对依恋的看法

首先，依恋是对自己的依恋。这不是自恋，而是接受自己、认同自己、尊重自己、充实自己，和自己建立一种和平的、充满爱的依恋关系。这是和孩子建立依恋的基础。一个不爱自己不接受自己的人，又如何去爱自己的孩子呢？让心灵敞开，迎接自己吧，带着感激的心情去体验我们的身体和心灵发生的奇迹。

其次，依恋是对这个世界的依恋。我们的生命来到这个世界，必然要与这个世界发生联系，包括山水风景和各种各样的生命。如果我们能用一种依恋的眼光来看待整个世界，世界在我们的眼里又怎会不可爱不美丽？世界养育了生命万物，我们又怎能不心怀感激，对世界怀有深深的依恋？

再次，依恋是与其他生命的依恋。我们不仅与自己的孩子有着深情的依恋，还应与其他生命建立一种依恋关系。因为，我们是相生的。有时，不禁会想，也许，他们前生是相识的，在另一个时空，他们属于同一个层次的生命。我们同来到这个世界，需要同样的尊重和爱。没有这种对其他生命的热爱，而只爱自己的孩子，那这种爱便不是真爱，是一种狭隘的、自私的占有。

因此，从广义上说，依恋是对世界万物的接受、认同、信任和爱。

我愿意和世界建立这样一种依恋关系，我不再执着于只和孩子搞好亲子依恋。依恋是一扇门，为我们打开了通向儿童精神世界的道路，但我们要在这条路上走下去，仅靠天然的生理上的依恋是不够的，它不足以支撑我们和孩子的广阔人生，我们更需要爱，那种智慧的爱，博大的爱，用心去体悟去经营的爱。如果我们对这个世界满怀感激，我们心中的爱便永不止息。

所谓依恋，就是一个人的情感，能够向情感对象打开。

1人都是自恋的，而依恋意味着你要低头。

2低头这个动作，就像是要放下高高的自恋，愿意表示处在比你低的位置上。

3依恋的发生是因为自体都在寻找客体，“我”永远都在寻找“你”。

4依恋的对立面是自恋，也就是你的生命力都憋在自己体内，对外部世界失去了兴趣。咨询师对这样的来访者，妈妈对最初的婴儿，都需要扮演自体客体的角色，让自体能够伸展、表达自己的能量。

5妈妈以及其他抚养者要允许儿童使用自己。孩子，特别是婴幼儿，需要“我可以自由地使用这个世界”的感觉，这样他才能够把他的动力指向客体、指向万物、指向世界，成年人也是一样。

6 最好是在孩子时学会依恋，学会低头，学会去信任一个有力量同时善意的情感对象。希望在“我”不能控制的边界之外，有一个善意的“你”存在，这时“我”愿意向“你”低头。

7然而，成年人这一点会变得麻烦很多。成年人和孩子一样需要情感，但相对有充分的资本可以自恋，或至少去保持自己的骄傲。我能照顾自己，为什么要向你表示低头？就算你再爱我，我还是想保持我的自恋和骄傲，而且我也有能力保持。

1、依恋模式（Attachment Style）是决定人与人之间情感纽带的关键。依恋模式决定了从早期的亲-子情感关系到成年之后的亲密关系等一系列的人际情感关联。

2、心理学最早关于依恋模式的研究来自于美国心理学家Harry Harlow对恒河猴的母子分离实验（可怜的猴纸）。在实验中，Harry Harlow发现将恒河猴幼子和母亲分隔并单独饲养时，恒河猴幼子会长期处于焦虑和抑郁状态，Harry Harlow将这种状态描述为“极类似于人类抑郁和焦虑症的临床表现”。此外，幼年时期的母子分离经历还会导致恒河猴在成年之后有着严重的社交功能障碍（Severe Deficit in Social Behaviors）。Harry Harlow因此将健康的幼年亲子关系描述为健康社交功能的关键因素。

依恋是婴儿与主要照料者的联合情感，是婴儿与主要照料者之间的情感联系。依恋是婴儿的一种情感需要，是婴儿与主要照料者的一种情感联系，也是婴儿与主要照料者分离的最初原因。”婴儿在与母亲分离时，会出现哭泣、不安、焦躁不安等情绪反应；与主要照料者分离时，也会出现不安、焦急等情绪反应。”婴儿的依恋对婴儿的生理发育、情绪发育、认知发育、性心理发育都会产生重要的作用。”婴儿的依恋是一种安全需求，是一种基本的心理需要。”依恋关系的发展，是婴儿心理健康发育的重要标志。”婴儿的依恋是一种安全需求，是一种基本的心理需要。”婴儿依恋的对象主要是母亲，其次是父亲。””””

在这个大家早就已经看腻了男强女弱的霸总文学玛丽苏的年代，那些戏里又养颜又苏的“姐狗”CP反倒是显得清爽不少，也更容易让观众上头是真的。

比如《下一站是幸福》里的宋茜x宋威龙、《司藤》里的景甜x张彬彬，这两部后姐狗CP已以喷涌之势制霸国剧荧屏。事业有成、美貌多金但缺乏情感经验的姐姐，和百折不挠、对姐姐呵护有加的弟弟成了固定搭配。30+女演员和95小生纷纷下场，正式开启《姐狗101》时代，秦岚、金晨、宋茜等可盐可甜的女演员都是吃到姐狗红利的代表。

年下狗狗 X 年上大姐姐虽然甜，但这个命题并不是永远都那么好嗑！有些真是牙口再好都磕不动。

秦岚 x 王子异

《芳心荡漾》

秦岚这两年算是吃足了“姐狗”的红利，翻翻她这几年的电视剧，简直快把娱乐圈帅气小鲜肉们撩完了。

王子异、王鹤棣、范丞丞萧亚轩的快乐，秦岚可算切切实实地体验到了~

最近的一部是和王子异搭档的《芳心荡漾》，两个人19年就搭档过《怪你过分美丽》，当时的王子异还不是男主，在剧里饰演的是爱上秦岚饰演的经纪人的当红流量。

两人在剧里的cp感实在是太浓，导致大家都念念不忘，对这次二搭的期待值也很高，

可到了新剧《芳心荡漾》里两人的cp感却断崖式下降，《芳心荡漾》里秦岚饰演的张帆是洒脱个性的事业型女强人，王子异饰演的林森既是心思单纯的归国ABC。

上来第一个镜头就是一袭红裙的秦岚在酒店醒来拉开窗帘发现床上多了一个男的，这个男的（王子异）开口第一句就让人鸡皮疙瘩掉一地，

可能是为了展示身材，两个人话没说几句，王子异就开始做起了俯卧撑。聊着聊着发现是误会一场，虽然前一晚两个人什么也没发生，但也不妨碍接下来的每一集里，王子异扮演的角色突兀又尴尬地出现，说好听点是痴缠奶狗挂的弟弟，说白了就是不务正业的狗皮膏药。

两个人完全没有那种让人心痒难耐的暧昧拉扯氛围，看起来实在是没什么代入感，就是在僵硬地套用公式。

而且王子异真的不太适合演奶狗，特别是眼含泪水满脸委屈的那种。

还是《怪你过分美丽》里的角色更适合他。

秦岚虽然身材颜值都没得挑，但没有走出舒适圈，还是那副知性女强人的外貌和个性，实在是没什么新鲜感。说白了两人一搭的成功完全就是依拖剧情营造出的氛围感，彼此都小心翼翼地试探着边界，虽然戏份不多，但年下男的稚嫩和小野心都很让人跺脚。二搭没了这种氛围，剧情也略显着急，真就让人磕不起来。

金晨 x 王安宇

《炽道》

前阵子的另一部金晨和王安宇主演的网剧《炽道》，也主打姐弟恋，也没什么让人磕下去的欲望。

说实话两人的颜值、身材也算是蛮配的，剧情人设也比较贴脸。

女主罗娜是率性飒爽的御姐助教，在训练场上要求严格到吹毛求疵，常被队员笑称“长得很美的汉子”，这个角色简直就是写着金晨的名字。

有着“娱乐圈体育生”称号的王安宇，演的是幼稚却有烈性的田径少年段宇成，身材颜值很适配。冲着这两位善男信女的美丽脸蛋和美好肉体，怎么说也得爆一下，奈何实在是有点糊嘴。

点开前：“姐姐和年下体育生的恋爱，多么有吸引力啊！” ，但点开后“究竟是谁在油王争霸？”。

他俩的互动总是一不小心就让人觉得“耍帅不足，油腻有余。”

两个人不像在谈恋爱，而是金晨在单方面无痛当妈。有些本该是弟弟撒娇的画面，却让人看出了一种“妈妈哄儿子吃饭”的既视感。

要不就是看起来都不太喜欢异性。

两个人偶尔也有不油的时候，

可惜再一看你就会发现，演员是不油了滤镜开始油了。

被调侃是“澡堂子滤镜”，也是得感谢这部剧让伊姐知道了氛围感不是加了梦幻滤镜就有了的。

江疏影 x 彭昱畅

《女士的法则》

江疏影和彭昱畅这两人乍一看姐姐够攻，弟弟也奶，合到一块却成辣眼重灾区。

两人合作的《女士的法则》是以律师行业为切入点的职场剧，走路带风的职场御姐和实习直球小奶狗的设定，按理来说应该会戳到不少人，却被观众狠狠吐槽零嗑点。

江疏影和彭昱畅在年龄上符合姐狗设定相差8岁，按理说8岁也不是很多，但就是感觉他们之间隔了两代人那么远。

他俩在戏里把各种亲昵戏份全演了，什么拥抱依偎什么亲吻互撩，该有的恋爱桥段一个不少。

但两人同框，怎么看怎么不像情侣，你可以说是小姨和侄子、后妈和继子、女房东和租客……

彭昱畅虽然27岁，但长了一张高中脸，出道以来的角色，无论是《闪光少女》《风犬少年的天空》还是《快把我哥带走》，一直是热血少年、邻家boy这类的青春角色，再加上这些角色特质契合他本人的原因，观众的印象也就更深。

而江疏影呢，她的长相偏成熟，大红唇一涂，又多了几分冷艳干练，走的基本是御姐路线。想要hold住她，怎么也要有气场的成熟男人。

再加上剧情上的硬伤，双方撩拨、拉扯的铺垫还没做好，上来就是速食爱情，结果就是大写的出戏。

这也是现在的国产姐狗剧烂尾的一部分原因，弟弟总是毫无理由地爱上姐姐，又毫无理由地不顾一切，乏剧情的铺陈和人物心理的解读，实在是让人难以入戏。

不得不提一下伊姐心目中的“姐狗”教科书，韩剧《听见你的声音》，少年被勇敢坚定的姐姐吸引，在努力成为更好的自己的同时，也治愈了姐姐。姐姐也如同现实中的人一样，在犹疑、挣扎、深思熟虑后才逐渐坚定了自己的选择。

名场面水族馆告白之吻，看一次心动一次，李钟硕那滴划过脸颊的泪真真落进了广大姐姐们的心里。

还有《经常请吃饭的漂亮姐姐》，没有什么跌宕起伏和抓马的剧情，孙艺珍和丁海寅之间暗流涌动，把互相的依恋和占有欲表现的恰到好处，

两个人就连牵个手都能让人忍不住不嗷嗷乱叫。

还有《下一站是幸福》，宋茜宋威龙的“双宋”CP绝对对得起国产姐弟恋天花板这个称号。

接下来“姐狗”还将继续发力，杨幂和许凯的《爱的二八定律》、Angelababy和王安宇的《漫影寻踪》、周雨彤和吴磊的《爱情而已》、童谣跟张新成的《微暗之火》、还有肖战与白百何的《骄阳伴我》、刘宇宁和刘涛的《做自己的光》

一眼望过去一水的帅哥美女，就是不知道能不能给“姐狗”争点气。就算剧情没有硬伤了，CP感这事实在是门玄学。实在不行的话赶紧让“双宋”二搭，拍一个《下一站是幸福》第二季吧！谁说“姐狗”CP就一定好磕的？

最近这两年“姐学”大火，风头甚至大过了“霸总”。大家还给姐弟恋题材的影视剧取了一个新名字叫“姐狗”，也很贴切了。

在这个大家早就已经看腻了男强女弱的霸总文学玛丽苏的年代，那些戏里又养颜又苏的“姐狗”CP反倒是显得清爽不少，也更容易让观众上头是真的。

比如《下一站是幸福》里的宋茜x宋威龙、《司藤》里的景甜x张彬彬，这两部后姐狗CP已以喷涌之势制霸国剧荧屏。

事业有成、美貌多金但缺乏情感经验的姐姐，和百折不挠、对姐姐呵护有加的弟弟成了固定搭配。30+女演员和95小生纷纷下场，正式开启《姐狗101》时代，秦岚、金晨、宋茜等可盐可甜的女演员都是吃到姐狗红利的代表。

年下狗狗 X 年上大姐姐虽然甜，但这个命题并不是永远都那么好嗑！

有些真是牙口再好都磕不动。

秦岚 x 王子异

《芳心荡漾》

秦岚这两年算是吃足了“姐狗”的红利，翻翻她这几年的电视剧，简直快把娱乐圈帅气小鲜肉们撩完了。

王子异、王鹤棣、范丞丞萧亚轩的快乐，秦岚可算切切实实地体验到了~

最近的一部是和王子异搭档的《芳心荡漾》，

两个人19年就搭档过《怪你过分美丽》，当时的王子异还不是男主，在剧里饰演的是爱上秦岚饰演的经纪人的当红流量。

两人在剧里的cp感实在是太浓，导致大家都念念不忘，对这次二搭的期待值也很高，

可到了新剧《芳心荡漾》里两人的cp感却断崖式下降，《芳心荡漾》里秦岚饰演的张帆是洒脱个性的事业型女强人，王子异饰演的林森既是心思单纯的归国ABC。

上来第一个镜头就是一袭红裙的秦岚在酒店醒来拉开窗帘发现床上多了一个男的，这个男的（王子异）开口第一句就让人鸡皮疙瘩掉一地，

可能是为了展示身材，两个人话没说几句，王子异就开始做起了俯卧撑。

聊着聊着发现是误会一场，

虽然前一晚两个人什么也没发生，但也不妨碍接下来的每一集里，王子异扮演的角色突兀又尴尬地出现，说好听点是痴缠奶狗挂的弟弟，说白了就是不务正业的狗皮膏药。

两个人完全没有那种让人心痒难耐的暧昧拉扯氛围，看起来实在是没什么代入感，就是在僵硬地套用公式。

而且王子异真的不太适合演奶狗，特别是眼含泪水满脸委屈的那种。

还是《怪你过分美丽》里的角色更适合他。

秦岚虽然身材颜值都没得挑，但没有走出舒适圈，还是那副知性女强人的外貌和个性，实在是没什么新鲜感。

说白了两人一搭的成功完全就是依拖剧情营造出的氛围感，彼此都小心翼翼地试探着边界，虽然戏份不多，但年下男的稚嫩和小野心都很让人跺脚。

二搭没了这种氛围，剧情也略显着急，真就让人磕不起来。

金晨 x 王安宇

《炽道》

前阵子的另一部金晨和王安宇主演的网剧《炽道》，也主打姐弟恋，也没什么让人磕下去的欲望。

说实话两人的颜值、身材也算是蛮配的，剧情人设也比较贴脸。

女主罗娜是率性飒爽的御姐助教，在训练场上要求严格到吹毛求疵，常被队员笑称“长得很美的汉子”，这个角色简直就是写着金晨的名字。

有着“娱乐圈体育生”称号的王安宇，演的是幼稚却有烈性的田径少年段宇成，身材颜值很适配。

冲着这两位善男信女的美丽脸蛋和美好肉体，怎么说也得爆一下，奈何实在是有点糊嘴。

点开前：“姐姐和年下体育生的恋爱，多么有吸引力啊！” ，但点开后“究竟是谁在油王争霸？”。

他俩的互动总是一不小心就让人觉得“耍帅不足，油腻有余。”

两个人不像在谈恋爱，而是金晨在单方面无痛当妈。有些本该是弟弟撒娇的画面，却让人看出了一种“妈妈哄儿子吃饭”的既视感。

要不就是看起来都不太喜欢异性。

两个人偶尔也有不油的时候，

可惜再一看你就会发现，演员是不油了滤镜开始油了。

被调侃是“澡堂子滤镜”，也是得感谢这部剧让伊姐知道了氛围感不是加了梦幻滤镜就有了的。

江疏影 x 彭昱畅

《女士的法则》

江疏影和彭昱畅这两人乍一看姐姐够攻，弟弟也奶，合到一块却成辣眼重灾区。

两人合作的《女士的法则》是以律师行业为切入点的职场剧，走路带风的职场御姐和实习直球小奶狗的设定，按理来说应该会戳到不少人，却被观众狠狠吐槽零嗑点。

江疏影和彭昱畅在年龄上符合姐狗设定相差8岁，按理说8岁也不是很多，但就是感觉他们之间隔了两代人那么远。

他俩在戏里把各种亲昵戏份全演了，什么拥抱依偎什么亲吻互撩，该有的恋爱桥段一个不少。

但两人同框，怎么看怎么不像情侣，你可以说是小姨和侄子、后妈和继子、女房东和租客……

彭昱畅虽然27岁，但长了一张高中脸，出道以来的角色，无论是《闪光少女》《风犬少年的天空》还是《快把我哥带走》，一直是热血少年、邻家boy这类的青春角色，再加上这些角色特质契合他本人的原因，观众的印象也就更深。

而江疏影呢，她的长相偏成熟，大红唇一涂，又多了几分冷艳干练，走的基本是御姐路线。想要hold住她，怎么也要有气场的成熟男人。

再加上剧情上的硬伤，双方撩拨、拉扯的铺垫还没做好，上来就是速食爱情，结果就是大写的出戏。

这也是现在的国产姐狗剧烂尾的一部分原因，弟弟总是毫无理由地爱上姐姐，又毫无理由地不顾一切，乏剧情的铺陈和人物心理的解读，实在是让人难以入戏。

不得不提一下伊姐心目中的“姐狗”教科书，韩剧《听见你的声音》，少年被勇敢坚定的姐姐吸引，在努力成为更好的自己的同时，也治愈了姐姐。姐姐也如同现实中的人一样，在犹疑、挣扎、深思熟虑后才逐渐坚定了自己的选择。

名场面水族馆告白之吻，看一次心动一次，李钟硕那滴划过脸颊的泪真真落进了广大姐姐们的心里。

还有《经常请吃饭的漂亮姐姐》，没有什么跌宕起伏和抓马的剧情，孙艺珍和丁海寅之间暗流涌动，把互相的依恋和占有欲表现的恰到好处，

两个人就连牵个手都能让人忍不住不嗷嗷乱叫。

还有《下一站是幸福》，宋茜宋威龙的“双宋”CP绝对对得起国产姐弟恋天花板这个称号。

接下来“姐狗”还将继续发力，杨幂和许凯的《爱的二八定律》、Angelababy和王安宇的《漫影寻踪》、周雨彤和吴磊的《爱情而已》、童谣跟张新成的《微暗之火》、还

谈一个安全型依恋打底的恋爱可以让人感到非常舒适和愉悦。依恋是指人类天生的一种情感联系，通常表现为对亲密关系的需求和依赖。安全型依恋是一种积极的依恋类型，意味着个体相信他们可以依赖伴侣，并且伴侣会关心和支持他们。

在安全型依恋打底的恋爱中，个体会感到被接纳、被理解和被关心。他们可以放心地与伴侣分享自己的情感和需求，而不用担心被批评或拒绝。此外，安全型依恋还可以带来情感上的稳定性和安全感，使个体能够更好地应对生活中的挑战和压力。

总的来说，谈一个安全型依恋打底的恋爱可以让人感到非常愉悦和满足。它为个体提供了一个可以依靠和支持的伴侣，使他们在情感上得到满足，同时也有助于建立健康、稳定和长久的关系。

这个特点就是，焦虑型依恋。

有的女性在婚姻里，遭遇老公背叛，不被爱、尊严受到践踏、付出了特别多总是不被珍惜，通常是因为她们的内在系统出了问题。

什么是内在系统呢？它与我们刚刚说的依恋类型有关。

依恋关系是孩子从出生之时起，与父母发生的情感连接，以及成长后又与周围的人发生的情感连接，在这个过程中产生的依赖感。

常见的依恋类型有安全型、焦虑型、回避型。

其中，婚姻里最常见的问题就是焦虑依恋和回避型依恋的相爱相杀。

焦虑型依恋在感情里容易患得患失，总想向对方验证爱，确认对方爱不爱自己，需要很高的情感回应，一旦对方有一点冷淡就会引发焦虑，想去验证、去索取爱，特别害怕被冷淡。

回避型依恋在感情里喜欢保持自我的空间感，他们不会主动表达自己的需求和情感，更不会主动地剖露自我的内心世界，就好像外面穿了一个厚厚的外壳。

在一开始的时候，焦虑型依恋的人很容易被回避型依恋稳定、成熟、疏离、高冷的状态所吸引，而回避型依恋也容易被焦虑型主动、热情、有活力的一面所吸引，引发火山碰撞地球的爱情。

可是在相处中非常容易出现矛盾。因为，焦虑的一方总是需要去确认爱，总觉得感受不到对方的爱，而回避的一方讨厌高频的回应，遇到事情不喜欢解释，总喜欢静一静或者直接逃避，装作没有发生。

而这会让焦虑型特别抓狂，所以两个人就会形成“追逃”的关系模式。

焦虑的一方总想去验证、去解决问题，而回避的一方就会想要逃离，躲避起来，不去解决问题。追的人看见逃的人在跑，会更想去追；而逃的人看见被追，他会更想逃跑，于是双方陷入恶性循环。

这样的婚姻，双方会非常的虐，而要改变这样的关系模式，有两个方法：

一个是焦虑型依恋变成安全型依恋，去改变自己的内在系统，让自己内在稳定，不再焦虑，不再缺爱，不总想着去索取和验证，塑造健康、安全的依恋模式，再去与焦虑型相处；

第二种方法是调整彼此的相处模式，追的人不再追，逃的人不再逃，找到彼此的平衡点，让双方都能用舒服的方式去沟通和互动，看到彼此的需求，引导对方去解决问题，你们的婚姻才会重燃爱意。