胳膊肌肉拉伤怎么办,右边的痛的无法伸直

病情分析:

为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜

意见建议:

热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟热敷疗法的手段多种多样,可以用一小瓶热水,一块热毛巾直接敷在疼痛部位,也可以采取烤灯,泡盆浴或冲热水澡的方式

意见建议:

1、 你的情况是受了凉,总低头工作,有可能是颈肩综合症引起的治疗可以服用颈复康或者采用拔罐,针灸,推拿等方法,效果不错的

2、 抽筋即肌肉痉挛腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗

3、很可能是风寒所致,也就是祖国医学中记载与论述的痹证,是指凡由于风,寒,湿,热等外邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅所致的以肌肉,筋骨,关节发生酸痛,麻木,重着,屈伸不利,甚或关节肿大灼热等为主要临床表现的病证

痹证是因感受风,寒,湿,热所致,故祛风,散寒,除湿,清热以及舒经通络为治疗痹证的基本原则

吹空调胳膊疼说明局部肌肉,筋膜等组织,受到了冷空气刺激,引发了无菌性炎症。对于身体抵抗力较弱的人群,不适合进行长时间的吹空调。吹空调后会导致局部肌肉和筋膜快速收缩,局部肌肉出现保护性痉挛。严重的患者会引起局部水肿,渗出增加,形成筋膜炎和韧带炎。导致局部有酸痛症状,并影响关节的屈伸活动。适当的保暖热敷,可以改善临床症状。