内心孤独对男友感情依赖太强怎么办？

1、接纳自己不完美

生活终归是自己的，你越是自信和笃定，那么就越值得被爱

2、学会自我满足

很多焦虑型人格，既无法正视自己的过去，又无法肯定自己的优点，在这种对自己认知失调的情况下，自然容易导致敏感焦虑、患得患失的情绪。

3、主动表达情感诉求

自己面对伴侣的示好行为，就可以直接地说“我好爱你，有你在我身边真好”；

伴侣下一次做的好了，也可以直接说“谢谢你能帮我这么多”

你要伴侣觉得“自己的付出是值得的”，对方才有继续照顾你的动力，同样这也是你自身学习“爱与被爱”的能力，爱在两个人之间，自然就成为了一种良性的体验。

很高兴来回答这个问题

对一个人产生依赖无非是两种情况，一种是精神寄托，一种是物质依赖。

通常我们都习惯性的会对我们好的人产生依赖，依赖父母，依赖亲人，依赖爱人等等！

精神依赖：得到一份温柔，一份相思，有了期待和向往，最终还是让自己无法自拔的期待着这份感情，我也曾经遇到过这样的精神依赖，说不上是爱情还是什么，每天总是期待着他的消息，不停的翻看他朋友圈里的状态，就算好久没有联系我，突然收到他的消息任然会开心很久，于是一下子就忘记了自己的煎熬等待，我想，到了骨子里，思念是如此的卑微。心动是本能，行动是可以选择的，理智和现实结合，我们还是要从当下生活的实际出发，放弃一些不切实际的依赖，如此漂浮不定，到底是图了什么呢？如果已过了耳听爱情的的年纪，我们还是认清事实，提高自身能力，自己才是自己最可靠的依赖。

物质依赖：俗话说，滴水之恩当涌泉相报，得到别人的帮助就要心存感恩，就算是家人和爱人也是需要对等付出的，钱对于每个人都不够用，他还能给你说明了你在他心里的分量已经超过了金钱，可千万不能有一种理所当然和对这种事情产生依赖。

产生依赖就会对某人放过高的期望值，一旦不能如愿以偿也会感到失落，同时也给对方带来心理的伤害，对人对己都不利。

有时候，适当的依赖可以是人情往来，生活的调味剂，过度的依赖只会让自己变得无能，给他人造成负担，无论如何我们都需要理智的对待身边的人，可以换位思考一下，如何有人对你产生依赖了，你会如何？

依赖心理，经常出现在爱情中付出少的那一方，依赖性太强的话说明那个人其实本身很弱无论是个人生存能力赚钱能力，工作能力，自我提升，如果遇到了这样的人，说一个我曾经自己的故事，那时候我本来是和那个男孩认识了半年了，不知道为什么他从来没有问我的感受，同时出现了自私自利的感觉，他一方面很享受依赖另一方面又感觉自己被别人束缚同时也套路我，在分手的时候他又发现自己过不下去了，又是伪装成为粉丝又是到处说自己多惨，其实他根本什么都没有付出，一直的卖惨和装，导致了很多流言蜚语在当时我给他蹿腾的人说明事情以后他们也很讨厌他，是的，你是男人就不要靠女孩来养活，又不是妈妈，而且自己太弱，所有的自以为是都是在背后有个真实实力存在的人的基础上还有他的信口开河导致的让别人感觉他很厉害，因此产生了他感觉自己很厉害，自己都相信自己的假话了，当你发现自己陷入这样的人并且过着只是妈妈不是女友或是只是爸爸不是男友的生活，果断离开，我当时如果早点发现他是这样的人，就应该离开更及时些省的他当时已经让我非常累了，那不是爱 情感 觉更像是他的新妈妈，而且他还是那种令女孩失去自我，受他摆布的人，同时内心深处充满了嫉妒和阴霾，每天给女孩压力和否定，那从一开始他就目的不纯，所以对于依赖性出现的人，说实话其实就是作，最好的方式就是离开他，不要被他控制，爱一个人是互相促进越来越好不是越来越累，那是根本就没有爱对人，以上就是我那时候血一样的教训，希望可以帮助你，个人观点，仅供参考，不喜勿喷，谢谢您！

赶紧把这种心态调整过来，你的这个想法会害死你的，人要自力自强，不要依赖任何人。

其实……你这种“依赖心理”是很正常的……并不需要改变什么……

如果~你依赖的是你的家人~信任的朋友~你的爱人……他们并不会感觉这样的“依赖”对他们是种困惑……他们或许会认为你这样的“依赖”是对他们的信任……他们会很喜欢和你在一起……会有时刻想保护你的感觉……这样没什么不对的……因为他们毕竟是你最好的~最信任的人啊……

如果你有爱人的话……你不妨多“依赖”他（她）一下……毕竟你们在一起的时间最常啊……他（她）时刻都会给你安全感……保护你~不让你受到伤害~

但是不要过于的“依赖”别人~包括你心爱的人……否则……你有可能会受伤~可能当他（她）们都不在的时候你就不知道该如何处理发生的事情……

感情中太过于依赖对方怎么办

感情中太过于依赖对方怎么办，在生活中，很多女孩子因为谈恋爱了以后，总是很依赖男孩子，但男孩子久了以后会厌烦了，两个人就会吵架，我和大家一起来看看感情中太过于依赖对方怎么办。

感情中太过于依赖对方怎么办1

一、情感咨询

我身高166cm，月薪六千左右，性格内向，离异！后别人介绍认识恋爱，在异地月收入不详细，身高162，性格比我外向，销售！

离婚后三个多月认识了他，当时心情特别差，刚好他的幽默，有趣打动了我，让我暂时忘记了上一段婚姻带来的苦闷体验！每天都会抽出时间和我聊很久！感觉很开心！

可是自从他换了一份工作后，他特别忙，每天聊天比之前少了！也可能是认识久了不像刚开始话那么多了！加上又是在异地，我会怀疑他是不是在跟其他女孩子谈恋爱，患得患失！

我好像很不想失去他！有一次发信息后好久没回，我除了生气居然还哭了，如果哪天联系少了我也会生闷气！我该怎么办呢老师？

我觉得我有点不正常，感觉生活里能让我开心的就是他！我觉得他在我心里的分量有点离谱了！希望老师帮我看看当中的问题！

还有就是我暂时屏蔽了离婚时带来的苦闷，我该做点什么？

我觉得有些情绪不处理是不行的，还有我怕太依赖现在的感情，一旦失败，我没有心里准备！

二、情感解答

答：一个人如果把自己所有的喜怒哀乐全都寄托在另外一个人身上，就像你说的“感觉生活里能让我开心的就是他”，这肯定是有问题的。

不是说他在你心中的分量有点离谱，而是你自己不具备经营自己生活的能力，不具备自己正常的喜怒哀乐的能力，这才是最大的'问题。

你可以说，生命中曾经有一个人的出现，帮助你屏蔽了离婚时带来的苦闷。

那现在，他的历史使命已经完成了。

你现在都已经离完婚了，苦闷也已经过去了，所以，也是时候重新审视一下你自己的生活了。

你应该怎么样看待今天的生活？

你未来想要建立怎样的人生呢？

你不可能仅仅靠着他的幽默有趣过接下来的每一天。

每一个人都是一个独立的个体，应该自己先照顾好自己的生命，能够独自面对人生，处理好自己生活，然后再去组队。很多人以为两个人组队，去面对人生，是两个人在一起的意义。

其实不然，两个人的意义在于，首先自己能够面对人生，然后两个人组队时，可以追求更好的人生。

如果两个独立的人都处理不好自己的生活，加在一起往往只会把生命变得更糟糕。

所以，这段时光让你忘记了上一段婚姻的苦闷，那也许下一段的时光，就会让你忘记这一段的患得患失。

新的一年来了，学会把注意力放到自己身上，做一个新年计划：

想一想今年你想做什么？

想一想今年你想成为什么样的人？

想想你这段时间打算怎么分配？

怎么样去规划自己的人生？

要做的事情还有很多，花一点注意力在自己的身上。

你现在所有注意力都在他的身上，你当然就不会开心了，花一点注意力在自己的身上，你才会好起来。

感情中太过于依赖对方怎么办2

一、奉献类型

为了爱情可以奉献一切，没有自己的主张和想法，依附于对方或者顺从对方的想法。

刚开始的时候，是会让对方感觉到你炽热的喜欢，但是感情走向平淡期，对方会觉得你是缺乏思考能力，而对你失去兴趣。你会变得着狂，会短信轰炸，各种各样的监督，会让对方没有空间感，导致感情走向破裂。

在爱情里面，我们既要依附对方，你中有我，我中有你，同样也需要有独立的个体，有属于自己的那一份精彩。

二、讨好类型

过于依赖对方，怕失去对方而产生的讨好心理，对方说什么就是什么，完全不在乎自己的感受；长期这样下去，既失去了自己生活的重心，同样也让对方有压迫感，你的讨好，让对方无从回应。

适当的依赖对方，能让对方有存在感有被需要的感觉，但是过度的依赖，也发展为讨好型的话，会很容易在爱情中迷失自我。

应该在依赖对方的时候，也提高自己，让对方有需要的时候，也是可以依赖自己的，你进步的同时也让对方对你了产生的依赖感。

三、“巨婴”型

其实在爱情里面不但要思想独立，也要经济独立。在经济不独立的人里面。他们会过度依赖对方，如同一个处于成长的婴儿，一直需要被照顾，但是长期这样，失去了独立生存的能力，会容易患得患失，从而于对方陷入无限的争吵，导致爱情的快速瓦解。我们要学会经济独立，才能收获一份成熟的爱情。

最后，希望大家都能在爱情里拥有自己独立的灵魂，就像《蔷薇岛屿》里所言：“最好的爱情是两个人彼此作伴，不是束缚和缠绕，也不是占有和牵绊。而是我们两个人，并排站在一起，我们有我们自己的视线和思想，一起看看这个热闹的人间。”