《心理治疗中的依恋》第七章依恋关系如何塑造自我二

上一次分享中提到临床工作 的角色 是促进整合，以帮助患者重新恢复健康发展，而 这通常是从情绪的发展开始的。

在心理治疗中，治疗师和患者情绪如何发展？ 情感调节和依恋策略。

照看者对婴儿情感的反应品质，非常重要地决定了婴儿将采用哪一种性质的依恋策略作为主导策略——安全的或不安全的。

安全依恋策略中婴儿情感的体验。

在安全型依恋关系中，照看者调谐的反应能够缓解婴儿的痛苦感，同时可以放大他的积极情绪。婴儿在这种依恋关系中体验到，这是一个自己的情绪在其中可以得到有效调节的环境。而后婴儿 记录 到内部的将会是一种本能的内脏感觉（躯体自我），那就是与他人的联接是放松的、舒适和愉悦感的来源（什么时间感受到过这种体验还是从来没有感受到过这种体验？）。同时被婴儿记录下来的还有关于自我的感觉——在全方位表达出自己的躯体和情绪体验以及需求时——自我是好的，是被爱的，被接纳的，是有能力的。

安全型依恋婴儿情感调节的过程及依恋策略的生物学基础

婴儿情感调节的过程是指婴儿通过一种“社交生物反馈”的方式，逐渐将最初自己不随意的情绪表达与照看者的反应联系在一起的过程。也就是，婴儿开始“知道”自己的情感能够唤起照看者的情感镜映反应。在安全型依恋的情境中，通过镜映反应，婴儿学到了许多有用的事情：（1）表达自己的感受可以带来积极的结果——也就是生成了有关自我和他人的积极感受；（2）自己可以影响到他人——这样就萌生了执行力或自我主动性的初步感觉；（3）逐步地，特定的情感引出特定的反应——这帮助婴儿开始分辨并最终命名自己的各种感受。在安全依恋关系中，个体学习有效地调节情感，这种学习不仅仅存在于儿童早期，而且贯穿一生（一个安全基地，留出空间，可以包纳自己的脆弱和无力）。

安全依恋模式就是Main所称的“原发依恋策略”。这种策略是进化的结果，是生物学上预定的程序。它使得婴儿寻求与依恋对象的亲近，依恋对象的 情感调谐 （同频？）能够使婴儿在惊慌时，将依恋对象体验为安全港，或安全基地，从而使婴儿的自主探索成为可能。

不安全依恋婴儿情感调节的过程和依恋的策略表现

当婴儿的情绪信号唤起了照看者调谐失误（不同频？）的反应，这种反应会打击婴儿寻求接近的天性以及自主性，那么原发依恋策略失效。婴儿调整他的依恋策略，来适应（不安全的）照看者特定的脆弱：婴儿发展出继发依恋策略，表现出依恋行为的 降低活性 或者 过度激活 。研究者把婴儿期的这种策略看作是心理防御的开端。它源于婴儿必然的努力，即使这种策略有时不管用，也要努力试图在最坏的情境中获得最好的结果——也就是去适应依恋对象，后者自身的防御已经损害了他们互动地调节婴儿情感的能力。

回避型婴儿。 降低活性的策略可见于被分类为 回避型婴儿 ，也可以从心理状态被描述为冷漠型的成人身上看到。当父母对孩子与依恋相关的情感反应是厌恶性的，那么占主导地位的降低活性策略便会出现。孩子发出痛苦的信号以及寻求亲近的努力所唤起的是父母拒绝的和控制的反应。由于拒绝了孩子寻求亲近的努力，父母无法帮助孩子恢复情绪的平衡，或者父母的侵入性使得孩子感受到情绪的过度唤起。孩子无法在处理自己困难的感受上得到帮助——反而难上加难。为了在这种环境下尽可能保持最好的依恋关系，孩子学会了过度调节他们的感受及对感受的表达（压抑情感，比如不敢哭），并且跟自己想要与依恋对象联接的冲动保持距离。

一些强迫的、自恋的以及精神分裂样的患者，他们的情绪范围狭窄（？），对别人的情感信号或多或少会视而不见，而且他们平淡的反应看起来缺乏活力。这种回避、降低活性的策略反映出左脑加工偏向以及副交感神经系统的激活。采用这种策略的患者，他们与亲密关系相关的情绪、欲望及满足都处于未整合的状态。对亲密的回避，限制了他们在层感受，性的表达，健康的依赖以及信任等方面能力的发展。

矛盾型婴儿。矛盾型婴儿的适应性策略是过度激活， 迷恋型心理状态的成人也是如此。

矛盾型婴儿的过度激活策略是围绕着寻求亲密组织的。为了适应父母对婴儿的情绪无法预期的，以及（或者）调谐失误的反应，孩子学会放大他们的情感来提高获取父母关注的可能性。但是这种关注的品质和数量通常都无法得到想要的结果，而且也知道为了得到安慰，他们也许不得不始终维持对痛苦的高水平表达。简而言之，他们学会了将依恋行为系统长期保持在激活状态（小压力大反应）。

从采取过度激活策略的患者身上，我们可能看到的歇斯底里的或边缘的人格特点。他们知觉到（既往的和当前的）依恋对象无法获得，依恋对象的帮助只能通过自己最大程度地表现痛苦才能得到。对于这些患者来说，他们需要将依恋系统（？）保持在长期激活状态，这样就使自己处于高警觉状态中，更易于夸大现存的威胁——特别是被抛弃的危险。过度激活策略强化了个体的无助感，妨碍了将关于自我或他人的积极感受加以整合，至少有以下两点原因。首先，这些积极感受可能带来降低依恋系统活性的风险，而这是他们情绪上赖以生存的系统。其次，过度依赖损害了他们的自尊，反而容易激发起他们原本无意识在千方百计要避免的被抛弃感。过度激活的防御也损害了关系中相互性的发展，损害了思考或行为上的自主性，当然也妨碍了情感调节。习惯性采取过度激活的策略，可能会降低交感神经系统的激活阈值，降低个体对情绪反应的皮层控制能力。这一点导致，迷恋型患者可能需要治疗师来帮助他们调节情绪反应，并提升他们通过理解进而来管理自己情绪的能力。

混乱型婴儿和未解决型成人则在过度激活和降低活性策略之间摇摆。

混乱型依恋反映了一个受惊吓的婴儿本能地趋向吓人的父母寻求亲密这一适应策略的失败。未解决型成人学会了使用降低活性和过度激活两种策略，这些成人往往有与依恋对象相关的创伤经历，既唤起了他们 对亲密的回避， 同时又 唤起了被抛弃的恐惧 。这类患者受到矛盾冲动的折磨（害怕被攻击而回避他人，又害怕孤单而绝望转向他人），他们经常会体验到自己那些过于强大而且混乱的感受。这类患者明显的自我破坏行为，代表了他们过去和现在都试图尽可能自我保护，以对抗矛盾的冲突和淹没性的感受。治疗师所说的促进整合具有多重维度，包括整合创伤性体验和解离的情感，以及修复这些患者在自我和他人形象中的分裂。成功的整合有赖于创造日益深厚的安全依恋——安全港和安全基地的能力，这种安全依恋自身就成为患者的力量之源，去容忍，调整以及沟通以前难以承受的感受。

依恋对象对其子女心理发育的影响（也就是治疗师对患者发展的影响）

父母的影响在于 情感镜映品质，在于通过传递共情性理解的反应来“容纳”孩子痛苦的能 力；在于应对的 能力； 在于对孩子正在形成有意图的 姿态 有觉 知。

安全型父母提供的镜映既是 随机应变 的，也是 做出标识 的。 非随机应变的镜映可能和回避型依恋以及体验的“假装”模式相 关，无标识的镜映则与迷恋型依恋以及心理等回模式相关。总 之，安全促生出安全，同时父母采用的防御性策略也会趋向 于传递给自己的子女。

从Main的观点来看，安全感的发展在于父母对子女需要的 情感表达的敏感反应，包括亲近的需求和自主性探索的需求。冷 漠型父母不鼓励孩子的依恋行为，或者迷恋型父母打击孩子的 自主性，都导致不安全的依恋。按照Main的说法，这种养育方 式情感上的逻辑在于，不安全的父母潜意识层面需要保持现存 的心理状态，这种心理状态与他们童年时和父母在一起的体验 有关。（这种需求可以部分解释这样的矛盾，尽管我们中的许多 人对于自己父母的养育方式烦有微词，但我们往往复制了父母 养育方式的方方面面，虽然我们并非有意为之)。例如，婴儿眼 泪汪汪地恳求与父母的接触和联接时，冷漠型的父母可能会予 以忽视、拒绝，或者试图压制，因为这会激发出他们让焦虑唤起 的联想，联想到自己小时候父母对自己反应不足的痛苦（？），虽然这 发生在他们的觉知之外。

父母和治疗师一样，都有潜力在情感调节和依恋之间，培养 出相互强化、协同增效的关系。父母能够在多大程度上对孩子 的情绪信号进行调谐，就有多大可能对孩子的情绪需求进行有 效反应（或者通过缓解孩子的痛苦，或者让孩子看到父母也享受 他的愉悦)。这样做时，父母就加固了依恋纽带。随之而来的， 是孩子越来越把父母体验为安全港和安全基地，父母也变得越 来越能够帮助孩子，去获收、调节、分辨和使用自己的情绪体验。 在治疗中，治疗师和患者的关系也是如此。

依恋对象（父母或者治疗师或者其他人）帮助他们的”发展上受挫”的同伴（孩子、患者）逐步形成情感调节的模式，这些模式既塑造关系模式，也被关系模式新造。如果一个孩子能从表达感受中得到帮助，那么对于他而言，了解和表达出自已的感觉就会是舒服的，他会变得更善于了解和表达所感受的——相应的，这又是懂得如何拥有安全关系中的主要组成部分。Schore这样定义依恋：一种“情绪的双向调节”，强调健康的发展取决于关系是否为孩子的情绪体验留出空间（比如孩子哭），并且帮助孩子明白这些情绪体验的意义一—或者，在心理治疗中，则是指患者的情绪体验。

　　1、它善于借景抒情，融情于景。

　　2、句法多变，巧妙地运用双声叠韵和叠字等修辞手 法。

　　3、饶有音乐美，具有很强的艺术感染力。

　　塑造了，失去官职，没人同 情，独自流浪，人过中年事业无成，所有不幸，仿佛都集 中在诗中抒情主人公的身上。于是，这位贫困、孤独、哀 怨的流浪者，眼目中秋天的景物，无不带上悲伤的颜色。 贫士悲秋主题一旦确定，诗歌就顺利地展开了。

　　课文所选为《九辩》前四章， 开头三句，就鲜明地点 明了主题。在先秦典籍中，虽然不乏人们对秋寒的畏惧， 但更多是秋天农作物收获的喜悦。宋玉却把秋天万木凋落 与人的遭遇联系起来。“坎廪兮贫士失职而志不平”、 “廓落兮羁旅而无友生”、“怆怳懭悢兮去故而就新”、 “时亹亹而过中兮，蹇淹留而无成”，失去官职，没人同 情，独自流浪，人过中年事业无成，所有不幸，仿佛都集 中在诗中抒情主人公的身上。于是，这位贫困、孤独、哀 怨的流浪者，眼目中秋天的景物，无不带上悲伤的颜色。 贫士悲秋主题一旦确定，诗歌就顺利地展开了。 “有美一人兮心不绎，去乡离家兮徕远客，超逍遥兮今焉 薄”。美丽的女人竟然被抛弃，独自飘零远方，而所思恋 之君却不理睬，爱情破灭了，能不伤心吗！接着写一路所 见秋色，眼中都是凄凉。你看，“白露既下百草兮，奄离 披此梧楸”，寒露下来，百草焦黄，乔木落叶，春天的群 芳与夏日的浓荫，都消失了。“惟其纷糅而将落兮，恨其 失时而无当。”季节过去了，草木只能黄落；机遇失去了， 贫士唯有悲哀。 以一个被君所弃的美人口吻，写她求爱不遂的悲苦。 “猛犬狺狺而迎吠兮，关梁闭而不通。”大门紧闭，门外 恶狗狂吠，怎能传送去一片心意呢无奈之下。只好“块 独守此无泽兮，仰浮云而永叹”。在秋草摇摇的水泽边， 伤心人只能仰天悲叹了！把一个贫士在深秋时节“失时”、 “失人”的心境写得生动精彩，有很强烈的感染力。悲秋 主题得到形象的感性的抒述。不过，从社会意义而言，此 诗虽然也有伤时之语，但总的说来缺乏社会的指涉性。 “皆祖屈原之从容辞令，终 莫敢直谏”。 ——司马迁《史记·屈原贾生列传》 四、艺术成就 1、它善于借景抒情，融情于景。 2、句法多变，巧妙地运用双声叠韵和叠字等修辞手 法。 3、饶有音乐美，具有很强的艺术感染力。 情景交融的艺术境界 五、影响 从文学艺术的创造性来看，《九辩》 是很成功的作品。悲秋题旨，本来是古代 南方文学（以《楚辞》为代表）的特点之 一，最能显示楚骚精神的浪漫主义色彩。 《九辩》把悲秋题旨发挥得淋漓尽致，也 成为后代人们学习的典范。诗词中的悲秋 之风始终弥漫不散。悲秋成为中国传统文 学的母题之一，产生了许多动人的作品， 而《九辩》的原创功劳，当是不可抹杀的。 汉武帝有《秋风辞》 曹植有《秋思赋》《遥逝》 悲 秋 曹丕有《燕歌行》 庾信《拟咏怀二十七首》之十 一 “摇落秋为气，凄凉多怨情” 王逸认为： 宋玉“悯其师忠而放逐，故 作《九辩》以哀其志”。 从诗总体来看，其基本思想是表达“贫 士失职而志不平”的感慨。这种感慨，在 中国封建社会中带有普遍性。诗中对现实 的黑暗也有一定的反映，并表达了诗人 “处浊世而显荣兮，非余心之所乐；与其 无义而有名兮，宁处穷而守高”的志尚。

女人不管和谁在一起，如何让自己的感情朝着自己想要的结果发展？

两个人在一起的时候，女人把男人作为生活的全部，感觉自己这一辈子都少不了那个男人，为了能和那个男人在一起，没有什么是她所无法所付出的，没有什么是她所不可以舍弃的，女性虽然爱到铭心刻骨，但是，女人想要得毫无保留，就真的是正确，就真的可以得到一个好结果。万一女性所托非人，万一女性动机都是好的得来的结果却是她所不愿看见的，在这时候，女性又当如何自处呢？

女性尽管在感情方面大多数很感性，常为情所伤，意气用事，但是应该有的客观都是应该有的，唯有如此，女性才可以更好的经营好自己，控制好自己生活，让自己的情感向着自身最期待的结果发展趋势。一个女人，无论和谁在一起，也要留这三张“底牌”，你都知道吗？

1保持经济独立

两个人在一起的时候，女人会能够为男生牺牲自己的工作，会愿意为男人做一个“家庭主妇”，仅仅在家里面操持家务，不和外界相处。时间一长，女性可能渐渐地与社会脱节，其赚钱能力会极大地降低，当两人感情冷淡时，男生不愿为女人拖底时，女性又当如何自处呢？

同时，在一段感情中，女性操持家务，窝在家里，在政治上过分依赖男生，就算有一定的投入，其投入可能会变得有一些秘密，不会被看到，而男人在政治上对女人的协助，乃是能够计量，在这时候，男生觉得自己是奉献者，女人都是索取者，感觉自己付出很多，理当从女性得到更多益处，这会对女性而言，未尝不是一件累心的事。

情商高的女人，在与男人打情骂俏时，会保持理智的，在政治上，她会保持独立的，不容易因为爱情而牺牲自己的工作，女生会自己赚钱维持生计，只求有尊严地过日子，与此同时，在一些紧要关头，她也可以替男生排忧解难。

2会持续学习，不断进步

在一段感情中，女人把男人作为生活的全部，感觉自己和那个男人在一起，就是找到幸福快乐，感觉和男人把日子度过，其生活就圆满了。因此女性放弃了自己的工作，放弃了自己的社交圈子，不会再学习新知识，不会再塑造超级技能，慢慢地，女生会与社会脱节，无法跟上这个社会，结论经常被社会所取代。

与此同时，她爱人是与这个社会对接的，是持续进步的，女性最后可能会无法跟上另一半的步伐，两个人差别就会慢慢放大，分歧当然也越来越多了。

3坚守原则，坚持梦想

在一段感情中，女人为了爱的表达，或为了能挽回爱，甘愿为了能心爱之人，牺牲自己的原则，放弃了自己心中的梦想，真的可以换得自身心心念念的爱情吗？

真正的爱情，不应该是这样的。女性所选的男生若也是值得女人想要，非常值得女性倾情以诚相待，这个人是会尊重女人，激励女性追求完美想要的生活，会催促女性追逐梦想的，与此同时，在两个人相处过程中，它会尊重女人的做人的原则，不容易以爱的名义迫使女人做她不喜欢做的事情。因此女性在爱情面前，是应该安安心心地追求心中的梦想，也应当坚守自己的原则。

将情感融入细致描写中可以为作品带来多种好处，如下所示：

增强阅读体验。通过将情感融入细致描写中，能够让读者更好地感受到人物内心的情感和感受，进而更深入地理解作品，增强阅读体验。

提高作品感染力。情感是人类最本质的表达方式之一，能够让人心灵产生共鸣并被感染。将情感融入作品中可以让作品更容易打动人，提高作品感染力，使其更加有吸引力。

塑造人物形象。通过深入描绘人物内心的情感和感受，可以更好地塑造人物的性格特点，使其更具有个性和鲜明的特点。

借鉴情感经验。通过作者将自身的情感经验融入到作品中，读者可以从中借鉴到作者的情感处理方法，也可以从中学到处理自身情感的方法和技巧。

总之，将情感融入细致描写中是一种非常重要的创作手法，它可以提高作品的质量和深度，让作品更加感人、生动和有趣。同时，也能够为读者带来更好的阅读体验和情感启示。