减肥受打击，没信心继续下去了

其实减肥也要适量的，我觉得对于我们这种肥胖型的人饭量减半已经是极限了，所以我觉得胖一点没关系重要是身体没事，所以我认为你没必要这么幸苦的减肥，我的同学教我说，每天早上一个苹果加5杯水，中午不要吃东西，晚上让妈妈抄鸡毛菜吃想吃多少吃多少但别的不可以吃，因为多喝水就会排便在排便的同时脂肪也会随着排泄物排出来一些，至于苹果和鸡毛菜都是绿色食品吃了不会发胖。记住减肥药最好别吃，那个说得好听其实副作用大得很。

不同的人有不同的身理上的差异和心理上的差异。

有的人可以不断的承受别人的侮辱而继续存活下去。

有的人哪怕是那么点些许的事情都会让他（她）生不如死，或是想要报复。

每个人是不同的，心已死，身将死。

一个人失去了活着的动力，活下去的希望，那么他（她）也就走到了道路的尽头了。

小紫告退

您好，暴饮暴食不仅容易导致肥胖，还很伤脾胃，引起高血脂等等，对身体很有害。<br><br>建议您改掉暴饮暴食的恶习，少吃高热量、高脂高糖的食物，多吃水果蔬菜，每餐吃六分饱，每天坚持有氧运动一个小时。很快就能瘦下来了。

其实减肥贵在坚持。建议你不要用药物减肥，俗话说的话，是药三分毒，所以建议你在饮食上面调整一下。

我一直想减肥但是总是因为控制不了自己的嘴巴失败！那时侯减肥，

当时是110斤，我身高是163。目标体重是98斤。所以在各个减肥沙龙里拼命搜索减肥的帖子。后来一个名为“黑米减肥”的帖子吸引了我。基本方法很简单：将黑米煮成粥或者黑米饭，每天只吃黑米，喝水不限制，但是不能加吃别的东西，如果有点晕就喝点淡盐水。这样坚持一个礼拜下来就成功了。

　　于是我就实施起来，其中MM注意哦，最好等例假过了再实施。另外告诉MM一个规律：每次例假结束后的1到9天里，是减肥的黄金时期，这段期间减肥效果最为明显，因为这时候的新陈代谢最旺盛，但是这个时候摄取过多热量也很容易胖，10天到20天减肥效果也是可以的，不过比不上黄金阶段，这个时期可以维持减肥效果。剩下的21到28天里，减肥几乎没有什么效果，这是个维持阶段，也是最容易产生减肥停滞期的阶段。

　　我买了体重计每天都称，结果真的每天都以2斤的速度下降，当我到了100斤的时候发生便秘，结果到了底2天还是100斤。所以MM一定注意，在用黑米减肥期间一定保证自己不便秘，黑米具有排毒的效果，如果BM，那么当天减肥的效果就没有了，在黑米减肥期间可以结合吃排毒养颜胶囊之类的药，以免BM。偶坚持了一个礼拜后，最终体重是98斤，已经很不错了，暑假回学校大家都说偶瘦了。不过，在停止黑米减肥以后最好不要马上大鱼大肉，最好有几天的调整期，让偶们的肠胃恢复正常。

当一个人受到重大的打击的时候，那么她有可能出现精神心理的问题，出现一些焦虑抑郁的表现，出现吃不下饭，睡不着觉，没有精神工作，整天浑浑噩噩，那么这个还是比较轻症的精神心理方面的问题，对于她的身体方面也是可以出现问题的，比如说胃肠道出血嗯，电视剧里面的呕血是真的，还有出现伤心综合征，严重的情况下，还有可能猝死的，有的人在听到一个重大的打击的时候，也会突然的晕厥过去。