很多人自行刮痧购买刮痧板时只知道材质问题，但是对于厚薄度的要求并不知，并且刮痧板每一次使用后消毒工作也不知道。那么，刮痧板厚的好还是薄的好？刮痧板怎么消毒？刮痧板厚的好还是薄的好对于刚刚接触刮痧的朋友来说，选择刮痧板的时候尽量选购

很多人自行刮痧购买刮痧板时只知道材质问题，但是对于厚薄度的要求并不知，并且刮痧板每一次使用后消毒工作也不知道。那么，刮痧板厚的好还是薄的好？刮痧板怎么消毒？刮痧板厚的好还是薄的好对于刚刚接触刮痧的朋友来说，选择刮痧板的时候尽量选购

　　砭石无真假，凡是砭术使用的石材均可称为“砭石”。正因此说法，导致砭石市场鱼龙混杂，木鱼石、灵壁石、红、绿、黄等各色石头均美其名曰“砭石”。虽然在众多的砭石材质中，泗滨浮石无疑是最好的材料。但就泗滨浮石而言，确实是存在真假问题的。目前，市

砭刀筋膜松解术--软组织松解技术简介：《黄帝内经》记载，砭、针、灸、药是我国四种独立并存的医术。砭术起源于新石器时代，东汉前逐渐消失，至今已经失传两千多年。砭石术又称“砭术”，也就是用石防治疾病、健身养生的方法。它和针、灸、药等成为传统医学

砭石刮痧板介绍：　　根据人体头面部、颈部、四肢等部位的生理结构设计的专用刮痧板，由精选的泗滨砭石制作而成。符合人体头面部、四肢和颈部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。可用于头面部、四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可以通利关节、疏通经脉，使四肢活动

擀筋棒好。1、擀筋棒具有排毒祛湿、按摩经络的、刺激膀胱经的功效，而筋膜刀只能用来按摩经络，功能不如前者好。2、擀筋棒可以促进血液循环、增强机体的抵抗力，而筋膜刀没有该功能，只能用来按摩。作为一个痛经十多年的女生，我真的太知道这种痛了，也试过

有用哦，ARPW艾睿普沃的筋膜刀瘦小腿还是非常有效的，我就是成功的案例。我是用的ARPW艾睿普沃的电容电阻探头、筋膜刀和电修正。开始是想体验一下这几个护理模式，我发现每种感觉都不一样，电容电阻探头很温热，舒适߅筋膜刀能感受到力度，做完很轻松

打开按摩椅。京东京造的按摩椅可以使用京东智能语音助手进行语音控制，叫它的名称是"京造按摩椅"，您可以对其说出相关指令来进行控制，如"打开按摩椅"、"关闭按摩椅"、"开始按

中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”、“肥人多气虚”的理论的。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输出，痰湿脂浊内聚所致。因此，使用砭石刮拭腹部，能够从内调理，增加

经络养生方法有很多种，拍打养生法就是其中一种，经络拍打养生方法方便、简单、效果好。下面我给大家介绍，希望对你有用! 　拍打经络穴位养生法1、拍打头部拍打方法：双脚分立，与肩宽。用两手掌心轻拍头部，从头顶中央开始，一手向前

刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，

手臂刮痧的方法主要有以下：1先将手臂清洗干净，然后涂抹适量的润滑油；2可以先刮上臂、再刮下臂，先刮手臂外侧面、再刮内侧面；3选择合适的刮痧板自上向下进行反复刮拭，治皮肤出现紫红等颜色改变；4刮痧的力度应先轻后重以身体能够承受的力度为佳；5刮

随着砭石养生的普及，砭石制品也呈多元化发展，砭梳的种类和样式也多了起来。目前比较常用的砭梳有刮板梳、保健梳、梳子挂件，五行梳等等。挑选砭石梳子或其他砭石用具最大的问题就是分辨真假。只要能确认为正品，选择哪种款式的砭梳都是可以的。砭石的作用就

握力器练哪里的肌肉 　握力器练哪里的肌肉，握力器在健身房是比较常见的健身器材，虽然握力器比较小巧，但是对于我们手部的肌肉锻炼是有很大的帮助的，以下是关于握力器练哪里的肌肉的文章分享。握力器练哪里的肌肉1

从五个方面来进行颈椎病的日常保健，一起来了解一下具体可从哪方面来保健颈椎。一、注意纠正不良坐姿，对于一些人，如果长时间的伏案工作，或是打麻将、 操作电脑，玩手机等，都会改变颈椎的正常曲度， 从而导致颈椎出现慢性劳损。所以平时在进行上面这些活

砭石的清洗方法比较简单，直接用清水冲洗即可。当砭石制品表面有污垢附着时，可用清水冲洗，同时配合软毛刷轻刷。清洁后，用棉布将砭石表面的水分拭干，然后涂上些许护手霜，注意需将油脂涂抹均匀。之后将砭石置于收纳盒或者收纳袋内，置于干燥通风处存放即可

一．温助阳气，养筋荣脉泗滨砭石有独特的感应增温效应，当把它固定在距体表5厘米以内时，可在半小时内引起所在部位的体表温度上升05~2℃，而且泗滨砭石可发出能量峰值在宽达8-15μm波长范围的远红外辐射。实际应用中，我们发现泗滨砭石性质温润，与

砭石制品的种类较多，价格从百元、千元到万元不等。具体价格取决于工艺、材质、品牌等多方面的因素。砭石艾灸类制品有刮痧仪、温灸仪、艾灸罐、温灸盒等，各类制品使用手法不同，适用的病症也不同，实际应用中可根据自身用途进行选择。一般来说，砭石艾灸制品

可用砭石刮法调理颈椎不适，具体手法为先刮头部到颈部，两肩髃，然后顺膀胱经向下刮，再顺肩刮至合谷穴，通常每天一次。头颈部刮拭时涉及的穴位有百会，哑门，颈百劳，风池，大椎；背部的穴位有肩井，天宗，心俞，肺俞；上肢部的穴位有肩髃，曲池，手三里，外