情感导师真能帮你挽回爱情吗?

首先每个行业存在是有存在意义的，但是你提问的命题有点广泛。情感导师也是人，只是每个人行业不一，专业人士做专业事。包括你也有自己擅长的领域。当然这里面怎么评估能不能帮到，其实都一样的，有试错也有一下就成功。看你判别能力，主要看这导师人品如何，当然这个是需要你去发现的。ta是否能解决你核心的问题！？你核心问题是什么？那如果都是正向哪怕没结果，那你也是通过这个过程你需要的在ta能满足你的情况下，你得到了相关的内容的。

不知这样表达是否能让你理解，有问题，可以再沟通。

我在想的是他妈妈给我说我男朋友知道明天吃饭也叫我去了，我不知道该不该去，万一我去了他会不会生气:关于这一点，我其实想跟你沟通，你可能需要先思考一下，你自己是否想去，第二，关于男朋友这次跟你再次提出分手的事情，你是怎么考虑的，第三，如果你去了，你需要怎么面对他，怎么跟他家人沟通相处。

在爱情中里面，懂比爱更重要。有一句话是这么说的：“爱一个人总是很简单，无非心念所至，生万千欢喜。懂一个人却需要漫长岁月里的温柔耐心，聚沙成塔，滴水石穿。”曾经我以为，爱一个人只要爱他，满足他，后来我才知道，你认为好的，他未必也是这么认为。我们要的爱情都很简单，只要相爱的人在身边，能理解我们的感受。能够共享荣光，陪伴度过低谷的人。这些看似都很容易做到，但也是最难做到的。

在心理学上说，懂你的人，会用你需要的方式去爱你，不懂你的人，会用他需要的方式去爱你。一段舒服的感情，是看你在一个人面前，能否自在的做你自己，而你永远不必担心自己的模样会吓坏对方，害怕对方嫌弃你、抛弃你。因为真正的爱，经得起时间的考验，因为他懂你，便愿意热爱你的任何一面。

所有的感情，都是先有了爱，然后通过时间和相处去读懂对方，理解对方。从记住对方的喜好开始，从了解对方的想法开始，然后这些懂得，会让你们的爱变得更加的坚定、温暖。

我们遇到相爱的人很难，既然遇到了就要好好的相处，好好的珍惜眼前人。在相处的中，我们要互相理解对方，多理解对方心里的想法，这个找个彼此有空的时间，好好的谈谈自己的想法和目标，让对方更加懂你并且理解你。

一个好的爱情就是要懂得彼此的喜好，不要强求对方为自己做什么改变，每个人都是独一无二的。如果能遇到一个懂得你的奇奇怪怪的人，那就好好的珍惜吧。愿我们深爱彼此，更懂彼此，能做自己。这样，在漫长的岁月中，才能有所期待。

如何避免关系中的「情感操纵」这些行为不是爱，是情感霸凌

一、什么是情感操纵

情感操纵者一般都有自己的认知缺陷，他们无法理解和容忍别人对他们观点的质疑。所以，当他(操纵者)自己产生了一些困扰，产生了一些难受的体验，而他又接受不了，不愿面对这样的体验，就会把它投射到你(被操纵者)身上去，让你相信，是你有了这样的困扰，让你相信你是愚蠢的，而我是权威。

二、情感操纵和正常的批评有什么不同

1目的。

好的批评是为了让你变得更好，而坏的批评是为了摧毁你的自我。如果一个人的批评让你深感焦虑和倍受打击，那你要做的就是停止这场对话。

2当事人的态度。

非操纵者可能会批评，但他不会强迫你必须认同他的观点。而操纵者会不断指责你，直到你认同他的观点为止。因为他不允许你的观点跟他不同，那样会让他陷入极度的焦虑。

三、情感操纵的3个阶段

情感操纵的发展路径就是一个人自我认知逐渐瓦解的过程。

1你希望得到操纵者的认可，但如果实现不了，你也可以接受。这个时候当人们产生分歧的时候，你还能够看到对方是在扭曲事实，你最多被对方埋下怀疑的种子。

2你非常渴望获得操纵者的认可，这几乎成了你证明自己的唯一方式;这个时候当你们出现分歧，你会优先从他的立场出发，你已经失去自己的判断力，并陷在他指责你的那个细节里，跟他争论。

3你开始在他人和自己面前维护这位操纵者了。这个时候你几乎没有机会和其他朋友、家人共度时光，你甚至会躲避一切涉及这段关系的对话，这样就不用解释自己的处境了。

四、人们为什么容易被情感操纵

1现代女性随着社会地位的提高，但在观念迭代上又还没有真正地跟上男性，希望依靠一个强大的男性，给自己提供指引和帮助。他们很容易在伴侣面前调回到“小鸟依人”模式，以获得对方的认可。

2个人主义的兴起。

社交网络的发达看似让人们走向了更广阔的世界，但其实每个人比之前更孤独。人们在线下的紧密关系减少，增加了对伴侣的依赖。

3对情感爆炸的“末日”恐惧。

当操纵者对被操纵者大吼大叫，甚至人格贬损和侮辱、冷战、抛弃等行为时，这种伤害让被操纵者感到痛不欲生。为了避免这种“末日”的来临，被操纵者通常会不惜一切代价来避开它。

4渴望趋同的心理。

这些人一般对操纵者理想化，并迫切需要获得他的认可。好像有了这份肯定，你才是真正的有价值。

五、如何摆脱情感操纵

被操纵者下定决心，发自内心地想要离开和结束这段操纵关系，这是一切行动的基础。

下面介绍5种方法:

1分清真相和曲解。

当你在一段关系或一个事件中觉察到一点不对劲，不要轻易放过去，也不要听他人的一面之词，而要跟着自己的内心去找真相。

2及时退出无效沟通。

无效沟通，指的是你们俩陷入了一种争夺谁是谁非的沟通，而不是解决问题。而有效的沟通，是两个人会真正用心聆听对方的话，并顾及对方的感受。

3识别触发情感操纵的行为。

意识到在这样的环境下可能更容易触发操纵行为，及时提醒自己，也提醒这段关系。

4关注你的感受。

如果你感到困惑、沮丧、委屈、害怕，那就一定是有问题了。

5切记，我们无法控制任何人的意见。

操纵者他永远认为自己是正确的，并且要你认同他。所以只有我们放弃说服他，才会不被陷入怀疑、辩论、认同的死循环里。

六、帮助你远离煤气灯的长期建议

1倾听你内心的声音。

2写日记。

3坚持和你信任的朋友聊天。

4如果你很想投入一段煤气灯式的关系，先想想你信任的导师或行为榜样会说什么。

5问问你自己:这位男士对我的女儿、姐妹、母亲足够好吗

6练习积极的自我对话。诚实地告诉自己，你有哪些好的、令人钦佩的特质。

7通过和精神层面的连接滋养自己。留出时间冥想，和心灵深处的自我重新连接。

8召回你的价值观，用你推崇的方式对待他人。

9和肯定你精神层面的人共度时光。

10相信“不”已经是一句完整的话，多多使用它。

11参加某种体育运动，让你变得有力量。

12只做你想做的事。如果你感到矛盾，就说“不你会感受到坚定信念的力量。

想要摆脱操纵最根本的就是要建立自我认同。你要相信即便没有人认可你，你依然有自己独特的价值。