双向情感障碍和回避型依恋人格差别

双向情感障碍和回避型依恋人格之间存在一些差别。总体来说，双向情感障碍主要表现为躁狂和抑郁的交替轮流出现，而回避型依恋人格则主要表现为对他人是否能够接受自己这件事过于敏感，主动避免与对方接触。

具体来说，双向情感障碍通常在发病时会出现躁狂和抑郁的交替轮流出现，而回避型依恋人格则会让人们感觉到他们是正常人，只是对他人是否能够接受自己这件事过于敏感，从而主动避免与对方接触。

综上所述，回避型依恋人格和双向情感障碍在症状和表现上存在一定的差别。然而，这两种心理问题可能同时存在于同一个人身上。在这种情况下，治疗通常包括药物治疗和心理治疗，以帮助患者恢复健康。

回避型依恋人格的表现如下：

1、个人社交边界感极强

从小到大，几乎没有谈过一场走心的恋爱，即使明明知道自己很喜欢这个人，但对方也难以突破自身的防御机制。上一秒两个人还如胶似漆，下一秒就开始臆想着“对方有朝一日会离开自己”。

不相信自己能爱别人，更不相信自己值得被爱。

同样，回避型人格在社交经历中，几乎也没有什么要好的伙伴。表面看起来可能和谁的关系都不错，但没有一个非常要好、可以谈心事的朋友。总是喜欢独来独往，并且总是在自我暗示“孤独才是一生的归宿”。

别人对自己好十分，自己才能拿出一分的热情。倘若别人对自己冷淡，那么下一刻自己就会消失得无影无踪。

2、冰点式恋爱状态

在伴侣眼中的回避型，总是一副阴晴不定的状态。在某些高甜的恋爱瞬间中，回避型会突然感觉到不幸福和不安全。总是怀疑自身的价值和定位，总是会不由自主地怀疑“要么有一天自己会辜负伴侣，要么有一天伴侣会辜负自己”。

上一秒你们还说着“永不分开的誓言”，下一秒回避型就能甩开你的手说道“滚远点”。

排斥亲密行为，例如拥抱、接吻、安抚等，虽然内心渴望，但在刚在一起时，对伴侣表现出厌恶反感的情绪状态，即使伴侣做的很完美，但回避型就是幸福不起来。

3、隐忍， 不善言辞

即使有些回避型是属于外向的性格，但在两性关系中的回避型，往往是一种沉默寡言的生物。他们不会向伴侣提出自己的诉求，更不敢指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾，能忍则忍、能不说就不说。

就算伴侣犯下过错，他们表面上也会装作风平浪静，之后找一个不经意的时间点默默离开。

甚至有很多时候，明明自己是感情的受害者，但回避型总是会不由自主地责备自己。就比如面对伴侣出轨，回避型的第一反应永远不是愤怒，而是自责“是不是自己哪里做的不够好，是不是自己根本不配得到爱情”。

4、表面冷漠 ，内心挣扎

在分手的时候，即使自己内心再波涛汹涌，但表面上依旧会装作异常淡定。并且，只有在分手的时候，才会知道自己有多么离不开前任，但回避型就算再不舍，也不会做一丝的挽回行为。

回避型人格在两性关系中，习惯性地会把自己所有的情绪埋在心里，这样给伴侣最大的感受就是——这段感情谈与没谈没什么区别。

回避型不会对自己的伴侣太好，也不希望伴侣对自己太好，总是觉得平淡才是爱情的常态。与回避型谈恋爱，最显著的一个特征是——感情里几乎不存在热恋期，从一开始就是平淡期几乎没有任何激情和新鲜可言。

5、患得患失， 极度缺乏安全感

对于回避型人格来说，从本质上对于亲密关系属于一种“又爱又怕”的状态。不相信有人会完全无理由的喜欢自己，就算有人主动示好，自己反而会莫名地觉得“是对方瞎了眼才看上自己的”。

同时，会经常幻想出“伴侣不爱自己时的场景”，并且会继续想到“伴侣出轨”等一系列的场景，尽管伴侣什么都没有做，回避型会先入为主地代入“伪事实”。

6、自卑， 原生家庭不被爱

造成回避型人格的诱因，其绝大多数的原因在于——在成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员“爱和关注”的氛围之中。

这也就导致了回避型的心里，其实都住着一个“渴望被爱又非常自卑”的小孩儿。因为没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味，所以也极度恐惧有人会接近自己。

自己从不敢做出恋爱承诺，同时也不会相信伴侣的承诺，不会认为有人会对自己付出真心，默默地认同着“孤独终老才是自己一生的归宿”。

回避依恋型人格的表现：很强的边界感；拒绝亲密；忍耐力极强；冷漠的外表，纠结的内心；过强的自尊心。

1、很强的边界感

太“爱”自己了，以至于对别人很少走心，好朋友很少，独来独往。别人轻微的、或者不经意间的一个行为，都可能被ta解读成“试图打破ta的边界”，并作出攻击姿态，以至于没人愿意靠近ta。

2、拒绝亲密

热恋阶段，回避型依恋还是会和其他人一样表达爱意或有亲密行为，但热恋过后，ta会对亲密行为感到厌恶，并加以排斥。ta无法相信这种恋爱的感觉会长久，开始反复推开，反复试探对方。自己收获不到幸福，伴侣也很痛苦。

3、忍耐力极强

有些人可能在工作状态中，能够表现得比较活跃，但是越是亲密的人，表现得越是拘谨。不爱表达，不爱说话，遇到问题自己去消化，遇到矛盾只会生闷气，默默离开。即使你选择断联，ta也很少会主动来找你。

4、冷漠的外表，纠结的内心

尤其是在提分手的时候，回避型依恋表面上会很淡定，显得无所谓，但是内心很纠结，觉得好像还没走到那一步，但是又没勇气去挽留。伴侣觉得回避型绝情，殊不知回避型还觉得伴侣不够爱自己。

5、过强的自尊心

因为自卑，所以要守住自己最后的底线；因为已经觉得被人看不起，所以要坚决抵制别人的“冒犯”。过强的自尊心正是源于过强的自卑，甚至棱角会误伤别人都在所不惜。