利用啤酒酵母可以实现多种多样的用途。无论是用来制作美味的自酿啤酒、松软可口的面包，还是用于发酵食品和皮肤护理，都能够从中获得满意的效果。在使用过程中，请保持温度在09范围内，以确保啤酒酵母能够充分发挥其作用。

1、提高免疫力：啤酒酵母粉能够提供充足的营养素，改善人体免疫系统，快速增加抵抗力。

2、改善便秘：啤酒酵母粉按用后，达到润肠、通便的效果，可改善便秘症状，令每天的排泄顺畅而有规律。

3、改善血糖：啤酒酵母粉按量后，可增胰岛素敏感性，降低人体对胰岛素的要求，从而达到调节血糖的水平、改善糖尿病、预防并发症的作用。

4、提神减压：啤酒酵母粉减少餐后疲倦感，持续释放能量。

5、美容护肤：啤酒酵母粉含有丰富的抗氧化因子，保持身体活力，维持皮肤健康，增加皮肤弹性，防止老化使皮肤变得细腻、湿润、有光泽、延缓衰老。

　　啤酒酵母粉的主要作用是减肥，现在国内使用啤酒酵母粉的人群最多的也是用于减肥的，啤酒酵母粉是一种高营养低热量的天然减肥食品，能加快基础代谢，促进脂肪分解，能增加饱腹感，减少热量的摄入和吸收，是近年来比较流行的健康减肥产品。　　但事实上，啤酒酵母粉其实是一种非常优质的营养食品，它的作用也远不只是减肥的，下面我简单的介绍一下：　　1、改善血糖：啤酒酵母粉按量服用后，可增胰岛素敏感性，降低人体对胰岛素的要求，从而达到调节血糖的水平、改善糖尿病、预防并发症的作用。­　　2、提高免疫力：啤酒酵母粉能够提供充足的营养素，改善人体免疫系统，快速增加抵抗力。­　　3、调节肠胃：啤酒酵母粉可以诱导有益菌的增殖，抑制对人体有害的细菌生长，防止肠内腐败，减少脂肪摄入、肠道内毒素产生与吸收。­　　4、营养瘦身：啤酒酵母粉的纤体营养与其它均衡营养素加速肠道运转，缩短了食品在肠道中的滞留时间，减少热量吸收，有效控制体重，达到只减脂肪不减营养、不反弹的健康瘦身效果。­　　5、美容护肤：啤酒酵母粉含有丰富的抗氧化因子，保持身体活力，维持皮肤健康，增加皮肤弹性，防止老化使皮肤变得细腻、湿润、有光泽、延缓衰老。­　　6、提神减压：啤酒酵母粉减少餐后疲倦感，持续释放能量。­　　7、改善便秘：啤酒酵母粉按量服用后，达到润肠、通便的效果，可改善便秘症状，令每天的排泄顺畅而有规律。­

脸老是会觉得痒是不能用啤酒敷脸的，脸部总觉得痒属于敏感肤质，容易受到外界的刺激产生过敏反应，而啤酒含有一定剂量的酒精，虽然可以紧致肌肤，收缩毛孔，使肌肤细腻，但是对于敏感肌肤来说是不可以使用的，敏感肤质用皮肤敷脸会引发肌肤敏感，在酒精的刺激下会使皮肤泛红，促进血液循环，出现刺痒，红疹等不良反应，所以脸经常觉得痒的敏感肤质是不宜使用皮肤敷脸的。

啤酒美容的方法：

1、啤酒洗脸

这是最有效、简单的方法，每天晚上准备一盆温水加入50~80ml的啤酒，均匀搅拌，将毛巾浸湿敷在脸上，做顺时针揉搓，然后用温水洗净即可，这个方法能促进脸部血液循环，坚持使用就能看到你的毛孔正在慢慢缩小。

2、啤酒面膜

1：1的比例将啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加入10~20ml啤酒，将其胶棒均匀涂抹在脸上，10分钟之后用温水洗净，这个方法能够缩小毛孔，让皮肤更加富有弹性。

3、啤酒去角质

将啤酒中加入适量的食盐，然后在脸上打圈按摩，能够加速血液循环，温和去角质就是这么简单，建议油性皮肤一周2~3次，干性皮肤一周1次即可。

4、黑啤燕麦面膜

倒入适量的燕麦在黑啤中，将两者充分调匀即可，然后敷在面部、颈部、手部即可，燕麦具有深层清洁的效果，有利于毛孔里面的污渍的排出，让肌肤更加透亮，起到收敛毛孔和控油的作用。

泡啤酒酵母粉的水不能过热，太热的水泡啤酒酵母粉的味道会很大。一般来说，泡啤酒酵母粉的水大概在10摄氏度的水温即可，用冷水泡用也可以。

吃啤酒酵母粉前后半小时内最好不好喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，而啤酒酵母粉含有丰富的蛋白质，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

喝啤酒酵母粉，喝够水才能减肥。减肥里面的主要元素就是膳食纤维，膳食纤维遇水才能膨胀，如果喝水不足，就不会有饱腹感，同时也容易便秘。

购买事项：

有很多人反馈啤酒酵母的味道很难闻，其实不然，如果是好的啤酒酵母粉，颜色是淡**，粉细腻，味道是淡淡的酵母香。现在市场上有很多的散装不合格的啤酒酵母粉，散装的酵母粉一般都是厂家进饲料的酵母粉来替代食品级的酵母粉，颜色偏黑，味道苦涩。这样一来成本就降低很多。所以大家购买的时候最好找正规厂家的正规包装产品，目前国内做啤酒酵母这一块做的比较好的算@杰@康@诺酵母公司，做面包做的比较好的算@安@琪酵母公司。其他的公司一般都是从这两个公司进够原料，然后做成自己的品牌等等。

啤酒酵母粉吃法：

最好是不要与其他的粉粉同吃，这样的效果是不好的。

有些粉粉的效果相同，吃起来消化不了，对身体也没有什么好处。

简便的方法：1啤酒酵母粉会同酸奶一起食用，在加酸奶之前，先用一点水调一下啤酒酵母粉，然后倒入酸奶，啤酒酵母的味道基本就没有了。

2买红枣牛奶同啤酒酵母一起食用，红枣牛奶的味道完全可以盖住啤酒酵母粉的味道。

3番茄汁一起食用

4放在凉拌菜中一起食用，放在凉拌菜中食用，既可以增加营养，后可以提香提鲜

5可以与榨汁一同食用，这种吃法是最好的。把水果类、坚果类食物榨汁后，加入啤酒酵母喝，美容养颜，延年益寿

啤酒是具有一定美容功效的，啤酒中含有多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统等均有好处，对皮肤有着良好的滋养补水作用。此外，啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助往除体内多余水分和赘肉，改善皮肤状况及防止朽迈。

一、方法：

1、往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。逐日1次，最好在晚间进行。

2、 将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加进适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成面膜。将diy面膜均匀涂于股上保持10分钟，再用凉水清洗干净。

3、用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。啤酒中含有的丰富女性荷尔蒙，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。

4、 还可以一些采用“标本兼治”的方法，不仅天天坚持用啤酒洗脸，还坚持逐日适量饮用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，有益于人体代谢物的排出。啤酒还有消除便秘的功效，啤酒中的蛇麻子所含的苦味，能够促进胆汁分泌。蛇麻子还是一种清凉剂，具有预防面部粉刺的作用。但注意每日饮用的啤酒不要过量，孕妇或青少年禁止喝啤酒。

二、注意事项：

1、确定皮肤是否过敏：想用啤酒来洗脸，首先就要确定自己的肌肤是否对酒精过敏，只有不过敏才可以使用。要用啤酒洗，脸首先就是要在温水中加入五十毫升的啤酒，然后将干净的毛巾浸泡一会，再拧干放在脸上顺时针揉搓一会，再将毛巾放在脸上敷一小会就可以了。最后再用温水将脸上的啤酒清洗干净就好。

2、啤酒洗脸时需再使用洁面产品：啤酒的功效只在于使肌肤富有光泽和弹性，清洁力是比较差的，清面的时候还是需要用洁面产品的。

3、清除啤酒味：有人会认为如果用啤酒洗脸之后，会有很重的啤酒味，其实用啤酒洗完脸之后，再用清水洗一下，拍上爽肤水和护肤产品，啤酒味就已经几乎没有的了。所以不用担心。

三、好处：

1、啤酒洗脸能缩小毛孔，因为啤酒当中富含一些人体肌肤所需的活性酶、维生素、氨基酸等营养成分，除此之外最重要的是啤酒当中含有啤酒花，这可是肌肤滋养的营养元素。长期的用啤酒洗脸，可以给肌肤保湿、收缩毛孔、提供养分，令肌肤更加的水润光滑。

2、啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防治衰老。啤酒洗脸可以达到营养肌肤、防止感染的作用。经常用啤酒洗脸，不仅有明显美容效果，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。

在春季脸部肌肤总是十分的干燥，而且容易过敏，若是用啤酒来洗脸的话，能有效的预防皮肤疾病。