樊登：学会情感引导，是最低成本的教养

在生活中，是不是很多妈妈都头疼：

带孩子路过玩具店，孩子想买玩具，父母不给买，孩子耍泼、哭闹都要买玩具。

春节，妈妈不让孩子玩手机，孩子就发脾气。

遇到这些场景，妈妈总是控制不住自己，发脾气，结果孩子不开心，老公埋怨，家里气压极低。

想要改变这种困局，妈妈得和孩子走心交流。

最好的走心交流就是给予合适的情感引导。

情感引导是《你就是孩子最好的玩具》中的一种重要教育方法。

情感引导就是让孩子接触、理解大量的情感类的词语，如伤心、沮丧，才能够学会用成年人的方式解决问题。

父母进行情感引导，必须得经过以下三步曲。

给孩子埋下一颗种子

《父母成熟了，孩子就成才》一书中写道：

“孩子的心灵是稚嫩的，可能因为父母一句鼓励的话而奋发向上，也可能因为父母一个厌烦的眼神而黯然神伤，而丧失信心。”

父母是孩子的第一任老师。

可很多父母却在孩子牙牙学语的时候，教会孩子爸爸、妈妈、月亮、星星等等这些名词。

根本没有教给孩子高兴、沮丧这些情感类词语，更没法体会他人的感受。以至于大点后，孩子得不到玩具就会哭，玩不了手机就会发脾气。

正确的方法就是给孩子埋下一颗情感的种子。

春节过年，父母要带孩子走亲戚。出门之前，父母得告诉孩子：“今天走亲戚，不能乱翻亲戚家的东西，吃饭不能乱走，这是今天的要求。”

在家里讲一次，在路上讲一次，到了亲戚家前再跟孩子确认一次。

这样一来，孩子才知道走亲戚的礼节，才不至于听到“你给我乖一点”不知所措。

同样地，带孩子路过玩具店，父母也可以和孩子做好约定：昨天才买过玩具，今天不可以再买，这是要求。

事先提出合理的要求，这是给孩子提前埋下种子。

用心，孩子走进孩子的世界

光埋下一颗种子，如果父母不经过精心地培育，也别想开出鲜艳的花朵。

即便出门前再三的要求，孩子可能左耳进，右耳出。

路过玩具店，熊孩子还是要吵着买玩具，父母不买，就发脾气。

美国国家精神卫生研究院大脑研究和行为实验室主任麦克林指出：当孩子发脾气时，由本能所驱动情绪的大脑。

孩子发脾气完全出于本能。

孩子生气时，一般的家长就说：“你不要生气了，生什么气？之前不是跟你说过？”

孩子发脾气，情绪失控，家长没有很好地倾听孩子的声音，更没法引导孩子理解他人的感受。

聪明的妈妈就会蹲下来，说：“你没有买玩具，妈妈知道你生气了。”

这样孩子觉得你和她是一体的，能理解他的感受。

《关键对话》提醒：

人要做双核的对话人。

对话，既要考虑对话的内容，又要考虑谈话的氛围。

我们大人一股脑地埋怨，或者只把话讲出来，孩子根本不听。

双核父母就照顾到孩子现在的情绪。

孩子才会觉得有人关心他。

情感引导孩子解决问题

孩子情绪得到安抚，父母就可以询问孩子：“那怎样解决这个问题呢？”

孩子自然而然地就会跟随父母地节奏，从而相出满意的解决方法。

这事过后，父母就告诉他：“你学会了一种一种品质，叫忍耐。”

一期《少年说》里，初一女孩儿赵航希在学习排球期间，曾经因困难而选择放弃。

妈妈鼓励她试着坚持，学会在练习的过程中体会努力的意义。

慢慢的，她有了进步中，也有成就感。

她对妈妈说：“妈妈，我要感谢您，是您让我爱上了排球，教会了我坚持和努力这两种精神。”

小树在于砍，孩子必须教。

让孩子自己解决问题才是最好的结果。

最后：《父母的觉醒》中说：每个孩子都有成为优秀人的潜质，只是父母日常不同的教育方式，赋予了孩子不一样的人生。

接受情感教育的孩子，孩子更能后理解他人的感受，才有更高的人生教养。

2022年1月17日  中原焦点团队  中27  庞爱国  第381天分享  本周第0次约练  总约练第320次  咨202、观81、来3、朋5、box约练11、案例分析18，总分享第383次

情感引导是什么？

情感引导其实就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。通过引导，父母可以根据孩子的发展阶段来帮助他们认知情感和表达自我。

情感引导需要时间的投入和不懈的努力——为人父母本该如此，所以也不足为奇。情感引导一般不受场合限制，但在孩子情绪激动的时候，情感引导最好不要受到外界的打扰。尤其是当孩子遇到难以理解和表达的强烈情感时，这种引导尤为重要。我把情感引导视为一种生活方式，而不是处罚所有错误行为的万能战略。有时候情感引导也会失效，但只要能够投入50%以上的努力，其结果总会是积极的——父母与子女的关系将会更加亲密。

父母在情感引导中的角色

作为孩子的首位教育者和引导人，父母和子女的关系至关重要。采用情感引导的家庭规矩分明，在这样的环境中成长的孩子更加坚韧、听话且善于交际。父母作为长辈，应该有更丰富的生活经验，因此，完全可以成为孩子的优秀榜样和情感引导师。

情感引导的核心就是由父母来帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界。为了能够提供最好的引导，父母应该对孩子有一个深入的了解。

情感引导的基本要素

情感引导的本质就是允许孩子自由轻松地表达情感，而不受任何压抑或否定。为了促进与子女的良性沟通，父母应当：

了解并尊重孩子。每个孩子都有自己的个性和脾气，所以情感引导也要因人而异。

了解孩子的发育阶段，以避免设定不切实际或者不适当的目标。

密切注意孩子想要表达的任何情感，并把孩子最难管教的时刻看作了解他们的良好机会。

对孩子的各种情感都要表现出同情和支持。

通过和孩子共同分担责任来建立一种“分享权力”的平等关系，但同时也要设定界限。

调动孩子的内在能动性，而不是依靠外部奖励来纠正行为。

为孩子树立三思而后行的良好典范。

避免否定、怀疑或者轻视孩子的情感。

通过聆听孩子的心声并加以复述来丰富孩子的情感词汇量。

提前让孩子知道应该怎样做，可以让他们更合作。

尽管出发点是好的，但是现代的父母还有好多在沿用他们父母辈的传统方式去教育孩子，或者反其道而行之。

        近期读到《你就是孩子最好的玩具》这本书，书中提出“情感引导”的方法让我豁然开朗，当我们成为父母，在面对孩子情感和行为上的难题时经常束手无策，有时也会忍不住对孩子大吼大叫，读完这本书让我了解到“情感引导”这个方法的魔力以及所需的技巧，能更好地帮助孩子自由轻松地表达情绪，但在我们与孩子相处的过程中应该多多实践这个方法。

情感引导就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。

当孩子哭闹、吵嚷、冷暴力对待你，最主要的原因是他从小没有学会用正确的方法表达和处理自己的情感，可能父母也不会。情感引导是在孩子表现出情绪的时候准确地教会他这种情绪叫作什么，我们可以怎么做。

实践：最近与宝宝沟通先询问她的感受，告知这是什么情绪，而不是直接说不能这样做，解释清楚这样做的后果，不再吵闹那么强烈。

001播下种子:提前让孩子知道，在特定情况下会发生什么事情以及对他的要求；

002观察和判断：要关注孩子的行为，体察孩子的需要；

003聆听：尽最大的努力去认真倾听和理解孩子们的想法，尊重孩子。

004体察并理解孩子的感受：帮助孩子认识自己的感受，鼓励孩子用语言表达，并示范如何去做。

005同情孩子，换位思考：当孩子经历消极的情绪时，你能把自己放在他的角度上思考，而不是轻视他的感受或试图转移他的注意力，这种消极情绪很快消失。当有人理解我时，我也更愿意与人交流。

实践：对于孩子不愿意洗澡这个问题，用以上的步骤去实践，减少了宝宝对洗澡的抵抗情绪，愿意主动洗澡，引入游戏帮动物洗澡，她玩得很开心。

001给孩子无条件的爱，制定简单明了的规则（设定限度）：在孩子成长过程中，单靠情感引导是不够的，还要对孩子加以约束，让他知道什么事情“行”，做什么事情“不行”。

002让孩子有“我说了算”的感觉（自信心）；

权力和自立会让孩子感到自信满满。

003让孩子知道大人会帮助他们：教会孩子们说“帮助”这个词，减少孩子们的尖叫和牢骚次数（妈妈在这里，妈妈随时都会帮助你的）

004多和孩子说关于情感的词汇，让他学会判断和表达情绪。

其实我们需要的是孩子的合作，而不是顺从。所以教育孩子最好的方式是给他们示范正确的行为。

001该认错时就认错：自己做错要主动向孩子认错，要让孩子知道，人不完美并不是错误，所有人都会犯错。

002让你的言行保持一致：注意你的肢体语言和话语保持一致。

003留些时间给自己，保持愉快的心情才能更好的照顾孩子。每天安静地看会书听首歌，让人特别开心。

004 拒绝暴力，以和平的方式沟通

1）为什么说打屁股没用？

首先，打屁股损害孩子学习能力；其次，打孩子就是唆使他们使用暴力；最后，体罚和打孩子会伤害他们，会让他们害怕表达自己的真实情绪。

2）不能打，怎么办？

要耐心的指导孩子：父母要教会他们如何与人协商，有必要妥协以及用和平的方式来解决矛盾。

最后提供解决方案或引导孩子思考解决办法—有时候孩子可能确实不知道该怎么做，他需要你的指导。

005认识自己的弱点，不要轻易发怒，多检讨自己为什么没能给孩子足够的理解。

请给予宝宝正常的呵护，教导他如何恰当地表达感情，但最重要的是要无条件地去爱你的孩子，在身边鼓励和支持他，让他快乐地成长！

情感引导的关键在于家长和孩子之间的亲密程度，这是所有互动的前提条件。父母要重视沟通的艺术，寻找良好的互动方式。在对孩子的行为做出回应之前，父母都应该问自己：“我即将要做的事情和要说的话会不会增进我们之间的感情，并且有助于他在现在和未来做出更明智的选择呢？”

成功的情感引导也意味着你要处理自己的情绪。了解什么样的情况 容易挑起你的愤怒，可以帮助你提前做好准备，避免让自己的情绪。

情感引导的关键要素有：

第一：播下种子。

就是要提前让孩子知道，在特定的情况下会发生什么事情， 以及你对他的要求是什么。如果事先知道要求是怎样的，孩子就更有可能合作。最好提前告诉他好几遍。

书中案例：

每次我和丈夫打算带孩子们出去吃晚饭的时候，我都会在早上就 提起这个话题。我会告诉孩子们：“今天晚上爸爸妈妈要带你们去饭店 吃晚餐，你们明白我们要去做什么吗？也就是说，我们一家人要在包间 里坐在餐桌前吃东西。所以你们不可以大喊，也不能乱跑哦！”就像这 样，简单的解释可以让他们为接下来的活动开始做准备，让孩子们知道 在饭店里什么事情可以做，什么不能做。我们还会带上一个玩具包，里 面装着各种可以在餐桌上玩的有趣的东西。 在乘车去饭店的路上，我会再次提醒孩子们：“我们现在要去吃饭 喽！也就是说我们要坐在包厢里安安静静地吃饭，不可以到处乱跑，也 不能大吼大叫。”我还会在进入饭店之前提醒我的小儿子：“我们就要进饭店吃饭 了，你还记得我对你说过的话吗？”在坐下之后，我们会对孩子这样 讲：“这里可真棒啊！我们马上就会吃到一顿美味的大餐。”然后我们会分给每个孩子一个玩具，并和他们做互动游戏来吸引他们的注意力。一 家人出去吃饭不就是为了享受一下吗？所以我们尽可能地让孩子们也觉得舒服，在必要的时候包容他们的请求。但最重要的是，我们要提前种 下合作的种子。

第二，观察和判断。

也就是是关注，观察孩子在什么情况下最容易显得烦躁、吵闹或者沮丧？孩子的个性是怎样的？什么样的事情最让他不满？

如果你知道某个玩具会让孩子遇到难题的话，一定要陪他一起玩。 观察他如何想方设法地去弄明白，并在他需要的时候提供帮助。不要直接告诉他答案或者干脆代劳，而是要引导他去掌握方法。你可以示范， 但一定要给他自己动手的机会。仔细观察你的孩子并了解他的个性，这会有助于你预测何时可能面临挑战，并提前做好准备。

观察的目的还在于体察孩子的需要。例如，他是不是饿了、渴了、累了、热了、冷了或者过度兴奋了？不乖的行为往往是孩子表达这些基本需求的手段。一旦满足了这些需求，孩子很快就会恢复正常。

第三，聆听。

聆听的能力至关重要，听年幼的孩子说话和听成人说话有所不同，你需要同时用上你的眼睛和耳朵去关注他。最好的聆听是蹲下来和他的视线齐平，以便能直接和他进行眼神的交流，让他知道你确实在专心致志地关注着他。此外，良好的聆听不仅意味着要注意孩子所说的话，也包括去观察他的肢体语言。

很多家长听的时候注意力过于分散，孩子都非常敏感的，一定会第一时间知道。如果我们愿意尽最大的努力去认真倾听和理解孩子们的想法的话，他们其实会非常有耐心地讲给你听。

第四，体察并理解孩子的感受。

当孩子遇到让他情绪激动的状况时，或者在他表现不好的时候，他最需要你去接受并回应他的感受。想要分辨孩子是否在借用不乖的行为来发泄情绪可能有点困难，自己或许也正在因为孩子的不合作而闹情绪。无论在何种情况下，作为情感引导者的责任都是要帮助孩子认识自己的感受。

当孩子因为有人对他恶言相向而红着脸哭鼻子的话， 你有两种方式可以处理这种情况：一种是不把孩子的感受当一回事，立即试图说服孩子不要去理睬别人说的话；另一种是承认并接受他的情绪：“我知道你在生气。你需要爸爸的帮助吗？”这样说可以帮助他扩充情感词汇量，他很快就会记住，这种内心的感觉原来就叫做生气。他还由此而得知人们在生气的时候就是这个样子，渐渐地他便也能够判断别人的情绪了，并且知道如何去应对自己的情感。

父母应当鼓励孩子把自己的感受说给其他孩子听，但绝对不能允许孩子把情绪发泄在另一 个孩子身上。父母只能鼓励孩子用语言去表达，并给他们示范该如何去做。

第五，同情。

同情非常的有力量，特别是当孩子经历消极情绪的时候。如果家长能把自己放在孩子的角度上去思考，而不是轻视孩子的感受或者试图转移孩子的注意力的话，这种消极情绪会更快地消失。我们大人也是一样，当感到有人理解我们的时 候，我们就不会那么有敌对情绪，也更愿意和人去交流。

孩子和成人在这点上并没有什么不同，当关爱我们的人聆听和理解我们的时候，我们同 样会感到安慰。

《你就是孩子最好的玩具》，这本书的作者是一位儿童治疗心理学家，从她大量的真实案例中，告诉我们，父母管教孩子的常见误区，和“情感引导”方法。

我听完了很受益，感觉学到了以前没有听到过的知识。

首先，作者介绍了几种父母的类型：

1、控制型父母

就是以命令和威胁孩子为主，是控制型的典型表现。

这样的后果就是，不会让孩子有责任感，孩子长大后会更容易放纵自己。

2、放任型父母

不理孩子，忽视孩子。

这样的行为后果是：孩子长大后，会缺乏约束和规矩，没有群体归属感，更容易涉及毒品、早孕和帮派、网络成瘾。因为他们需要极强的团队依赖感觉。

3、轻视、低估和否定孩子的感受型父母

比如，当孩子摔倒了，哭了，家长会说没事，不疼，或者说那有什么呀，没事，别哭了。

否定孩子的感受，这样的结果会造成孩子也会同样否定别人的感受。

4、采用外部激励和奖赏的手段型父母

用小贴纸，看动画片等奖励孩子的新习惯；用玩具来让孩子听话；成绩好就带孩子去旅游等，这样的行为叫做贿赂。

被贿赂教育长大的孩子并不喜欢遵守规矩或者好好表现这件事本身，他只是为了得到外部奖励。他并没有学会究竟为什么要这样做。

5、以消极后果作为惩罚

你以后还敢这样吗？暂停一切活动，去站着；我数三下，1,2,3！

6、体罚

惩罚性的威胁可能会暂时奏效，但孩子从中学到的唯一道理就是害怕家长发火或者不要自己而不得不服从。他迟早还是会再次犯错的。因为骗人被打的孩子，只会撒更好的谎。

最重要的是，孩子从你这里学会了暴力是管用的。对孩子抱有不切实际的期望，以及忽略孩子的性格特征。

书里也介绍了一种“情感引导”的方法，现在分享给大家：

一、什么是情感引导呢？

情感引导，就是认同孩子的情感，并用语言告诉孩子他此刻的情感叫什么名字，并且示范怎样正确去表达。

二、情感引导的好处：(摘自书中)

- 帮助孩子认识、表达和调节自己的情绪

- 提高孩子的语言表达能力

- 因为表达顺畅，所以减少发脾气的现象

- 促进家长和孩子的沟通，加深感情

- 孩子学会结交新朋友

- 学会忍耐，学会面对逆境

- 让孩子学会尊重别人的情感，成为好的父母

三、情感引导的关键步骤

1、播下种子

2、观察和判断

3、聆听孩子

4、体察并理解孩子的感受

5、引导孩子解决问题。

例如，要和孩子观赏一场话剧演出，但需要安静做下观察，不能随意走动。

这时，在家里就要和孩子说好规则：要坐下来安静观察，不同意随意走动。孩子听到了，点点头，答应了。

然后在出门前，和入场前，都再说一遍规则，这叫播下种子。

在坐下来观赏话剧时，要观察和判断孩子的行为，是否做到住，是否做到了保持安静。

当孩子想走动时，要问清楚原因，比如孩子想去上厕所，也当然可以走动过去。而不是贸然批评孩子。

第四步，当孩子觉得无聊，不想观看时，可能会出现一些拍椅子等小动作，这时就要体察和理解孩子的感受。

把孩子当下的感受用语音说出来，共情他的感受，并引导孩子用语音表达出来。要示范正确的做法，而不是指出错误的做法。

做到这5步，就能轻松地使用“情感引导”的方法，来给孩子更好的尊重和爱护。

学到了这几点，我感觉受益匪浅，也决定要使用这个方法来对待我的孩子。

是的，我们或许都是第一次做父母，但孩子的成长也只有一次机会。为了更好的引导孩子，多读一些科学的有实际方法的育儿书，还是非常值得的！