薏米瘦肉粥，放一点点盐或糖，因为婴儿是纯阳之体，不要刻意去凉和补，提供给足够的营养就好。如果居住地潮湿，且是梅雨季节，可试煮薏米瘦肉粥，但不宜多吃，薏米性极滑，利水，孕妇和乳母都是禁食薏米的。薏米其实是美味的米类食物，通常用来煮粥喝，可以补

正常煮熟一般是要熬1-2个小时，熬软粉沙需要3个小时以上。快速熬煮红豆薏米的方法：方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个

是帮助人们达到补肾益精，开胃益中，明目活血，健脾暖肝，润肠燥等，此外还有能帮助爱美的女性达到滋润肌肤和延缓衰老的作用，所以日常中不妨可以多食用。黑豆是大豆类食物，营养丰富，黑芝麻则属于一种胡麻科芝麻的一种黑色种子，而黑米是一种大米兼药食，三

问题一：买了薏米，煮粥要多久能熟呀薏米质地坚硬 煮粥之前 最好先泡上半天 比如你晚上煮就上午泡 用凉水就行 煮的时候 大概30~40分钟 就好了 因为薏米煮粥不是很粘稠 建议搭配一些大米 或是糯米同煮 或者做八宝粥 另外还有

摘要：瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。能够有效地加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。瘦身粥有哪些做法呢？身粥有哪些优点呢？瘦身粥的做法大全瘦身粥有哪些做法瘦身粥有

应选用砂锅为好；如果没有砂锅，也可用搪瓷容器代替，一般不用铁锅、铜锅、铝锅。如何煮粥煮粥的方法选用原料米是煮粥的基本原料，一定要选择当年新鲜、无泥土、无杂质的新米，粳米与糯米相互掺杂在一起效果更佳。洗米与泡米洗米是保证粥的质量的关键，至少淘

减肥是女性一直以来的一个话题，在夏季的时候，许多人都在减肥，可是运动又比较困难，很难坚持下去，吃一些食物可以轻松有效的减肥，瘦身粥是很好的选择，粥容易消化，营养也不错，那么女性夏季减肥喝什么粥好？夏季瘦身粥的做法有哪些？1、瘦身粥的做法(1

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。3、白茯苓粥：白茯苓20

　　薏米具有清热解毒的作用，是夏季很受欢迎的食材，而和南瓜一起煮粥则更为美味营养。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以帮助我们补充养分并增强免疫力。将薏米和南瓜搭配煮粥，不仅口感爽滑，而且味道甘甜，让人不舍得停下筷子。　　薏米和红豆配在

瘦身粥有哪些 　瘦身粥有哪些，相信很多人都想要拥有完美的身材和好肌肤，对于不想运动的人来说可能觉得想要减肥瘦身是一件很困难的事，其实食物减肥是一件很简单的事情，瘦身粥就是一种很好的方法，下面我给大家介绍

1、减肥喝什么粥：喝玉米碴子粥减肥。2、 喝玉米碴子粥减肥的原因：玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，玉米碴子粥热量比较低，很少增加体内的热量。玉米碴子粥里面含有大量的纤维素，起到润肠通便的作用。

很多人在感冒之后都会食用一些比较温和补养的食物来调理身体，但是感冒期间很多人往往都会口里无味，于是绵滑清淡的就走进了人们的视线，许多人在感冒的时候都会选择吃粥。那么感冒吃什么粥比较好？感冒吃什么粥好？哪些粥感冒吃了好？1、甘蔗粥适应症：邪热

1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。3、白茯苓粥：白茯苓20

薏米和红豆搭配在一起吃最好，做法如下：原料：薏米、红豆。做法：1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；4、将汤滤出当水喝

真的黑米煮粥煮出来是黑色的。黑米粥： 材料血糯米，黑米，冰糖做法1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟；2、倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化

喝哪些粥能减肥 　喝哪些粥能减肥，现在很多人都会时刻注意自己的体重，以保证自己的身材苗条，平时想要减肥的时候可以试试一些食疗方法，一些粥品也具有减肥的功效。下面我就带大家看看喝哪些粥能减肥。喝哪些粥能减

材料： 　　荷叶2张、红小豆30克、豇豆30克、糯米30克、绿豆30克、冰糖、莲子适量做法： 　　荷叶洗净切段，倒入锅中大火煮开改小火煮5分钟;捞出荷叶，流汤汁备用;倒入洗净的等量的红小豆、绿豆、糯米、豇豆，加几颗莲子，大火烧开转

主料：大米适量辅料：水适量二、方法步骤1、取适量米（米的多少根据人数而定），用清水淘洗2-3遍。2、将锅中加入适量水（米为水的三分之一,水不能超过锅的三分之二），加热，待水开后，将米倒入锅中，盖好盖。切忌中途增减水量，调匀火候，细煮慢