一排排塔石，任人走踏，他们联结着故乡的小路，也联结着乡亲们美好的情感中的“乡亲们美好的情感”指？

一排排塔石，任人走踏，他们联结着故乡的小路，也联结着乡亲们美好的情感中的“乡亲们美好的情感”指乡亲们默默无闻、无私奉献精神。

人们在过往没有架桥的溪流、河沟，或浅水枯河、泥泞路面等时用石块铺设的一种简易通道。所选石块一般为天然呈方形状或平顶状，所有石块按等二尺距离摆放。不很平稳，走快才能保持平衡。也为一道风景。

扩展资料：

搭石构成了家乡的一道风景。秋凉以后，人们早早地将搭石摆放好。如果别处都有搭石，唯独这一处没有，人们会谴责这里的人懒惰。

上了点年岁的人，无论怎样急着赶路，只要发现哪块搭石不平稳，一定会放下带的东西，找来合适的石头搭上，再在上边踏上几个来回，直到满意了才肯离去。

回避型伴侣在感情前后期的心理活动

恋爱中，你有没有过这种感觉:这个男人就像一个捂不热的冰块，永远也不会在意我的感受。

那么你大概率是遇到了一个回避型依恋的人。

回避型依恋的人有什么特点呢他会发出模糊的信号，让你难以判断他是不是爱你。

有时他会像正常恋人一样与你亲昵，有时又很排斥靠近，你始终不知道他是怎么想的。

他经常没时间，不屑于依恋和“需要感”，外表也较为冷漠和疏离，十分强调关系中的界限感，比如他不喜欢你看他的手机，或者不停地过问他的行踪，讨厌隐私被侵犯。

最重要的是，在产生冲突时，要么回避问题，要么一点就炸。“你懂什么，别说了我不想听了!"

你以为他不是真的爱你，但其实这是回避型依恋的防御机制在运行。

回避型依恋”并不是成年以后形成的，而是从婴孩时期到童年时期，就形成了。

我们都知道婴孩在出生的那一刻，就与父母建立了亲子上的情感联结，这种感情联结就是“依恋模式”。

这与他们的童年经历有很大的关系，大部分人的回避特质，都是童年时父母对他的延迟回应造成的。

比如说打压式教育成长下的孩子，从来不会获得鼓励，总是面临“我生你有什么用”“你怎么不能像别人家孩子那样”等的责备，渐渐的孩子就不会再产生被肯定的渴望，不会再奢望父母鼓励自己。并告诉自己“我不需要他们的肯定”或“我不需要他们的爱”。

这在成年后的亲密关系里。便表现为对一切亲密要求都很佛系，因为他们会认为“我不需要对方的爱，我一直自己爱自己就是足够的”，甚至对方一旦开始爱他，靠近他，他就躲的越厉害，因为他的防御机制愈加强硬了。

只要不渴望别人的爱，就不会受到伤害-回避型依恋的人就是这么想的。

但是回避型依恋的人依然需要爱，他们只是并没有学会怎样去正确的爱一个人。从小的经历并没有教会他们，什么才是爱。

02越喜欢，越远离

黄执中在《奇葩说》中曾说:"回避型人格，往往越喜欢一个人越不敢靠近"。

在普通的际交往中，他们都表现的很正常，甚至常常让人觉得沉稳克制，温柔友善。遇到喜欢的人，心中也会暗生欢喜，远远地关注着。

但是，当他们发现自己动了真感情，暗恋的人开始有回应，真的要确定关系时，反而会下意识的拒绝，将可能的对象推开，和对方保持距离，表现出毫不在意的样子，甚至开始躲避。

**《和莎莫的500天》女主莎莫便是一个典型的“回避型依恋者”。

她长得漂亮，性格开朗，笑容迷人，是女神般的存在，她内心是喜欢着男主汤姆的，但是因为回避型依恋人格的原因，一日男主想确认关系，她就会退缩她曾经说过:我喜欢你，但是我不想要恋爱关系。

但她真的不想拥有吗不是的，她会情不自禁的靠近男主，愿意分享她的所有事情，可是她也明白，与其分手后的追体鳞伤，不如早点撤退，然后告诉自己不需要别人，把冷漠当作自我保护，不断给自己加“不要恋爱”的思想钢印。

明明很想被爱，但已经做好孤独终老的准备了。他们内心渴望一段美好的关系，只是假装不在意，回避的背后不是不爱，而是不敢。

03不爱就没有伤害

心理学家金·巴塞罗缪认为，人们在亲密关系中的安全感，主要取决于童年时期与母亲(或主要照顾者)的依恋风格。

人天性就想靠近喜欢的人或东西，会需要对方的陪伴和关爱。但如果成长过程中，自己的需要常常得不到反应，甚至被厌恶、不耐烦、不喜欢;得不到肯定、夸赞，甚至被贬低、打压;周围的环境常常是争吵的，冷漠的。这些会导致我们对自己的否定，以及对亲密关系的否定。

回避型依恋风格的人，在生活中如此，在感情里尤有甚之。

在建立亲密关系之前，靠近一个自己很爱但又不确定是否爱自己的人，经常会勾起我们童年深深的不安全感和焦虑感，当一瓶牛奶出现再面前的时候，我的确很想要，但我只是个喝井水长大的人，我不配喝牛奶。

心里总是觉得自己不配，害怕展示真实的自己，表露自己真实的内心，更害怕表达了自己真实的内心后，喜欢的人会离开。

而当对方真的心灰意冷，慢慢放弃，你就开始失望，更加觉得自己不配得到他的喜欢。也许自己就不应该喜欢任何人，这样情绪就不会有波动，不会伤害别人，也不会伤害自己。

回避型依恋的人并不是天生对别人冷淡，也不是真的不想跟别人恋爱，Ta只是再面对感情时，总是想回避。那么作为伴侣的你，就要和他主动沟通。给予更多的理解，以及建立良性的相处模式，最后还要尊重双方之间的差异。

慢慢地摆脱自我怀疑，相信自己值得被爱，值得被依赖和期待，尝试散开自己的心扉，去表达，去接受，相信，一定会遇到那个愿意坚定陪伴在身边的人。

有些人需要更多的情感支持可能与他们的个性特点、生活经历和情感需求有关。以下是一些可能的原因：

敏感性和情感深度：有些人天生比较敏感，对情感的体验更加深刻。他们可能更容易受到外界情绪的影响，需要更多的情感支持来缓解情绪压力。

孤独感和孤立感：有些人可能感到孤独或孤立，缺乏亲密关系或支持网络。他们可能渴望得到他人的关心和理解，需要更多的情感支持来填补这种空缺。

婚姻或亲密关系问题：一些人可能面临婚姻或亲密关系中的挑战，如冲突、沟通困难或情感不满足。他们可能需要更多的情感支持来解决问题、改善关系或满足情感需求。

压力和挑战：生活中的压力、挑战和困难可能导致情绪的波动和心理负担增加。这些人可能需要更多的情感支持来应对压力和挑战，获得情绪上的支持和安慰。

心理健康问题：某些心理健康问题，如抑郁、焦虑或创伤后应激障碍，可能导致情感需求增加。这些人可能需要更多的情感支持来处理情绪困扰和心理健康问题。

需要更多情感支持并不意味着有问题或弱点，每个人的情感需求和应对方式都不同。对于那些需要更多情感支持的人来说，重要的是找到合适的支持来源，如亲密伴侣、亲友关系、心理咨询或支持群体，以满足他们的情感需求。

感情中，学会“翻篇”是一种很重要的能力

人生注定不完美，我们只要活着就会遭遇不愉快的经历，只有及时翻篇儿，才能把更多注意力放在当下，不被过去猎捕。无论朋友、爱人、职场发展，我们需要把不如意的篇章翻过去才能不变成“负重前行”，把全身心投入到当下和未来。

什么是真正的“翻篇”

翻篇的关键是目标调节，也就是内心是否真正放弃了原有的目标和承诺，并且这种放弃并不只是在表面的行为上。 以亲密关系为例: 很多人以为“将前任从生活中彻底抹去”就是翻篇，把和ta有关的东西全部删光 但其实，有人做到了这一切，却依然很多年无法翻篇;也有一些人和前任做朋友，却也可以完全放下，开始新的生活。 !!!有时候放不下的不是某个具体的人，而是曾经自己认真承诺过要去努力达成的目标。 翻篇的本质就是我们对过去的目标已经全然释怀，不再有执念重新在心里连接上一个新的目标，全身心为新目标投入情感。

原因一: 已经为某个目标投入和付出太多

付出越多，沉没成本就越重，因此很难放弃关系目标。 比如在这段感情中，你一直很认真的对待，已经付出很多最后没有走到最后，常常会为这段感情的感到遗憾;

原因二:有自恋全能幻想的人更难翻篇

翻篇的根源是接纳，当一件事威胁到我们的自我身份的,我们很难接纳它。 有些人比另外一些人更难翻篇: Ta们往往有着很不错的现实功能，和优秀的个人历史，Ta们有着很强的自我效能感。

原因三:确定的痛苦比不确定的痛苦好接受

付出越多，沉没成本就越重，因此很难放弃关系目标。 比如在这段感情中，你一直很认真的对待，已经付出很多最后没有走到最后，常常会为这段感情的感到遗憾;

原因二:有自恋全能幻想的人更难翻篇

不翻篇带来的痛苦是确定的一这种熟悉和确定，尽管是负面的，却依然可以让人感到安全 而彻底翻篇之后会发生什么，有太多的未知一这种未知带来不确定性，让人感到不安。

Tip1: 好好说再见，从过去优雅退场

总结经验:从这段感情中，你有什么收获和成长 表达感激:在这段感情中，对方做了什么值得感恩的事 放手:在这段感情中，你放弃了什么 朝前看:你对下一份感情的期待是什么 不需要否认曾经美好的部分和ta曾经对你的重要性，但也需要认清是时候结束了，好好说再见，从过去优雅退场。

Tip2: 删除或者封存这些美好的记忆

正经历分手的人，很可能还会在因为沉溺在负面情绪中而感到孤独无助，让人想要不断重温美好的过去送给你的礼物、聊天记录、合影、朋友圈 整理收纳前任相关的物品，既包括实物，也包括网络上的痕迹，会很有助于我们“眼不见为净”;永久删除或者封存这些美好的记忆，让这些痕迹不再出现在生活中。

Tip3:提高友情亲情的“亲密度”

以前习惯了和伴侣早晚安问候、分享一日三餐，现在可以和自己的好朋友或者家人建立这样亲密的联络，将自己的依恋需求导向其他的亲密关系。 对爱和归属的需要是我们最基本的心理需要之一; 满足这种我们与他人建立深度情感联结的需要，帮助我们度过分手后最难熬的日子。

Tip4:照顾好自己的生活

保持自己的日常生活秩序，有助于我们维持内心的秩序和安全感，缓解抑郁、焦虑等负面情绪。 规律的日常生活能够最大限度地降低发生情绪问题的风险

Tip5: 向前走，不回头

一些人是一个翻篇很快的人，一旦下定决心，就会很快完成这个过程，因为我知道:过去是没有任何可能在当下或者未来重现的，只有向前走这一条路。 回头会且只会给自己带来一件事:自我损耗;希望看到这里的每个人，都能拥有翻篇的能力。

它们三者的区别已经如你问题补充中阐释的很清楚了，下面我想就联系上，简单的说一说：

情感，是与生俱来的一种属性。但凡为人都会有，只是有些人会暂时的隐藏或丢失，比如某些罪犯。我们之所以不能打动他，是因为没有找对合适的切入点。

情感需要的是平淡与持久，接触地久了，彼此就会生出感情。感情是一种升华了的情感，或高尚或鄙陋，或优雅或猥琐。

感情在发展的过程中，倘若得不到回应与支持，甚至被拒绝，就会被激起一种因自己的缺陷或条件达不到而采取强制占有的欲望。

上面是一种恶的欲望。当两情相悦，发生共鸣时，好的欲望就会被激发出来。为共同的利益奋斗，创造美好的未来，这是一种干净纯粹的欲望。

而在漫漫人生的路途中，在人生情感的这条主干道上，偶尔出现的有益搅扰或有害搅扰引起我们驻足·逗留·观望的时刻，我们可以把这一过程称之为“情绪在线”。

一张小小的贺卡，联结着（情感），也联结着（关怀）。

一、情感

读音：[ qíng gǎn ]

释义：感情。

引证：魏巍 《东方》第六部第二章：“但是这种情感也以对英雄的敬仰居多。”

二、关怀

读音：[ guān huái ]

释义：关心，含有帮助、爱护、照顾 的意思（多用于上对下或集体对个人）。

引证： 袁鹰 《未来之歌·两代红领巾》：“党的关怀，人民的期望，时时拨动着我们的心弦。”

情感近义词：情绪、情谊

一、情绪

读音：[ qíng xù ]

释义：人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。

引证：叶圣陶 《母》：“一位姓文的是个富于情绪而又偏于直觉的，伊常有说不出的忧愁，又常常有莫可名的喜悦。”

二、情谊

读音：[ qíng yì ]

释义：人与人相互关切、爱护的感情。

引证：杨沫 《青春之歌》第二部第十三章：“道静并没有理会迫在眉睫的凶险处境，却被郑德富这真挚的情谊感动了。”

搭石，构成了家乡的一道风景，课文中蕴含的美是有层次的，一是看得见的具体的风景美，二是看不见的家乡人的心灵美。 

搭石是人们在过往没有架桥的溪流、河沟，或浅水枯河、泥泞路面等时用石块铺设的一种简易通道。所选石块一般为天然呈方形状或平顶状，所有石块按等二尺距离摆放。

不很平稳，走快才能保持平衡。也为一道风景。一排排搭石，任人走，任人踏，它们联结着故乡小路，也联结着乡亲们美好的情感（石头型状方正，这样平稳）。

扩展资料：

节选

我的家乡有一条无名小溪，五六个小村庄分布在小溪的两岸。小溪的流水常年不断，每年汛期，山洪暴发，溪水猛涨。

山洪过后，人们出工、收工、赶集、访友，来来去去，必须脱鞋挽裤。

进入秋天，天气变凉，家乡的人们根据水的深浅，从河的两岸找来一些平整方正的石头，按照二尺左右的间隔，在小溪里横着摆上一排，让人们从上面踏过，这就是搭石。

    在开头我想写几句自己得出的感受：“致敬所有活出自己的女生。愿我们保持热爱，在自己喜欢的领域熠熠生辉。爱自己是终身浪漫的开始。”告诉每一位渴望活出自我的女性若有诗书气自华，岁月从不败美人 。

董卿——做内心有一片海的女人。从主持人，到制片人，再到图书主编，董卿一路走来，也始终保持着百合花一般的品格，灵性，秀挺，风姿优雅，深深地扎根，努力吸收阳光，全心全意地积蓄内心的能量，以绽放证明生命的美好。

好词好句

其实真正的富养，并不是物质上的有求必应，而是精神上的磨砺与锻造，是赋予她一种掌控命运的能力。

它们拥有温暖而强劲的力量，能够长久不衰地体贴灵魂、拨动心弦，触碰到我们情感深处最柔软最深刻的部位。这种力量，并不会因时间流逝和年代更迭而减弱。”

三毛说：“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然，也能显露在生活和文字中。”

语言是一种艺术，记忆可以贮藏。

我和谁都不争，和谁争我都不屑。

这样的温暖，也可以贯穿一生，成为生命中伟大的馈赠，成为一种力量，让她在往后的岁月中，做一个精神明亮、诗意又美好的人。

世间情动，不过是盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响。

爱情不是生活的全部，爱情只是生活的锦上花，是生命之书中一个旖旎的章节。

我们曾经遇见的每一个恋人，不管有没有相伴相守的缘分，在命运的暗线之上，也都是因为他们的离去，才能将你一步一步地推向最合适的那个人身边。    无论是初恋，还是“终恋”，爱情都是我们来到这个世界上所能遇见的最美好的缘分。    与互不理解的岁月握手言和

记住爱是翻越世间任何关隘的通行证，“爱他人就是爱自己”。

就像一根刺，扎在了心底。

如果在血脉与爱的世界里，也有守恒定律，那么，那根刺一定会被时间之手温柔地拔出来。

我们所有的年轻人，如果哪天你突然意识到，你的爸爸妈妈开始对你小心翼翼的时候，不要以为那真的是出于一份恐惧，那是出于一份爱。

年少不懂严父心，读懂已是不惑年。

女人20以前的容貌是天生的，20岁之后就靠自己塑造，经历、环境都会影响你的眼神和姿态。

与其挣扎着弥补短板，用别人的优势来折磨自己，不如努力发挥所长，用自己的优势去提升自己。

请你记得，如果暂时看不清前路的方向，不知道自己想要追求的是什么，就先问一问自己的心，想要守护的是什么，最不想要的，又是什么。

这种一眼就能看穿一生的生活，不是她想要的。

最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。

一个人如果身处低谷、无人问津，抱怨和自怜都毫无意义，只有努力提升自己，让自己耐住寂寞，变得更强，当有机遇到来的时候，才有能力去把握它。

你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。

好风凭借力，送我上青云。

命运不会亏待任何一个人，不管顺境、逆境都要保持一颗平常心，正确地把握自己，审视自己。    当遇到困难时，用自己的理智、智慧去解决问题，而不是慌手慌脚。

莎士比亚说，凡是过去，皆为序曲。

有格局的女子，才能走得更远。

董卿认为，如果主持人只是按照流程念台本，那么跟机器并没有什么区别。    而机器之所以不能取代人类，就是因为缺少一颗温热的心。

舞台上我爱笑，很多人也很喜欢我的笑容，觉得很真诚。奇怪，我心甘情愿地把这个最好的最美的我，留给观众。这不是虚伪。站在舞台，我就很开心，非常享受工作的感觉。有时心情不愉快，但上了台就全忘了。”

格局是什么？是一个人的认知和眼界、气度与襟怀，是一个人的实力、勇气与智慧，也是一个人对自身的洞察力。

智商是与生俱来的，情商却是后天可以修炼的，从某种意义上来说，情商，不仅是一种能力，更是一种选择。

‘惟君心与我心同，方敢倾心与君说。’”

锦上添花的人车载斗量，雪中送炭的人却寥若晨星。

上善若水，不露锋芒。

你的坚持，终将闪亮    我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，我有时候可能脆弱得一句话就让我泪流满面，但有时候也发现自己咬着牙走了很长一段路。   

风雨兼程，星月相照，时间永远是最好的检验者。    她用一路的脚步告诉我们——沉心十年，终将绽放。

好的状态，来源于足够的底气。

太闹让人觉得浅薄，太刻板给人距离感。

生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究都需要用寂寞来偿还。”

看似意料之外，实为情理之中。

吃过很多苦，熬过很多夜，也收获了很多快乐。

自己特别迷恋追求理想的过程，就像飞蛾扑火般的那种狂热与执着。

永远年轻，永远热泪盈眶。

盛名之下，也当保持清醒。

林语堂先生曾写道：    孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。

人间繁华多笑语，唯我空余两鬓风。

《姥姥语录》里所写的，以前她常在家里跟表妹们说“平平淡淡才是真”，姥姥最反对了：“平淡是真，普通是好，这是懒人说的话。上过山顶的人，下辈子还会去山顶。”    会当凌绝顶，一览众山小。    智慧如姥姥，这句话真是无一字虚言。

叔本华说：“只有当一个人孤独的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱孤独，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人孤独的时候，他才是自由的。”

虽步步惊心，势如雷霆，瞬息万变，却能面如秋月，处变不惊，化危机于无形

外在的东西很快就会成为过眼云烟。

一个从春天里走来的女孩，如同三月清徐而不失绵厚的风，清纯靓丽中饱含着优雅与端庄。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。

如果哪一天你发现视野越来越开阔了，那么肯定是站在了另一个起点上。

做内心有一片海的女人    我是一个很有力的人。你的赞扬让我高兴不了多久，你的诋毁也让我难过不了多久。   

有力量再造巅峰的人，首先是一个与时间赛跑的人。

知识和体能一样，没有补充、吸纳，就不能尽情地发挥、释放。

我永远都没有长大，但我永远没有停止生长。

“生命稍纵即逝，风格永垂不朽”

作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。”

你可以不漂亮，但不可以不精致。    你可以穿着简朴，但必须大方得体。    你的脸，你的身材，你的服装，你的举止和姿态，无不联结着你的敬业精神，你的自律能力，你的生活方式，你的格调与涵养。

“一个人一生只要做好一件事就很不容易了。”    一个人的时间和精力都是守恒的，如果另一件事不能像主持一样做到完美，不能让她付出百分之百的激情和努力，那么她宁愿一开始就不要去尝试。    她喜欢脚踏实地的感觉。

完美主义还是一种选择，也是在这个浮躁的世界上少有人走的那条路。

她说自己是一个把快乐看得很淡的人，“快乐来得特别短暂，那种成功的喜悦很快就过去了，当它成为事实以后，我很快就把它看成过去”。

马克·吐温有言：“紫罗兰将它的香气留在了那些踩踏它的脚上面，这就是宽容。”

容易发怒的意思就是——别人做了蠢事，然后我们代替他们表现出笨蛋的样子。镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏；那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己

董卿也终于成了内心有一片海的女人，越宽容越强大，越浩瀚越温柔。思想可以映照天穹，胸怀可以接纳百川，永远具备自洁的能力，永远不需要随波逐流。

父亲的爱像大海里的水，虽不见涟漪，但深沉绵长；母亲的爱像暖暖的太阳，蕴含着温度和热力。

温暖，是不会烫着你，不会伤到你，但是能够渗透到你的心里的那样一种感觉。

人生中，总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。

你需要学多少东西才能使自己免于无知，你要保持怎样的荣誉心才能使自己免于无行，你要几度犹豫才能狠下心拿起解剖刀切开第一具尸体，你要怎样自省才能在医治过千万个病人之后，使自己免于职业性的冷漠和无情！在成为一个医者之前，第一个需要被医治的，应该是我们自己。在一切的给予之前，让我们先拥有。”

人生像一列行进中的火车，当它穿过隧道的时候，在黑暗中，看不到前方的路，而当它从隧道中穿出，一切豁然开朗的时候，已将至终点。

也会遇到困难，也会有孤独和无助的时候，但我相信任何一段生命的过程都有它独特的意义，就算有人不理解，甚至误读，我依然认为生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。会听从心灵的指引，做自己真正喜欢的事

“I have found it!”    若有诗书藏在心，岁月从不败美人

如王小波所说，一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。

灿若星河，脍炙人口。

但作为一个女孩，那种物质上的感觉突然淡漠了，我自己也很纳闷，可能是精神世界太富足了，当你丰富到一定程度时，另一种追求可能就会淡薄了。”

当你离开故乡起航后，你就会明白什么是乡愁，什么是人生。

试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。”

当断臂女孩张超凡站上舞台时，董卿说 道 ：“我们每一个人都不完整，只不过有些是看得见的残缺，有些是看不见的，用乐观、坚强，勇敢追求一颗完整的心灵和完整的精神世界，是值得钦佩的。”

上天给了我浩瀚的书海和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样。”

人说读书的三重境界是：    一、书到用时方恨少；    二、书山有路勤为径；    三、腹有诗书气自华。

但董卿个人最喜欢苏轼的 “一蓑烟雨任平生” 。（来源于苏轼的一首词，词牌名为定风波。苏轼于沙湖道中遇雨所做。作者通过野外途中偶遇风雨这一生活中的小事，于简朴中见深意，于寻常处生奇景，表现出旷达超脱的胸襟，寄寓着超凡超俗的人生理想。）

腹有诗书气自华。    美人如玉，心有沉香。    若有诗书藏在心，岁月从不败美人。

有一天，你做了这件事情之后，你开始重新定义你的人生，你愿意为了这件事情你去受苦，你去受累，你去受委屈，你去受质疑，你去受诽谤……你还愿意坚持，那你才有资格说——那件事情才是你的理想。

我似乎走进了一个迷阵，永远找不到出口。但我始终挺起身子向前迈步，因为我看见了一点豆大的灯光，那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光，可以鼓舞我走过很长一段路。

董卿说：“没有路的时候，心里会彷徨；路多的时候，心里又会迷失。走好选择的路，别只选好走的路。”

永远倾听内心的指引。

总有一段文字，影响生命的成长。 总有一段文字，影响生命的成长。总有一个人，在生命中留下抹不去的痕迹。

遇到你之前，我没有想过结婚；遇到你之后，我结婚没有想过和别的人。”这是钱锺书和杨绛之间决定一生的遇见。

宗月大师是个传奇人物，他本是富家子弟，相传当年北京西直门大街一半都是他家的产业。年轻时，他乐善好施，救人无数；中年时，千金散尽入空门，亦心境超然，悲悯众生；抗战期间，更是恪守气骨，受人敬仰。圆寂后火葬，人们又在他的身上发现了佛家的舍利。那时，半个京城的贫民都自动走上街头为他送葬。

只有与情感发生过联结的文字，才是真正有生命力的文字。 未来永远不可预知，只要足够勇敢，就可能比写成的卷首语更加精彩。 

真正的高贵，是优于过去的自己。

因为从小到大，她都对文字、对书本心存敬畏。好书一如良师，可传道、授业、解惑，好书也是作者伟大思想的容器，藏着万里长路、大千世界。

林清玄的《心田上的百合花开》。  “百合花一朵一朵地盛开着，花朵上每天都有晶莹的水珠，野草们以为那是昨夜的露水，只有百合自己知道，那是极深沉的欢喜所结的泪滴。”

那个含苞的过程可能是痛苦的，但当花朵一瓣一瓣打开，释放出内在全部能量的刹那，却可以让整个生命充满意义。

记忆是生命的礼物，人生的每一步路都不会白走。

“独特的人生，饱满的情感，深邃的思想，质朴的品格，顽强的精神，高远的志向”，这些才是可以为文字传递价值的人格魅力，是人性中的珍珠。

《牧羊少年奇幻之旅》中有一句话：“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”

“优于别人，并非高贵。真正的高贵，是优于过去的自己

比如无法静下心来做一件事的时候，她会在书本里寻找答案。

等孩子长大后，一定要教会他阅读的习惯。阅读，是一种会让人的灵魂变得更丰盈更深远的习惯。

余秋雨说：“朗读指的是天底下极其美妙的一种声音，朗读是生命对于文本的全方位贴近。文学语言被抑扬顿挫地朗读了，会产生非常大的魅力。”

“我喜欢看讲人的故事的**，不太喜欢太多科幻和特技色彩的东西。”

因为她相信，再平凡的人身上也一定有着不为人知的痛楚与光辉。

少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。

一枝淡贮书窗下，人与花心各自香。

记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑。有一回并肩坐在桃树下，风在林梢鸟在叫。 我们不知怎样睡着了，梦里花落知多少。

可以提供让情感原路返回的路径。

“一个人是可以对一件事情上瘾的，尤其是当这件事情无论里里外外，都显得美好。”

冈仓天心的《茶之书》里说：“原始人向他的情人献上第一个花环，由此超越了兽性。他克服了粗野的本能，进而为人；他意识到了无用之物的微妙之用，于是进入了艺术之域。”

不惧成长的风雨，也不必在意外界的眼光。永远做最真实的自己，经历过苦难的灵魂，更要绚烂绽放。

毕淑敏说：“我喜欢爱花的女性，花是我日常能随手得到的最美好的景色。从昂贵的玫瑰到卑微的野菊，花不论出处，朵不分大小，只要生机勃勃地开放着，就是令人心怡的美丽。不喜欢花的女性，她的心多半已化为寸草不生的黑戈壁。”

幽梦影里说，善读书者无之而非书：山水亦书也，棋酒亦书也，花月亦书也。

赫本曾说过：魅力的双唇，源于亲切友善的语言。可爱的双眼，源于善于捕捉别人的优点。苗条的身材，源于乐意将食物与饥饿的人分享。美丽的秀发，源于每天有孩子的手指穿过它。优雅的姿态，源于习惯与知识同行。

岁月流逝，容颜会黯淡，只有优雅，才是真正不会变质并历久弥香的美丽。

女人因独立而优雅，因自由而美丽。

辞典则告诉我们，优雅是一种和谐，类似于美丽，只不过美丽是上天的恩赐，优雅是艺术的产物。优雅从文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。

修养，源于内心的善意，骨子里的品格。

内修心，外修形，修得梅花品格，澡雪精神。

真正的美人，有闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼，董卿的再度走红，让我们看到了不显山不露水的古典美。”

撕掉标签，华丽转身。

知分寸，懂进退，自信着，平静着，善意着，独立着，往内里发掘，深度修行，照亮灵魂，只为做理想的自己。

永远在路上的人，才能永远年轻。

她说：“我总是觉得，这一秒钟还繁花似锦，下一秒也许就会一无所有。我需要保持这种紧张感，来提醒自己，不要太满足，不要太安逸，居安思危才会让我有更多前进的动力。”

年年岁岁，如兰美质，胸藏文墨虚若谷。    时光荏苒，才深学广，腹有诗书气自华。

在《朗读者》节目中，陈数朗读的文章是刘瑜的《一个人要像一支队伍》，其中有一句：“一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。

这句话也适用于所有活得努力，活得精彩，并天生“不安分”的女人。

你接受了舒适，也就意味着你失去了成长的可能，开启了庸常模式，处处都是制约，处处都是将就。在年龄面前，你将把活得更好、进入新世界的机会双手奉上，而岁月也将永不返还。

其实除了智慧，还有岁月沉淀的优雅和美丽，通往更好的新世界的机会，以及真实的自由。

自由之上，光芒万丈。    一个女人真正的自由，也不是可以随心所欲地生活，而是摆脱了年龄的羁绊，活出了自我，往后的每一天都是最好的时光。