日常保护眼睛除了要养成好的养眼习惯以外，还应注意补充眼睛的全面营养，这样才能更好的保护眼睛。一般需要补充的营养有：1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消

**品种的西瓜是西瓜的原始形态，最早在非洲种植。根据发表在《食品成分与分析》杂志上的一项研究，番茄红素是许多流行水果和蔬菜的颜色来源，比如西红柿和红西瓜。直到这些水果被制成更受欢迎的商业水果，西瓜才被培育成番茄红素含量更高的品种。**西瓜的

眼睛干涩疼，主要是见于以下几种情况：1、睑板腺功能障碍，当睑板腺功能障碍严重累及到角膜上皮，可能会出现眼睛干涩、疼痛的感觉，这时需要做睑板腺按摩，同时加以热敷。热敷的方法是用42度左右的温水蘸湿毛巾，将毛巾拧干之后，闭上眼睛，敷在眼皮上面，

眼部是最容易暴露一个人年龄的地方，眼部有小细纹的话其实很显老，特别是对于女孩子而言，一定要好好保护眼部肌肤，那么，眼部有皱纹要怎么办呢？眼部有皱纹是缺水吗缺水是其中的一个原因。眼部肌肤的缺水是造成眼部皱纹形成的重要因素，同时也会引发眼部肌肤

吃维生素C，E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果。食用方法：1、一天、分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：水果

你的问题是：颈椎1 2有错位挤压了神经和血管所以会头痛头晕。原因是歪头造成的颈椎病。没有必要拍核磁共振，因为错位拍不出来。视力模糊是颈椎1 2挤压眼神经造成的，你的眼睛从器官上说是没有任何问题的。这个治疗比较简单。方法是：头疼头晕脖子疼是因

是眼睛变有神有一些方法 思维方面： 1、下围棋（没兴趣的话五子棋也可以吧） 2、学一些乐器，重要在于看乐谱，要集中精力，要想 3、玩智利玩具 4、做高数题 总之一个字，想！ 活动你的大脑，眼睛自然就有神了，眼睛的神采来自内心的思索 锻炼方面

正常现象。玉米皮上棕色是正常现象，玉米皮呈现3种颜色，一种是绿色，一种是淡**，一种是棕色。如果是绿色，说明玉米过于细嫩，甚至还没有完全成熟，这样的玉米水分过多，口感也不是很好的。而如果玉米须呈棕色的话，说明玉米已经老了，这样的玉米大家也最

衰老是一个持续的变化过程，国际主流认为自由基损伤人体细胞，从而引起众多疾病，加速人体衰老。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成，自由基与衰老间的关系，自由基可引起的疾病，从而提出了如何延

有哪些实用的护眼方法？我觉得想要护眼做好三个的方面就可以了，一是避免用眼过度，二是科学的用眼方法，三是经常做眼部按摩等。避免用眼过度要减少近距离的阅读，尤其是要减少看电脑玩手机的时间。多做户外活动，每天至少要保证两个小时以上的户外活动，多看

　很多人认为人上了年纪出现眼花、视物模糊、视力下降等问题是一种正常现象，是人体自然衰老的一种规律。医学们指出，老年人眼睛容易出现的疾病有青光眼、白内障、黄斑变性、干眼症、眼底出血等多个种类。尽管不少老年人眼病与衰老有一定关系，但这些眼病都是

玉米烫是现在比较流行的一种烫发方式。很多女性都曾经或者是正在做玉米烫。玉米烫发型可以让你的美丽指数得到极大的提升，可以让你的妩媚与柔情得到很好的展现。本文将介绍几款比较好看的玉米烫发型，希望你喜欢哦。1、这款玉米烫发型烫得比较蓬松，两侧的长

对近视的人来说，在传说中要多吃一些富含叶黄素维生素和蛋白质的食物，因为这些食物能够有效的补充眼睛里面的一些营养物质能购房者眼睛进一步老化。平时可以吃一些蓝莓，胡萝卜，豆制品，黑巧克力火龙果和香蕉的其他的蔬菜水果，都对眼睛有好处。一、近视眼吃

1．保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2．睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3．避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养

头发干枯常会使用护发素来护理，它能够修复受损发质，让头发保湿和抗静电，那么，护发素什么牌子好呢？下面推荐五款好用的护发素，一起来看看吧！袋鼠三分钟奇迹修复护发素袋鼠是来自美国的一个品牌，它家的这款修复护发素广受好评，修复作用明显，而且保湿效

直接做些简单的锻炼一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。二，眼睛睁大，眼球上下转动．每日10～15次，每次3～5分钟．尤其早

护眼吃什么好？饮食原则适宜：富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。禁忌：忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法

“蓝莓”意为“蓝色浆果”，意思就是在越橘属植物中所结果为蓝色者且可食用的都可称之为“蓝莓”，故包含越橘属里很多种，而越橘则是越橘属里具体的一个种。然后越橘的果实成熟后是红色的，所以这样看来：越橘既不等同于蓝莓也不属于蓝莓越橘叶黄素是眼睛所需

蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分，同时也是我们保持健康生活的重要来源。有些蔬菜含有丰富的营养物质，尤其是对于视力的保护起到了重要的作用。**或绿色的蔬菜（例如胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花等）中富含大量的维生素A和抗氧化物质，这些物质能够减