爱情情感依赖症如何消除或克服

其实一个有情感依赖症的人 ,除了喜欢追逐感情,分享爱和被爱的感觉外,同时还具有颓废的一面他们对异性的依赖,旧乡脐带另一端的婴儿,一旦脐带被剪段,就会出现强烈的"断养"反应他们不段的爱上别人,只不过为了保持新鲜的亲密感他们通过不断的爱上别人,或者不段的让别人爱上自己,获得弥补~~~~看似他们在追逐爱,不段的获得爱,其实他们根本就没有感受到爱,或者根本就不相信爱他们欺骗自己被很多爱,其实,没有,他们只是惧怕爱在他们内心深处,也是不想游戏感情,也渴望死心塌地认定一个人,爱一辈子,但是他们做不到他们渴望爱并害怕爱,害怕别人先离开,所以就只有先离开别人他们认为自己是没有最后的情感归宿的,天生就是这种爱上爱情的人,只有在这种爱上瘾中慢慢颓废下去! 有时候真的不需要爱的那么颓废！但我想两个人在一起时间长了肯定会产生某方面的依赖这是必不可少的，这种依赖是渐渐放松形成是爱让两个人产生．但我想告诉你真不能太过与依赖某一方．那么你以后分手了真的会很难过的．那种感觉是无时无刻都存在的仿佛少了她自己总觉得缺少点什么！太过于爱某人当你失去她，你就会发现你的生活中不知不觉的少了点依赖，当你去寻找她，但有找不到时，那中失落的感受真的很难过！但是有痛苦才会成长，所以你要努力，要坚强！！！加油！！！

文字是情感的纽带，是沟通的桥梁。感谢你我的相遇，如果你愿意的话，点击右上角关注“你的宝藏铎”让我陪伴你度过每一个孤独的时刻。

之前看到过大家在讨论一个话题：“男女生之间会有纯友谊吗？”其实大家心里或多或少都明白，哪里有真正的纯友谊呢。

两个人的关系近了，相处的时间长了，多多少少会产生一些不一样的感情，只不过被友情所遮掩住了。

尤其是经常聊天的两个人，如果将和对方分享心情作为一件常态化的事情，那么心里就会对他产生依赖感。

但这种频繁的聊天，会让我们产生自己很喜欢对方的错觉，甚至会认为两个人离恋爱只差一步了。

在这种情感的推动下，两个人恋爱的几率确实很大，但能不能将这段恋爱维持很久，又得另说。

两个人每天保持着固定的联系，看到有趣的事第一反应就是分享给对方，每天的空闲时间几乎都留给了对方。

而这种线上的交流经过一段时间的铺垫之后，就会有一方提出要不要一起出去玩。

这个时候另一方其实内心非常开心，即使他可能没有立刻答应对方，但两个人的线下见面也不会太远了。

1 该情感观的优点：这种情感观有时可以带来快乐和满足，因为它在一定程度上满足了个体的需求，让人感到被爱和重要。在情感上，人们往往渴望被接纳和肯定，这种情感观就是一种肯定方式。

2 该情感观的缺点：这种情感观也存在着很多问题和风险。

首先，这种情感观很容易导致情感上的依赖和不健康的依附，这会使人感到困扰和束缚。

其次，这种情感观不利于个体的自我成长和认知发展，因为它侧重于他人对自己的看法，而不是自我认知和成长。

最后，这种情感观可能使人在爱情中受到伤害和挫折，因为它很难保证双方的爱情是健康和平等的。

3 如何看待这种情感观：我们应该理性看待这种情感观，充分认识它的优点和缺点，同时避免过度依赖它。在恋爱中，我们应该注重平等和健康的交往，尊重自己和对方的感受，避免沉溺于一种不健康的依赖关系中。同时，我们也应该加强自我认知和成长，让自己更加独立和自主，这样才能更好地理解和享受爱情。

处对象本应是浪漫温馨又令人心情愉悦的事，假如你感觉到焦虑情绪，那表明你们的这一段感情很有可能出现难题。我讲的难题逐渐并非不能调合，必须找到使你焦虑的原因。假如对这一段感情有不确定性感，或感觉另一方太优秀而自身不配，对另一方过度在意，有患得患失的感觉，那可能就会有焦虑情绪，由于害怕失去，但那样反倒会得不偿失。

两个人可以一起探讨，一起解决的难题，归属于客观因素：例如未来生活方法，生活品质，这类焦虑都能够彼此之间激励和勤奋来解决。关键用沟通的方式来解决。你需要与你的另一半立在同一边，一起解决难题。而不必害怕张口，怕给彼此之间工作压力。那样会总计的心情让感情更举步维艰。假如是性情、对方的要求与方位带来你焦虑情绪，那就是主观性的。也许是一时幸福冲昏了头在一起的，那样也需要好好地谈。

若你感觉自身管理方法焦虑情绪较为艰难，能够在技术专业心理咨询师的帮助下，自我成长，加强归属感和信赖感，减少心中的争端和害怕，了解一些沟通的技巧和方式，修复感情联接;与此同时，根据有关的训练降低自身的焦虑情绪，鉴别焦虑情绪的情感和生理学感受，防止造成焦虑情绪反映，让别人看到你的真真正正转变，才可以防止一错再错。焦虑情绪就是你遭遇的一个强敌，学会管理焦虑情绪是完成你婚恋交友幸福快乐更为严峻的试炼和更为关键的问题。

爱情本来就是一个较为虚无的事，没法实际叙述出爱情究竟是什么，仅有真真正正遇到了感觉到，才能搞清楚：哦，原来这就是爱情啊！也恰好是因为这样，人们难以分辨他们的念爱中是不是有爱情，另一方是否善待自己，在一次次的自身揣摩中，自己也逐渐越来越没安全感，随后逐渐焦虑情绪。在感情中，非常少有些人能做到理性。但是我们仍必须逼自己理性一点。即便谈恋爱了，也需要花费时间经营自己，清洗自身的外在，提升自己的本质。

很多人在心理和行为上都有依赖的行为，如果我们身边有第二个人存在的时候，我们永远仰仗他去做事，而我们则成为那个享受成果的人，我们盲目地以为身边的人应该帮助我们解决问题，而不是亲力亲为。　很多时候，这种依赖性是人格障碍的一种体现，如果过于强烈的话，就是一种心理上的疾病。这种疾病，更多的是从孩童时期就开始体现出来。　　此类人格障碍患者在生活的很多重大领域里都放弃了自己对他人的义务，并且让被依赖者的需求取代了自己的需求。　　依赖型人格形成原因 依赖性人格障碍是一种最常见的人格障碍，它是一切人格障碍的基础和雏形。依赖性人格障碍的主要成因是，童年早期的依赖需求没有得到足够的满足，从而导致成年期的心理固著在“口欲期”，以至于使一个人的“心理哺乳期”不断延长，有的人甚至处于“终生心理哺乳”状态。　　依赖性的人常常被别人称之为“长不大”、“幼稚”等。 依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。　　这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。　　依赖性的行为动机 首先，他们中的有些人从小生活在一个家长包办的环境中，父母把本该由孩子决定的事揽过来自己承担，待到孩子长大成人之后，就会具备“知觉型”特点，也就是更善于认知和学习，而不是做决定和判断，这样的人往往优柔寡断、依赖性强，虽然聪明却不善于解决实际问题。　　另一种情况是，那些做不了决定的人往往有一种不现实的完美主义渴望，企图把握所有的因素。这让他们变得“前怕狼，后怕虎”，担心在某一个环节上出了差错，或是让身边的人不够满意。而一旦他们做出了计划，也总会把能想到的所有情况都包括进去，最终却由于缺乏创造性，反而失败。　　法国心理治疗师皮纳认为：“那些不做决断的人是在等别人替他们做决断。他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。”这也就是我们所说的第3种情况，有的人本来完全可以做决定的，但由于害怕承担责任而放弃了这一权利。他们把决定权交给别人的方式好像在说：“你帮帮我吧，我倒乐得悠闲。”　　依赖型人格特征 依赖性人格的最明显特征，就是对于别人情感和物质资源的饥饿和贪婪。存在著依赖性人格障碍的人，以“吞噬”别人的情感、判断、决定为生。所以，他们的情感、自尊、自信是完全受制于人的，别人的情感和判断，决定著这些人的喜怒哀乐。　　他们常常乞求别人为自己做决定，但是，又不愿意为自己的决定承担后果。所以，他们对于自己所依赖的人，抱著一种既感恩、又不满的矛盾态度。　　由于依赖性人格者的心理资源有限，所以只能一味地为自己著想，表现得就特别自私，他们很难表现出对别人的感激和爱。　　依赖性人格者在人际关系方面表现大都比较幼稚，最明显特征，是与别人缺少“界限”感。显得似乎是一见如故，实际上是本能地通过“套近乎”，来获得新的更多的“依赖源”。这种类型的男人，很容易激发起母性较足的女人的感动。　　反过来也如此。但是，随著关系的发展，就越来越象一家人甚至达到彼此不分的程度。这时候，很多人把这样的感情视为“伟大的爱情”。　　其实，本质上是一种“共生依赖”状态。潜藏著很多危机。 依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。　　依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，从而使他渐渐放弃自己的追求和爱好。　　心理学家在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点： (1)深感自己软弱无助，有一种“我知砂小可怜”的感觉。　当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的友姑娘。 (2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自已有吸引力，比自己能干。 (3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。　　依赖型人格障碍的自我矫正　　1、首先要矫正日常行为习惯。要认真清查一下自己的行为中那些是习惯性地依赖他人去做，那些是自己做决定的。可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强，中等，较差分为三等，每周一小结。　　2、依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。　　3、从根本上解决问题之道：　　(1)形成童年不良印痕。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有关。可以回忆童年时父母，长辈，朋友对自己说过的具有消极影响的话，把它们仔细整理出来，进行认知重构。　　(2)重建勇气。可以选择做一些略带冒险性的事，每周做一项。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅游，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。

很多人都向往着婚姻，因为结婚是一件神圣而庄重的事情，如果两个人下定决心步入婚姻的殿堂，那就证明了彼此已做好携手一生，相伴到老的准备。

尽管每个人都曾不遗余力的追求过美好的爱情，但生活总是充满着变数，没人能一帆风顺从头过到尾，有些人比较幸运，从一开始就遇到了对的感情，而有些人的情路却很坎坷，总是遇人不淑。

对感情充满着渴望属于人的正常需求，著名的心理学家马斯洛曾把人类的需求分成了5个部分。

最底层的是生理需求，也就是吃饱穿暖，第2层是安全需求，其中包括受理安全以及心理安全，第3层是对爱和归属感的需求，大家可以从亲情或是恋爱中获得归属感和爱的满足，第4层则是对尊重的需求，也正是从第4层开始，需求进入了高层次模式，第5层是自我实现，也就是实现梦想，追求人生的意义。

人是一种具有社会性属性的动物，人人都需要获得爱与关怀。当你开心的时候，你希望身旁有人陪着你一起庆祝，当你难过之时，你也会期待能有个人能成为你的依靠。

人类对情感的需求远比生理需求更为细致，这种精神追求与个人的成长经历性格以及原生家庭也是脱不开的关系。

心理学家埃里克森指出，在个体的成年早期他将面临着亲密感和孤独感的矛盾与冲突，在此期间内，个体会极度渴望建立起稳定且长久的亲密关系，从而缓解内在的孤独情绪。

如果个体能够顺利地建立起亲密关系，它的安全感就能由此建立，反之，若没能得到足够的爱护与关怀，个体将会出现良性混乱的状况。

心理学家弗洛伊德认为正常健康的人心中充满爱，能够更加认真的工作和更加积极的生活，不仅如此，他还指出个体在青少年时期建立起的统一性有利于此后与他人建立起稳定良好的亲密关系。

我认为容易对他人产生依赖感主要有三个原因，分别是成长环境的影响，没有安全感的体现和性格较为单纯。

成长环境的影响

这个原因可能是很多人容易对其他人产生依赖感的重要因素。每个人的成长环境都是不同的，并不是所有人都能成长为独立的个体，如果小时候过于依赖父母亲人和朋友，喜欢向他人寻求帮助，很少自己独立的去完成一些事情的话，那么长大了也很有可能在工作上，生活上表现得潦草一些。因为他们可能更习惯别人给予的帮助，这种性格并不是不好的，相反，我认为这种性格的形成是一种挺幸运的表现，因为不是所有人在有需求的时候都有朋友亲人在身边可以给予帮助。如果意识到自己的成长环境已经对自己形成了很大的影响的话，不妨可以试试主动尝试独立完成一些事情，尽量不要别人的帮助，看看是否可以拜托对他人的依赖感。

没有安全感的体现

很多时候尤其是女孩子，经常会在某种关系中感觉到没有安全感，例如友情和爱情中，容易担心自己的喜欢的朋友或者异性会突然不喜欢自己，也容易慢慢地越来越相信对方离不开对方，这是没有安全感的体现。很多时候容易依赖别人都是因为自己对某一段关系的不自信，所以当对方表现的热情一点时，就很容易陷入到对这段关系的依赖中。对于安全感的缺失，造成的原因有多种，可能是从小在家庭中没有得到应有的关心照顾，也可能是在成长过程中遭受过一些创伤，还有可能是本身性格上的敏感，都容易对对方形成依赖的感觉。

性格较为单纯

这个比较好理解，有些人性格上就是比较单纯的，别人对他好，他就对别人好，没有什么复杂的理由，而且会全心全意的为对方付出，并且长时间了就容易对对方产生依赖，这或许就是单纯的信任转变成了依赖感，并不是什么不好的情况，当然前提是对方值得信赖，否则还是要记得保持距离感，保护好自己最重要。性格单纯的人更要小心防范一些复杂的人，要学会识人，而不是轻易相信别人，更不要依赖别人，因为有可能会伤害到自己。

总结

对他人产生依赖感可能是在很多人身上都会发生的事，这并不是什么太严重的问题，只要时刻保持清醒的头脑，懂得识人，知道对方是什么样的人就可以了，同时记得保护好自己，依赖归依赖，但是别伤害到自己。

以上就是全部回答啦～