女性在恋爱中的不安到底是来自哪里？

首先找出不安的原因，如果是双方的问题，那么两个人好好沟通，如果是自身问题，那么要试着去改变自己。

不安说明安全感不够，如果是对方在感情里没有给自己安全感，那么应该告诉对方你的感受，这样与其一个人忧心忡忡还不如一起找答案。

还有一种不安源于经济能力，如果物质上感到不安，那么要努力提升自己提高收入，让自己达到自己的安全范围。

那就不要一味付出，让自己经济，思想上都独立一些，有时候工作和自信会为你增添别样的魅力，适当的距离也会分散你的注意力，就不会患得患失。

依恋类型理论是心理学中非常有影响力的一个理论，很多人的“不安全感”就是和它有关。

心理学家Hazan和Shaver发现，成年人和情侣之间的关系，与童年时期养育者对待我们的关系一脉相承。

心理学家通过陌生情境测试，总结出了婴儿的三种依恋类型：安全型、回避型、矛盾焦虑型。

1、安全型

这一类型占总人数的约60%

如果在生命的初期，婴儿的需求得到了良好的回应和满足。孩子会渐渐与养育者产生良性的连结。对于婴儿来说，养育者就是整个世界了。因此，他最初对世界的感受也是“安全的”、“可信赖的”，进而发展出安全型（secure）依恋。这样的类型，最容易在人际交往、恋爱关系中感到满足，更容易发展出持续的、相互依赖、相互支持的亲密关系。

2、回避型

这一类型占总人数的约20%

如果孩子在生命的初期，总是得不到良好的满足，需要不被回应，养育者表现得很冷漠。那这个孩子就很难产生对养育者的信任感，他有时甚至会拒绝接照顾和关爱，对他人充满逃避和怀疑。进而发展出回避型（Avoidant）依恋。

这样的孩子长大好，往往用高冷的外表去掩饰自己。遇到矛盾和吵架的时候，会开启强大的“防御机制”，逃避冲突，表现得冷漠和不在意。因为只有把自己的心包裹起来，才能免遭被遗弃的痛苦。

3、焦虑-矛盾型（Anxious-ambivalent）

这一类型占总人数的约20%

如果我们在婴儿的时候，需求时而得到满足，时而没有。养育者有时候在他身边温柔回应，有时却消失不见。那么他会一方面很渴望照顾和关爱，一方面又害怕失去，进而发展出焦虑-矛盾（Anxious-ambivalent）依恋。

因此，在恋爱中，你的不安全感或许不来自与Ta，而是源于你内在的依恋关系。你可能是焦虑-矛盾型依恋，或者是回避型依恋，因此，你在亲密关系里重视苦苦挣扎，即使在他最爱你时，你也依然是惴惴不安的。

你需要做的，不是去“要”安全感，而是去由内而外地“发展”出安全感。

其实，关于安全感的问题是不分性别的，无论男性还是女性都可能有安全感缺失的情况发生，这和我们幼年时养育者照顾得好坏有非常大的关系。所以，从某种意义上来说，安全感不是别人能给的，是需要在了解自我的的基础，让自己的内心强大起来。之所以女性看起来更缺乏安全感，是因为焦虑型依恋的女性朋友居多。

当然，也还有另一个因素在起作用，那就是集体潜意识中女性的依赖心理比男性更强，这种自我意识也会在一定程度上导致女性在爱情中失去安全感。

根据心理学家鲍比的依恋理论，成年后的亲密关系依恋类型，是由最初的母婴关系决定，成年人的依恋类型分为安全型和不安全型，其中不安全型又分为：焦虑型，恐惧型，疏离型。

焦虑型的人认为自己是不值得爱的和没有价值的，但是他人是可接受的，总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我形象。她们对人际关系怀着混合的情感，这就使自己处于爱恨，怀疑，拿不起，放不下的冲突之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常她们总认为自己的恋人和朋友都不可靠，不愿意与自己建立持久的关系。总担心恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。

恐惧型的人对自己和他人的态度都是消极的，这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会离开自己，整天提心吊胆地防止冲突，有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧。

疏离型的人对个人的看法相对积极，认为自己是有价值的，但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

从依恋理论出发，您需要先弄清对方的依恋类型，然后，才能有针对性的解决对方的安全感问题，这需要和对方深入探讨童年与母亲的依恋关系。

1

曾经深爱过，曾经无奈过，曾经拥有过，曾经失去过，曾经艰难的选择，曾经年轻过，曾经冲过过，曾经为了你喝醉过。谁能告诉我，什么是对什么是错。这首曾经很火的经典老歌，今天依然打动人心，你所认定的爱情，到底是对还是错？

2

有的人认定一厢情愿的爱情，认为只要自己更喜欢对方，只要自己始终如一的爱对方，肯定能打动对方，对方一定会喜欢自己，可是感情不是一个人的一厢情愿，如果对方不在乎你，何苦再执着？

3

有的情侣谈恋爱的时候，很相爱，互相很爱慕对方，互相很理解对方，慢慢地时间长了，也可能产生审美疲劳了，不再理解和体谅对方，随之而来的就是吵架和冷战，这样下去一定会影响彼此的感情。

4

爱情是两个人的心有灵犀，不是一个人的一厢情愿，不要为了不爱你的人，而让自己难过，不爱你的人，无论你对对方有多好，对方也不会对你动心。

5

如果你爱的人正好也爱你，你一定要好好对待爱你的人，用心呵护你们的感情，好好爱对方。

6

对于不爱你的人，你要学会忘记，要勇敢的放弃，要离开对方的世界，去寻找属于自己的幸福。关于爱情，没有谁对谁错，只有爱或不爱。若相爱，请好好珍惜，若不爱，请离开。

面对面却无话可说，这才是对感情伤害最大的东西。

两个人从相遇相知，到真正踏入婚姻的殿堂，这段时间你的感情其实总是在不断变化的。大多数时间的甜蜜，并不能彻底掩盖两个人吵架时的悲伤，也不能无视被忽略时一个人内心的绝望。

感情关系之中，沟通和交流非常重要。生活中，我们总是在探讨有效的情感沟通方式和无色的情感沟通方式，可是在感情里还有一种最悲惨的东西，那就是没有沟通。

不论有效还是无效，至少两个人在试图去解决问题，试图通过交流来让彼此对感情满意。可两个人面对面不知道该说什么，这真的是对感情的极大伤害。

不要说默契，就算再有默契的两个人，生活中也从来不缺少沟通。相识无言是一种尴尬，是一种沉默，也是一种对感情绝望时的无奈选择。

当无话可说时，人最下意识的反应是逃避。也许在一开始的时候，我们逃避的是两个人目光的交识，但随着时间的延续，我们会开始逃避对方的存在。

当这种逃避成为一种生活习惯时，两个人的感情其实已经到了悬崖边，再往前迈一步，那就是粉身碎骨。可是这时候想要转身，也并不是一件容易的事情。

情感生活里的无话可说，其实是两个人都对感情出现了倦怠感，或者是说对这份感情已经没有了一开始的期待。两个人都想让彼此先开口说出那句话，但都还没有下定决心。

时间最终能验证一切事情的真与假，当你和你曾经爱过的那个人无话可说，扪心自问，你真的还爱他吗？其实已经不爱了，但是还没有提出分手的勇气，只能这样沉默对待。

不要让自己的情感生活里无话可说，哪怕自说自话，也好过太过尴尬。