什么是情感勒索

情感勒索的世界是很令人困扰的。有些勒索者的意图显而易见，有些则混沌不明，他们经常看起来很和善，只在某些时候祭出手段。因此，想在亲密关系中看清这股控制力，就更加困难了。

比如有些霸道的，直接威胁，你要是敢和我离婚，我就不让你看孩子。你要是继续那样不听我的话，我们就分手。你越是在乎什么，他就越拿什么威胁你。

还有一些，不那么容易看清楚，就是打着为你好的名义，达成他的目的。其实真正受益者时他自己。

情感勒索特征有，一、要求，二、抵抗，三、施压，四、威胁，五、屈服，六、重启。当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了情感勒索。

遇到情感勒索时，要做到， 确立自身立场，阐明自己的需求 表明自己能接受的范围，让对方可以自由决定是否接受这样的条件。

如果对方真想以公平、互惠的方式解决冲突，他们会有以下行动。

开诚布公地讨论彼此的冲突点

知道你的感受和考虑

找出你不答应他们要求的原因

不推卸自己在造成冲突过程中的责任，即使双方意见不同，甚至南辕北辙，也不必动用侮辱和消极指责的手段。

如果对方的目标是要迫使你屈服，他们会有以下行为。

试图掌控你

不理会你的抗议

坚持他们在性格及动机上绝对优于你

对于你们之间真正的问题采取逃避态度

你在发现对方只求满足一己之需而完全忽略你的时候，就已经面临情感勒索的窘境。

如果真的遇到情感勒索时也不用怕，表现出，这招对我没有用，无动于衷，不在乎，无所谓。确立自身立场，阐明自己的需求 表明自己能接受的范围。对方就会觉得没有意思。

《情感勒索》这本书的作者是美国著名心理治疗师苏珊·福沃德，他查阅了大量的资料，并结合自己多年的临床经验，将情感勒索者分为四种形态。

“施暴者”又分为“积极施暴”和“消极施暴”两种。

那这两种怎么区分呢？

举个例子，一对夫妻很恩爱，女方很顺从男方的心，要她干什么就干什么。某一天，女方突然忤逆男方，不顺从男方的意见走，结果男方当场就发火，用威胁、恐吓的方式表示不满，以此就是“积极施暴”。

反之，就是“消极施暴”，类似于冷暴力，男方遇到女方不顺从他的时候，开始冷漠、低头生闷气，把自己关起来等等，表现出一系列“你不哄我，我就不理你”的状态。

可不管是积极施暴还是消极施暴，都是用伤人的方式，来达到自己想要的结果。因为，施暴认为，只有这样，他们感到恐惧、害怕，以至于会向我妥协。

顾名思义，这种情感者以伤害自己的方式，来引发对方的愧疚感，迫使他人屈服，以此达到目的。

其实，我们留意倾听，就会经常听到这句话:“如果你不听我的，我就伤害自己｜死给你看就毁了我自己等等”。

简单的举个例子说明，这本书中的小琳就是个自虐者，离了婚之后就死赖在家里，而她又感觉没了自由，想要父母给她买一套房子。

她的父母是靠着微薄的退休金，给孩子买了房子之后，只能够吃土，于是也就拒绝了小琳的要求。

可是呢，小琳就赖上她的父母，每天在家里颓废，喝酒度日，表现有多颓废就有多颓废，以至于父母看不惯，心疼自家的女儿，只能被迫答应给小琳买房子。

这种状态，更让人觉得“诛心”。他们会暗示对方，如果对方没有按照他们的意思做，他们就会因此伤心难过，痛苦受罪，总之一切都是我们的错。

比如，丈夫一直在妻子面前唉声叹气，妻子问他怎么了，也不回，以此妻子就在想:是不是自己做错了什么事，惹了丈夫生气。

于是，丈夫借着埋怨的声音对妻子提出了无理的要求，妻子又不得不答应。

但实际上，悲情者只是看起来很脆弱，内心是惺惺作态， 沉默的暴君。他们的要求不直接说出来，总是喜欢摆出一种很难过、很受伤的表情，让我们觉得困惑，进而让我们觉得好像对他们不够关心、产生自责，可是细想起来我们也没做错什么。

引诱者经常暗示他会给我们一些好处，但是获得好处的前提，是我们要付出某些代价。但问题就在于，他对我们的要求越来越多、没完没了，而他承诺的好处却始终不见踪影。

就像我想要一百万的钱，而对方承诺会给我，但有一定的条件。本以为条件很简单，很是呢，每一次我快要完成，对方又提了另一个条件，而且还会变本加厉。

结果，不用想也知道，这一百万哪会白白送给你，自己努力去赚吧。

天下没有“免费”的午餐，引诱者是拿着你需要的东西作为把柄，让你一步一步掉进他布下的陷阱。

还好，我遇到了都不是这些人，是个有爱的大家庭。

情感勒索是指在两性交往过程中，以情绪胁迫为手段的一种不健康的交往方式，它会使受害者在情感上和精神上受到双重打击，严重者甚至会导致精神分裂症等心理疾患，所以我们在日常交往中一定要注意防范情感勒索的发生，一起来看下面的介绍吧。情感勒索的心理状况： 一、情感勒索的心理状况： 1、情感勒索的人会以各种理由来控制你，让你按照她的想法去做事，如果你拒绝她的要求，她就认为你不够爱他，不够在乎她。等。2、在情感勒索的人面前，你会觉得自己是一个很卑微的人，你会觉得你的一切行为都在她的掌控之中。这种感觉会让你感觉非常不舒服，甚至让你觉得自己没有自尊，不被重视。3、情感勒索的人会让你感觉她是你的主宰者，她可以控制你的一切，你不能有任何反抗。