如何克服在情感关系里的自卑感？

谈恋爱本来是一件非常美好的事情，因为这会让两个互不相识的男女逐渐变成最熟悉的人，这个过程非常美妙，许多人都觉得非常的甜蜜。但是爱上一个人之后，许多人会感觉非常的自卑。哪怕自身条件非常的优秀，还是克服不了这种自卑感。其实这种自卑感，是一种不自信的表现，许多女生谈恋爱以后就会整天的黏着男生，希望男生寸步不离，其实这正是对自己的一种不自信。

在没有谈恋爱之前，女生可能一个人生活，一个人将自己管理得非常好，但是谈恋爱之后就会变得特别的不理智，好像变成了一个几岁的小孩子一样，很难控制住自己的情绪。女人总是怀疑男人在不理自己的那段时间内有了其他的女人，或者是和其他女人暧昧不清，所以女人喜欢黏着男人，不让男人有喘息的机会。

刚开始男人可能会非常享受这种被人信任的感觉，但是时间一长，男人就会非常反感。因为女人的这种黏人实际上是一种变相的控制，如果想要克服自己的自卑感，我觉得首先要在各个方面提高自己的能力。无论是智商，情商或者是处事能力，都要不断的提高，达到和对方一样的优秀程度。

如果对方非常优秀，你却一直不提高，只想牢牢的拴住对方，那我觉得这段感情是比较危险的。只有自己不断的进步，不断的提高，人才会感觉到自己是值得被爱的，才不会有这种莫名其妙的自卑感。

可以试着追随另一半的步伐，并且改变自己思想，来改变自己的自卑。

有时候，我们确实会过多的在意他人的看法。毕竟我们生活在人群中，需要肯定，需要交流，我们同样也是群居动物。

但是也确实会因为这个，造成自己很大的困扰。这样吧，我们来一个折中办法。那先试着去拓展自己的交际圈如何？找一些志同道合，谈得来的朋友，闺蜜。毕竟情感是一种关系，恋人也是从朋友升华上来的。所以你也需要朋友，不然如何恋爱？

我想你也需要去培养一些兴趣爱好，不然你想谈恋爱，就没吸引对方的魅力 ，而且最主要的是，这些兴趣爱好可以丰富你自己的人生，让你的生活有一个寄托。

生活的点缀就在于此，不是吗？

不要过于去注意他人的评价，看法。 你需要有自己的判断力，自己审视问题的能力，先一步一步来。尝试拓展交际圈、培养兴趣爱好、读读书。恋人不就来了吗？

当下处的开心，处的幸福就好，未来谁也说不准能不能走到一起，每一段感情自己认真投入了，认真参与了就无愧于心。

至于自卑，你自己肯定有吸引人的闪光点啊，对他来说你一定是独一无二、无可替代的。女孩子多美好啊，不用要求自己最完美，他真正喜欢你的话，一定能包容你的所有好和所有不好，让对方不愉快的地方两个人再相互磨合。处的开心幸福、互相包容和理解才能让恋爱永久保质。

在恋爱中感到自卑是很常见的情绪，但可以通过以下方式来处理和克服：

自我接受和自我价值：认识到每个人都有自己的价值和独特之处，包括你自己。学会接受自己的优点和缺点，并意识到自己值得被爱和珍惜。

培养自信：通过积极的自我肯定和自我培养来提高自信心。关注自己的成就和优点，不要过度关注自己的缺点或比较自己与他人。

改变消极自我评价：避免对自己过度苛求或产生消极的自我评价。学会用积极和宽容的态度看待自己，关注自己的成长和进步。

寻求支持：与信任的朋友、家人或恋爱伴侣分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。他们可以提供鼓励和支持，帮助你建立更积极的自我形象。

培养兴趣和技能：关注自己的兴趣和爱好，不断学习和成长。培养自己的技能和才华，增加自信心和自我满足感。

寻求专业帮助：如果自卑感严重影响到生活和恋爱关系，可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你应对和克服自卑情绪。

记住，每个人都有自己的价值和魅力。培养积极的自我形象和自信心，可以帮助你在恋爱中更好地表达自己，建立健康的关系，并享受美好的恋爱体验。